Kuigi kaks täpselt ühesugust isiksust pole, on psühholoogid avastanud, et enamikul inimestel on isiksused, mida võib liigitada kas introvertsemateks või ekstravertsemateks. Järgmine artikkel aitab teil avastada, mis tüüpi te olete, võttes samas konteksti arvesse.
1
Mõelge oma reaktsioonidele inimeste ümber. Kuidas käitute peol või suure hulga inimestega? Kui olete pigem kuulaja kui rääkija, võite olla introvert. Oleksite rohkem müürilill kui peoelu. Kui olete jutukam, olete tõenäoliselt ekstravert. Inimesi tõmbab sinu poole, sest sa naeratad rohkem ja sul on mugav läheduses olla. Mõnikord oleneb see, kuidas sa käitud, ka sellest, kui mugav sul enda ümber olevate inimestega on.
2
Mõelge oma energiatasemele. Mis aitab sul energiat tagasi saada? Kuidas te vaimselt või emotsionaalselt laadite? Kõik peavad magama, kuid mõned inimesed vajavad aega omaette olemiseks, et energiat tagasi saada. Need inimesed on tavaliselt introverdid. Ekstroverdid saavad energiat suhtlemisest ja teiste inimestega koos olemisest. Põhimõtteliselt vajab enamik introverte aega iseenda jaoks “sisemiselt” ja ekstraverdid peavad kõik “väliselt” välja saama.
3
Vaadake, kuidas te uutesse inimestesse suhtute. Kas teile tundub, et on lihtne usaldada teisi, keda olete just kohanud või keda te ei tunne väga hästi? Introverdid ei usalda teisi nii kergesti kui ekstraverdid ja neil on tavaliselt vaid mõned väga head sõbrad ning ülejäänuid peavad nad omaks head tuttavad. Ekstroverdid on tavaliselt usaldavamad ja avatumad ning peavad rohkem inimesi sõpradeks kui lihtsalt tuttavateks.
4
Mõelge oma kohale tööjõus. Kas olete (või soovite saada) õpetajaks, poliitikuks või inimeseks, kes suhtleb pidevalt teiste inimestega? Ekstraverdid otsivad tõenäolisemalt tööd, mis sobib nende isiksusega, nii et kui teile on alati meeldinud avalik esinemine, võite olla Ekstravert. Mitte kõik introverdid ei väldi avalikku esinemist või töid, mis nõuavad teistega suhtlemist, nagu näitlemine, poliitika või advokaadiks olemine. Mõned introverdid õpivad käituma sotsiaalsemalt, samas kui paljud teised valivad vähem sotsiaalse töökoha. Mõnele meeldib töö, mida nad saavad teha kodus või kontorikabiinis.
5
Kaaluge võimaluste kogu spektrit. On haruldane, et keegi on täielikult introvertne või täielikult ekstravertne, nagu on haruldane, kui keegi on täielikult oma parema või vasaku ajupoolkera juhitud. Ambivert on inimene, kes on võrdselt ekstravertne ja introvertne.
6
Uurige oma lähenemist mõtetele ja tunnetele. Kas arvate või tunnete rohkem?Introvertidel on rohkem verevoolu otsmikusagaras ja aju eesmises talamuses, mida kasutatakse planeerimiseks ja probleemide lahendamiseks.[vajalik tsitaat]Ekstrovertidel läheb rohkem verevoolu eesmisse osasse. cingulate gyrus ja temporaalsagarad, mida kasutatakse sensoorse ja emotsionaalse stimulatsiooni töötlemiseks.[vajalik tsitaat]Ärge üldistage teisi nende tunnuste järgi – mitte kõik introverdid ei tugine mõtlemisele ja mitte kõik ekstraverdid tundele.
7
Kaaluge oma privaatsuse vajadust. Kui lähete oma tuppa või kontorisse, kas jätate ukse lahti või sulgete selle? Introvertidele meeldib nende privaatsus ja nad tahavad tõenäolisemalt uksi suletuna hoida. Ekstravertidel ei ole midagi selle vastu, et jätate uksed lahti, sest nad on rohkem huvitatud suhtlemisest kui üksi olemisest.
8
Mõistke, et inimesed võivad teatud olukordades õppida “tüübile vastu” minema. Kas proovite rääkida valjemini ja sagedamini rääkida inimestega, kellega olete just kohtunud? Kas käitute samamoodi oma lähedaste sõpradega või käitute introvertsemalt ja tunnete end loomulikumana? Sa võid olla introvert. Ekstravert võib käituda rohkem introvertselt, kui ta tunneb, et ta seda vajab. Mõnikord on vaikne olemine teatud olukordades viisakas. Kas leiate, et kui teete koolis eksamit või lõpetate oma töökohal paberitööd, peate püüdma mitte lasta end ümbritsevatest sotsiaalsetest olukordadest segada? Kas teil on lihtne inimestega rääkida, kuid raske vaikida?