Partneritantsimine hõlmab paljusid erinevaid žanre, kuid see võib olla pisut hirmutav, kui teil pole palju tantsukogemust. Pole põhjust muretseda, on palju viise, kuidas testida oma sidet oma partneriga, et näha, kui mugav ja sünkroonne te koos olete. Praktiliseks harjutamiseks katsetage mõne lihtsa harjutusega, et juhtida ja jälgida. Kui olete tantsimises päris uus, võiksite enne alustamist mõned põhireeglid üle vaadata.
1
Liikuge oma partneriga edasi-tagasi, et näha, kas olete mõlemad sünkroonis. Seisake 0,61 meetri kaugusel oma partnerist, hoidke käest kinni. Asetage oma raskus oma jalapallidele ja kiigutage tagasi kandadeni ja seejärel tagasi jalapallidele. Jälgige oma partnerit ja reageerige sellele, kui ta edasi-tagasi kõigub, panustades sama palju jõudu kui teie partner, kui te mõlemad lükkate ja tõmbate teineteisest eemale. Näiteks kui teie partner hakkab oma kandadele tagasi toetuma, peaksite reageerige ja nõjatuge ka oma kandadele. Mõlemad tantsijad peavad edasi-tagasi lükkamisel ja tõmbamisel panustama sama palju raskust ja jõudu. Kui mõlemad partnerid ei toeta võrdselt, võib keegi ümber kukkuda ja endale viga teha.
2
Mugava rütmi arendamiseks asetage käed oma partneri rinnale. Laske oma partneril tantsu juhtida, astudes ettepoole, samal ajal kui nad seda teevad, astuge reaktiivselt tagasi, hoides teie mõlema vahel kogu aeg ühtlane kaugus 0,30–0,61 m. Edasi-tagasi liikudes toetuge ja suunake oma sammud keha keskelt, selle asemel, et teha käte ja jalgadega ebaühtlasi samme. See on suurepärane harjutus tantsude jaoks, kus olete oma partneriga vahetus läheduses, näiteks ballisaal või tantsusaal. swingtants.
3
Liikuge oma partneriga küljelt küljele, et harjutada sünkroonis olemist. Hoidke oma partneri kätt ja seiske teineteisest umbes 0,61 meetri kaugusel, hoidke vastaskätt tantsimise ajal vabalt liikuma. Jälgige, kuidas teie partner oma puusi edasi-tagasi liigutab, seejärel jäljendage liikumist ja kiirust oma puusadega. Püüdke oma partneriga kohanemisel sammu pidada, mis aitab teil kogu tulevase tantsu jooksul temaga sünkroonis püsida. Kui te ei suuda oma partneri kohanemistega sammu pidada, peate võib-olla enne kooli lõpetamist nendega veidi kauem harjutama. partnertants.
4
Puudutage käsi, samal ajal surudes oma partneriga usaldusharjutuseks. Seisake oma partnerist 2–3 jala (0,61–0,91 m) kaugusel, jalad õlgade laiuselt. Sirutage vasak käsi ette ja üles, hoides küünarnukki veidi suurema kui 90 kraadi nurga all. Kutsuge oma partnerit seda liigutust peegeldama ja puudutage käsi, nagu oleksite mõlemad kõrgel kohal. Seisake oma partneriga varvastel, surudes oma keha keskelt, et oma partneriga tasakaalu hoida. Tõeline proovikivi on näha, kas teie ja teie partner toetate üksteist võrdselt, selle asemel, et üksteist tahapoole lükata.
5
Pöörake oma partnerit, et näha, kas olete mõlemad tugevad ja tasakaalukad. Asetage sina ja oma partneri parempoolne 1 teise õlgadele, seejärel pange vasak käed kokku, painutades küünarnukid kindla 90-kraadise nurga all. Juhtige oma partnerit pöördele, veendudes, et tema küünarnukk jääb tugeva 90-kraadise nurga alla. Lõpetage pööre, seejärel pöörduge tagasi oma algsesse tantsuasendisse. Kui teie partneri küünarnukk surub ette ja kaotab jäiga nurga, lähtestage oma tantsuasend ja proovige uuesti. Õige pööramistehnika on oluline, et säilitada oma tantsupartneriga tugevat sidet!
6
Järgige oma partneri eeskuju, selle asemel, et valmistuda järgmiseks sammuks. Oodake peeneid signaale, mida teie partner tantsu ajal annab, näiteks käte tõstmine või sammumustri muutmine. Ärge püüdke ennustada, millal need muutused tulevad, vastasel juhul võite kaotada oma partneri tantsu loomuliku rütmi. Hea partneritantsu side tuleneb usaldusest. Kui proovite arvata, mida teie partner teeb, kaotate selle elemendi. Näiteks kui tantsite oma partneriga aeglaselt, oodake, kuni ta oma käe välja sirutab, enne kui hakkate pöörama.
7
Kui juhite tantsu, andke oma partnerile selgeid vihjeid. Tehke selgeid liigutusi ja astuge selgeid samme, olenevalt sellest, millist tantsu te teete. Hoidke oma liigutused sujuvad ja märgatavad, et teie partner saaks hõlpsalt tantsuga kaasas käia ja teiega üle minna. Näiteks kui kavatsete partnerit tahapoole kallutada, liigutage oma käsi tema alaseljale.
8
Looge tantsimise ajal sõbralik silmside. Hoidke oma pilgud keskendunud oma tantsupartnerile, et tants kulgeks võimalikult sujuvalt. Sõbralik naeratus ja viisakas silmside võivad tantsus kaugele jõuda ning teie ja teie partneri vahelist sidet tõeliselt tugevdada. Kui teie partner kulmutab või kohmetult kõrvale vaatab, ei tundu tants väga ühtne ega seotud.
9
Vältige juhtimise ajal tantsu kontrollimist. Pidage meeles, et “juht” on lihtsalt isik, kes vastutab tantsu üleminekute eest, ja ei midagi enamat. Ärge proovige oma partnerit tõmblema ega sundida teda teatud tantsuasendisse. Kui soovite suurepäraselt tantsida ühendus, laske tantsul kulgeda loomulikult, kui teie partner järgib. Näiteks kui teete pööret koos oma partneriga, ärge sundige oma käsi, vaid laske partneril ise keerata.
10
Säilitage juhtimisel avatud ja paindlik mõtteviis. Ära ole pettunud, kui su partner jätab mõne märguande vahele või ei järgi tantsu jooksul sinu kutset. Selle asemel jätkake tantsuga nagu tavaliselt. Kui teil on oma tantsupartneriga hea side, saate vooluga kaasa minna, olenemata sellest, mis juhtub. Näiteks kui teete vihje oma partneri kastmiseks ja ta ei reageeri, jätkake tantsuga. nagu tavaliselt.