Kätellaine on tantsustiilis, mida tuntakse poppingina, põhiline käik. Kuigi see pole keeruline liigutus, võib see teie tantsu palju liigutada. Alustate lainetust ühelt käelt, liigute läbi õlgade, seejärel lõpetate laine teise käe sõrmedel. Õppige liigutusi ükshaaval ja harjutage sageli, et saaksite oma tantsurutiini lisada käte lainetus.
1
Sirutage mõlemad käed välja, et moodustada T-tähe kuju. See on laine alguspunkt. Hoidke käed alati sirged ja õlgadega samal tasemel. Lainelise liikumise ajal peate liigutama osi oma kätest. Samal ajal, kui õpite käte lainetust, jääb teie alakeha paigale. Lõpuks saab lainet tehes harjutada ringi liikumist.
2
Tõstke vasaku käe sõrmed üles. Jätkake liikuma asudes hoidke käsi otse küljele. Painuta randmet ilma käsi üles tõstmata või langetamata. Hoidke oma sõrmi sirgelt, et need osutaksid üles taeva poole. See on kõige lihtsam osa, kuid see käivitab ka käte lainetuse, nii et olge valmis laskma liikumisel läbi oma käe!Saate alustada lainet mõlema käega. Siiski on parem keskenduda kõigepealt ühele küljele, kuni liigutuse valdate.
3
Tõstke vasak randme, viies samal ajal käe alla. Alustage käe langetamist. Kui teie sõrmed langevad ja suunavad alla, peaks teie ranne loomulikult tõusma. Teie randmest saab teie käe kõrgeim punkt. Ärge unustage hoida oma käed õlgadega ühel joonel. Teie käsi ja sõrmed langevad teie T-poosist mööda kujuteldavat joont allapoole. Harjutage seda seni, kuni saate sujuvalt sõrmedelt randmele üle minna. Ülejäänud lainel peaks olema sarnane, sujuv liikumine, nii et kasutage seda võrdluspunktina.
4
Küünarnuki tõstmisel keerake vasak käsi sissepoole. Tõstke vasak käsi üles, et oleksite taas T-poosis. Alustage oma käe tõstmist ülespoole. Et see üles kerkiks, peate küünarvarre keha esiosa poole keerama. Küünarnuki tõstmiseks painutage oma käsi küünarnukist. Käe sissepoole keeramine aitab teil küünarnukki tõsta. Kuid hoidke oma käsi lamedalt ja veenduge, et teie õlg ei tõuseks teie kaela poole. Tõenäoliselt on see teie jaoks kõige raskem osa käte lainetamisel. Harjutage seda seni, kuni see tundub loomulik.
5
Õla tõstmise ajal sirutage käsi. Sel hetkel peate liikuma tagasi T-asendisse. Keskenduge küünarvarre tagasi pööramisel oma käe tasasel hoidmisele. Küünarvarre sirgumine peaks põhjustama küünarnuki vajumise ja õla tõusmise kõrva suunas. Selle asemel, et sirutada käsi, proovige tuua käsi keha poole. Hoidke oma käsi sirgelt, kui seda liigutate. Küljele kallutamine või käe liigutamine kõrva suunas on hea. See võib aidata ka õlga tõsta.
6
Pöörake oma õlad, et edastada laineline liikumine oma vastaskäele. Kui alustasite käe lainetust vasakult küljelt, edastate laine paremale käele. Hoidke vasak õlg üles tõstetud. Langetage vasak õlg järk-järgult, tõstes samal ajal paremat õlga. Seejärel võite hakata teisele käele vehkima. Rinna välja surumine võib üleminekut lihtsamaks muuta. Samuti võite õlgade liikumiseks oma pead veidi laine suunas keerata. Vasak käsi võib praegu tunda end üsna väsinuna. Tavaliselt soovite laine lõpetamisel seda üleval hoida, kuid võite selle harjutamise ajal puhkamiseks maha visata. Kaugelearenenud laine saamiseks pöörake oma õlga, tuues oma kätt ettepoole, kui laine liigub teie teisele käele. Liigutage oma käsi ja muid kehaosi iga kord.
7
Küünarnuki tõstmiseks pöörake paremat kätt sissepoole. Laine lõpetamine hõlmab samu liigutusi, mis varem, ainult et teete neid vastupidises järjekorras. Esiteks veenduge, et teie käed on endiselt sirgelt väljas T-asendis. Laine ülekandmiseks õlast küünarnukini pöörake kätt keha esiosa suunas. Laske oma õlal langeda, kui küünarnukk üles kerkib. Küünarnuki õigesse asendisse viimine on tõenäoliselt laine kõige raskem osa, nii et ärge muretsege, kui te ei saa seda kohe kätte.
8
Tõstke oma parem ranne käsi sirgudes üles. Liigutage küünarnukk tagasi alla, nii et käsi on T-asendis otse küljelt väljas. Tõstke ranne üles nii, et see oleks teie käe kõrgeim punkt. Ärge unustage randmest painutada, hoides sõrmed sirged ja suunatud põranda poole. Laine lõpetamisel hoidke oma käsi õlgadega samal tasemel.
9
Randme alla viimisel tõstke sõrmed üles. Hoidke oma sõrmi jäigalt ja sirgelt, kui hakkate neid tõstma. Langetage ranne samal ajal. Teie sõrmed peaksid olema täiesti ülespoole, nii et need oleksid suunatud lae poole. Neid tõstes saate sõrmed peopesa poole kõverdada. See võib aidata teil laine liikumist juhtida. Kuid veenduge, et sirutate need tagasi enne, kui teie ranne langeb täielikult.
10
Langetage sõrmed nii, et teie käed oleksid tähe “T” kujulised. Lõpetage käte lainetamine, minnes tagasi T-poosi algjoonele. See liigutus ei ole liiga raske, sest peate ainult oma painutama. randme veidi, et käsi tasandada. Mõlemad käed peaksid olema õlgadega ühtlased ja otse kehast väljas. Kui olete õppinud tegema käte vehkimist ühes suunas, proovige alustada vastaskäega. Proovige lehvitada ka mõlemaga käed samal ajal või laineliigutust vastupidises suunas. Käte laine muutmiseks proovige oma õlad ettepoole pöörata. Hoidke keha paigal ja hoidke oma käed alguses ette. Proovige lainet teha erinevas asendis kätega asendid, sealhulgas sõrmed puudutades teie ees!