Kui olete lahkuvam tüüp, võite mõelda, kuidas hoida introvert oma elus õnnelikuna. Kuigi nende üksi jätmine võib tunduda ilmselge vastus, on tõde see, et enamik introverte vajab sotsiaalset aega, nad tahavad seda lihtsalt oma tingimustel. Selles artiklis juhendame teid parimate viiside kaudu, kuidas austada oma introvertse lähedase vajadust vaikse aja järele, aidates samal ajal tunda end armastatuna ja kaasatuna.
1
Introverdid vajavad mõnikord üksindust. Kui teil on introvertne sõber või kallim, mõistke, et neil pole alati tuju teiega aega veeta. Pöörake tähelepanu sellele, et jätate nad mõnikord üksi, eriti kui nad tunduvad olevat stressis, kurnatud või läbipõlenud. Kui te pole kindel, kas nad vajavad omaette aega või mitte, küsige lihtsalt. Öelge midagi sellist: “Kas sa tahad praegu üksi olla?” või “Kas praegu on hea aeg rääkida või peaksin hiljem tagasi tulema?” Kui elate koos introverdiga, proovige lasta neil seda teha. oma ruum, kus nad saavad üksi olla. Näiteks võivad nad mõnikord minna oma tuppa ja sulgeda uks.
2
Sotsiaalne suhtlemine võib introvertidele kurnata. Kui veedate aega koos introverdiga, oodake, et nad vajavad pärast mõnda seisakut. Samuti võivad nad seltskondlikelt koosviibimistelt varakult kõrvale heita. Kui te pole kindel, kui palju aega neil oma sotsiaalse energiapaakide tankimiseks kulub, võite alati küsida. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Hei, kas oleksite huvitatud täna õhtul joogi järele? Ma tean, et tavaliselt tahate seda mõnda aega üksi pärast tööd, nii et võib-olla saaksime kella 8.00 pildistada.â€
3
Introverdid ei ole tavaliselt väikese jutuga suured. Kuid paljud neist naudivad avamist asjadest, mis on nende jaoks tähenduslikud. Püüdke tunda siirast huvi asjade vastu, millest nad hoolivad, ja püüdke tõeliselt kuulata, mida neil öelda on. Näiteks kui teate mõnda introverti, kes on kirjanik, võite küsida temalt, millega ta praegu tegeleb. peal. Öelge midagi sellist: “Kuidas see novell läheb? Kas tahtsite mõned süžeeideed ümber lükata? Introverdid hoiavad oma mõtteid ja tundeid rohkem tagasi kui ekstraverdid, mistõttu on oluline, et nad aeg-ajalt välja ütleksid. Andke neile teada, et olete kohal, kui nad tahavad rääkida, kuid ärge sundige neid end avama, kui neil pole tuju. Mündi teisel poolel on introverdid sageli suurepärased kuulajad. Ärge olge kardate avada neile oma sügavaid mõtteid ja tundeid, kui neil on selleks energiat!
4
Introverti on lihtne vestluses kogemata veeretada. Kui olete ekstravertsem ja jutukam, olge tähelepanelik. Püüdke teadlikult oma sõpra või kallimat mitte segada, kui nad räägivad. Tehke vestluses tahtlikke pause, et lasta neil rääkida. Introverdid võivad end grupivestlustesse sekkudes eriti kohmakalt tunda. Kui vestlete mitme inimesega ja neil tundub, et neil on midagi öelda, avage neile. Näiteks öelge midagi sellist: “Mida sa arvad, Lila? Kuulake tähelepanelikult, mida nad ütlevad. Küsige järelküsimusi, et näidata, et olete huvitatud ja pöörate tähelepanu. Pidage meeles, et mõned introverdid on väga hea meel lihtsalt istuda ja lasta teistel rääkida. Kahtluse korral võite alati küsida (aga tehke seda privaatselt, et te ei paneks neid kohapeale). Näiteks öelge midagi sellist: “Hei, kas ma olin räägid seal liiga palju? Ma ei olnud kindel, kas sa tahad sisse hüpata ja midagi öelda.â€
5
Introvertidel on sageli raske oma vajadusi väljendada. Andke neile abi, registreerides end sisse, kui te pole kindel. See võib tähendada järgmist: küsige neilt, kuidas nad end tunnevad ja mida saate teha, et aidata, kui nad on stressis või depressioonis. Ärge jätkake peale surumist, kui neil pole tuju sellest rääkida. Küsida nende piiride kohta. Näiteks, kas nad saavad aeg-ajalt peole minna, kui nad jõuavad varakult lahkuda, või on neil mugav suhelda ainult väikestes rühmades? Kontrollige, kas nad tahavad seltskonda või vajavad omaette olemist.
6
Tehke koos veedetud aeg kvaliteetaega. Introverdid arenevad läbi sügavate ja intiimsete sõprussuhete. Võtke aega ainult kahekesi aega veeta, selle asemel, et nendega alati grupis aega veeta. Struktureerige koos veedetud aeg tagasihoidlike tegevuste ümber, mis teile mõlemale meeldivad. Näiteks võite kohtuda kord nädalas kohvi joomas, pidada regulaarset mänguõhtut või minna koos jalutama.
7
Lihtsalt ärge oodake, et nad ilmtingimata ilmuvad. Uuringud näitavad, et introverdid tunnevad end üldiselt õnnelikumana, kui nad väljuvad oma mugavustsoonist ja aeg-ajalt suhtlevad. Proovige introverte oma ellu kaasata, kutsudes neid suhtlema, isegi kui te ei usu, et nad jah-sõna ütlevad. Nad võivad teid lihtsalt üllatada ja nad peavad seda mõtet hindama, isegi kui nad ei saa tulla! Hoidke seda tagasihoidlikult ja ärge suruge seda peale, kui nad ütlevad ei. Öelge midagi sellist: “Kui soovite sel nädalavahetusel mõne oma kolledžisõbraga kokku saada. Kui ei, siis pole hullu! Kui nad ilmuvad, tehke selgeks, et te seda ei tee. eeldage, et nad jäävad kauaks või osalevad kõiges, milles nad ei tunne end mugavalt. Öelge midagi sellist: “Mängime hiljem mõnda mängu, kui olete huvitatud, kuid ma tean, et peate tõenäoliselt varsti välja minema.” €Ärge üllatage ega viige neid eksitava sündmuse osas. Näiteks ärge öelge, et see on ainult teie ja üks teine sõber, seejärel kutsuge viimasel hetkel endaga liituma hulk inimesi.
8
Teie keskmine introvert kardab telefoniga rääkimist. Kuid tõenäoliselt on neil palju mugavam kirjalikult suhelda. Järgmine kord, kui soovite kiiresti vestelda, saatke neile tekstsõnum. Kui soovite neile tõesti helistada, küsige või hoiatage teda kõigepealt. Saatke tekstsõnum: “Kas praegu on hea aeg helistada? Tahtsin lihtsalt rääkida meie järgmise nädala plaanidest. Neile võib meeldida ka võrguühendus (nt meili, Facebooki, kiirsõnumi või vestlusplatvorm, nagu Discord).
9
Las neil on veidi aega valmistuda. Kui soovite veeta aega introvertsiga, eriti olukorras, mis neile võib tunduda kurnav, näiteks peol, ärge pange seda viimasel minutil peale. Andke neile vähemalt paar päeva ette teada, et midagi on tulemas. Näiteks võite öelda: “Ma kutsun 6 oma töökaaslast järgmisel nädalal pokkeriõhtule, see on reedel kell 7.00. . Kas soovite tulla?â€Ärge avaldage neile plaanide tegemisel survet, kuna see võib paljudele introvertidele väga stressi tekitada. Määrake neile kindel kellaaeg ja kuupäev. Kui see ei tööta, saate alati proovi teine kord uuesti.
10
Vahel on okei lihtsalt vaikuses koos olla. Üks suurepäraseid asju introvertide juures on see, et nad ei pea alati koos olles kihlatud olema ega rääkima. Selle asemel, et püüda täita iga hetk vestluse või tegevusega, leidke aega, et lihtsalt istuda nendega, kui te igaüks teete oma asju. Mõlemad naudite vaikset seltskonda! Näiteks võite koos istuda ja tööd teha, muusikat kuulata või vaikselt koos telesaadet või filmi vaadata.