Parim viis oma tütre ettevalmistamiseks suurteks muutusteks, mida ta peagi läbi teeb, on pidada mitmeid avameelseid arutelusid. Need võivad alata üsna väikeselt ja neid ei pea alguses üksikasjalikult kirjeldama. Lihtsalt suhtluskanalite avamine ja hea usaldusvundamendi rajamine on parim viis alustamiseks. Kui ta hakkab puberteedieale lähemale jõudma, peate teda ette valmistama puberteedi ägeks ja ette valmistama, pakkudes talle kõik isikliku hügieeni ja muud vahendid, mida ta vajab nende oluliste elumuutustega toimetulekuks!
1
Hankige suur kast. Kodukomplekti idee seisneb selles, et see sisaldab paljusid esemeid, mis on olulised teie tütre puberteedieas. Seetõttu on komplekt oluliselt suurem kui liikvel olev komplekt, mis keskendub peamiselt tema perioodile. Kaaluge kõike alates kingakarbi suurusest kuni suure pakkimisraamatu kastini, kuid peaksite kasti muutma, et kohandada seda uue kasutusega: muutke see atraktiivseks ja ahvatlevaks, kaunistades seda.Kaunistage seest pehme paberi või muude materjalidega. Ärge kirjutage “Puberteedi komplekt” karbil, kuna see võib sõprade, õdede-vendade või pereliikmetega piinlikkust tekitada.
2
Mõelge, mida komplekti panna. Komplekt peaks teie tütart ette valmistama palju suuremaks hulgaks puberteediga seotud kogemusteks kui liikvel olles. Peaksite kaasama mitmesuguseid hügieenitarbeid, isikliku hügieeni esemeid ja teabematerjale. Kui teil on ruumi, lisage ka ilutarbed või muud asjad, mis võivad teie tütre puberteedi pärast vähem kohmetuna või piinlikuna tunda. Proovige panna teda sellest elumuutusest põnevil tundma.
3
Laos komplekti. Minge välja ja koguge kokku kõik asjad, mida arvate, et teie tütar võib vajada. Parem on mitte korraga liiga palju osta, kuna teie tütrele ei pruugi teatud kaubamärgid või tooted meeldida. Kaaluge erinevaid tooteid, nagu erinevad deodorandid, pardlid või padjakesed või tampoonid. Kaasake järgmised ja rohkem:Rinnahoidjad (proovige esmalt treening- ja spordirinnahoidjaid).Higistamisvastane deodorant.Lõhnav kehasprei.Õrn näopuhastusvahend ja bensoüülperoksiidi sisaldav aknelaikude ravi.Spetsiaalselt tüdrukutele või naistele valmistatud pardlid (võite proovida ka elektrilisi pardleid ).Habemeajamisgeel.Padjad ja aluspüksid.Tampoonid algavad “kerge” või “sihvaka” ja “tavalise” suurusega.Kätepuhastusvahend.Kalender tema igakuise tsükli jälgimiseks (nüüd on mobiilseadmetes perioodikalendrid ).Teadlik raamat teemal menstruatsioon. Raamat “Kõik tüdruku kehast”. Lisapaar aluspesu ja püksid
4
Tutvustage komplekti. Seejärel peate oma tütrele komplekti andma. Parim on teha seda puberteediea teemalise jutu kontekstis. Samuti proovige mitte käituda piinlikult. Teie tütar peaks end komplektiga mugavalt tundma, sest see aitab tal läbida normaalse elu. Selgitage kindlasti kõigi komplektis olevate esemete vajadust. Pidage meeles, et see on teile ja teie tütrele võimalus luua side ning jagada temaga oma elukogemust ning valmistada teda ette põnevaks hetkeks enne teda!
5
Hoidke suhtlusliinid lahti. Suhtlemine on komplekti üks olulisemaid mittemateriaalseid aspekte. Veenduge, et jälgiksite oma tütrega järgmiste nädalate ja kuude jooksul (ja loomulikult ka pärast seda). Andke oma tütrele teada, et tal võib kuluda veidi aega, et komplekti mõelda ja teiega ühendust võtta, kui tal on puberteediea kohta lisaküsimusi või kuidas midagi komplektis sisalduvat kasutada.
6
Hankige kott, väike konteiner või värvipliiatsikast. Kaasaskantav komplekt on mõeldud teie tütre ettevalmistamiseks perioodiks. Komplekti idee seisneb selles, et see on kaasaskantav ja teie tütar saab selle oma seljakotti pista või ööseks sõbra juurde kaasa võtta. Saate koti õmmelda ise, kasutada pliiatsikotti, osta apteegist väikese meigikoti või kasutada värvipliiatsikarpi. Võite kasutada ka koolikoti või rahakoti lukuga sahtlit.
7
Mõelge, mida komplekti panna. Need vahendid peaksid olema asjad, mida teie tütar võib kohe vajada, kui menstruatsioon tuleb ootamatult või ebasobival ajal. Kõigil naistel ei ole sama voolu või samad vajadused, seega on kõige parem valmistuda liiga palju, kuni saate teada oma tütre menstruatsiooni iseloomu. Kuid pidage meeles, et komplekt peab olema piisavalt väike, et seda seljakotti või üleöö kotti panna. Mõelge järgmisele: kui tal on olnud esimene menstruatsioon. Millised tooted teile mõlemale kõige rohkem meeldivad. Kui raske on tema voolus (kui tal on olnud esimene menstruatsioon).
8
Laos komplekti. Komplekti tuleks panna mitmeid asju. Need esemed valmistavad ta ette enamiku stsenaariumide ja hädaolukordade jaoks. Loodetavasti annab see nii teile kui teie tütrele meelerahu, et ta on valmis, kui aeg saabub.2 püksipüksid2 padjakesed (lisage juurde, kui te tampoone ei kasuta).2 erinevas suuruses tampoone (lisage veel, kui te ei kasuta padjakesi).Midol või Ibuprofeen krampide vastu.Käte desinfitseerimisvahend. Selgitage, et ta peaks pesema käsi ja kasutama seepi või kasutama desinfitseerivat vahendit enne ja pärast padjakese või tampooni eemaldamist ja pealekandmist. Väike pakk salvrätte. Kui tualettpaberit napib või ta peab olema diskreetsem. Lisa aluspüksid ja püksid. Igaks juhuks. Mini prügikott või lukuga kott. Kui tal pole juurdepääsu prügile, võib ta panna kasutatud tarvikud kilekotti ja need hiljem ära visata. Väike pakk salvrätikuid. Salvrätikud on palju vastupidavamad kui tualettpaber, kuid kindlasti öelge oma tütrele, et ta neid tualetti ei loputaks.
9
Tutvustage komplekti. Nüüd peate temaga maha istuma ja arutlema komplekti eesmärgi ja vajaduse üle. Selgitage, et komplekt on mõeldud hädaolukordadeks ja liikvel olles. Parem on olla valmis, kui jääda ette valmistamata. Vältige tema häbistamist ja kinnitage talle, et puberteet ja menstruatsioon on elu normaalne osa. Seda arutelu on kõige parem pidada pärast seda, kui olete algatanud pikaajalise arutelu täiskasvanuks saamise, puberteedi ja isegi seksi üle.