Kõik armastavad sõpra, kes näib alati teadvat, mida sa tunned, enne kui midagi ütled, sõpra, kes teab alati, mida sa vajad. Sõbraks olemine võib olla raske, aga ka väga rahuldust pakkuv. Mõnikord on aga raske arvata, mida teised inimesed mõtlevad. See õpetus aitab teil ennetada teiste inimeste vajadusi.
1
Tea oma sõpru ja nende hetkeolukorda. Võib-olla oli üks teie sõpradest just oma koera kaotanud. Võib-olla on mõni teie sõber kolimas. Võib-olla on keegi lihtsalt kooliga stressis. Kui teate, mida kõik teie sõbrad läbi elavad, on teil mõned ideed selle kohta, millist tuge nad vajavad. Et sammu edasi minna, saate uurida, kuidas igas olukorras reageerida. Kui üks teie sõpradest sai just teada, et tema vanemad lahutavad, võite otsida võimalusi, kuidas toetada kedagi, kelle vanemad on lahutust läbimas.
2
Kontrollige oma sõpru. Küsige neilt, kuidas neil läheb igal hommikul, kui neid näete, ja kontrollige perioodiliselt nende näoilmeid. See annab teile teada, kas nad on rahul või ärritunud. Ärge pidage igavust või lihtsalt puhkavat nägu ebaõnneks. Enne selle proovimist võiksite uurida näoilmeid.
3
Jälgige kehakeelt. Sageli saate käitumise järgi aru, kas keegi on õnnetu või vajab midagi. Mõnikord on see ilmne. Kui nad püüavad pisarsilmil kaasas kanda suurt virna õpikuid ja samal ajal lõpetada kodutöid, millega nad viivitasid, võiksid nad ilmselt abi olla. Mõnikord ei pruugi see siiski nii ilmne olla. Lõunasöögi vähesus võib olla märk sellest, et midagi on valesti, kuid peate olema tähelepanelik, et selliseid detaile märgata. Mõned detailid, mida võite päeva jooksul märgata. Kiire pilgutamine, millele järgneb mõni tund hiljem kosmosesse vahtimine, võib tähendada, et teie sõber on väsinud.
4
Pidage meeles oma sõprade kaebusi. Kui teie sõber kurtis varem hommikul, et unustas lõunaks raha, siis näete teda hiljem haigena, saate kohe aru, mida ta vajab: lõunaraha. Kui teie sõber kaebab, et tema ema on kontoris pikki tunde töötanud ja näete teda hiljem pärast kooli ringi vedelemas, on ilmselge, et ta vajab kojusõitu.
5
Pange kõik vihjed kokku. Ühendage oma teadmised oma sõprade hetkeolukorrast, nende praegusest heaolust, kehakeelest ja tegudest ning varasematest kaebustest, et teha haritud oletus, mis neid häirib ja mida saate teha, et aidata. Kui muu ei aita, võite lihtsalt küsida.
6
Veenduge, et te poleks üleolev. Kõik teie sõbrad ärrituvad, kui hingate neile pidevalt kuklasse, küsite, kas nendega on kõik korras, ja proovite pakkuda neile asju, mida nad ei vaja. Kui teete seda siiski õigel ajal, meeldib kõigile, kui olete teie kõrval – ja teile meeldivad teie tekitatud naeratused. Lõppkokkuvõttes tehke kõik endast oleneva, et harjutada empaatiat, asudes oma sõbra olukorda.
7
Ole ettevaatlik. Ärge lähenege võõrastele üksi. Kui kavatsete võõrale inimesele läheneda, tehke seda kohas, kus on palju inimesi ja eelistatavalt koos sõbraga. Sa ei tea, mida need võõrad sinuga teha võivad. Kui lähened väikesele lapsele, lähene talle nii, et ka nemad tunneksid end turvaliselt.
8
Jälgige kehakeelt. Kui inimene, keda vaatad, naerab või naeratab, siis ilmselgelt pole tal midagi vaja. Kätesse mattunud pea, langenud õlad või (enamasti väikeste laste puhul) nutt annavad märku, et inimene on õnnetu ja vajab midagi.
9
Proovige pealt kuulata. Kui jälgitav inimene vestleb, proovige kuulata, et saada vihje selle kohta, mida ta vajab. Selleks võtke nende lähedal istet, võib-olla laua kohal. Näib, et teete midagi normaalset, näiteks sööte või loete raamatut, ja kuulake, kuidas inimene räägib. Proovige välja selgitada, mis nende probleem on.
10
Lähenege inimesele ettevaatlikult. Küsige neilt, kas nendega on kõik korras ja kas saate neid milleski aidata. Võite õrnalt tuua ühe oma varasematest tähelepanekutest, öeldes midagi sellist: Kas kõik on korras? Sa näed natuke haige välja. Ma arvasin, et kuulsin sind ütlemas, et kaotasid oma rahakoti. Kas soovite abi selle leidmisel?
11
Inimese loal aidake teda sellega, mida ta vajab. Erandiks on see, kui tegemist on täieliku pugemisega, sel juhul peaksite end vestlusest viisakalt välja vabandama või kui tegemist on väikese lapsega, kes on eksinud. Sel juhul vajavad nad ilmselt abi ja teie ülesanne on neid aidata.
12
Ära ole pugeja. On hea olla sõbralik võõras, kes ulatab abikäe, kuid tundud jube, kui vaatad inimesi, sekkud nende vestlustesse ja püüad aidata kõiki, kes mööda jalutavad.
13
Tea, millistesse kleepuvatesse olukordadesse teie sõbrad sageli satuvad. Tee nimekiri, et meelde jääks. Võib-olla unustab mõni teie sõber alati oma lõunasöögi. Võib-olla on mõni teie sõber viivitaja. Võib-olla muutub mõni teie sõber rahvahulgast ärevaks. Kirjutage see kõik üles.
14
Valmistuge oma sõprade materiaalseteks vajadusteks. Kui lähete kooli, on teil seljakott, kuhu kõik sisse panna. Kui valmistute oma sõbra vajadusteks väljaspool kooli, hankige kott, kuhu kõik sisse panna. Esmalt pakkige asjad, mida iga sõber konkreetselt vajab. Näiteks koopiad nendest olulistest paberitest teie unustavale sõbrale, jope sõbrale, kellel on alati külm, paber teie edasilükkavale sõbrale. Seejärel pakkige üldised asjad: suupisted Raha Mobiiltelefon Menstruatsioonitooted (vajadusel)
15
Mõelge välja viise, kuidas aidata oma sõpru, kes satuvad mittemateriaalsetesse olukordadesse. Kui mõni teie sõber tunneb rahvahulgas ärevust, leidke viise, kuidas teda rühmaolukordadest välja vabandada. Kui üks teie sõpradest jääb klassis magama, olge valmis teda nii sageli laua alla lööma.
16
Kui üks teie sõpradest näeb ahastuses välja, küsige, mis on valesti. Kui nad teile ütlevad, võtke kaasa pakitud kotist, mida nad vajavad, või tehke seda, milleks olete valmistunud. Siis kui koju jõuate, täitke kott uuesti.