Kas peate oma töö jaoks terve päeva naeratama? Või äkki tahate lihtsalt kokku puutuda sellise inimesega, kes naeratab kogu aeg läbi ja lõhki, hoolimata ilmast ja ümbritsevast meeleolust. Terve päeva naeratamine ei ole kõige lihtsam ülesanne, mida endale seada, kuid see võib olla kasulik ja veelgi parem, see võib olla lõbus.
1
Mõelge terve päeva naeratamise eelistele. Naeratamisel võib sageli olla mitmesuguseid eeliseid, sealhulgas: paljude inimeste jaoks näib sõbralik, rõõmsameelne ja õnnelik. Naeratamine paneb sind õnnelikuna tundma ainuüksi naeratamise tulemusena. Seda nõuab teie töökoht, nii et saate oma tööoskuste eest kiitust. aidake inimestel teiega suhelda ja tunnetage, et nad saavad oma käe välja sirutada ja luua ühenduse.See võib leevendada pingeid.Olete alati fotovalmidus.Parandate oma välimust.
2
Mõelge õnnelikele mõtetele nii sageli kui võimalik. Kui see on teie jaoks täielik mõtteviisi muutus, ei pruugi terve päev naeratamine olla ideaalne ülesanne. Teisest küljest, kui olete loomult õnnelik inimene, siis võib kogu päeva naeratamine olla just see, mida saate teha. Mõelge kellelegi, keda armastate ja kellest hoolite. Mõelge õnnelikele sündmustele oma elus, minevikus või tulevases.Mõelge oma lemmikloomadele.Mõelge millelegi põnevale, mida ootate.Mõelge, et naeratused võivad muutuda terve pangasaldo, kui see on seotud tööga.
3
Kandke talismani “pea meeles naeratada”. Võtke see kõikjale kaasa ja hoidke seda kuskil selges kohas, et meenutada naeratust. See võib olla naeratav mänguasi võtmehoidja või USB-mälupulga otsas, see võib olla teie rahakotis olev pilt või märk, mis ütleb: “Palun paluge mul naeratada”. Valige oma õnneliku naeratuse talisman. Joonistage naeratav nägu oma käe tagaküljele või hankige naeratava näoga kellarihm. Need võivad olla suurepärased meeldetuletused naeratamiseks. Teine lähenemisviis on sõna käivitamine. Kui kuulete viisakaid sõnu, nagu palun, aitäh, olete teretulnud või aitate hea meelega, kasutage neid naeratuse vallandajatena.
4
Hoidke enda lähedal peegel. See võib olla eriti kasulik, kui peate naeratama tööga seotud põhjustel, näiteks jaemüügi, kohtumise, tegelase mängimise jms tõttu. Peegel võimaldab teil sageli oma käitumist kontrollida, riietust kohandada ja meelde tuletada naeratust. tagasi oma kohale. Samba või seina küljes rippuv peegel võib olla hea viis end kontrollida. Muutke kulmukortsutused naeratuse vallandajaks. Vastupidiselt ebarealistlikule nõuandele negatiivsete inimeste vältimiseks kasutage nende negatiivset energiat naeratuse vallandajana. Muutke see mänguks – mida negatiivsemad need on, seda positiivsemalt ja naeratavamalt käitute.
5
Veenduge, et teil pole naeratamise pärast piinlik. Puhastage oma hambaid regulaarselt ja laske teha kõik hambaravi, mis vajab tegemist. Ole oma naeratuse üle uhke.
6
Tehke pause. Kui teil on vaja oma nägu lõdvestada, suunduge vaiksesse kohta ja lõpetage mõneks ajaks naeratamine ning võtke neutraalne näoasend. See võib olla vannituba, tagatuba, aed jne, mis tahes ruum, mis annab teile privaatsust ja naeratust. Magades ei naerata; tehke uinak ja inimesed ei kontrolli naeratusi.
7
Kuulake meeleolukat muusikat. Kui see on võimalik, laske päeva veetes taustal või muusikapleieris positiivse meeleoluga muusikat mängida. See võib aidata teil säilitada positiivset hoogu, mis julgustab pidevalt naeratama.
8
Jätka samas vaimus. Terve päeva naeratamine on harjumus, nii et seda saab saavutada tahte ja harjutamisega. Mida rohkem te seda proovite, seda enam muutub see teiseks olemuseks ja teid jälgivad inimesed tajuvad seda täiesti loomulikuna.