Kuidas teha kaks sammu

Kaheastmeline tants, mida nimetatakse ka Texase kaheastmeliseks või kantri kaheastmeliseks, on kiiresti liikuv tants, mis on kantrimuusikasõprade seas populaarne. Tantsu liikumine sarnaneb kõndimisega, seega on seda üsna lihtne õppida. Alustage sellest, et asuge oma tantsupositsioonile, kus üks partner juhib. Seejärel harjutage liikumist kiire, kiire, aeglase, aeglase mustriga kuni 6-löögini. Kui olete oma jalgade töö selgeks saanud, saate pöördeid lisada.

1
Seisa oma partneri lähedal ja vaata talle vastu. Seisa sirge seljaga ja jalad umbes puusade laiuselt. Asuge teineteisest umbes 15 cm (6 tolli) kaugusele nii, et jalad oleksid üksteisest veidi eemal. Kui hoiate oma keha oma partneri keha lähedal, saate tantsimise ajal koos püsida.

2
Juhtimisel asetage parem käsi oma partneri vasakule abaluule. Keerake oma parem käsi lõdvalt ümber oma partneri külje vasaku käe all. Seejärel asetage parem käsi nende vasaku abaluu keskele, hoides oma peopesa lamedat. Ärge suruge nende nahka. Hoidke oma käsi nende abaluude vastu pehmena.

3
Kui järgite, asetage vasak käsi juhtme parema biitsepsi kohale. Asetage vasak käsi oma partneri parema käe peale ja asetage vasak käsi nende parema biitsepsi kohale. Haarake õrnalt nende käest, et oleks lihtsam nende liikumist jälgida. Ärge süvenge sõrmi nende biitsepsisse ega pigista liiga tugevalt alla.

4
Kasutage oma vaba kätt, et hoida oma partneri kätt. Hoidke oma kätt küljelt umbes õlgade tasemel. Kasutage partneri käe hoidmiseks kindlat, kuid mugavat käepidet. Hoidke oma käsi lahti ja küünarnukk on kergelt kõverdatud. Kui olete juht, kasutage oma vasakut kätt, et hoida oma partneri käest. Kui jälgite, kasutage paremat kätt.

5
Seisa vasakule, et näeksid üle oma partneri parema õla. Te ei taha olla täiuslikult keskel, sest see muudab teie nägemise raskeks. Mõlemad partnerid peaksid olema umbes sammu võrra vasakul, mitte otse keskel. Veenduge, et näeksite üle oma partneri parema õla, et oleksite ümbritsevast teadlik. Kui te ei näe üle tema õla, astuge veel üks samm endast vasakule.

6
Esimeseks kiireks sammuks loe 1 löök. Astuge vasaku jalaga ette, kui juhite, või astuge parema jalaga tagasi, kui juhite. Nii teie kui ka teie partner peaksite astuma samal ajal. Hoidke oma samm kiire, sest see on üks löök. Säilitage tantsu ajal asend, mis on kõndimiseks mugav. Kahe sammu liikumine on sarnane kõndimisega.

7
Tehke teine ​​kiire samm teise löögini. Liigutage oma paremat jalga ettepoole, kui juhite, või vasakut jalga tagasi, kui juhite. Tehke samm kiiresti ja koos, lugedes välja 1 lööki. Ärge muretsege jalgade kokku viimise pärast, sest see pole vajalik.

8
Astuge aeglaselt 3. ja 4. lööki. Aeglustage oma liikumist nii, et see samm võtab 1 löögi asemel 2. Astuge vasaku jalaga edasi, kui olete juht, või astuge parema jalaga tagasi, kui järgite. Taas peaksid mõlemad partnerid koos astuma. Astud samamoodi nagu esimese sammu puhul, kuid seekord on see aeglane.

9
Tehke veel üks aeglane samm löökidega 5 ja 6. Kui olete liider, liigutage oma paremat jalga ette. Kui jälgite, astuge vasaku jalaga tagasi. Liikuge aeglaselt, nii et teie samm kestaks 2 lööki. Astuge samamoodi nagu teises sammus, kuid liikuge aeglaselt.

10
Kui tantsite koos teiste paaridega, järgige tantsuliini. Tantsujoon on kujuteldav joon, mis läheb ümber tantsupõranda. Kiiremad tantsijad jäävad tantsupõranda välisküljele, aeglasemad tantsijad aga liiguvad sisemusse lähemale. Püsige oma tempoga kõige paremini sobivas rivis, et mitte kogemata teiste tantsijatega kokku puutuda. See liin liigub vastupäeva. Kui inimesed tantsivad line-tantsu, teevad nad seda tantsupõranda keskel rivi sees. tantsust.

11
Lisage pööre pärast teatud sammude sooritamist. Pöörded lähevad kiire, kiire, aeglase, aeglase komplekti lõpus. Kui olete komplekti lõpetanud, keerutab juht jälgijat. Pööre asendab sammude komplekti, nii et tantsu muster ei muutu.

12
Hoidke käest kinni, kuid vabastage teineteise õlg ja biitseps. Sina ja su partner hoiate käest kogu pöörde vältel. Juht eemaldab aga nende käe järgija abaluult ja järgija laseb juhtkäe käest lahti. Pöörates tõstke ühendatud käed üles, et järgijal oleks kergem keerutada. Vajadusel võib teineteise käed pöörde ajal ajutiselt lahti lasta. Ärge väänake pööramise ajal randmet.

13
Kui järgite, lülitage sisse kaks kiiret sammu. Kui olete jälgija, pöörduge kiiresti, kui loete oma kiireid ühelöögilisi samme. Kui juhite, tehke 2 kiiret sammu edasi, kuid veenduge, et jätaksite oma partnerile piisavalt liikumisruumi. Tantsu õiges tempos edasiliikumine on ikkagi juhtpositsioonil.

14
Naaske aeglastel sammudel tantsuasendisse. Pärast pööret minge tagasi oma tantsuraami. Seejärel tehke komplekti lõpuleviimiseks 2 aeglast sammu. Jätkake järgmise sammuga.