Kimura käepide on jiu-jitsu üks põhilisemaid tehnikaid ja ühtlasi üks kardetumaid. Kuna seda saab rakendada nii paljudelt erinevatelt positsioonidelt, on selle vastu väga raske kaitsta, mis teeb sellest suurepärase võimaluse pahaaimamatu vastase üllatusena tabada. Kui olete tehnika põhitõed omandanud, on kimuraga punktide löömine sama lihtne kui õppida avasid tuvastama, et see lukustada ja matš kiiresti ja otsustavalt lõpuni viia.
1
Alustage suletud valvest. Teie vastane on teie valves, mis tähendab, et olete selili, jalad ümber tema vöökoha. Lükake puusi ettepoole, hoides samal ajal torso sirgena, et piirata nende liikumist. Valvuri kaudu on teil juurdepääs mõlemale käele, mis jätab nad haavatavaks ootamatu allaandmise suhtes.Kimura on suurepärane kaitsev allumine, mida saab kinnitada sama lihtsalt nii alt kui ka ülalt.Veenduge, et olete avamist otsides ise esitamiskatseid otsima.
2
Käivitage pühkimine. Istuge kiiresti ja lükake puusad tagasi. See paneb teie vastase mõtlema, et proovite ta tasakaalust välja viia. Nad asetavad instinktiivselt oma käed, et end kinnitada, mis võimaldab teil kasu lõigata. Kui teie pühkimiskatse õnnestub, olete edukalt valvuri eest põgenenud ja võite hakata tugevama positsiooni poole rabelema.
3
Võtke vastase käest kinni. Istudes alustage oma domineeriva käe sirutamist üles ja üle vastase vastasõla. Samal ajal hoidke nende randmest käega samal küljel. Keerake ülemine käsi ümber tema käe tagaosa, seejärel haarake oma alumise käe randmest. Kui sihite vastase paremat kätt, haarate vasaku käega tema paremast randmest. Esituse rakendamiseks nende vasakule käele haarake parema käega vasakust randmest. Püüdke mitte loobuda oma kavatsustest, sirutudes käe järele liiga vara. Kui teie vastane teab, mida otsida, on teil esituse seadistamine palju raskem.
4
Vabastage oma puusad. Nüüd, kui olete oma vastase käe üle kontrolli saanud, vabastage jalad ja libistage puusad küljele. Peate looma natuke ruumi, et jõuda paremasse asendisse, et õla pöörata. Hoides kätt tihedalt rinnal, lõigake jalad veel kord ümber vastase vöökoha, et need paigal hoida. Pöörake kindlasti samale küljele, kus vastase käsi on. Õige puusade kaugus ja paigutus on kimura seljast tõmbamisel võtmetähtsusega. valvuri käest.
5
Keerake vastase randme pea poole. Vastase käe pööramiseks lükake alumine käsi (see, mis hoiab randmest) ettepoole. Seda tehes avaldab õlaliigesele survet. Kui olete piisavalt kindlas asendis, ei jää vastasel muud üle, kui välja koputada. Ärge tõmmake mutrivõtit ega sikutage kätt. Õla pöörlemine peaks toimuma ühe sujuva liigutusega.
6
Alustage külgkontrollist. Külgkontrollis lebate oma vastasega risti, hoides oma keharaskust neile alla surudes. Kinnitage oma põlved vastase külje vastu, et piirata nende liikumist. Sealt sirutage käed ümber nende vastasõla ja pange käed kokku. See ei lase neil välja rabeleda.Kuna te juba kontrollite vastase kätt, et säilitada külgkontroll, on teil kimura kinnitamiseks ideaalne positsioon. Olge valmis kohandama oma tehnikat olenevalt sellest, kummal küljel te käepidet juhite. vastase paremat randmet vasaku käega ja vastupidi.
7
Haara vastase käest. Domineerivas külgkontrollis, kui vastane on selili, on käe kinnitamine sama lihtne kui alla sirutamine ja sellest alumise käega haaramine. Kui nad üritavad põgeneda, peate need esmalt tasaseks tegema. Seda saate teha, kallutades oma jalad nende pea poole ja nihutades oma raskust ettepoole, kuni mõlemad õlad on matil. Kui teie vastane on toestatud ja surub vastu teie rinda, võtke kiiresti kinni tema randmest, enne kui lamedate. See muudab esitamise lõpuleviimise lihtsamaks, kui nad on selili. Olge ettevaatlik, et teie vastane ei libiseks välja ega pöörduks põlvedele ümber, kui häälestate jalga.
8
Kimura lukk. Nüüd, kui kontrollite oma vastase randmet, lükake ülemine käsi ümber tema õlavarre tagaosa ja haarake enda randmest. Enda tugevamasse kontrolliasendisse seadmiseks astuge lähima jalaga üle vastase pea, langetage oma keharaskus ja pöörake end nii, et oleksite näoga tema jalgade poole. Randme keeramine nii, et peopesa oleks ülespoole, eemaldab vastase võimenduse. Hoidke oma põlvi tihedalt sisse tõmmatud. Vastasel juhul võib teie vastane pöörduda sissepoole, neutraliseerides allumise.
9
Tõmmake vastase küünarnukk üles lae poole. Kallistades kätt tihedalt vastu rinda, kasutage ülemise käe küünarvart, et tõsta küünarnukist otse üles. Tõmbama tuleks mõlema käe täie jõuga, mitte ainult ülemise käega. Kujutage ette, et proovite oma abaluud kokku suruda. Esitamine toimib kõige paremini, kui käsi on veidi painutatud. Kui see on täiesti sirge, peate vastase väljalöömiseks rakendama palju rohkem pöörlemisjõudu.
10
Oletame täielikku kinnitust. Astuge asendisse, hoides vastast mõlema jalaga üle. Teie keharaskus peaks olema puusade keskel, et need ei saaks teid pühkida ega muul viisil vabastada. Põlvede kaenlaalustesse libistamine aitab ka alust stabiilsemaks muuta. Kinnitus on kimura paigaldamiseks vähem levinud asend kui kaitse- või külgjuhtimispult, kuid sellest hoolimata võib see olla kasulik variant õppimiseks. kimura, võimaldab täiskinnitus teid sooritada mitmesuguseid esitusi, sealhulgas americana, giljotiini õhuklapp või käe kolmnurk.
11
Vastase käte sirutamiseks libistage edasi. Mida kõrgemal vastase kehal oled, seda rohkem on ta sunnitud kaitseks sirutama. Kui suudate põgenemise või tagurdamise nimel ühest nende käest kinni haarata, saate kimura lüüa ilma oma asendit muutmata. Kallutage ülakeha ette ja tõmmake põlved õlgade poole, hoides seda teie raskuskese on madalal. Kui vastasel on käed teie keskosa ümber, et kaitsta löökide või allaandmiste eest. saate nende haarde murda, kui astute ühel põlvel sammu edasi ja surute vaba käega pea peale.
12
Lõksu oma vastase käsi. Hoides oma alust otse vastase rinna kohal, kinnitage küünarnukiga tema käsi enda küljele. Seejärel pöörake oma ülakeha veidi, et võtta sama külgkäega nende randmest kinni. Keerake oma vastaskäe ümber nende käe tagaosa ja siduge tuttava kimura tehnikaga oma randmest. Olge ettevaatlik, et mitte kaotada ülemist kontrolli, kui pöörate nende randmest kinni haarates.
13
Õlale surve avaldamiseks keerake. Hoides kätt tihedalt rinnal, vänta vastase randme tema pea suunas. Tänu teie suurepärasele positsioneerimisele ei ole nende alistumiseks vaja palju jõudu. Erinevalt teistest asenditest tähendab kimura viimistlemine kinnituselt rohkem õlgade pööramist kui kätega tõmbamist. Astuge kohale ja haakige vastase pea vastassuunas jalg, et saada veelgi rohkem mõjuvõimu.