Telefoniseks võib olla suurepärane viis oma partneriga ühenduse loomiseks, olenemata sellest, kas olete kaugsuhtes või soovite lihtsalt asjadele vürtsi lisada. Kui te pole sellega harjunud, võib tunduda veidi imelik või isegi naeruväärne kellegagi telefoni teel räpast rääkida. Aja ja harjutamisega võib telefoniseks olla aga väga lõbus. See võib isegi aidata teil end mugavalt tunda ning aidata teil ja teie partneril sidet luua.
1
Planeerige oma telefonikuupäev targalt. Proovige oma telefonikohting planeerida nii, et teil oleks vähemalt tund aega lõõgastumiseks ja õige mõtteviisi saamiseks. Kui teie telefonikohting algab mõni minut pärast seda, kui olete pingelisest kooli- või tööpäevast uksest sisse tormanud, on teil tõenäoliselt raske tuju saada. Lisaks andke endale helistamiseks piisavalt aega: sihtige topelt, kui arvate, et vajate. Kui arvate, et vajate ühte tundi, planeerige kaks!
2
Tõmmake asjad oma ülesannete nimekirjast välja. Võib olla raske lõõgastuda, kui olete pesupesemise, nõudepesemise või mõne päeva pärast ilmuva aruande kallal stressis. Andke endale enne telefonikohtumist veidi aega, et tegeleda asjadega, mis teid stressi tekitavad. Mõne töö lõpetamine enne telefonikohtumise algust võib aidata teil tunda, nagu oleksite puhkuse ära teeninud, muutes lõõgastumise ja kõne nautimise lihtsamaks. Kui teate, et olete päeva lõpuks kurnatud, ei pruugi olla mõistlik proovida oma majapidamistöid enne telefonikohtingut ära teha. Sel juhul eraldage enne oma majapidamistöid oma romantiliseks kohtumiseks aega.
3
Tegelege oma takistustega. Proovige täpselt aru saada, mis on telefoniseks, millega teil on raske toime tulla. Võib-olla ei tunne te end seksikana või vihkate oma hääle kõla. Või äkki on sul raskusi oma soovide väljendamisega. Ükskõik, mis teid telefoniseksi nautimast tagasi hoiab, takistab see teid tõenäoliselt ka mujal teie elus, seega tasub sellega tegeleda! Takistuste vabastamisel on palju pistmist enesekindlusega. Enesekindluse suurendamiseks proovige regulaarselt treenida ja pidada päevikut, kuhu kirjutate enda kohta iga päev vähemalt 5 head asja. Kui teil on tõesti raskusi enda atraktiivse leidmisega ja kujutlete, et teie partner võib teid ihaldada, proovige keskenduda sellele, pead oma partneris atraktiivseks. Mis teid tema juures äratab? Selle asemel, et keskenduda viisidele, kuidas te end ebaatraktiivsena tunnete, keskenduge sellele, kuidas teie partner teid äratab.
4
Lase oma kahtlustest lahti. Kui olete telefoniseksiga suhteliselt uus, võite kahelda, kas teil on võime olla hea partner. Võite küsida, kas telefoniseks saab üldse seksikas olla. Võib-olla olete mures, et hakkate naerma või ütlete midagi valesti ja teie partner naerab teie üle. Ükskõik, millised on teie kahtlused, peate neil lahti laskma. Üks viis kahtlustest vabanemiseks on need kõik üles kirjutada. Neid üles kirjutades mõelge mõnele lahendusele, näiteks kui olete mures, et ei tea, mida öelda, siis mõelge ette mõned asjad, mida võiksite öelda. Varasema romantilise kohtumise lihtsalt kirjeldamine oma partneriga võib olla suurepärane algus. Samuti võib abi olla, kui arutate oma kahtlusi oma partneriga. Nii saate koos mõelda ideid oma kahtluste leevendamiseks.
5
Lõdvestu. Telefoniseksiga tegelemine on sarnane tegelikule seksile, kui te ei ole pinges ja mures, naudite ennast rohkem. Kui tunnete end oma telefonikohtingu pärast närvis, tehke mõnda tegevust, et ennast lõdvestuda ja mõtted sellest kõrvale juhtida: võtke vanni. Mängige pehmet muusikat, süütage küünlad, kasutage naha pehmendamiseks vees mõnda epsomi soola. See võib samuti aidata teil tuju saada. Esitage valju muusikat ja tantsige oma toas ringi. Ärge vaadake end peeglist tantsimas, vaid liikuge vabalt ringi ja nautige liikumistunnet. Tantsige rumalalt, tantsige seksikalt, tehke kõike, mis paneb teid end hästi ja lõdvestunult tundma. Vaadake veebis lõbusaid videoid, armsaid loomi ja naljakaid videoid, mis aitavad lõõgastuda.
6
Valmistuge oma telefonikohtinguks nagu füüsiliseks kohtinguks. Käi duši all või vannis, pane selga parfüümi või odekolonni ja riietu millessegi, milles tunned end hästi. Tee endale juuksed ja kui kannad meiki, siis pane end veidi peale.
7
Seadke stseen. Veenduge, et asute privaatses kohas (mitte tööl, koolis või mõnes muus avalikus kohas), kus tunnete end mugavalt lahti lasta, see on tõenäoliselt teie magamistuba või, kui elate üksi, teie elutuba. Korista tuba ja laota mõned tekid ja padjad, et sul oleks telefoniga rääkimise ajal kuskil mõnus istuda/lama. Süütage mõned küünlad ja mängige pehmet muusikat. Kui mängite vaikset muusikat, veenduge, et see oleks piisavalt vaikne, et kuuleksite oma partnerit. Instrumentaalmäng on ilmselt parim selleks, et te ei peaks võistlema teiste taustal kõnelevate/laulvate inimestega. Stseeni seadmisel hakake mõtlema, mida soovite oma partnerile öelda või teha. Kui te ei suuda midagi arvata, meenutage romantilisi aegu, mida teil oma partneriga varem pole olnud, ja mõelge, kuidas te neid talle kirjeldaksite.
8
Hakka end seksikalt tundma. Proovige olla valmis 30–60 minutit enne kohtingut; kasutage seda aega asjade tegemiseks, mis aitavad teil tuju saada: kui teil on kaameraga telefon, võite isegi endast foto teha ja saata selle oma partnerile flirtiva sõnumiga nagu “valmis kohtinguks!” või “ei jõua ära oodata, et kuulen teie häält!” Tehke endale sensuaalne massaaž. Masseerige oma kaela, selga, õlgu, reied või isegi oma erogeenseid tsoone, et saada tuju enne kohtingu algust.
9
Vähendage oma naeru. Valel ajal naermine võib iga seksuaalse kontakti puhul mutrivõtmega hakkama saada, olgu see siis isiklikult, veebis või telefoni teel. Kui teie mure naermise pärast raskendab teie jaoks telefoniseksi nautimist, võib olla kõige parem sellest oma partnerile enne tähtaega rääkida.Näide: “Ma olen nõus telefoniseksi proovima, kuid olen mures, et hakkan seda tegema. naerge ja rikute kõik ära. Mida me peaksime tegema, kui ma naeran?†Sel viisil oma partneri ette toomine peaks aitama vähendada ärevust selle ümber. Kui teie ja teie partner tunnete end üksteisega tõeliselt mugavalt, siis natuke Naer ei riku seksuaalset kogemust. Töötage selle nimel, et tuvastada, millal naeruhoog saabub, ja seejärel lükata see kõrvale, isegi kui peate seda enne edasiliikumist tunnistama.
10
Võltsi seda seni, kuni saad hakkama. Kui miski ei tööta ja teil on väga raske telefoniseksiga tegeleda, proovige astuda samm tagasi ja teeselda, et teile meeldib telefoniseks. Tehke seda vähemalt paar minutit, mis võib olla kõik, mis läheb vaja, et tunneksite end tõeliselt sisse lülitatuna ja sellega lõbusamalt saaksite. Alguses võib see tunduda ebasiiras, kuid kui tunnete end telefoniseksi teesklemisega mugavamalt, võid avastada, et naudid seda tegelikult; pärast seda peaks see teile palju loomulikumalt tulema, ilma et peaksite teesklema.
11
Sule silmad ja visualiseeri. Teine võimalus telefoniseksi ajal endast välja astuda on sulgeda silmad ja visualiseerida seda, mida teie ja teie partner kirjeldate. See võib aidata teil astuda ette kujutatavasse stseeni ning jätta oma kahtlused ja takistused ukse taha. Kui teil on probleeme enda ja partneri sõnade ettekujutamisega, proovige oma kujutlusvõimet arendada, lugedes erootikat või vaadates armastusstseene romantilistes filmides.
12
Leidke oma telefoniseksi isiksus. Kui sina ise olemine telefoniseksi puhul lihtsalt ei tööta, proovige teeselda, et olete täiesti keegi teine. Alter ego võib aidata teil kogemusest eemalduda. Selgitage kindlasti oma partnerile, et see on see, mida te teete, vastasel juhul võib ta olla segaduses, kui häält madalamaks võtate või enda kohta mõne muu nimega viitate! Võib-olla on teie alter egol madalam hääl ja/või meeldivad räpast juttu rääkima. Võib-olla on teie alter egol soove, mida te kunagi ei teadnudki. Võite isegi kaaluda koos alter egode loomist, mida tuntakse ka rollimänguna.
13
Veenduge, et tunnete end oma partneriga mugavalt. Kui teie partner soovib tõesti telefoniseksi ja teil on raskusi anda talle seda, mida ta soovib, küsige endalt, mis tunnete end tõeliselt ebamugavalt, kas telefoniseks või teie partner või mõlemad? Kui see on telefon? seks on probleem, peaksite saama oma partneriga oma muredest avalikult rääkida ja koos saate need lahendada. Kui teie partner teist hoolib, ei püüa ta sundida teid tegema midagi, mis teile ebamugavalt tundub. Kui teil on oma partneriga ebamugav, siis võib-olla pole te lihtsalt valmis temaga telefoniseksiks. veel. Võib-olla pole te kindel, kas saate teda usaldada oma seansside privaatsena hoidmiseks; või võib-olla olete mures, et ta mõistab teie üle kohut. Kui see nii on, võite oma partnerile öelda, et soovite oodata, kuni tunnete end mugavamalt.
14
Rääkige oma partneriga. Andke oma partnerile teada, miks teil on raske telefoniseksi nautida. Kui põhjus on selles, et tunnete end oma partneriga ebamugavalt, proovige leida lugupidav ja mittesüüdistav viis, kuidas seda talle öelda. Peaksite saama oma partneriga kõigist muredest avatud ja lugupidavalt vestelda. Ideaalis jätab teie partner need mured maha!
15
Järgige oma partneri eeskuju. Kui teie partner on rohkem huvitatud telefoniseksist kui sina, võib teile kõige parem olla tema eeskuju järgimine. Selle asemel, et olla seksika jutu algataja, oota, kuni ta küsib, mida sa kannad, ütleks sulle, et oled seksikas, ja räägiks sellest, mida ta sinuga teeb. Kui tunnete end mugavamalt, võite hakata rohkem rääkima ja initsiatiive tegema. Kui teie partner teab, et olete selle kogemuse pärast närvis, peaks ta lubama teil natuke rohkem tema eeskuju järgida.
16
Ärge kartke abi küsida. Kui olete keset seda, mis peaks olema kuum ja raske telefoniseanss, ärge kartke anda oma partnerile teada, kui te ei suuda midagi öelda või kui vajate rohkem abi. Ärge kartke olla liiga vabandav. Ütlemine “vabandust” või enda üle löömine selle pärast, et ei tea, mida öelda, võib tuju rikkuda. Lihtsalt hoidke seda kergelt ja lõbusalt. Abi küsimine pole suur asi! Võite isegi leida viisi, kuidas abi paluda, jäädes alles romantilise keele valdkond – näiteks: “Ma olen praegu nii sisse lülitatud, et ei suuda mõelda. Võib-olla saate mind juhendada? -Muud näited asjadest, mida öelda: “Ma ei suuda mõelda, mida järgmisena teha… kas saate üle võtta?” või “Mu mõistus läks lihtsalt tühjaks. Jätkake ja ma mõtlen midagi välja.â€
17
Andke endale aega seksikasse suundumiseks. Isegi telefonis on eelmäng oluline: ärge minge tere ütlemiselt otse ütlemisele, kui sisse lülitatud olete. Alustage seksika vestlusega, seejärel liikuge edasi selle juurde, mida kannate ja kui väga soovite, et oleksite füüsiliselt koos, enne kui teie vestlus saab X-reitinguga. Kui te enne räpasematele asjadele üleminekut vestlete, ei aita teil end mugavalt tunda. , suurendab see ootusärevust ja muudab teie telefoniseansi palju auramaks. Lihtsalt veenduge, et teie väike jutt oleks kergemeelne, ärge uluge töö või eelseisvate kooliülesannete üle. Kui teie partner liigub sinust kiiremini, paluge tal aeglustada, kuni olete selleks valmis. Võite öelda midagi sellist: “Ma lihtsalt naudin praegu su häält. Kas me saame veel veidi oodata, enne kui riided seljast võtame?â€
18
Ärge kartke seda tunnistada, kui te lihtsalt ei saa seda tööle panna. Kui tunned, et oled kõike proovinud ja lihtsalt ei saa sellega hakkama, ütle oma partnerile, et telefoniseks pole sinu jaoks. Kui teie partner sooviks, et te teeksite voodis midagi, mida te ei soovinud, siis ütleksite talle, et see pole teie asi; telefoniseks ei erine. Kui teie suhe on tugev, ei ole lõppkokkuvõttes vahet, kas naudite telefoniseksi või mitte. Ärge ärritage end selle pärast, et te ei saa telefoniseksiks tuju. On ka teisi viise, kuidas sina ja su partner koos seksikalt aega veeta, näiteks räpased jutud, striptiis või rollimängud magamistoas.