Kui olete tegelenud kõrge riskiga seksuaalkäitumisega või arvate, et teil on praegu võimalik suu- või suguelundite herpese puhang, peate end testima. Kui märkate genitaal- või suuherpese sümptomeid, küsige oma arstilt testimise ja teie hooldusvõimaluste kohta.
1
Tunnistage herpese sümptomeid. Enne suu- või suguelundite herpese testimist jälgige haiguse sümptomeid oma kehal. See ei aita teil mitte ainult kiiremini diagnoosida ja ravida, vaid ka säästa teid tarbetutest meditsiinilistest uuringutest. Genitaalherpese sümptomiteks on: valu või sügelus, mis algab kaks kuni kümme päeva pärast nakatunud seksuaalpartneriga kokkupuudet, väikeste punaste punnide või villide moodustumine suguelunditel, haavandid, mis tekivad villide või punnide rebenemisel, koorikud, mis tekivad haavandite paranemise ajal. Samuti võib olla valus urineerimine või teil võivad esineda gripilaadsed sümptomid, nagu palavik või lihasvalu. Suuherpese sümptomiteks on: huulte ja suu sügelus, põletustunne või kipitus; gripilaadsed sümptomid, nagu kurguvalu ja palavik; ning villide või lööbe teket ja hilisemat purunemist.Nii suu- kui ka suguelundite herpesega võib kaasneda kerge kuni tugev valu kahjustatud piirkonnas.
2
Pöörduge esimesel võimalusel arsti poole. Kui tunnete ära suu- või suguelundite herpese sümptomid või isegi kahtlustate, et teil võib see olla, pöörduge esimesel võimalusel oma arsti poole. See ei aita mitte ainult diagnoosi kinnitada, vaid aitab ka haiguspuhangut kiiresti ja tõhusalt ravida. Teie arst võib diagnoosi kinnitada lihtsalt nägemise põhjal või tellida täiendavaid analüüse.
3
Jälgige suu herpese juhtumit. Teie arst võib tõenäoliselt diagnoosida suu herpese, vaadates lihtsalt teie suu piirkonda. Kui see nii on, võib ta teile ravimeid välja kirjutada või mitte.
4
Tehke suu herpese testid. Kui teie suu herpese juhtum ei ole lõplik, võib arst määrata täiendavaid uuringuid. Ta võib valida mitme erineva valiku vahel, mis kõik võivad diagnoosi kinnitada ja aidata teil ravi saada. Teie arst võib läbi viia DNA-testi, mida nimetatakse nukleiinhappe amplifikatsiooni testimiseks (NAAT). Teie arst võtab kahjustatud alalt tampooni ja kogub proovi. Ta teeb proovile täiendavaid teste, et teha kindlaks, kas teil on herpes. Polümeraasi ahelreaktsiooni (PCR) test on NAAT-testidest kõige sagedamini kasutatav. Teie arst võib tellida ka vereanalüüse, et uurida teie veres herpesviiruse jälgi. Vereanalüüsid põhjustavad tavaliselt vaid väikest ebamugavust. Mõnel juhul võivad arstid teha Tzancki testi, kuigi neid kasutatakse praegu harva. Tzancki test nõuab kahjustuste aluse kraapimist ja nahaproovi võtmist. Pärast seda uurib arst proovi mikroskoobi all, et teha kindlaks, kas teil on suu herpes. See test võib põhjustada valu ja ebamugavustunnet.
5
Viige läbi füüsiline läbivaatus. Nagu suuherpes, võib teie arst diagnoosida suguelundite herpese, viies läbi teie suguelundite ja pärakupiirkonna uurimise. Tõenäoliselt tellib ta laborist täiendavad testid, et täielikult kinnitada genitaalherpese diagnoos.
6
Suguelundite herpese kinnitamiseks tehke laboratoorsed testid. Genitaalherpese tuvastamiseks on mitut tüüpi teste. Alates viiruskultuuridest kuni vereanalüüsideni võivad need aidata teie arstil diagnoosi kinnitada ja välja töötada tõhusa raviplaani. Teie arst võib koguda koeproovi, kraapides teie kahjustusi ja saata rakusondi laborisse, mis suudab tuvastada herpesviiruse. See test võib põhjustada ebamugavust või valu. Teie arst võib läbi viia polümeraasi ahelreaktsiooni ehk PCR-testi. PCR-test hõlmab vere- või koeproovi või seljaajuvedeliku proovi võtmist, et testida herpesviiruse olemasolu teie DNA-s. Sõltuvalt teie DNA testimise meetodist võib teil tekkida ebamugavustunne. Teie arst võib teha vereanalüüsi, mis võib tuvastada teie veres herpesviiruse antikehi. See test võib põhjustada väikest ebamugavust.
7
Oodake herpese kinnitamist. Kui teie arst on herpese diagnoosi kinnitamiseks testid läbi viinud, oodake oma diagnoosi. Selleks võib kuluda paar päeva. Pärast testitulemuste saamist pidage nõu oma arstiga ja koostage vajadusel raviplaan.
8
Jätke külmavill või villid rahule. Kui suu herpese puhang, mis koosneb huulevillidest või suuümbruse villidest, ei ole liiga tõsine, võite selle rahule jätta ja mitte ravida. Teie sümptomid võivad taanduda ühe kuni kahe nädala jooksul ilma ravita. Kasutage seda võimalust ainult siis, kui tunnete end hästi ja te ei puutu tõenäoliselt kellegagi kokku.
9
Võtke retsepti alusel väljastatavaid viirusevastaseid ravimeid. Suuõõne herpese vastu ei saa ravida ja selle ravimine viirusevastaste ravimitega võib aidata haiguspuhangutest kiiremini paraneda ja vähendada ägenemiste raskust. Samuti võib see minimeerida viiruse edasikandumise võimalust teistele inimestele. Suu herpese raviks kasutatavad tavalised ravimid on Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) ja Valacyclovir (Valtrex).Teie arst võib välja kirjutada ka viirusevastase nahakreemi, nagu Pentsükloviir. tablett. Nendel kreemidel on põhimõtteliselt sama toime kui pillidel, kuid need on väga kallid. Arst võib soovitada ravimit kasutada ainult sümptomite või haiguspuhangu korral või soovitada igapäevast kasutamist isegi siis, kui haiguspuhangu tunnuseid ei esine.
10
Suhelge oma partneri või partneritega. Suu herpesega elamise oluline osa on partneri või partneritega suhtlemine, et teil on viirus. Seejärel saate otsustada, millised on parimad viisid viiruse juhtimiseks paarina. Suuherpes on väga levinud ja te ei tohiks muretseda selle pärast, et tunnete end nendega häbimärgisena. Rääkige oma partneriga parimatest viisidest, kuidas saate temaga nakatumise või edasiste haiguspuhangute tõenäosust minimeerida.
11
Vältida suu herpese levikut. Olenemata sellest, kas teie suu herpes on uinunud või teil on külmetushaavade puhang, peate võtma meetmeid, et vältida oma partneril haigust. Suu herpese teile või teie partnerile edasikandumise ohu vähendamiseks on mitu võimalust. Vältige nahakontakti, kui teil on villid või huulevillid. Kahjustusest erituv vedelik levitab haigust. Ärge jagage esemeid, kui teil on villid või huulevillid. See hõlmab söögi- ja jooginõusid, rätikuid, huulepalsamit või voodipesu. Vältige oraalseksi, kui teil on külmavillid või villid. Peske käsi sageli, eriti kui puudutate suud või puutute kokku teiste inimestega.
12
Olge teadlik võimalikest sotsiaalsetest stigmadest. Kuigi suu herpes on väga levinud, võivad mõned inimesed siiski kogeda haiguspuhanguga seotud sotsiaalseid häbimärgistusi, mis võivad põhjustada häbi, stressi, ärevust või depressiooni. Võimalike häbimärgistuste ja oma tunnetega tegelemine võib aidata teil suuherpesega toime tulla. Kui teil esimest korda suuherpes diagnoositakse, võite tunda piinlikkust. See on täiesti normaalne esmane reaktsioon. Nõustaja, arsti või sõbra poole pöördumine võib aidata teil oma tunnetega toime tulla.
13
Jälgige haiguspuhangute sümptomeid ja ravige neid viivitamatult. Kui näete suu herpese puhangu sümptomeid, ravige neid kohe. See võib aidata haiguspuhangu kestust minimeerida ja muuta selle vähem tõsiseks. Suulise herpese puhangu sümptomiteks võivad olla: sügelus, põletustunne või kipitus suu ja huulte läheduses või nendel; käre kurk; palavik; neelamisraskused; või paistes näärmed. Helistage oma arstile ja hankige retsept, mis aitab vajadusel retsidiivi minimeerida ja ravida.
14
Peske villid õrnalt. Peske külmavillid kohe, kui neid märkate. See võib aidata haiguspuhangut ravida ja vältida selle levikut. Kasutage soojas seebivees leotatud pesulappi ja peske villid õrnalt. Enne uuesti kasutamist peske lapp kindlasti kuuma seebiga. Valu ja sügeluse leevendamiseks võite villidele pärast pesemist määrida paikset kreemi, näiteks tetrakaiini või lidokaiini.
15
Leevendab külmavillide valu. Suu herpesega seotud villid või huulevillid on sageli väga valusad. Külmavillide valu ja ebamugavustunde vähendamiseks on mitu erinevat viisi. Kui teil on valu, võite ebamugavustunde vähendamiseks võtta käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nagu atsetaminofeen või ibuprofeen. Jää või sooja pesulapi kasutamine aitab leevendada. valu.Jaheda vee või soolase veega kuristamine või paprika söömine võib villide valu leevendada.Ärge tarbige kuumi jooke, vürtsikaid või soolaseid toite ega happelisi toite, näiteks tsitrusvilju.
16
Vältida ville ja puhanguid. On teatud tegureid, mis võivad kaasa aidata suu herpese puhangutele. Nõuetekohaseid ettevaatusabinõusid rakendades võite aidata ennetada või minimeerida nende kordumist. Kasutage päikesekaitsefaktori ja/või tsinkoksiidiga päikesekaitsekreemi või huulepalsamit, et vältida päikese käes viibimisest tingitud huulevillide puhanguid. Samuti on teie huuled niisutatud ja nende ägenemise tõenäosus on väiksem. Ärge jagage söömis- või jooginõusid, kui teil või kellelgi teisel on suuherpes. Tehke regulaarselt trenni ja sööge hästi tasakaalustatud toitumist, ja lõdvestunud olemine hoiab teid ja teie immuunsüsteemi tugevana ja tervena. Piirake oma elus stressi hulka, mis võib aidata minimeerida haiguspuhangute kordumist. Haigestumise vältimiseks peske käsi regulaarselt, aga ka iga kord, kui haiguspuhanguga kokku puutute.
17
Võtke retsepti alusel viirusevastaseid ravimeid. Kuna genitaalherpest ei ravita, võib selle ravi viirusevastaste ravimitega aidata haiguspuhangutest kiiremini paraneda ja vähendada ägenemiste raskust. Samuti võib see minimeerida viiruse edasikandumise võimalust teistele inimestele. Oluline on saada diagnoos ja alustada ravi kohe, kui teil tekivad genitaalherpese sümptomid, mis võib pikemas perspektiivis vähendada viiruse raskust. Levinud ravimid suguelundite raviks herpes on Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) ja Valacyclovir (Valtrex).Teie arst võib soovitada võtta ravimeid ainult siis, kui teil on sümptomid või haiguspuhang, või ta võib soovitada igapäevast kasutamist isegi siis, kui haiguspuhangu tunnuseid ei esine.
18
Suhelge oma partneri või partneritega. Genitaalherpesega elamise oluline osa on oma partneri või partneritega viiruse teemal suhtlemine. See on lahke ja vastutustundlik tegu ning võib aidata hiljem probleeme vältida. Ärge süüdistage oma partnerit milleski. Pidage meeles, et herpes võib teie kehas aastaid uinuda, mistõttu võib olla raske kindlaks teha, kes teid nakatas. Rääkige oma partneriga haigusest ja parimatest viisidest, kuidas saate temaga nakatumise või edasiste haiguspuhangute tõenäosust minimeerida.
19
Vältige suguelundite herpese ülekandumist oma partnerile. Olenemata sellest, kas haigus on uinunud või teil on kahjustuste puhang, peate võtma meetmeid, et vältida oma partneril suguelundite herpese nakatumist. On mitmeid viise, kuidas minimeerida haiguse edasikandumise ohtu teile või teie partnerile. Herpes on väga levinud. Laske oma partneril seda testida, sest ka neil võib see juba olla, ja kui jah, siis ei pea te muretsema, et hakkate seda edasi kandma. Hoiduge seksist, kui teil või teie partneril on suguelundite puhang. herpes.Kasutage latekskondoome iga kord, kui seksite. Kui olete rase ja teil on genitaalherpes, andke sellest kindlasti oma arstile teada, et te ei kanduks seda edasi oma sündimata lapsele.
20
Olge teadlik sotsiaalsetest stigmadest. Kuigi seksuaalpoliitika on edenenud, on genitaalherpesega sageli seotud sotsiaalsed häbimärgid. Need häbimärgid võivad põhjustada häbi, stressi, ärevust või depressiooni. Genitaalherpesega seotud negatiivsete konnotatsioonide ja oma tunnete käsitlemine võib aidata teil edasi liikuda ja elada normaalset elu. Paljud inimesed tunnevad häbi ja piinlikkust, kui neil esmakordselt genitaalherpes diagnoositakse, ning nad võivad isegi mõelda, kas keegi soovib temaga seksida. neid uuesti. See on täiesti normaalne esmane reaktsioon, kuid peaksite teadma, et genitaalherpes on tavaline ja te ei pea seda tundma. Nõustaja, arsti või sõbra poole pöördumine võib aidata teil oma tunnetega toime tulla.
21
Liituge suguelundite herpese all kannatavate inimeste tugirühmaga. Genitaalherpese all kannatavate inimeste tugirühmaga liitumine võib pakkuda teile tingimusteta tuge teistelt, kes mõistavad, mida te kogete. Samuti võib see aidata teil tõhusalt toime tulla viiruse erinevate aspektidega.
22
Jälgige haiguspuhangute sümptomeid ja ravige neid viivitamatult. Kui näete genitaalherpese kordumise sümptomeid, ravige neid kohe. See võib aidata haiguspuhangu kestust minimeerida ja muuta selle vähem tõsiseks. Puhangu sümptomiteks võivad olla: herpeedilised kahjustused, palavik, valud kehas, lümfisõlmede turse ja peavalu. Helistage oma arstile ja hankige retsept, mis aitab minimeerida ravida kordumist.
23
Puhastage villid ja hoidke neid kuivana. Kui teil on väliseid ville, puhastage villid esimesel ja teisel päeval alkoholiga, et hävitada viirus ja steriliseerida piirkond. Kui alkohol on liiga valus, võite kasutada ka sooja seebivat vett. Katke piirkond marli või steriilse padjaga, et vältida mullivedeliku levikut. Vältige villide purunemist, kuna see võib põhjustada infektsiooni. Konsulteerige oma arstiga, kui teil on haiguspuhang teie keha sees.
24
Juhtige tervislikku eluviisi. Regulaarne treenimine, tasakaalustatud toitumine ja hügieenilisus hoiavad teid ja teie immuunsüsteemi tugevana ja tervena. Üldise tervise säilitamise tagamine võib vähendada haiguse kordumise tõenäosust. Mõned inimesed teatavad, et alkohol, kofeiin, riis või isegi pähklid võivad põhjustada haiguspuhanguid. Pidage igapäevast toidupäevikut, et näha, kas saate täpselt kindlaks teha toidu vallandajad. Piirake oma elus stressi hulka, mis võib aidata minimeerida haiguspuhangute kordumist.
25
Muutke hügieen prioriteediks. Sanitaartingimused soodustavad puhtust ja vähendavad haiguspuhanguid. Duši all käimine, riiete vahetamine ja käte pesemine võivad minimeerida ägenemiste teket või aidata käimasolevatest haiguspuhangutest kiiremini paraneda.Käige duši all vähemalt kord päevas ja kaaluge kaks dušši võtmist päevas, kui ilmnevad haiguspuhangu sümptomid. Kandke puhtaid, avaraid riideid ja vahetage riideid oma aluspesu iga päev. Haigestumise vältimiseks peske käsi regulaarselt, aga ka iga kord, kui haiguspuhanguga kokku puutute.