Uueks inimeseks saamine võib erinevatele inimestele tähendada erinevaid asju. Et saada uueks inimeseks, kelleks soovite saada, peate selgelt määratlema, mida see teie jaoks tähendab. Olenemata sellest, kas soovite muuta oma karjääri või enesepilti, aitab plaani koostamine ja vajalike sammude järgimine teil saada uueks inimeseks.
1
Visualiseeri oma tulevikku. Küsige endalt, milline oleks teie elu 5, 10 ja 20 aasta pärast. Veetke veidi aega oma tuleviku ette kujutades. Olukord, mida te ette kujutate, peaks andma vihje inimesele, kelleks soovite saada. See võib alguses raske olla. Kui proovite oma tulevikku ette kujutada, võib teie mõistus tühjaks minna. Kuid sageli, kui inimene sellele küsimusele mõtleb, tuleb talle hetkega pähe pilt. Proovige jäädvustada pilti, olgu see nii lühike kui tahes. Kas teil oli lühike ettekujutus, kuidas istusite abikaasaga oma maja elutoas? Võib-olla oli teil lühike pilt päikeseloojangul mööda randa sõitmisest. Või nägite end oma ettevõttes klientidega rääkimas. Nii veider kui see ka ei kõla, proovige lihtsalt ette kujutada, milliseid asju teile meeldib vaadata. Olge uudishimulikud selle vastu, mis teile meeldib ja miks, sest need üksikasjad aitavad teil aru saada, kes te olete.
2
Mõelge tulevikule, mille ette kujutasite. Kui olete saanud selge pildi tulevikust, milles soovite elada, mõelge oma nägemuses kuvatavatele omadustele või omadustele. Täpsemalt, mõelge sellele, mis tüüpi inimene te sellel pildil olite. See on inimene, kelleks peaksite püüdma saada. Võib-olla olite oma tegevuskohas enesekindel. Võimalik, et tundusite edukas ja muretu mööda rannikut sõites. Või märkate, kui andev, mugav ja aktsepteeriv olite, kui istusite koos abikaasaga oma elutoas. Need on omadused, mida peaksite proovima end uuesti leiutades omandada.
3
Kujutage ette alter ego. Kui teil on probleeme tulevase mina ettekujutamisega, proovige kujutleda praegust alter-egot. Kui sa saaksid elada topeltelu ja olla ükskõik kes, kes sa oleksid? Mõelge sellele küsimusele veidi aega. Mida see inimene teeb, ütleb, tegutseb ja kannab, mis teeb temast teie alter ego? Kuidas teie alter ego teistega suhtleb? Millega ta tegeleb? Kujutage ette näiteks juhti, kellel on edukas karjäär oma ettevõtte tipus. Ta läks kolledžisse, sai praktikakoha ja alustas oma karjääri tavalisel viisil. Ta läheneb teistele tähelepanelikult ja professionaalselt. Ta kannab alati sobivat äririietust. Tema alter ego võib olla tugev, oma arvamusega naine, kes kannab nahka ja juhib mootorratast. Ta töötab tätoveerimispoes ja mängib nädalavahetustel bändis kitarri. Ta ei arva oma arvamust üle ja räägib sellest kellelegi. Ta on teiste suhtes enesekindel ja saavutab tavaliselt oma eesmärgi. Mõnikord kulub teie alateadvusel aega, et näidata teile, kes te olete või kes soovite olla. Laske endal ette kujutada, kuidas väljendate end teistmoodi, ja üllatage end sellega, mida teie aju välja mõtleb.
4
Otsustage, mida teie alter ego tähendab. Teie kujutletav alter-ego peaks andma teile vihjeid selle kohta, kes on teie tõeline mina. Mõned teie alter ego omadused viitavad omadustele, mida soovite päriselus saavutada. Näites olev naine ei pruugi kogu oma elu muuta. Aga võib-olla areneks tal julgem moetunnetus ja käiks nädalavahetustel rokietendustel. Võib-olla otsustab ta, et tätoveering paneb ta end närviliselt tundma. Või võib ta osaleda enesekehtestamise koolituse tunnis, et ta saaks tunda end kindlamalt oma arvamusi jagades. Teil ei ole vaja täielikult muutuda inimeseks, keda kujutasite, välja arvatud juhul, kui te seda tõesti tahate. Kuid mõned omadused, mida nägite, on osa teie tõelisest minast.
5
Loo visiooni avaldus. Teie järgmine samm on välja töötada avaldus või eesmärk selle kohta, kelleks soovite saada. Kasutage selle visiooni arendamiseks ühest või mõlemast ülaltoodud harjutusest saadud teadmisi. Kui soovite, võite proovida koguda oma visuaalseid ideid platvormile, nagu Pinterest, kus on lihtsam suundumusi märgata. Muutke oma ideed avaldused, näiteks: “Ma tahan olla enesekindel ettevõtte omanik. Mulle meeldib mõte olla täielikult oma päevade ja ärivalikute üle kontrolli all.” Kui teil on üldine avaldus, küsige endalt mõned küsimused, et seda testida ja teha see on kindlasti teie jaoks õige. Näiteks: kas see väide tundub teile huvitav ja tähendusrikas? Kas tunnete end selle pärast vastuolus? Mis osa sellest on teile vastuoluline? Kas te vähendate oma muutumispüüdluste tähtsust, kui räägite teistega oma plaani kohta? Kas teile tundub, et peaksite selle poole püüdlema, sest teised arvavad, et see on teie jaoks õige? Kas tunnete, et see on teie jaoks õige muudatus? Kas see väide näib peegeldavat seda, kes te tegelikult olete? Pärast nende küsimuste läbimõtlemist , muutke oma nägemust a on vajalik.
6
Määrake prioriteedid. Kui teil on ettekujutus asjadest, mida soovite enda juures muuta, pange need järjekorda kõige olulisemast kõige vähem oluliseni. Otsustage, et alustada kõige olulisemast. Pidage meeles, et muutus on raske. See tähendab, et te ei soovi liiga palju asju korraga muuta. Lisaks võite teha esimese muudatuse ja mõista, et sellest teile piisab. Võib-olla ei erinenud inimene, kelleks sa tahtsid saada, nii palju sellest, kes sa juba olid. Või soovite pärast mõne esialgse muudatuse tegemist oma prioriteedid üle vaadata. Ärge tundke end seotuna oma esimese katsega prioriteete seada.
7
Määrake nõuded. Kui olete otsustanud, mida soovite muuta, on teie järgmiseks sammuks otsustada, mida peate seda tegema. Näiteks kui soovite muutuda enesekindlamaks, peate otsima ressursse, näiteks kursusi ja lugema enesekehtestamine. Võib-olla soovite rääkida äripartneriga, kes on enesekindel, ja küsida, kuidas ta teatud olukordades lahendab. Võite osaleda enesekehtestamise koolitusrühmas või klassis. Tehke ülevaade sellest, mida vajate oma teekonna alustamiseks. See võib olla lihtsam, kui jagate oma muutmise eesmärgid sammudeks. Mõelge täpselt, mida peate tegema, et saada selliseks inimeseks, kelleks soovite saada, ja koostage plaan iga sammu saavutamiseks. Elueesmärkide jagamine väiksemateks osadeks muudab protsessi paremini juhitavaks. See muudab ka oma edusammude nägemise lihtsamaks. See võib aidata teil motivatsiooni säilitada. Nende sammude saavutamiseks tähtaegade määramine võib pakkuda rohkem motivatsiooni ja vastutust.
8
Valmistuge takistusteks. Kuna te ei kontrolli väliseid sündmusi, on takistusi, mis takistavad teie saamist. Ettenähtavate takistustega toimetulemise plaani koostamine aitab teil nendega toime tulla, kui need esile kerkivad. Kujutage näiteks ette, et teil on mitu eesmärki ja mingil hetkel muutub oma peamise prioriteedi kallal töötamine liiga keeruliseks. Võite plaanida töötada mõne muu eesmärgi nimel ja naasta esimese eesmärgi juurde, kui asjaolud on soodsamad. Näiteks võite kogeda segadust või sõprade või pereliikmete tõrjumist. Näiteks kui muutute enesekindlamaks, võivad mõned inimesed seda pidada ülemuslikuks ja reageerida negatiivselt. Selleks võite valmistuda, selgitades, mida soovite saavutada. Näiteks: “Olen püüdnud olla enesekindlam ja see on minu jaoks väga oluline eesmärk. Tõenäoliselt olete märganud, et olen oma arvamuste ja vajadustega avameelsem. Harjutan endiselt, kuidas seda taktitundega teha , kuid loodan, et toetate mind selle eesmärgi saavutamisel.â€Võite kogeda aja- või rahapiiranguid. Näiteks võite säästa raha enesekehtestamise koolituse jaoks. Kuid teil võib olla hädaolukord ja peate selle raha kulutama. . Selle takistuse jaoks võiks valmistuda varuplaaniga. Mõistlik plaan oleks oma eesmärgi täitmiskuupäeva tagasi nihutada. Võiksid jätkata enesekehtestamise kallal raamatuid, kuni oled taas piisavalt raha säästnud.
9
Harjutage uusi oskusi ja harjumusi. Enamikul juhtudel tähendab teie muutmine asjade teistmoodi tegemist. Sageli tähendab see uue oskuse õppimist. Kui olete alustanud, kasutage kõiki võimalusi, et harjutada neid uusi oskusi või toimimisviise. Kaasake muudatused oma igapäevasesse suhtlusse. Püüdke suhelda teistega inimesena, kelleks te saada püüate. Kujutage ette näiteks, et proovite olla enesekindlamaks. Alustuseks võiksite võtta teadmiseks olukorrad, kus oleksite võinud oma arvamuse kindlamalt välja öelda või ei seisnud oma vajaduste eest. Seejärel võite töötada selle nimel, et väljendada oma vajadusi viisil, mis ei ole agressiivne ega ähvardav. Oskused muutuvad harjutades lihtsamaks ja mugavamaks. Alguses võib see olla hirmutav, kuid muudatuste tegemine viib teid lähemale sellele, kelleks soovite saada.
10
Töötage järjekindlalt oma eesmärkide nimel. Iga suurem muudatus või saavutus nõuab pidevat ja kooskõlastatud pingutust. Töötage iga päev selle nimel, et saada oma uueks minaks. Hea viis järjepidevate edusammude loomiseks on eraldada oma igapäevases rutiinis aega eesmärkide nimel tegutsemiseks. Näiteks võite varuda iga päev tunni eneseabiraamatute lugemiseks või enesekehtestamise koolituseks. Pidage meeles, et suurte muudatuste tegemiseks peate investeerima palju aega ja vaeva. Töötades kõvasti ja järjepidevalt teatud aja jooksul, saab sinust inimene, kelleks soovid.
11
Püsi motiveeritud. Muutused võivad olla keerulised ja kui olukord muutub raskeks, võib tekkida kiusatus vanade harjumuste juurde tagasi pöörduda. Motivatsiooni säilitamiseks hoidke oma nägemust käepärast. Seda saate teha, meenutades oma vaimset ettekujutust sellest, kuidas elu välja näeb pärast soovitud muudatuste tegemist. Edu visualiseerimine võib aidata teie motivatsiooni tugevdada. Motivatsiooni hoidmiseks võite kasutada ka füüsilisi meeldetuletusi. Võite postitada kirjalikke avaldusi või pilte, mis tuletavad teile meelde, miks soovite muudatusi teha. Kujutage näiteks ette, et olete enesekindel ettevõtte omanik. Otsige üles mõned pildid, mis seda rolli kujutavad. Näiteks võite ajakirjast välja lõigata pildi, kus keegi teeb ettevõtte esitluse. Samuti võite postitada mõned pildid sellest, milline teie kontor kunagi välja näeb.
12
Kasutage õpikogemustena vigu ja saavutamata jäänud eesmärke. Pidage meeles, et ebaõnnestumine on osa eesmärgi nimel töötamisest. On tavaline, et eesmärgi nimel töötades astute mõnikord 1 sammu edasi ja 2 tagasi. Kui teete vea või ei saavuta eesmärki, proovige seda vaadelda kui õppimiskogemust ja liikuda sealt edasi. Näiteks kui töötate kaalukaotuse eesmärgi nimel, võib teil olla nädal siin-seal, kus saate ära kaota midagi või võtad paar kilo juurde. See on selle protsessi normaalne osa. Kasutage neid nädalaid võimalustena oma toitumis- ja treeningprogrammi paremaks muuta.
13
Ole muutustele avatud. Inimesed muutuvad ja arenevad pidevalt. See, mis teile praegu meeldib või mida soovite, võib erineda sellest, mida soovisite viis aastat tagasi. See võib erineda ka sellest, mida soovite 10 aasta pärast. Olge paindlik ja valmis oma nägemust muutma, kui see enam teile ei sobi. Tunnistage, et isiklike muudatuste tegemine muudab ka teid ümbritsevat keskkonda. Näiteks kui otsustate muutuda enesekindlamaks, muutub teie suhtlusstiil. Teie ümber olevad inimesed märkavad seda ja võivad muuta seda, kuidas nad teile reageerivad.