Kui teil on probleeme erektsiooni saavutamise või säilitamisega, võite olla mures, et teil on erektsioonihäire (ED). Erektsiooni säilitamise raskused on ED kõige levinum sümptom, kuigi on ka teisi selle häire tunnuseid, millele peaksite tähelepanu pöörama. Kui märkate mõnda neist sümptomitest, laske arstil teha diagnostilised testid, et näha, kas teil on ED, ja selgitada välja, kuidas seda ravida. Pidage meeles, et on väga tavaline, et mehed näevad aeg-ajalt vaeva erektsiooni saavutamisega, nii et teil ei pruugi olla põhjust muretsemiseks.
1
Pange tähele, kui teil on probleeme erektsiooni saavutamise või säilitamisega. Erektiilse düsfunktsiooni märkavaks sümptomiks on võimetus saavutada või säilitada erektsiooni seksuaaltegevuse ajal. Jälgige aegu, mil teil pole erektsiooni, kui te muidu peaks (nt eelmängu ajal). ED ei tähenda, et te ei suuda kunagi erektsiooni saavutada; see tähendab lihtsalt seda, et kogete seda tüüpi raskusi sageli. Pange tähele, et aeg-ajalt esinevad raskused erektsiooni saavutamisel ei pruugi põhjustada muret. Kui see juhtub sageli, muutub see probleemiks.
2
Jälgige huvi vähenemist seksuaalsete tegevuste vastu. Vähenenud seksuaalsoov on veel üks väga levinud erektsioonihäirete sümptom. Seda tüüpi huvitusel võib aga olla mitu erinevat põhjust, nii et see iseenesest ei viita tingimata ED-le. Laske alati professionaalne diagnoos, enne kui hüppate ED kohta järeldusele. Näiteks vaimse tervise probleem nagu depressioon võib samuti põhjustada seksuaalsoovi vähenemist. Lisaks võivad depressiooni raviks kasutatavad SSRI või SNRI meeleoluravimid, nagu Prozac, Zoloft ja Celexa, alandada teie libiidot.
3
Pange tähele ühiseid tegureid, mis mõnikord põhjustavad ED-d. Kuigi kõigil ei esine erektsioonihäireid, on mitmeid riskitegureid, mis sageli selle seisundini viivad. Olge valvas ED tavaliste sümptomite suhtes, kui: olete üle 50-aastane; teil on kõrge vererõhk; teil on diabeet; suitsetate, joote alkoholi või tarvitate ebaseaduslikke ravimeid; kõrge kolesteroolitase; olete rasvunud; olete läbinud eesnäärmevähi ravi.
4
Jälgige sümptomeid, mis püsivad 2 kuud või kauem. Kuigi see võib olla murettekitav, ei põhjusta see, et üks või kaks korda erektsiooni ei saavuta, tingimata muretsemiseks (tegelikult on see täiesti normaalne). Siiski, kui teil tekivad ED sümptomid 2 kuu jooksul, peaksite pöörduma oma arsti poole, et end diagnoosida. Kui teil tekivad raskemad sümptomid (näiteks võimetus saavutada erektsiooni), võiksite külastada oma arsti. arst pigem varem kui hiljem.
5
Otsige teisi seksuaalhäireid, mis langevad kokku teie ED-ga. Kui teil tekivad muude seksuaalhäirete sümptomid, nagu enneaegne ejakulatsioon või hilinenud ejakulatsioon, võib see viidata tõsisemale terviseprobleemile. Leppige kokku oma arstiga, et hinnata neid erinevaid sümptomeid ja selgitada välja, mis neid põhjustab. Kui teil tekivad mitme häire sümptomid, peaksite planeerima arstivisiidi olenemata sellest, kui kaua need on olnud (st. ärge oodake 2 kuud, et neid kontrollida).
6
Laske oma arstil läbi viia füüsiline ja psühholoogiline läbivaatus. Füüsiline läbivaatus hõlmab tõenäoliselt teie peenise ja munandite hoolikat uurimist haiguse väliste tunnuste suhtes. Teie arst küsib teilt ka küsimusi, et teha kindlaks, millised psühholoogilised probleemid võivad teie sümptomeid põhjustada (kui üldse). Näiteks võib arst küsida, kas olete suure stressi all või kas seksuaalsuhetes on probleeme. partner või kui teil on vaimne või emotsionaalne stress. Teie arst võib kontrollida ka teie peenise närve, et näha, kas need reageerivad aistingule õigesti.
7
Andke oma vereanalüüs seisundite suhtes, mis võivad põhjustada ED-d. Teie arst võtab intravenoosselt väikese vereproovi ja saadab selle laborisse, et kontrollida haigusi, mis võivad põhjustada ED-d. Nende hulka kuuluvad diabeet, südamehaigused, eesnäärmevähk või madal testosteroonitase. Vereanalüüside tegemiseks kulub tavaliselt umbes 24 tundi, seega ärge oodake, et saate oma testi tulemusi kohe. Teie arst võib määrata eesnäärmespetsiifilise antigeeni ( PSA) vereanalüüs eesnäärmevähi kontrollimiseks, mis võib kaasa aidata ED või kuseteede sümptomitele. Püüdke mitte muretseda, sest nad pakuvad teile ravivõimalusi.
8
Diabeedi kontrollimiseks tehke tühja kõhu vereanalüüs või A1C test. Teie arst kontrollib tõenäoliselt diabeeti, kuna see võib põhjustada erektsioonihäireid. Tühja kõhu vereanalüüsi tegemiseks väldite öö jooksul toitu ja jooke peale vee. Seejärel võetakse teilt hommikul verd, et arst saaks teie veresuhkrut mõõta. Kui teile tehakse A1C-test, võtab arst teie vere ja analüüsib seda, et kontrollida teie keskmist veresuhkru taset viimase 2–3 kuu jooksul. Need testid ei ole valusad, kuid te võite kogeda verevõtu ajal ebamugavustunnet. Teie arst võib diabeedi kontrollimiseks teha ka uriinianalüüse. See test hõlmab urineerimist steriilsesse anumasse, mida laboritehnik uurib, et näha, kas see viitab diabeedile.
9
Küsige oma arstilt, kas peaksite tegema ultraheli. Ultraheli tehakse selleks, et teha kindlaks, kas verevooluprobleemid võivad põhjustada teie erektsioonihäireid. Selle testi teeb tavaliselt spetsialist, seega võib arst soovitada teid selle uuringu jaoks mõne teise tervishoiuteenuse osutaja poole. Ultraheli ajal hoiab spetsialist andurit peenist varustavate veresoonte kohal, et luua verevoolust videopilt. oma peenisesse.
10
Võtke ED raviks ravimeid, nagu arst on määranud. Mitte kõik erektsioonihäiretega mehed ei pea selle raviks ravimeid võtma, kuid mõned võivad kasu saada teatud ED-ravimitest. Kõige sagedamini välja kirjutatud ravimid on sildenafiil, tadalafiil, vardenafiil ja avanafiil. Neid ravimeid võetakse tavaliselt vastavalt vajadusele, mitte regulaarselt. Rääkige oma arstiga, et otsustada, kuidas peaksite võtma ravimeid, mida nad teile määravad. Need ravimid tugevdavad lämmastikoksiidi, teie peenise lihaseid reguleeriva kemikaali, toimet. See täiustus suurendab verevoolu teie peenisesse, muutes erektsiooni saavutamise lihtsamaks. Kõik ravimid või annused ei sobi teile. Tehke koostööd oma arstiga, et välja selgitada, milline ravim ja annus avaldab teie seisundile kõige paremini mõju.
11
Küsige oma arstilt, kas peaksite võtma testosterooni toidulisandeid. Mõned ED juhtumid on põhjustatud ebapiisavast testosterooni tasemest. Sel juhul soovitab teie arst tõenäoliselt läbida testosterooni asendusravi, mis hõlmab toidulisandeid või muid testosterooniravi. Seda tüüpi raviskeemi võib soovitada koos teiste raviplaanidega.
12
Kõrvaldage oma elust stressorid ja ärevuse põhjused. Sageli on ED põhjustatud ärevusest, mis tuleneb stressist tööl, kodus või elus üldiselt. Selle ärevuse vähendamisega ei pruugi ED täielikult ravida, kuid see võib kindlasti leevendada mõningaid teie sümptomeid ja aidata teil teie seisundiga toime tulla. Kui teie ED mõju teie võimele seksuaalselt käituda on stressitekitaja, rääkige sellest oma seksuaalpartneriga. Oma seisundi suhtes avatud olemine ja suhtlemisoskus on parim viis sellest ärevusest üle saada.
13
Muutke elustiili ED raviks ja ennetamiseks. Suitsetamine, ülekaalulisus, liigne alkoholi joomine, narkootikumide võtmine või sagedane treenimata jätmine võivad mõnedel meestel põhjustada erektsioonihäireid või halvendada seda. Kõrvaldage need käitumisviisid oma elust, et parandada oma ED sümptomeid ja vältida selle kordumist (või esmakordset esinemist). Pange tähele, et nende muutuste mõju teie seisundile ei ole garanteeritud. Kuid oma elustiili muutmine sel viisil on suurepärane viis teie üldise tervise parandamiseks ED-i ravimisel.