Kui tunnete kõhukinnisust, võib endale klistiiri tegemine olla kiire viis sümptomite leevendamiseks. Kui teil pole seda kunagi varem olnud, võib see tunduda pisut hirmutav, kuid see on üsna lihtne protsess. Veenduge, et teil oleks privaatsust ja vaba aega, et saaksite tualeti lähedal viibida. Pidage siiski meeles, et klistiiri tuleks kasutada ainult aeg-ajalt ja enne ükshaaval tegemist on hea mõte oma arstiga rääkida, kuna need võivad suurendada dehüdratsiooni või soolepõletiku või isegi perforatsiooni ohtu. .
1
Enne oma klistiiri tegemist pidage nõu oma arstiga. Kuigi klistiiri kasutamine on tavaliselt ohutu, on tõenäoliselt siiski hea mõte sellest kõigepealt oma arstiga rääkida. Nad võivad soovitada teil kõigepealt proovida teisi kõhukinnisuse leevendamise meetodeid, näiteks võtta kiudaineid või käsimüügist lahtistit, kui te pole seda juba teinud. Kui nad soovitavad teha klistiiri, võivad nad teile öelda, kui sageli peaksite klistiiri tegema või mida teha, kui see ei leevenda teie kõhukinnisuse sümptomeid. Mõnel juhul võib arst paluda teil teha klistiiri enne kohalejõudmist. sellise protseduuri jaoks nagu kolonoskoopia.
2
Kui kasutate soolalahuse klistiiri, segage oma lahus. Kui arst ei ütle teile teisiti, on klistiiri tegemisel kõige ohutum kasutada lihtsat soolalahust. Oma soolalahuse valmistamine on lihtne, lihtsalt segage 2 tl (12 g) lauasoola 1000 ml (1,1 qt) leiges destilleeritud vees. Ostke destilleeritud vett, kuna kraanivesi võib sisaldada saasteaineid, mida te ei soovi sisse viia. Kui valmistate omatehtud klistiirilahust, peate ostma ka klistiirikoti ja toru. Ärge lisage soolalahusele muid koostisosi, kui arst ei soovita seda teha. Isegi kui näete, et neid soovitavad Internetis või teie pere ja sõbrad, ärge pange oma klistiiri sisse puuviljamahlu, ürte, äädikat, kohvi ega alkoholi. Nende ainete jämesoolde viimisega kaasnevad riskid kaaluvad üles kõik võimalikud eelised. Kui olete soolalahuse valmistanud, täitke klistiirikott 6 untsi (180 Â ml) vedelikuga 2–6-aastastele lastele, 12 untsi (350 Â ml) ) lastele vanuses 6–12 aastat ja 16 untsi (470 ml) 13-aastastele ja vanematele lastele. Ärge andke klistiiri alla 2-aastastele lastele, välja arvatud juhul, kui teie arst on nii määranud.
3
Ostke komplekt, kui teie arst soovitab mineraalõli või fosfaadi klistiiri. Mineraalõli ja fosfaati kasutatakse lahtistitena, nii et need võivad suurendada teie klistiiri efektiivsust. Mineraalõli võib olla vähem ärritav kui fosfaatklistiir, kuigi enne kummagi kasutamist peaksite konsulteerima oma arstiga. Tavaliselt on poest ostetud klistiiri suurus lastele ja täiskasvanutele. Lugege etiketti hoolikalt, et saaksite oma vanusele ja kehasuurusele sobiva klistiiri. Mineraalõli klistiiri puhul on annus 2–6-aastastele lastele 2 untsi (59 Â ml) ja 4,5 untsi (130 ml) vanematele kui 6-aastastele lastele. Kui kasutate fosfaatklistiiri, on annus 1 vedelikuunts (30 ml) lastele, kes kaaluvad 20 naela (9,1 kg) või rohkem, 2 untsi (59 ml) lastele, kes kaaluvad vähemalt 40 naela (18 kg), 3 untsi (89 ml) kellelegi kes kaalub 60 naela (27 Â kg) või rohkem, 4 untsi (120 ml) iga inimese puhul, kes kaalub 36 naela (36 kg) naela, ja 4,5 untsi (130 ml), kui inimene kaalub 90 naela (41 kg) või rohkem.
4
Joo 30 minutit enne klistiiri 1-2 klaasi vett. Klistiir võib mõnikord põhjustada dehüdratsiooni, kuna see stimuleerib teie soolestikku evakueeruma. Saate seda vältida, kui joote pool tundi enne klistiiri tegemist 8–16 untsi (240–470 ml) vett. Samuti peaksite pärast klistiiri jooma rohkelt vedelikku, et oma vedeliku taset täiendada. Rohkema vee joomine võib samuti aidata vältida kõhukinnisuse taastumist.
5
Asetage kokkuvolditud rätikud vannitoa põrandale. Kuna peate võib-olla väga kiiresti tualetti jõudma, on kõige parem teha vannitoas klistiir. Lisaks on see parim koht privaatsuse tagamiseks protseduuri ajal. Oma ala seadistamiseks asetage vannitoa põrandale mitu kokkuvolditud rätikut, et teil oleks ootamise ajal mugav puhata. Veenduge, et läheduses oleks koht, kuhu saate klistiirikoti ootamise ajaks asetada, näiteks väike taburet või konks, mille külge saate selle riputada. Samuti võite soovida, et läheduses oleks mõni raamat või ajakiri, et teil oleks klistiiri tegemise ajal midagi lugeda.
6
Määrige klistiiritoru düüsi ots. Katke düüsi viimane 7,6 cm (3 tolli) vaseliini või veepõhise isikliku määrdeainega. See muudab düüsi sisestamise klistiiri alustamisel lihtsamaks ja mugavamaks. Soovi korral võite määrida määrdeainet ka päraku ümber.
7
Lamage põrandal ja tõmmake põlved rinnale. Kui olete valmis klistiiriga alustama, eemaldage riided ja veenduge, et teie klistiirivarud oleksid põrandale asetatud rätikute lähedal. Seejärel lamage selili, tõstke põlved üles, kuni jõuate hõlpsalt põhjani. Kui selili lamamine on raske, võite eelistada lamada vasakul küljel. Valige, milline asend on teile mugavam. Abiks võib olla käsipeegli kasutamine, et saaksite paremini näha, mida teete.
8
Sisestage otsiku ots 7,6 cm (3 × tolli) ulatuses pärasoolde. Kui otsikul on kork, eemaldage see. Seejärel suruge otsiku ots väga õrnalt põhja. Ärge suruge otsa jõuga sisse ja võtke aega. Kui vajate lõõgastumiseks abi, hingake mitu korda aeglaselt sügavalt sisse ja keskenduge sellele, kui palju paremini tunnete end pärast kõhukinnisuse leevendamist. See võib tunduda veidi ebamugav, kuid see ei tohiks olla valus. Düüsi ots peaks olema ümardatud, et seda oleks lihtsam sisestada. Kui annate klistiiri lapsele, sisestage see ainult 3,8-5,1 cm (3,8-5,1 cm) tolli kaugusele. Proovige pöidla ja nimetissõrmega düüsist umbes sõrmepikkuse otsast kinni hoida. Kui teie sõrmed puudutavad nahka, on otsik sisestatud piisavalt kaugele.
9
Asetage või riputage klistiirikott 0,30-0,61 m (1–2 jalga) pärasoolest kõrgemale. Asetage kott tugevale pinnale või riputage see väikese konksu külge nii, et see oleks veidi kõrgemal. Nii töötab gravitatsioon koti sisu pärasoolde tühjendamiseks ja te ei pea kotti kogu aeg üleval hoidma. Kui kasutate ühekordset klistiiri, peate võib-olla mahuti sisu sisse pigistama. teie pärasool. Kui see nii on, tehke seda aeglaselt ja tühjendage kindlasti kogu kott.
10
Laske kotil tühjeneda, seejärel eemaldage otsik. Tõenäoliselt kulub umbes 5-10 minutit, enne kui kogu klistiirilahus teie pärasoolde tühjendub. Ootamise ajal lõdvestuge nii palju kui võimalik ja proovige mitte liikuda. Kui kott on tühi, libistage otsik ettevaatlikult ja aeglaselt pärasoolest välja. See võib aidata, kui teil on sel ajal midagi, mis võiks teie tähelepanu kõrvale juhtida, näiteks raamat, muusika või mäng telefonis. Kui teil tekib krambid , peate võib-olla kotti veidi alla laskma, mis aeglustab lahuse voolu.
11
Proovige hoida klistiiri sees kuni 15 minutit. Kui olete otsiku eemaldanud, lamage paigal ja proovige võimalikult kaua tagasi hoida soovi soolestikku eemaldada. Parim on hoida klistiiri all umbes 15 minutit, kuid isegi 5–10 minutist ootamisest võib piisata, et soolestikku turgutada.
12
Evakueerige tualettruumi klistiir. 15 minuti pärast või kui te ei saa seda kauem käes hoida, tõuske ettevaatlikult püsti ja liikuge tualetti. Seejärel vabastage sooled, et väljutada klistiirvedelik. Pärast seda võite soovida duši all käia või kasutada niisket salvrätikut, et puhastada määrdeainejäägid oma põhja ümbert. Sel ajal võib teil esineda roojamist, kuid see on okei, kui te seda ei tee. Hea mõte on hoida määrdeaine lähedal. tualettruumi järgmiseks tunniks, kuna selle aja jooksul võib teil esineda veel üks roojamine. Tunni aja pärast peaksite aga oma tavapärast tegevust jätkama. Pärast klistiiri tegemist võite lühikese aja jooksul kogeda kõhukrampe. Kui tunnete pärast klistiiri tegemist veidi nõrkust või peapööritust, heitke pikali, kuni tunne möödub.
13
Steriliseerige või visake ära klistiirivarustus. Kui ostsite korduvkasutatavad klistiiriseadmed, peske otsik ja toru põhjalikult seebiveega, seejärel steriliseerige tükid, asetades need umbes 10 minutiks keevasse vette. Loputage klistiirikott sooja veega. Kui kasutasite ühekordselt kasutatavat klistiirikomplekti, võite pärast lõpetamist kogu varustuse minema visata.
14
Pöörduge oma arsti poole, kui te ei ole 3 päeva jooksul roojanud. Kuigi klistiir võib olla kiire viis kõhukinnisuse leevendamiseks, on oluline rääkida oma arstiga, kui te ei ole 3 päeva jooksul roojanud. Nad võivad aidata teil kindlaks teha, kas teie kõhukinnisus põhjustab probleeme, ja võite küsida neilt, kas klistiir võib olla hea valik. Kui teil esineb sageli kõhukinnisus, võib arst soovitada ka teatud elustiili muutusi, näiteks joomist või söömist. rohkem kiudaineid või kääritatud toitu.
15
Helistage oma arstile, kui teil tekib pärast klistiiri kõrvaltoimeid. Kuigi pärast klistiiri tegemist on kerge peapööritus või kõhukrambid, võivad tõsisemad kõrvaltoimed viidata sisemisele vigastusele. Helistage oma arstile ja paluge end viivitamatult näha või külastage kiirabi, kui teil tekib pärast klistiiri mis tahes alljärgnev: tugev pearinglus, nõrkus või väsimus; minestamine; lööve; võimetus urineerida; – raske, pikaajaline kõhulahtisus; kõhukinnisuse ägenemine; – käte turse või turse. jalad
16
Külastage viivitamatult kiirabi, kui teil on rektaalne verejooks või tugev kõhuvalu. Endale klistiiri andmisega kaasneb soole seina perforatsiooni oht. See võib olla väga ohtlik seisund, nii et kui teil tekib pärasoolest verejooks või kui teil on kõhus või alaseljas tugevad valud või krambid, helistage kohe kiirabi. Teil võib tekkida ka palavik, külmavärinad, iiveldus või oksendamine.