Kõhulahtisus tekib siis, kui söödud toit ja vedelik läbivad teie süsteemi liiga kiiresti, mille tulemuseks on vesine ja lahtine väljaheide. Seda võivad põhjustada mitmed tegurid, sealhulgas viirused, bakterid, ravimid ja teatud toidud. Kuna kõhulahtisuse võimalikke põhjuseid on nii palju, võib õige väljaselgitamine olla keeruline. Kui soovite rohkem teada saada, kuidas kõhulahtisuse põhjuseid tuvastada, jätkake lugemist.
1
Tehke kindlaks, kas teil võib olla viirus. Viirused on tavaline kõhulahtisuse põhjus, mis kandub inimeselt inimesele käepigistuse, ühiste nõude ja samade pindade puudutamise kaudu. Lastel, kes käivad koolis või lasteaias, on suurem risk saada baktereid tekitavasse viirusesse. Kui teie või teie laps viibisite hiljuti avalikus kohas, kus kaubitsevad paljud teised inimesed, võite olla nakatunud viirusega. Viiruslik gastroenteriit on viirusnakkus peensooles ja maos. Sellel on sümptomid, nagu kõhulahtisus, oksendamine, kõhukrambid ja iiveldus, mis kestavad ligikaudu 3 päeva. Rotaviirus on kõige levinum viirus, millega lapsed nakatuvad ja mis põhjustab kõhulahtisust. Muud sümptomid on oksendamine, kõhuvalu, palavik ja iiveldus. Pöörduge oma arsti poole, kui arvate, et viirus võib olla kõhulahtisuse põhjuseks.
2
Hinnake bakteritega seotud kõhulahtisuse tõenäosust. Kõhulahtisust põhjustavad bakterid kanduvad kehasse kõige sagedamini toiduga, mida ei ole korralikult jahutatud või puhastatud. Bakterite põhjustatud kõhulahtisus on toidumürgituse sümptom. Kas söösite hiljuti uues restoranis või söösite mõni toit, mis maitses naljakalt? Mõelge oma viimastele söögikordadele. Muud toidumürgituse sümptomid on peavalu ja oksendamine. Haigus taandub tavaliselt paari päevaga. Kui toidumürgituse sümptomid püsivad, pöörduge oma arsti poole.
3
Tehke kindlaks, kas olete parasiidiga kokku puutunud. See tavaline kõhulahtisuse põhjus saadakse tavaliselt musta vee allaneelamisel. Kui läksite ujuma järve või jõkke, mis võib olla saastunud, või jõite vett, mis ei olnud puhas, võisite leida parasiidi, mis põhjustab teie sümptomeid. Inimesed, kes reisivad välisriikidesse, kogevad seda probleemi sageli, kuid tavaliselt kaob umbes 12 tunni pärast. Kui teie sümptomid ei taandu päeva või kahega, pöörduge oma arsti poole.
4
Uurige ärritunud soole sündroomi (IBS) võimalust. See on väga levinud kõhulahtisuse ja ebamugava kõhuvalu põhjus. See põhjustab ka krampe ja puhitust ning võib põhjustada vajaduse tavapärasest sagedamini tualetis käia. IBS-i saab tavaliselt hallata, muutes oma dieeti ja muutes elustiili. IBS-i süvendab stress. Tehke kindlaks, kas see võib teie jaoks olla tegur.
5
Tehke kindlaks, kas teil on põletikuline soolehaigus. See haigus põhjustab soolte põletikku ja kahjustus põhjustab kõhulahtisust ja muid ebamugavustunde vorme. Kui teil on krooniline kõhulahtisus, küsige oma arstilt, kas probleemiks võib olla põletikuline soolehaigus.
6
Küsige oma arstilt tsöliaakia kohta. See tuleneb gluteeni talumatusest, nisus, rukkis ja odras leiduvast valgust. See põhjustab lisaks kõhulahtisusele väsimust, ärrituvust, üldist halb enesetunne ja hulgaliselt muid sümptomeid. Rääkige oma arstiga, kas see võib olla käesolev probleem.
7
Hinnake, kas teie sümptomid on seotud mõne muu meditsiinilise probleemiga. Jälgige lisaks kõhulahtisusele kogetud sümptomeid, et hinnata, kas mängus võib olla midagi tõsisemat. Meditsiinilised seisundid, nagu AIDS/HIV, Crohni tõbi, hüpertüreoidism, Addisoni tõbi ja käärsoolevähk, põhjustavad kõhulahtisust. Rääkige oma sümptomitest oma arstiga, et saada ravi. diagnoosimine ja ravi.
8
Toitude söömine põhjustab sageli kõhulahtisust. Olge tähelepanelik, millist toitu sööte, ja tehke kindlaks, kas miski teie igapäevases toidus võib teie süsteemi ärritada ja neid sümptomeid põhjustada. Kui mõneks päevaks teatud toidust loobumine näib muutvat, kaaluge selle pikemas perspektiivis vähendamist. Kroonilist gaasi tekitavad toidud, nagu oad ja muud kaunviljad, kapsas, spargelkapsas ja pähklid, võivad põhjustada kõhulahtisust. sööte neid suurtes kogustes. Proovige kofeiin oma dieedist välja jätta. Kofeiin stimuleerib seedetrakti ja põhjustab sagedasemat väljaheidet.Kõhulahtisust võivad põhjustada ka rasvad, eriti praetud toidus ja suupistetes leiduvad küllastunud rasvad.Karastusjookides ja kommides leiduvad kunstlikud magusained põhjustavad kõhulahtisust.Mõnel inimesel on punane liha raskesti seeditav, nii et proovige seda vähendada. Alkohol võib süsteemi ärritada ja põhjustada kõhulahtisust.
9
Tehke kindlaks, kas uus ravim võib seda põhjustada. Uute ravimite nagu kinidiin, kolhitsiin, antibiootikumid või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) kasutuselevõtt võib põhjustada ägedat kõhulahtisust. Liiga palju lahtistite võtmine võib samuti põhjustada probleeme. Andke oma arstile teada, kui te võtate ravimeid, mis näivad põhjustavat ebasoodsaid sümptomeid.