“Igav jar” on variatsioon tänulikkuse purgist või tegevuste ajakavast. See on lõbus viis aidata endal tegevusi leida, pakkudes käeulatuses lõbusaid soovitusi, ilma et peaksite sellele mõtlema. Lõppude lõpuks, kui teil on igav, võite tunda igavuse pärast nii pettumust, et teil on raske keskenduda – see on õige tee, kui teil on mõned lihtsad lahendused, kuidas end sellest funkist välja saada!
1
Otsige üles tühi purk. Puhastage see välja ja eemaldage kõik sildid. Enne jätkamist kuivatage see põhjalikult. Hoidke kaas alles. Kaas aitab hoida tolmu purgist eemal, kui see teie riiulil seisab.
2
Lisage purgile oma silt. Enne liimimist kaunista see äärisega, esiküljel sõnad “Bored Jar” ja soovi korral mõned pildid või kleebised. Võite kasutada ka sädelevat liimi, erinevaid värve ja kõike muud, mis teile meeldib, et purk näeks kutsuv välja.
3
Ajurünnaku ideid. Oluline on valida nii asjad, mida teile meeldib teha, kui ka mõned väljakutsed, mida soovite proovida. See annab teie tüdinud enesele mõned lõbusad võimalused, kui paberitükid purgist välja tõmmatakse. Mõned ideed selle kohta, mida võiksite kaasata (kõik olenevalt sellest, mida teile meeldib teha): lugemine – raamat, e-raamat, ajakiri, ajaleht/uudised, õpik, artikkel, fantastika, ajaveeb, minge raamatukogu ja nii edasi. Mängude mängimine – video, võrgus, lauas, kaardis, tagahoovis, spordis jne. Valige need, mis teile meeldivad ja mida soovite proovida. Veetke teistega aega – külastage sõpru, vestelge perega, meisterdage/küpsetage perega, minge sõpradega jalutama, tehke naabrite jaoks majapidamistöid, vabatahtlik tegevus, inimesed vaatavad jne. Fitness – spordiga tegelemine, õues viibimine ja trenni tegemine, jalgrattasõit, ujumine, jalutamine, koeraga jalutamine, trenni tegemine, orienteerumine, geopeitus, tantsimine, tuulelohe lennutamine, mis iganes sulle meeldib.Kultuuriüritused – muuseumi külastamine, kunstigalerii külastus, näituste otsimine, kohaliku pargi külastamine, kunstipiirkonnas tiir, kohalikel üritustel osalemine jne.Tegemine – meisterdamine, maalimine või joonistamine , scrapbooking, pildistamine, veebikunsti või -fotode korraldamine, miniatuuride tegemine, puidust millegi ehitamine, aias töötamine jne. Kirjutamine – ajaveebi loomine, olemasolevasse blogisse postitamine, näidendi või luuletuse kirjutamine , alustada romaani, toimetada Selgitatud, luua ajakirja artikkel jne. Praktilised asjad – cle ja oma tuba, korista maja, korista külmkappi, rohi, aita eakal naabril õue koristada, peske kardinaid, peske aknaid, imege tolmuimejaga ja nii edasi.
4
Lisage tegevussoovitused väikestele paberiribadele. Soovitused võite kirjutada väljamõeldud paberiribadele või printida soovitused välja uhke kirjatüübiga.Joonistada või printida suurele paberile ribade tabel.Lõika ribad välja. Need peaksid kõik olema ühesuurused. Soovituste printimisel lõigake alles pärast soovituste sisestamist.
5
Asetage soovitused igavlevasse purki. Raputage neid nii, et need oleksid suvalises järjekorras.
6
Pane igav purk kuhugi, kust seda on lihtne leida, kui seda vajad. Riiul teie toas on ideaalne.
7
Suru oma käsi ja aita end mõne tegevuse juurde, kui tunned igavust. Kui teile ei meeldi esimene asi, mis välja tuleb, pange see purki ja proovige uuesti. Lõpuks valite tegevuse, mis teile sel konkreetsel hetkel meeldib. Nüüd tehke seda! #pole igav.