Kui arvate, et kaerahelbed on põhiline hommikusöögitoit, siis mõelge uuesti. Kaera rahustavaid omadusi saab kasutada sügeleva, põletikulise ja tundliku naha raviks, taastades samal ajal niiskuse ja olulisi mineraale. Kaerahelbed on ka suurepärane looduslik vahend taimede, näiteks mürgise luuderohi, põhjustatud nahainfektsioonide vastu. Kaerahelbevanni valmistamiseks võite lisada tassi jahvatatud kaerahelbepulbrit otse sooja vannivette või leotada täiskaera vannikoti soojas vees. Mõlemal juhul kulub kaerahelbevanni vahustamiseks vaid paar minutit, kuid see võib tundideks vähendada ebamugavustunnet ning jätab naha värske ja kaitstud tunde.
1
Jahvata kaerahelbed peeneks pulbriks. Asetage umbes üks tass toorest maitsestamata kaera segistisse, köögikombaini või kohviveskisse. Pole vaja välja mõelda, et tavaline pakendatud kaerahelbed, mida leiate supermarketist, sobivad suurepäraselt. Segage kaera, kuni see saavutab väga peene pulbrilise tekstuuri. See aitab neil vannis kergemini lahustuda.Kaerahelbeosakesed peavad olema väga väikesed, et levida läbi vannivee, ilma et need lihtsalt vanni põhja vajuksid.Kui te pole kindel, kas kaerahelbed on piisavalt peeneks jahvatatud, proovige seda testida, segades umbes supilusikatäis sooja vee kaussi. Kui vesi muutub ühtlaseks piimjaks, lahustuvad kaerahelbed vannis.
2
Vala kaerahelbed vanni. Jookse sooja vanni. Kui kaerahelbed on saavutanud piisavalt peene konsistentsi (see tähendab, et see seguneb edukalt veega), raputage pulber täitumise ajal vanni. Soovi korral võite sellesse punkti lisada ka muid lisandeid, nagu täispiim naha pehmendamiseks, meresool koorimiseks või eeterlikud õlid niisutamiseks ja meeldiva lõhna saamiseks. Ligikaudu üks tass jahvatatud kaerahelbeid koos muude lisanditega. Teie valitud, on ideaalne kogus täisvanni lisamiseks. Proovige kombineerida kaerahelbeid eeterlike õlidega, mis rahustavad ja toidavad nahka.
3
Sega, kuni kaerahelbed on vees põhjalikult segunenud. Laske käsi läbi vannivee, kuni kaerahelbepulber ja muud lisandid on täielikult lahustunud. Vesi hakkab omandama piimja välimuse. See on hea, sest see tähendab, et kaerahelbed on ühtlaselt jaotunud. Lahtised kaerahelbed võivad pärast tühjendamist tekitada vanni õhukese kile.
4
Leota 15-30 minutit. Ronige vanni. Jahvatatud kaerahelbed muudavad vanni eriti libedaks, seega olge ettevaatlik. Lõdvestu ja leota, kuni vesi on jahtunud toatemperatuurini. Kui tunnete end veidi kleepuvana, kui olete lõpetanud, loputage end pärast vannist väljumist puhta sooja veega maha. Patsutage end õrnalt kuivaks rätikuga ja veenduge, et kaerahelbed jääksid naha alla, et luua kaitsebarjäär. Püsivate vaevuste, näiteks tuulerõugetega inimestele võib päevas mitme kaerahelbe vanni võtmine pakkuda väga vajalikku mugavust.
5
Asetage kaer sukkpükste või musliinkoti sisse. Kaera jahvatamise asemel jätke need terveks. Võtke musliinkott, õhukesed nailonist sukkpüksid või suur kohvifilter ja lisage ½ kuni ¾ tassi kaera. Vanni asetades toimib kaera sisaldav kott teekotina, täites vett toitvate looduslike ühenditega. Valmistage ette suured partiid kaerahelbekotte, et teil oleks need käepärast, kui tunnete, et soovite ühe kaerahelbekotti pista. vann.
6
Lisage kõik muud soovitud elemendid. Sõltuvalt kaerahelbevanni eesmärgist võite vannikotti lisada ka muid koostisosi. Natuke piimapulbrit aitab nahka pehmendada. Tilk oliiviõli lukustab leotamise ajal niiskuse. Supilusikatäis söögisoodat võib aidata taastada naha loomuliku pH-taseme. See, mida oma vannikotti paned, on täielikult teie enda otsustada ja valikud on peaaegu lõputud! Kui kasutate kaerahelbevanni infektsiooni või sügeleva, põletikulise või valuliku naha raviks, on soovitatav seda sammu vältida või olla väga ettevaatlik. ettevaatlik, kuna täiendavate koostisosade lisamine võib seisundit halvendada.
7
Veenduge, et kott oleks kindlalt kinnitatud. Suruge musliinkott tihedalt kokku või siduge jalga sukkpüksid, et kaer ja muud lisandid ei satuks vannivette ega muudaks seda sõmeraks. Kui kasutate kohvifiltrit või mõnda muud lahtist anumat, hoidke seda kummipaela või paela või nööriga suletuna. Kott peab olema piisavalt turvaline, et püsida suletuna, kuna jooksev vesi saab seda vannis hõljudes. Kohvifiltreid ja muid paberkotte tuleb niiskena käsitseda ettevaatlikult, kuna need võivad puruneda ja võivad tekkida. kui need on liiga kauaks vette jäetud, siis eraldi. Tugevamad materjalid, nagu nailonist sukkpüksid, sobivad mitmeks kasutamiseks, eeldusel, et need pärast iga vanni loputatakse ja kuivatatakse.
8
Lisage kott jooksmise ajal kuuma vannivette. Alustage vanni jaoks kuuma vee jooksmist. Kui vann on umbes poolenisti täis, visake see kotti. Voolava vee kuumus ja liikumine avavad kaerahelbe ja muude looduslike koostisosade essentsid. Laske vanniveel enne sisse minekut jahtuda mõnusa temperatuurini ja jätke kott kogu leotamise ajaks vanni. Vannikotte on lihtne valmistada ja need ei jäta segadust, sest nende sisu imbub vette, mitte ei lisata otse. sellele.
9
Leevendab lööbeid, sügelust ja ärritust. Kaerahelbevannid sobivad suurepäraselt nahahaiguste, nagu ekseemi ja psoriaasi, ebameeldivate sümptomite vähendamiseks, aga ka mürgise luuderohi, tamme ja sumahhi infektsioonide leevendamiseks. Kaerahelbe vägi kõrvaldab sügeluse, vähendab punetust ja turset ning moodustab naha pinnale kaitsekihi. Kastke kaerahelbevannis üks kuni kolm korda päevas, kuni seisund paraneb. Kaerahelbevannid ei ravi kroonilist nahahaigust, vaid leevendavad sümptomeid ajutiselt.
10
Ravige mähkmelööbega imikuid. Üks või kaks õrna kaerahelbevanni aitab vabaneda imikute mähkmelööbe punetusest ja ärritusest. Lihtsalt valage väike kogus peeneks segatud kaerahelbeid sooja vanni (umbes poole vähem, kui kasutate täiskasvanu jaoks), kui te oma last puhastate. Patsutage piirkonda kuiva rätikuga. Kaerahelbega infundeeritud vesi toimib mähkmelööbe eemaldamiseks palju paremini kui tavalised seebid ja pulbrid ning seda võib julgelt korrata nii tihti kui soovite. Laske ärritunud nahal täielikult kuivada ja hõõruge enne nahale kandmist veidi lööbevastast salvi. värske mähe.
11
Rahustage päikesepõletust. Kergete päikesepõletuste korral võib spetsiaalselt valmistatud kaerahelbevann teha imesid. Lihtsalt lisage vannis käimise ajal kaerahelbedele veidi piimapulbrit, piparmünt ja aloe verat. Koostisosad võivad koos leevendada valu ja kiirendada päikesekahjustuste paranemisprotsessi. Mündi ja aaloega kaerahelbevanni võtmine on lihtsam viis päikesepõletusest kogu kehast vabanemiseks kui paiksete kreemide kasutamine. Tõsiste päikesepõletuste korral tuleb alati pöörduda arsti poole. Kui teil on päikesepõletus, mis on paistes, villiline või värvunud, pöörduge viivitamatult arsti poole.
12
Niisutage ja koorige nahka. Isegi inimesed, kes ei kannata ärritavate dermatoloogiliste seisundite all, saavad kasu tavalistest kaerahelbevannidest. Koos lisanditega, nagu meresool, lavendliõied, söögisooda ja eeterlikud õlid, taastab kaerahelbed naha täieliku tervise, tõmmates pooridest mustuse ja õli välja. Mis kõige parem, see jätab teie naha katsudes pehmeks. Oliivi-, kookos- ja mandliõli on kaerahelbega kombineerituna suurepärased looduslikud niisutajad. Planeerige kord nädalas lõõgastav kaerahelbevann, et end koduses spaasessioonis hellitada.