Kodus kehamähise tegemine, naha toonuse, tekstuuri ja pinguloleku parandamiseks mõeldud spaahooldus, võib olla suurepärane viis end hellitada, ilma et peaksite tegelikus spaas kulutama palju raha. Alustuseks tehke kindlaks, milliseid eeliseid te kehamähist otsite, ja valige koostisained, mis võivad neid pakkuda. Seejärel valmistage pasta või vedelik ja võtke soe, kuum dušš, koorides nahka õrnalt. Kandke toode kehale kas käte või sidemetega. Mässige end kilesse ja sooja riietesse ning seejärel lõõgastuge enne mähise eemaldamist kuni tund aega mugavas kohas.
Enamik koduse kehamähise retsepte sisaldab kolme põhikoostisosa – savi, soola ja ürte –, mille kombinatsioon sõltub sellest, millist kasu soovite sellest spaahooldusest saada. Üldiselt on savi mõeldud naha koorimiseks, samas kui soola lisatakse detoksikatsiooni hõlbustamiseks. Maitsetaimedest võivad kummel, petersell ja aloe vera nahka rahustada ja põletikku vähendada, samas kui piparmünt, roosi kroonlehed ja nõiapuu aitavad toniseerida nahka ja parandada vereringet. Kohvipaks, rohelise tee lehed ja piim võivad aidata tselluliidi väljanägemist vähendada. Samuti saate spaakogemust täiendada, lisades oma segule lõhna saamiseks paar tilka kosmeetilise kvaliteediga eeterlikku õli.
Kui teil on hea koostisainete valik, võite alustada kehamähise ettevalmistamist kodus. Kui kasutate savi, soola ja ürte, on üldine ratsioon kaks osa savi ja üks osa soola ja ürte, kusjuures tegelikud kogused sõltuvad sellest, kui suure osa oma kehast soovite katta; selle võib siiski jätta isiklike eelistuste otsustada. Segage kõik need koostisosad piisava koguse veega nii, et moodustuks paks, kuid määritav pasta, kuumutades segu potis. Kui otsustate savi mitte kasutada, lisage sool ja ürdid vett täis potti ning kuumutage segu keemiseni; seejärel eemaldage see tulelt ja laske veidi jahtuda.
Enne kehamähise koostisainete pealekandmist käige sooja duši all ja koorige nahk. Duši all tekkiv kuumus soojendab teie keha, muutes ümbrise koostisosade kergemini läbi naha. Koorimine aitab eemaldada surnud naharakud ja avada poorid, suurendades ühtlasi mähise efektiivsust.
Koduse kehamähise pealekandmiseks hõõruge ühtlane kiht pastat nahale või leotage riideribasid vedelas segus ja keerake need ümber keha. Saate koostisosi kanda sihitud osadele või kogu kehale. Kui pasta või lapid on teie keha katnud, mähkige piirkonnad ümber plastkile, et need kinnitada ja soojust kinni hoida. Kõik kasutatavad lapid või kileümbrised peaksid olema tihedalt tihedad, kuid mitte nii tihedad, et see oleks ebamugav või võib teie vereringet katkestada. Kui olete end sisse mässinud, pange selga vanad soojad riided või mässige end teki sisse, mida te ei pahanda määrida, ja lõõgastuge kuni tund aega soojas toas.
Koduseks kehamähise viimistlemiseks tuleb mähis lihtsalt eemaldada ja käia leige duši all, et eemaldada kehamähisegu jäänused. Et anda oma nahale viimane annus luksust, võid kreemi peale kanda vahetult pärast duši all käimist, et nahk oleks pehme ja sile. Pärast mähise lõppu jooge kindlasti klaas või kaks vett, kuna paljud kasutatavad koostisosad võivad teid dehüdreerida.