Cha cha on üks populaarsemaid tantse ja selle tegemine võib olla väga lõbus. Põhilise ettevalmistusetapi õppimine muudab teie tantsu alguse professionaalseks. Saate sooritada põhilise cha cha sammu mis tahes meeleoluka loo saatel 4/4 ajaga. Muutke oma tantsu, lisades aeg-ajalt külgsammu ja näete hetkega välja nagu proff!
1
Alustage jalgadega koos. Alustades peaksid teie jalad olema koos, vasak jalg kergelt üles tõstetud, nii et tasakaalustate oma jalapalli. Suurema osa teie kaalust peaks toetama teie parem jalg.
2
Astuge välja vasakule. Hoidke oma paremat jalga samas kohas ja astuge välja vasakule, õlgade laiusest mööda. Astudes vasakule, laske puusadel oma jalga järgida. Teie vasak puus peaks olema veidi vasakule küljele välja tõstetud, veidi üle vasaku jala.
3
Libistage oma paremat jalga vasaku jalaga kokku ja seejärel tagasi. Kui vasak jalg on välja hüppanud, libistage oma paremat jalga kergelt üle põranda, et see vastaks vasaku jalaga. Seejärel libistage parem jalg enda taha. Kui libistate paremat jalga tagasi, tõstke vasak jalg veidi üles.
4
Kallutage edasi vasaku jala poole. Kui parem jalg on selja taga paigas, kiigutage ettepoole, nii et teie raskus nihkub paremalt jalalt vasakule jalale. Seejärel tõstke oma parem jalg üles, et sellega kohtuda. See on cha cha peamine stardipositsioon.
5
Alustage kolmekordsest sammust. Jalad peaksid olema koos. Tõstke oma parem jalg kergelt üles, kuid hoidke jalalaba põrandal. Langetage parem kand põrandale, tõstes vasakut jalga üles. Seejärel langetage vasak kand põrandale ja tõstke parem kand. Korrake veel kord paremal küljel. Selle sammu rütm on “cha cha cha”, mis annab tantsule nime. See peaks kestma kaks lööki mis tahes laulust, mille saatel tantsite. Peaksite lõpetama nii, et parem konts on põrandal ja vasak konts on pisut põrandast üles tõstetud, toetudes jalapallile. See kolmekordne samm on üks kõige paremaid põhilised cha cha sammud, seega on oluline seda harjutada.
6
Tehke vasaku jalaga kivisamm edasi. Ärge astuge suurt sammu – teie vasak jalg peaks ulatuma ainult umbes jala võrra teie ette. Edasi astudes peaks teie parem kand tõusma põrandast üles, kui kõigutate parema jala kuulile. See samm peaks toimuma loo kolmandal taktil. Kiikumise samm peaks olema üsna sujuv. Mõlemad jalad peaksid alati osaliselt põrandat puudutama, kui kannate oma raskust ühelt jalalt teisele.
7
Tehke kivisamm paremalt vasakule jalale. Keerake oma paremat jalga tagasi, nii et kand on uuesti põrandal. Seda tehes tooge vasak jalg tagasi, et see vastaks parema jalaga algasendisse. See samm peaks toimuma mis tahes laulu neljandal taktil, mille järgi tantsite.
8
Korrake kolmekordset sammu. Kui olete vasaku jala välja vahetanud, korrake kolmekordset sammu, alustades seekord vasakust jalast.
9
Astuge parema jalaga tagasi. Sirutage parem jalg tagasi nii, et jalapall puudutab põrandat. Kui teie kivi on tahapoole ja parem kand võtab teie raskust, tõstke vasak jalg üles, nii et jalapall tuleb põrandast lahti ja kand jääb paigale. Seejärel kiiguta vasaku jala peale ja too parem jalg tagasi algasendisse.
10
Alustage ettevalmistusetapiga. Külgmise põhietapp algab sama põhiettevalmistusetapiga nagu Cha Cha põhietapp. Seisake jalad koos, seejärel libistage vasak jalg küljele, kandes oma raskust sinna. Libistage paremat jalga vasaku poole ja seejärel tagasi, kiigutage tagasi nii, et see võtab teie raskuse, tõstes samal ajal vasakut jalga. Seejärel õõtsuke tagasi ettepoole, lastes vasakul jalal uuesti oma raskust võtta.
11
Astuge paremale. Selle asemel, et tuua parem jalg tagasi vasaku jalaga kokku ja naasta algasendisse, tõstke parem jalg üles vasaku jala juurde ja seejärel küljele. Teie parem jalg peaks olema veidi laiem kui õlgade laius.
12
Libistage vasak jalg paremaga kokku. Kandke oma keha raskus paremale jalale ja libistage vasakut jalga kergelt parema jalaga kokku. Peaksite oma parema jala üles tõstma nii, et vasak jalg sellega kokku puutub.
13
Astuge uuesti paremale. Kui jalad on naasnud algasendisse, kandke oma keha raskus vasaku jalaga ja astuge uuesti paremale, võttes oma keha raskuse.
14
Astu kivisamm edasi. Kui parem jalg on veidi väljas, astuge vasaku jalaga diagonaalselt, nii et jalad oleksid üksteisest õlgade laiusest lähemal, kuid vasak jalg oleks parema jala ees. Asetage vasak jalg maapinnale, kiigutage ettepoole, nii et parem kand tõuseb üles. Seejärel kiiguta oma paremale jalale, viies vasaku jala tagasi algasendisse.
15
Korrake külgmist sammu oma vasakul küljel. Kandes oma raskust paremale jalale, astuge vasakule. Seejärel tõstke parem jalg maast lahti, nii et ainult jalapall hoiab kontakti. Seejärel libistage parem jalg vasakule, nii et need oleksid koos, võttes raskuse teie paremale jalale. Seejärel astuge veel kord vasakule.
16
Astuge õõtsuvalt tagasi. Viige oma keharaskus vasakule jalale ja astuge paremaga tagasi. Kui teie parem kand puudutab põrandat, tõstke veidi vasakut jalga, nii et ainult kand puutub kokku. Kui liigutate oma paremat jalga uuesti ette, astuge välja paremale ja korrake külgmist sammu.
17
Hoidke puusad liikumas. Puusade liikumine on Cha Cha üks olulisemaid komponente. Teie puusad peaksid liikuma, et järgida jalgu. Liigutage oma puusi vasakule, kui tõstate vasaku jala välja. Keerake neid tagasi ja paremale, et järgida oma jalga tagasi.
18
Hoidke käed lahti. Kui tantsite Cha Cha-d üksi, on teie käed lõdvad, ilma partnerita, kellest kinni hoida. Liigutage neid vabalt muusika rütmis, järgides puusasid, kui liigute neid oma jalgadega.
19
Riietu nagu Cha Cha tantsija. Kui olete naine, kandke seelikut või kleiti, mis on voolav ja liigub palju. Saate kanda ka salli ümber puusade, et rõhutada nende liikumist. Mehed võivad kanda kõrge vöökohaga pikki pükse, et rõhutada nende säärte pikkust. Nii mehed kui naised peaksid kandma tantsukingi.