Internetis ja poodides on saadaval sadu, võib-olla tuhandeid seksuaalse võimekuse tooteid. Enamik neist on suunatud meestele ja esitavad pööraseid väiteid seksuaalse vastupidavuse, erektsiooni kvaliteedi ja isegi peenise pikkuse parandamise kohta. Mehed ostavad neid tooteid ja on sageli pettunud. Enne ühe neist toodetest ostmist peaksite teadma, kuidas toodet uurida, et teha kindlaks, kas selle tõhususe kohta on tehtud usaldusväärseid meditsiinilisi uuringuid.
1
Pöörduge oma arsti poole. Saate täielikult kõrvale hiilida ebaseaduslike seksuaalse suurendamise toodete võimalusest, alustades visiidiga oma arsti juurde. Enamik neist toodetest ei tee parimal juhul midagi ja halvimal juhul võivad need olla teie tervisele kahjulikud. Õiguspärased retseptiravimid on olemas paljude seksuaalvõimega seotud probleemide, sealhulgas erektsioonihäirete jaoks. Pöörduge oma arsti poole, et teha kindlaks, kas teie probleemi jaoks on saadaval kliiniliselt tõestatud ravimeid, mida toetavad kontrollitavad meditsiinilised uuringud. Rääkige kindlasti oma arstile kõigist kasutatavatest ravimitest või toidulisanditest. Mõned ravimid võivad üksteisega negatiivselt suhelda.
2
Uuringu kliinilised andmed. Minge aadressile kliinilised uuringud.gov ja otsige toote nime järgi. See USA riiklike tervishoiuinstituutide hallatav veebisait sisaldab kõigi meditsiinitoodete ametlike testimiste tulemusi. Kõik turul olevad tooted peaksid omama uuringuandmeid, mis tõestavad selle tõhusust, ja iga toote tootja peaks soovima teha selle teabe avalikult kättesaadavaks, et tõestada tarbijatele, et see toimib. Ükski avaldatud kliiniline uuring ei tähenda, et toode osutus ebatõhusaks. katse ja andmeid ei avaldatud või ettevõte pole lihtsalt katseid läbi viinud. Mõlemad tähendavad, et toote kohta esitatud väited on tõenäoliselt ebaseaduslikud. Lisaks ärge uskuge automaatselt toote reklaami, mis mainib kliinilisi uuringuid. Katsete kontrollimiseks tehke oma uuringud (nt ülaltoodud NIH lingi abil). Ettevõtted saavad hõlpsasti läbi viia oma toote katseid, mis ei vasta tegeliku teadusliku ranguse kontrollile, või võivad nad lihtsalt väita, et on katseid läbi viinud. Jällegi, kui nad tõesti viiksid läbi autentse prooviversiooni, mis tõestas nende toote tõhusust, kiirustaksid nad selle avaldama mainekates kohtades.
3
Ignoreeri isiklikke iseloomustusi. Üksikisikute väiteid toote kohta on lihtne välja mõelda ja neid ei ole vaja kontrollida. Ärge kunagi laske ravimi iseloomustustel või anekdootidel selle tõhususe kohta asendada tugevaid teaduslikke andmeid avaldatud uuringute ja kliiniliste uuringute kujul. Kui ignoreerite seda toote alusetut tuge, märkate kohe, et selle eesmärk on lihtsalt täita õigustatud meditsiinilise teabe tühimik.
4
Kontrollige arsti soovitusi. Iga ettevõte saab osta veebist foto laborikitlis näitlejast ja väita, et toode on “arsti soovitatud”. Kasutage Google’is arsti nime ja tehke kindlaks, kas see isik on tõeline arst, kes on spetsialiseerunud seksuaalmeditsiini valdkonnale. . Kas arst on seotud mõne silmapaistva haiglaga? Kas arst on lõpetanud uurimistööd ja avaldanud artikleid meditsiiniajakirjades? Lisaks, kui väidetava arsti kõrval ei ole ühtegi nime, muudab see veelgi vähem tõenäoliseks, et isik on seaduslik meditsiinitöötaja .
5
Otsige tootega seotud teavet teistelt usaldusväärsetelt saitidelt. Kliinilised uuringud ei pruugi olla ainus toote kohta avaldatud teave. PubMed on veel üks riiklike tervishoiuinstituutide haldatav sait ja see sisaldab üle kahekümne nelja miljoni tsitaadi, mis on seotud usaldusväärsete meditsiiniuuringutega, sealhulgas teave ravimite, ravimtaimede ja muude väidetavalt jõudlust parandavate kemikaalide kohta.
6
Uurige aktiivseid koostisosi. Kui toode on pill, losjoon, sprei või kreem, otsige koostisaineid, et teha kindlaks, kas see on väidetava kasutuse jaoks meditsiiniliselt elujõuline. PubMed on selle uuringu läbiviimiseks usaldusväärne allikas. Paljud tooted võivad samuti väita, et neil on avastas rühma hästituntud koostisosi, mis on kombineeritud just õiges vahekorras, et saavutada soovitud jõudlus. Kui see oleks tõsi, esitaks ettevõte leiutisele patendi ja saaks selle, et saada maksimaalne rahaline tulu. Otsige USA valitsuse patendiandmebaasist selliseid nõudeid, mis on esitatud ettevõtte ja leiutaja nime järgi.
7
Kontrollige FDA-st, kas toode on kahjulik.Paljud seksuaalset aktiivsust suurendavad tooted lisavad väidete suurendamiseks ebaseaduslikult retseptiravimite koostisosi, uurimata koostisosi ja isegi kontrollitavaid aineid. Neid tooteid liigitatakse sageli “toidulisanditeks”, kuna sellised toidulisandid ei vaja toidu- ja ravimiameti heakskiitu. Nende toodete varjatud koostisosad muudavad need potentsiaalselt ohtlikuks või võivad avaldada negatiivset koostoimet teiste teie kasutatavate ravimitega. Siit leiate FDA veebisaidilt täieliku nimekirja toodetest, mis teadaolevalt sisaldavad peidetud koostisosi. Need on vaid tooted, mille puhul on tuvastatud, et need sisaldavad selliseid koostisosi ja mis moodustavad tõenäoliselt vaid väikese protsendi neid sisaldavatest seksuaalset tugevdamist soodustavatest toodetest.
8
Hoiduge muude kahjulike kõrvalmõjude eest. Pillid ei ole ainsad potentsiaalselt kahjulikud seksuaalvõimet suurendavad tooted. Turul on näiteks ka mitmeid pumpasid, mis väidetavalt suurendavad peenise suurust. Isegi sellised tooted, millel võib näida olevat ajutine mõju välimusele, võivad tekitada pikaajalist kahju, kahjustades peenise elastset kudet ja lõpuks põhjustada erektsiooniprobleeme.
9
Hoiduge inimestest, kes soovivad raha teenida. Õigustatud eneseabiideed levisid kiiresti. Inimestele meeldib teisi aidata ja mitte sellega raha teenida. Ja internet on selleks suurepärane viis. Olge eriti ettevaatlik nende suhtes, kes väidavad, et meetod, harjutus, mõttekäik või “trikk” võib aidata teie seksuaalset jõudlust parandada – kuid ainult siis, kui ostate nende raamatu, DVD või uudiskirja. Kas te ei arva, et inimesed, kellel see idee on nii suure edu saavutanud, jagaksid seda mõnes ajaveebis või veebisaidil?
10
Suhtle oma partneriga. Paljud seksuaalse suurendamise tooted nii meestele kui naistele lubavad tõsta libiidot. Vähenenud libiido on aga rohkem seotud stressi, mugavate suhete harjumuste ja kehva suhtlusega. Kuigi see võib alguses olla ebamugav, arutlege oma partneriga oma seksiharjumuste üle ausalt. Arutage oma fantaasiaid ja kuulake tähelepanelikult ka oma partneri arvamust. Ainuüksi teineteise soovidest avameelne suhtlemine võib aidata murda vanad rutiinid ja hingata teie seksuaalellu uut elu. See on teie suhte jaoks kindlasti tervislikum ja teie jaoks palju tervislikum kui reguleerimata “imeravim. Aus rääkimine seksist ei tõsta tõenäoliselt teie libiidot uuesti üles, vaid kui teie mure on partnerile meeldimine, võib aus suhtlemine aidata saate rohkem teada selle kohta, mis teie partnerile seksuaalvahekorrast meeldib ja mida ta soovib. Veenduge, et jääksite tagasisidele avatud, selle asemel et muutuda pettunud või kaitsvaks.
11
Harjutus kõhurasva kaotamiseks. Regulaarne treenimine vormi saamiseks võib teie seksuaalset jõudlust parandada mitmel põhjusel. Regulaarne kardiotreening suurendab teie vastupidavust ja vastupidavust, sealhulgas linade vahel. Lisaks muudab liigsete kilode kaotamine end seksikamaks. Miski ei saa teie libiidot tappa, nagu see, et te ei tunne end väga seksikana, ja vormi saamine aitab kaasa enesekindlusele. Meeste jaoks, kes otsivad peenise suuruse parandamiseks tooteid, võib rippuv õllesool muuta teie peenise sellest lühemaks. Lisaks ülaltoodud põhjustele võib kõhurasva kaotamiseks treenimine pakkuda teie peenisele meelitavamat välimust.
12
Siit saate teada, mis on “normaalne”. Suur osa peenise suurusega seotud seksuaalset suurendamise toodete vajadusest tuleneb keskmise peenise suuruse väärarusaamadest. Täiskasvanutele mõeldud filmide näitlejad võivad seda arusaama eriti kallutada nende jaoks, kes neid vaatavad. Mõistes tegelik keskmine suurus, saate leevendada ärevust, mis on seotud ebaõige varustusega. Täiskasvanud mehe peenise tegelik keskmine suurus on: lõtvudes kolm kuni viis tolli (kaheksa kuni kolmteist sentimeetrit)5 kuni seitse tolli (kolmteist kuni kaheksateist sentimeetrit) ) püstituna
13
Kärbi oma häbemekarvad. Meeste jaoks, kes muretsevad peenise suuruse pärast, võivad peenise põhja ümber võsastunud häbemekarvad muuta need väiksemaks, kui see on. Proovige kärpida häbemekarvad oma peenise aluse ümbert, mis suurendab nähtavat loomulikku pikkust.
14
Harjutage Kegeli harjutusi. Kegeli harjutused tugevdavad teie vaagnapõhja ja võivad aidata orgasmi edasi lükata. Kui enneaegne ejakulatsioon on probleem, mille jaoks otsisite parandavat toodet, proovige selle asemel neid harjutusi. 2012. aasta uuring näitas, et kaksteist nädalat regulaarset Kegeli harjutust pikendas ejakulatsiooni reaktsiooniaega rohkem kui neljakordistunud. Selle harjutuse lihtsaim versioon on lihtsalt pigistada lihaseid, mis võimaldavad teil urineerimise peatada. Kui olete isoleerinud, kuidas need lihased painduvad, saate seda teha diskreetselt kodus või tööl isegi ilma urineerimata. Teiste enneaegse ejakulatsiooni ohjeldamisega seotud soovituste saamiseks külastage jaotist Kuidas kontrollida enneaegset ejakulatsiooni
15
Pöörduge oma arsti poole. Kuigi enamik seksuaalset parandamist soodustavaid tooteid on voodipesu, on mitmed kliiniliselt tõestatud ravimid saadaval retsepti alusel selliste probleemide nagu erektsioonihäired (ED) raviks. Pöörduge oma arsti poole, arutage erektsiooni saavutamise või säilitamisega seotud probleeme ja vaadake, kas tema arvates on retseptiravim teie olukorra jaoks sobiv.
16
Kaaluge nõustaja poole pöördumist. Sageli on seksuaalse jõudlusega seotud probleemide algpõhjus vaimne. Stress, ärevus ja depressioon võivad kõik mõjutada nii teie libiidot kui ka teie võimet seksuaalselt esineda. Pöörduge sertifitseeritud nõustaja poole, kes aitab teil välja selgitada, mis teid koormab ja teie seksuaalelu negatiivselt mõjutab. Paljud litsentseeritud nõustajad on spetsialiseerunud seksiteraapiale ja neil võib olla konkreetseid soovitusi, mis aitavad teil oma enesekindlust tõsta ja säilitada. seksuaalne jõudlus. Seksuaalterapeut võib aidata probleemidega, mis ulatuvad ED-st kuni enneaegse ejakulatsioonini ja palju muud.