Kas teil on ambitsioone, mille saavutamiseni usute tõesti? Kas sa arvad, et teised ei jaga sinu usku? Ära lase end koormata teiste uskmatusest. Üks suurimaid naudinguid elus on saavutada midagi, mida teised ei usu, et sa suudad. Õiget suhtumist kasvatades, plaani koostades ja järgides on võimalik saavutada võimatut! Kui olete visa ja volitatud, õnnestub teil hoolimata tulemusest.
1
Leia keegi, kes sind inspireerib. Olgu selleks teie vanemad, õpetajad, sõbrad, kuulsus või isegi väljamõeldud tegelane, end inspireeriva inimese eeskujul kujundamine võib olla suurepärane tee enesetäiendamiseks. Valige keegi, kes inspireerib teid saama iseenda parimaks versiooniks. Uurige neid, õppige neilt ja laske neil end teie põneval teekonnal juhtida!Koostage nimekiri selle inimese parimatest omadustest.Lugege takistustest, mille nad on ületanud.Mõelge, kuidas saaksite neid omadusi jäljendada.Kasutage nende lugusid, et inspireerida teid ületama teie enda takistused.
2
Usalda endasse. Usalda tõeliselt seda, kes sa oled. Tea, kes sa oled ja kes tahavad, et sa oleksid. Sul on võim saada inimeseks, keda tõeliselt ihaldad ja igatsed olla oma hinge sügavaimates saladustes. Selgitage endale seatud eesmärgid ja usaldage nii oma soovi kui ka võimet neid saavutada.Haarake märkmik, pliiats ja taimer. Seadistage taimer viieks minutiks ja kirjutage peatumata. Alustage fraasiga “Ma olen… Lähtestage taimer ja alustage uuesti fraasiga “Ma tahan . . .â€Kasutage neid loendeid, et saaksite paremini mõista, kes te olete ja mida soovite. Korrake oma loendite võtmefraase mantratena (nt “Ma olen hea inimene” või “Ma tahan head elu”). päev, mis aitab kasvatada enesekindlust.
3
Murra vorm. Sa võid alati saada suuremaks versiooniks iseendast, kuid ära püüa olla keegi teine. Töötage selle nimel, et leida oma kirg, tähendus ja see, mis paneb teie südame puperdama! Kasutage neid teadmisi, et murda välja mis tahes vormidest, mille maailm, ühiskond või julmad sõbrad on teile pannud.
4
Saage aru, et kõik ei toeta teid. On inimesi, kes püüavad manipuleerida, heidutada ja/või takistada teid oma unistuste saavutamisel. Proovige end sellisteks vastusteks emotsionaalselt ette valmistada, et need ei tuleks üllatusena. Olgu sellised kommentaarid tõestuseks, et püüdlete tõeliselt millegi suure ja olulise poole! Proovige mitte võtta seda isiklikult. Inimesed kipuvad ära ütlema asju, mida nad ise teha ei saa või millest nad aru ei saa.
5
Ajurünnak. Enne kui saate teha võimatut, peate otsustama, mida see teie jaoks tähendab. Võtke veidi aega pliiatsi ja paberiga ajurünnakuks. Lõppkokkuvõttes aitab see teil seada konkreetse, suure, kuid saavutatava eesmärgi. Kujutage ette, ideaalne tulevik. Kuidas see välja näeb? Kujutage ette oma kõige õnnelikumat mina. Mis teeb teid õnnelikuks? Kujutlege endale suurt edu. Milles see edu seisneb?
6
Looge konkreetsed eesmärgid ja alaeesmärgid. Pärast mõnda aega ajurünnakut proovige sõnastada need visioonid konkreetseks eesmärgiks. Võimatu võimalikuks muutmiseks vajate konkreetset eesmärki ja plaani selle saavutamiseks. Valige teostatav konkreetne eesmärk, mille saate lausesse panna. Seejärel jagage see eesmärk väiksemateks alaeesmärkideks. Näiteks võite võib-olla soovite suurendada Mount Everesti ulatust, kaotada 100 naela või osta maja. Nende eesmärkide saavutamiseks võivad alaeesmärgid hõlmata raha kogumist (või säästmist), isikliku treeneri leidmist või hüpoteegi taotlemist.Suure eesmärgi saavutamiseks , on teil tõenäoliselt vähemalt viis alaeesmärki. Määrake igale alaeesmärgile tähtajad.
7
Kasutage SMART-meetodit. Üks viis oma eesmärkide paikapanemiseks ja konkreetseks muutmiseks on SMART-meetodi kasutamine. Selline lähenemine eesmärkide seadmisele võib aidata teil oma eesmärke täpsustada. Selle meetodi kasutamiseks hinnake, kas teie eesmärgid on:SpecificMeasurableAchievableRelevantTime-bounded
8
Tuvastage takistused. Teie ja teie eesmärkide vahel on kindlasti takistusi. Lõppude lõpuks, kui see oleks lihtne, poleks see “võimatu”. Kulutage veidi aega oma väljakutsete väljaselgitamiseks ja nende ületamiseks ajurünnakute leidmiseks. Kui peamiseks takistuseks on raha, mõelge ajurünnakule viise, kuidas saaksite natuke säästa. aega või raha teenimiseks. Kui peamiseks takistuseks on aeg, leidke ajurünnakuid vabade hetkede leidmiseks. Võib-olla võiksite oma tööaega ümber korraldada, ärgata varem või veeta vähem aega Internetis. peamiseks takistuseks on hirm (nt kõrgusekartus), leidke ajurünnakuid, kuidas saaksite oma hirmust aeglaselt üle saada. Alustuseks võite seista redelil või ronida mäest üles. Kui teie hirm on tugev, võiksite konsulteerida terapeudiga juhiste saamiseks.
9
Pühendage oma aega. Võimatu saavutamine võtab aega. Peate sellele ülesandele regulaarselt ja järjepidevalt pühenduma. Seades oma eesmärkide saavutamiseks tähtajad, peaksite saama kindlaks teha, kui palju aega peate iga päev (või iga nädal) oma unistuse nimel töötamisele kulutama. Pange see aeg oma ajakavasse kirja, nagu teeksite seda töö või kooli puhul. ei lase teistel kohustustel seda aega segada.
10
Jälgige oma edusamme. Kui hakkate oma eesmärgi nimel töötama, on oluline oma protsessi jälgida. Pühendage sellele ettevõtmisele päevik või kasutage eesmärkide jälgimise rakendust. Tehke märkmeid selle kohta, kui palju aega kulutate, ja logige üles saavutatud alaeesmärgid. Samuti on kasulik jälgida tagasilööke või ebaõnnestumisi. Need on ka protsessi olulised osad! Oma edusammude jälgimine võib aidata teil motivatsiooni säilitada, tuues esile, kui kaugele olete jõudnud. Edusammude jälgimine võib samuti aidata teil vastutust hoida.
11
Hoidke end motiveeritud. Võib-olla on võimatu saavutamise juures kõige keerulisem säilitada motivatsiooni nii kaua, kui see võtab. Lisaks saavutatavate alaeesmärkide loomisele ja edusammude jälgimisele võib see aidata anda teile täiendavat tuge. “Tugevdamine tähendab sisuliselt seda, et loote oma tegevusele tagajärjed. Tugevdamisel on kaks põhitüüpi: positiivne tugevdamine: see hõlmab enda premeerimist hästi tehtud töö eest. Näiteks võite end millegagi (nt magustoiduga) hellitada. või uued teksapaarid), mida soovite konkreetse alaeesmärgi saavutamiseks.Negatiivne tugevdamine: see hõlmab millegi ära võtmist. Näiteks võite nädalavahetusel telekast keelduda, kui te ei suuda sel nädalal oma eesmärke täita.
12
Tunnistage, et võite ebaõnnestuda. Jaapani tööstur ja autotootja Soichiro Honda ütles kord: “Edu seisneb 99% ebaõnnestumises.” Kui proovite teha võimatut, peaksite algusest peale mõistma, et võite ebaõnnestuda. Selle asemel, et karta ebaõnnestumise võimalust, võtke omaks Ebaõnnestumine arendab iseloomu, annab väärtuslikke õppetunde, suurendab loomingulist funktsiooni ja viib sageli ka tulevase eduni.
13
Nautige reisi. Ärge vaadake oma kogemusi lõpliku edu või läbikukkumisena. Selle asemel nautige sõitu. Kui kavatsete midagi suurt saavutada, toimib teie “võimatu” eesmärk nagu põhjatäht, mis suunab teid sinna, kuhu soovite jõuda. Kuid hoolimata sellest, milline on lõpptulemus, saate kogeda meeldejäävat reisi. See reis muudab teid tõenäoliselt tervemaks, keskendunumaks ja rahulolevamaks, olenemata lõpptulemusest.
14
Proovi uuesti. Inimesed on eesmärki otsivad olendid. Suurepäraste ideede omamine ja nendeni jõudmine on osa sellest, mis meid juhib. Ükskõik, mis selle võimatu unenäoga juhtub, kas “võidate” või “kaotate”, peate seadma uue eesmärgi ja otsima uut kogemust. Proovige uuesti seda unistust täita või püüdke millegi täiesti uue poole. Unistuste poole püüdlemine moodustab teie elus rõõmu ja edu aluspõhja.