Hauakivipiledriver (lühendatult hauakivi) on kuulus maadluskäik, mis on maadleja The Undertakeri tunnusjoon. See on täiustatud tehnika, nii et proovige seda ainult siis, kui olete kogenud, heas füüsilises vormis ja teil on kogenud partner. Haarake oma partnerit hästi ja keerake see oma õlani. Joondage nende pea nii, et see jääks teie põlvedest kõrgemale. Seejärel langetage oma põlved nii, et need tabaksid matti, muutes mulje, nagu oleksite löönud vastase pea vastu matti.
1
Vaadake oma vastast silmitsi ja haarake vasaku käega tema paremast õlast. Sooritage hauakivi näost näkku oma vastasega ja käte kaugusel. Saabuge algasendisse, haarates vasaku käega nende paremast õlast. Professionaalses keskkonnas algab hauakivi sageli jalalöögist või vastase viskamisest vastu trossi. Ärge proovige neid veel. Lihtsalt tutvuge kõigepealt alla liikumise põhitõdedega. Kui olete vasakukäeline, pöörake need juhised ümber.Mõnda vaiatõstjat sooritatakse nii, et vastane on näoga teist eemale, kuid see ei oleks hauakivitõukur.
2
Pange parem käsi nende vasaku käe alla. Jätkake vastase õla hoidmist. Seejärel tõstke nende vasak käsi ja asetage parem käsi selle alla. Asetage käsi nende õlavarrele, vahetult kaenla kohal.
3
Viska nende vasak käsi oma vasakule õlale. Tõstke nende käsi üles ja viige see oma vasaku külje poole. Pange oma pea nende käe alla. Seejärel toetage käsi oma vasakule õlale. Hoidke vasaku käega nende paremat õlast, samal ajal kui pöörate nende teist kätt.
4
Haara parema käega nende vasaku reie siseküljest. Hoides nende kätt üle õla ja vasakut kätt nende õlal, sirutage parema käega alla. Haarake vastase reie siseküljest paar tolli tema kubemest allapoole. Sõltuvalt sellest, kui pikad te mõlemad olete, peate võib-olla veidi kummarduma, et tema jalani jõuda. Kui peate painduma, langetage keha jalgadega, painutades põlvi. Puusadest kummardumine koormab teie selga liiga palju.
5
Pöörake vastane üle parema õla. Võtke vastase jalast ja õlast kindlalt kinni. Seejärel pöörake neid, liigutades nende jalgu paremale ja pöörates neid 180 kraadi. Suunake oma jalad otse üles õhku. Mõlemad inimesed peavad selles osas eriti koostööd tegema. Vastane peab hüppama, kui sa tõstad. Vastasel juhul võite nii suure raskuse tõstmisel oma selga tõsiselt vigastada.
6
Toeta vastane puusadest hoides õlale. Seisa sirgelt, nii et keha on vastase raskuse toetamiseks heas asendis. Seejärel toetage need oma õlale, voltides nende puusad üle õla. Ärge lösutage ega painutage, vastasel juhul võite oma selga vigastada. Pidage meeles, et vastane peab teid siin aitama. Need ei tohiks olla tühimassis. Veenduge, et nad hoiavad teist kinni ja suunavad jalad üles, et aidata teil nende raskust toetada.
7
Hoidke vastast nende keskosa ümber. Kui olete oma vastase raskust toetanud, mähkige käed kiiresti otse tema rinna alla. Veenduge, et teil oleks kindel haare ja vastase kaal ei nihkuks käigu sooritamisel. Kindlama haarde saavutamiseks lukustage oma käed vastase selja taha, selle asemel, et püüda vastast otse haarata. Samal ajal on teie vastane peaksid ka oma käed sinu ümber mähkima. See hoiab neid liikumise ajal paigal.
8
Joondage nende pea 6 tolli (15 cm) põlvedest kõrgemale. See on hauakivi põhiosa. Näib, et lööd nende pea vastu matti, kuid tegelikult löövad vastu matti vaid põlved. Hoidke oma partnerit nii, et tema pea ülaosa oleks teie põlvedest 6 tolli (15 cm) kaugusel. See jätab palju ruumi, et nende pea vastu maad ei lööks. Suhtle selle osa ajal oma partneriga. Laske neil öelda, kas nende pea on liiga madalal. Kogenumaks saades saate hoida neid põlvedele lähemal, et liigutus realistlikum välja näeks. Kuid kui alustate, hoidke nende pea oma põlvedest piisavalt kaugel. Kui teie partneri pea on liiga madalal, katkestage see käik. Pange need maha ja seadistage uuesti. Ärge kunagi proovige seda liigutust, kui teie partneri pea on liiga madalal, vastasel juhul võite tema kaela murda.
9
Langetage põlved maapinnale. Hoidke oma partnerist kindlalt kinni ja veenduge, et nad teeksid sama. Seejärel langetage oma põlved maapinnale, nii et nad lööksid mati vastu valju põrinat. Ärge langetage käsi üldse. Hoidke vastase pead kogu liikumise vältel põlvedest kõrgemal. Mõned maadlejad teevad enne seda kerge hüppe. heli ja draama võimendamiseks laske põlvi maha. Lisage see hiljem, kui olete kogenum. Ärge proovige hüpata, kui olete algaja. Kandke põlvekaitsmeid, et vältida põlvede muljumist harjutamise ajal.
10
Avage käed ja laske inimesel endast eemale veereda. Kui teie põlved mõjutavad, laske partneril minna. Avage oma käed ja laske neil endast eemale veereda. Kui nad veerevad korralikult tahapoole, löövad nende selg ja jalad kukkudes vastu matti. See viib käigu lõpule.Pärast käigu lõpetamist kontrollige oma partneriga, kas temaga on kõik korras. Matšis või saates saate nööpnõelaga piledriverit jälgida. Enne edasiste liigutuste tegemist veenduge, et teie partneriga on kõik korras.
11
Töö tõelises maadlusringis. Need rõngad on kujundatud polstriga, et neelata selliseid liigutusi ja hoida maadlejaid turvaliselt. Ärge maadlege murul, matil või muul sarnasel polsterdatud pinnal. Ohutuse tagamiseks töötage ainult maadlusringides. Tagahoovi maadlusringid on saadaval ostmiseks. Otsige võrgust reguleerimisrõngast. Mõnes jõusaalis võivad olla ka maadlusrõngad, kui te ei soovi seda osta. Kontrollige, kas teie läheduses on selliseid jõusaale. Kuigi need näevad välja sarnased, ei ole maadlus- ja poksiringid samad. Poksiringidel ei ole sama tüüpi polsterdust kui maadlusringidel, nii et võite poksiringis töötades viga saada.
12
Tehke seda liigutust ainult kogenud maadlejal. Kuigi see ei pruugi välja näha, nõuab hauakivi mõlemalt osalejalt, et nad teaksid, mida nad teevad. Teine inimene peab teadma, kust sind haarata, kui tugevalt kinni hoida ja kuidas end ära veereda, kui liigutus on tehtud. Seda ei saa amatöörid ohutult teha. Töötage alati koos partneriga, kes teab, kuidas liigutus toimub ja kellel on jõudu teid korralikult hoida. Kogenud maadleja võib teile ka öelda, kui teete liigutust valesti. Kui teie partner ütleb mis tahes hetkel, et peate liigutamise lõpetama, siis lõpetage see kohe. Ideaalis töötage kellegagi, kes on regulaarselt teie maadluspartner. Mida rohkem kogemusi teil on üksteisega, seda turvalisem on liikumine.
13
Vältige seda liigutust endast suuremale inimesele. Kui vastane on sinust raskem, on see käik väga raske. Võimalik, et te ei suuda nende raskust oma õlale kanda. Veelgi hullem, nad võivad liikumise ajal allapoole nihkuda ja matile lüüa. Vältige õnnetusi, sooritades liigutusi umbes teie suuruse või väiksema inimesega. Kui suudate oma keharaskust seaduslikult mitu korda tõsta, võite proovida liigutada endast raskema inimese peal. Kuid see on ainus asjaolu, mille puhul peaksite proovima liikuda kellegi suurema peal.
14
Kinnitage kohe pärast kolimist, et teise inimesega on kõik korras. Ärge kunagi tehke inimesega rohkem liigutusi, kuni olete kindel, et temaga on kõik korras. Lõpetage see, mida teete, ja küsige. Kui nad annavad üldse teada, et nad on haiget saanud või kui nad ei vasta, lõpetage kohe maadlus ja otsige abi. Kui osalete võistlusmatšis või saates ega soovi tegevust peatada, arendage välja signaalisüsteem oma partneriga. Näiteks võivad nad teie kätt pigistada pärast maapinnale jõudmist, et näidata, et nendega on kõik korras.