Villid on vedelikuga täidetud taskud naha pinnal, mis tekivad hõõrdumise või põletuste tõttu. Kõige sagedamini esinevad need jalgadel ja kätel. Kuigi enamik ville paraneb ise, ilma et oleks vaja kodust ravi, võivad suuremad valulikumad villid vajada veidi abi. Õnneks on tohutut villi kodus palju ravida ja ka tulevaste villide teket vältida. Koduse ravi jaoks alustage 1. sammust, koduste ravimeetodite jaoks jätke 2. meetodi juurde ja lugege 3. meetodit, et õppida, kuidas tulevasi villide teket vältida.
1
Jätke blister puutumata, kui see ei ole valus. Enamik ville paraneb loomulikult, ilma et oleks vaja tühjendada. Selle põhjuseks on asjaolu, et villi kattev katkematu nahk moodustab kaitsva kilbi, mis takistab nakatumist. Paari päeva pärast neelab keha uuesti mulli sees oleva vedeliku (tuntud kui seerum) ja blister kaob. See on parim valik, kui blister ei põhjusta teile valu, kuna see vähendab nakatumisohtu. Kui blister on teie käel või kohas, kus see ei puutu kokku hõõrdumisega, võite jätta selle katmata, kuna õhk kahjustab. aidake sellel paraneda. Kui see on teie jalal, võiksite selle katta marli või mutinahast padjaga, mis kaitseb villi, kuid laseb sellel ka hingata. Kui blister lõhkeb ise, laske vedelikul välja voolata, puhastage piirkond hästi , seejärel katke kuiva steriilse sidemega, kuni see paraneb. See paraneb nakkuse vältimiseks.
2
Tühjendage blister, kui see põhjustab teile valu. Kuigi arstid soovitavad võimalusel vältida villi lõhkemist, on mõne stsenaariumi korral vaja vill tühjendada, eriti kui see põhjustab palju valu või survet. Näiteks võistlevatel jooksjatel võib tekkida vajadus tühjendada jalatallalt suur vill, kui neil on tulemas võistlus. Kui teil on vaja blister tühjendada, on väga oluline järgida õiget protseduuri, et vältida nakatumist.
3
Puhastage piirkond seebi ja veega. Esimene asi, mida peate tegema, on mulli ja selle ümbruse nahk sooja vee ja seebiga puhastada. Iga seep sobib, kuid antibakteriaalne seep on parim. See aitab eemaldada piirkonnast higi või mustuse enne kuivendamisega jätkamist.
4
Steriliseerige nõel. Võtke puhas terav nõel ja steriliseerige see, kasutades ühte järgmistest meetoditest: pühkige see maha vähese alkoholiga; kõrvetage see keeva veega; hoidke seda lahtise leegi kohal, kuni see muutub oranžiks.
5
Torgake blister läbi. Kasutage steriliseeritud nõela, et torgake blister mitmesse kohta servade ümber. Kasutage puhast marli või koetükki, et mull õrnalt kokku suruda, et vedelik saaks välja voolata. Ärge eemaldage mulli katvat lahtist nahka, kuna see aitab seda kaitsta.
6
Kandke antibakteriaalset salvi. Kui kogu vedelik on välja voolanud, tupsutage villile veidi antibakteriaalset salvi või kreemi. Kõik käsimüügis olevad antibakteriaalsed tooted sobivad, näiteks neosporiin, polümüksiin B või batsitratsiin. Salv aitab tappa kõik bakterid villi ümber ja tõrjuda nakkust, vältides samal ajal sideme kleepumist lahtisele nahale.
7
Katke lõdvalt marli padja või sidemega. Pärast salvi pealekandmist katke nõrutatud blister marli või geelipõhise plaastriga. Need takistavad mustuse või bakterite sattumist avatud blistrisse ning pakuvad ka kõndimisel või jooksmisel mugavust, kui blister on jalal. Uue krohvi tuleks kanda iga päev, eriti kui olemasolev krohv muutub märjaks või määrdunud.
8
Lõika ära surnud nahk ja siduge uuesti. Kahe või kolme päeva pärast eemaldage side ja kasutage steriliseeritud kääre, et eemaldada lahtine surnud nahk. Ärge püüdke siiski veel kinni jäänud nahka eemaldada. Puhastage piirkond uuesti, määrige rohkem salvi ja katke puhta sidemega. Mull peaks täielikult paranema kolme kuni seitsme päeva jooksul.
9
Pöörduge arsti poole, kui märkate infektsiooni märke. Mõnel juhul areneb infektsioon välja hoolimata teie pingutustest selle vältimiseks. Kui see nii on, peate viivitamatult pöörduma oma arsti poole. Ta võib infektsioonist vabanemiseks välja kirjutada tugeva paikse antibiootikumi või suukaudse antibiootikumi. Nakkuse tunnusteks on naha punetus ja turse mulli ümber, mäda kogunemine, punased triibud nahal ja palavik.
10
Kandke teepuuõli. Teepuuõli on looduslik eeterlik õli, millel on tõhusad antibakteriaalsed omadused. See on ka kokkutõmbav, mis tähendab, et see võib aidata mulli kuivatada. Kasutage q-tip, et tupsutage veidi õli nõrutatud või lanseeritud blisterpakendile üks kord päevas, enne kui paigaldate värske sideme.
11
Kasutage õunasiidri äädikat. Siidriäädikas on traditsiooniline kodune vahend paljude väiksemate vaevuste, sealhulgas villide raviks. Tänu antibakteriaalsetele omadustele saab seda kasutada infektsioonide tõrjumiseks. Õunasiidri äädikas võib tugevalt kipitada, nii et võiksite seda veega pooleks lahjendada, enne kui kasutate q-tip’i selle mullile tupsutamiseks.
12
Proovige aloe verat. Aloe vera on taim, mille mahl on rahustavate ja ravivate omadustega. See on looduslik põletikuvastane ja niisutav kreem, mistõttu on see suurepärane võimalus põletustest põhjustatud villide korral. Kasutamiseks murdke taimelt leht maha ja hõõruge läbipaistva geelitaolise mahlaga villi ümber ja ümber. See on eriti kasulik, kui blister on välja kukkunud, kuna see kiirendab paranemisprotsessi.
13
Leota rohelises tees. Rohelisel teel on looduslikud põletikuvastased omadused, seega võib villilise naha leotamine jahutatud rohelise tee kaussi või vaagnas leevendada paistes või põletikulist nahka mulli ümber.
14
Kasutage E-vitamiini. E-vitamiin võimaldab nahal kiiremini paraneda ja aitab vältida armistumist. Seda saab apteegist leida nii õli kui ka kreemi kujul. Lihtsalt siluge iga päev veidi villilist nahka, et soodustada paranemist.
15
Tehke kummeli kompress. Kummelil on rahustavad omadused ja see võib aidata leevendada paistes villi valu. Valmistage tass tugevat kummeliteed, laske sellel tõmmata viis kuni kuus minutit. Kui see on veidi jahtunud, kastke puhas pesulapp tee sisse, kuni see on immutatud, seejärel väänake liigne niiskus välja. Vajutage seda sooja kompressi vastu mulli umbes kümme minutit või kuni valu taandub.
16
Leota Epsomi soolades. Epsomi soolad aitavad kuivatamata ville ja soodustavad selle nõrgumist. Lihtsalt lahustage mõned Epsomi soolad kuumas vannis ja laske blisterpakendil leotada. Olge siiski ettevaatlik, kui blister on lõhkenud, hakkavad Epsomi soolad kipitama.
17
Valige hästi istuvad kingad. Paljud villid tekivad halvasti istuvate jalanõude põhjustatud hõõrdumise tõttu. Kui jalatsid hõõruvad või libisevad vastu jalga, tõmbavad nad nahka edasi-tagasi, põhjustades naha välimise kihi eraldumise sisemisest kihist, luues tasku, mis muutub villiks. Selle vältimiseks investeerige kvaliteetsetesse hingavatesse kingadesse, mis istuvad ideaalselt. Kui olete jooksja, kaaluge jooksu spetsialiseeritud kauplusesse minekut, kus professionaal saab veenduda, et kannate kõige paremini sobivust.
18
Kandke õigeid sokke. Sokid on villide ennetamisel väga olulised, kuna need vähendavad niiskust (mis soodustab villide teket) ja vähendavad hõõrdumist. Valige puuvillaste sokkide asemel nailonsokid, kuna need tagavad parema hingavuse. Veel üks hea valik on imevad sokid, mis on teatud tüüpi villaseguga sokid, kuna need juhivad niiskuse jalgadelt eemale. Jooksjad võivad leida ka spetsiaalseid sportlikke sokke, mis pakuvad lisapehmendust piirkondades, kus on kõige rohkem villid.
19
Kasutage hõõrdumist vähendavaid tooteid. Käsimüügis on palju tooteid, mida saab kanda jalgadele enne kõndimist või jooksmist, et vähendada hõõrdumist ja niiskuse kogunemist. Proovige kasutada jalapuudrit, mida puistatakse sokkide sisse enne kandmist, et hoida jalad kuivana, või kreemi, mis laseb sokkidel ja kingadel üle naha libiseda, mitte ei tekita hõõrdumist.
20
Kandke kindaid. Villid tekivad kätele sageli käsitsitöö, näiteks tööriistade või labidate kasutamise või aiatöö tulemusena. Selliseid ville saab vältida, kui kannate selliste tegevuste ajal kaitsekindaid.
21
Kandke päikesekaitset. Päikesepõletatud nahale võivad kergesti tekkida villid. Parim viis selle vältimiseks on vältida päikesepõletust, kandes kõrge SPF-iga päikesekaitsekreemi, kergeid pikkade varrukatega riideid ja päikesekaitsekreemi. Kui juhtub, et saad põletusi, saad villide teket ennetada, kui kasutad rikkalikult niisutavat kreemi, päikesejärgset ja kalamiini kreemi.
22
Olge kuumuse ja kemikaalide läheduses ettevaatlik. Villid võivad tekkida pärast põletamist kuuma vee, auru, kuiva kuumuse või kemikaalidega, seega peaksite kuumade esemete (nt veekeetja või pliidi) käsitsemisel või kemikaalide (nt valgendi) kasutamisel järgima asjakohaseid ettevaatusabinõusid.