Kehamähiseid tehakse spaades, et vähendada tselluliidi teket ja anda nahale loomulik sära. Kuid neid saab kasutada ka nahahaiguste, nagu psoriaas ja ekseem, raviks. Surnumere soolasid kasutatakse naha parandamiseks kõrge soolsuse ja mineraalainete sisalduse tõttu. Tänapäeval saadetakse aastas tuhandeid kotte Surnumere soolasid, mis tähendab, et saate nendest sooladest kasu lõigata ka kodus. Tellige Surnumere sool veebist või leidke see spaa-/looduspoodidest. Koduseid soolamähiseid saate teha mõne vaba aja ja mõne loodusliku koostisosaga. Siit saate teada, kuidas teha surnumere soola mähist.
1
Alustage vee joomist umbes tund enne kehamähist. Kehamähised tehakse tavaliselt soojas keskkonnas, nii et soovite protsessi käigus dehüdratsiooni vältimiseks suurendada veetarbimist.
2
Tõstke temperatuuri oma vannitoas või mõnes teises ruumis, kus plaanite istuda, kui ümbris on sisse lülitatud. Soovite valida koha, mida saate hõlpsalt kuivatada, kui osa niiskusest välja lekib. Haara vannirätik või lisatekid ja loo tuppa mugav ala.
3
Lahustage 2 kuni 3 spl. (113–170 g) Surnumere soolasid 4 tassi (1 l) soojas vees. Vesi ei tohiks olla rohkem kui 2 kraadi kehatemperatuurist kõrgem. Enne mähise alustamist kontrollige temperatuuri termomeetriga. Kasutage 1 tassi (907 g) Surnumere soola ja 1/2 gallonit (1,9 l) vett, kui kavatsete kogu keha mähida või kui te ravite psoriaasi. Laske koostisainetel umbes 10 minutit seista.
4
Kaaluge järgmiste koostisosade lisamist mähisele. Neid ei soovitata kasutada, kui ravite nahahaigusi, näiteks psoriaasi: Lisage oma mähisele 2 tassi (400 g) savipulbrit. Eelistatud saviliigid on bentoniit ja meresavi, kuid võite lisada mis tahes tüüpi savi, mida kasutatakse naha puhastamiseks. Lisage 1 tass (20 g) pulbristatud ürte või 2–5 tilka eeterlikke õlisid. Pulbrilised maitsetaimed on Ayurveda meditsiinis eriti populaarsed. Populaarsete eeterlike õlide hulka kuuluvad sidrun, lavendel, kadakamari, greip, basiilik ja rosmariin. Lisage mitte rohkem kui 2 spl. (30 ml) õli, kui teil on kuiv nahk. Heade õlide hulka kuuluvad viinamarjaseemned, jojoba, magus mandel, shea ja E-vitamiin. Ärritatud naha rahustamiseks lisage jogurtit või kurgipüreed.
5
Harja oma nahka naturaalsete harjastega pintsliga. Kuiva naha harjamisel peaksite alustama varvastest ja liigutage keha aeglaselt ringikujuliste liigutustega südame suunas.
6
Pooride avamiseks võtke sooja dušši. Ärge laske veel liiga kuumaks minna, muidu kuivatab see teie poore.
7
Segage koostisained uuesti. Asetage Surnumere soolasegusse väikesed rätikud, lina- või puuvillaribad.
8
Keerake rätikud välja. Keerake need ümber keha, alustades jalgadest ja liikudes kuni torso või käteni.
9
Mähi rätikute peale tsellofaanikiht. See aitab hoida kehamähise sees niiskust ja soojust.
10
Katke oma keha paksu teki või hommikumantliga, et mähised oleksid soojad. Istu 1 tund terve kehamähisega.
11
Loputage soolamähis maha jaheda või leige veega. See aitab sulgeda äsja niisutatud poorid.
12
Kata end mittekomedogeense niisutaja kihiga. Võite korrata Surnumere soolamähiseid kuni 3 korda nädalas esimese kuu jooksul. Kui olete oma psoriaasi, kuivust või ärritust tõhusalt ravinud, vähendage mähkimissagedust kord kuus.