Suhete edenedes võite tunda end pisut seiskumisena, kui mõlema poole usaldus puudub. Usalduse puudumine ei pea tähendama suhte lõppu, kuid see võib olla kahju, kui sellest üle ei saada. Usaldust saab luua, teenida ja uuesti üles ehitada tervema ja tugevama suhte nimel.
1
Eelista sõprust kõigele muule. Iga suurepärase suhte alus on alus, millele te selle ehitate. Üksteise esmalt sõpradena tundmine on suurepärane viis usalduse võitmiseks aeglaselt, kui teie suhe areneb orgaaniliselt. Tugev sõprus on teie suhte tuum, mis aitab teil üksteisele kõigest rääkida ning üksteisele hõlpsalt aega ja tähelepanu pöörata, samal ajal kui teie suhe edasi areneb. üksteisega koosolemisele. Kingi oma partnerile parim sõpruse kingitus, täielik ja täielik aktsepteerimine. Aktsepteerige teda sellisena, nagu ta on, ootamata midagi vastutasuks teie suhte tugevdamiseks, tugevdades teie sõprust.
2
Järgige seda ja olge oma sõna mees. Teie sõna on teie side, nii et kui ütlete asju või annate lubadusi, veenduge, et olete tegude mees. Kui te ei saa seda teha, ärge lubage või see teeb rohkem haiget. Lubadused võivad olla väikesed või suured, kuid pidage meeles, et lubaduse andmine on pikaajaline ja võib mõjutada nii teid kui ka tema tulevikku. sõbranna, sa jõuad tema sünnipäevale, ole kohal. Kui pakute, et aitate tal oma asjad uude kohta viia, tehke seda. Sobivad sõnad ja teod loovad usalduse.
3
Rääkige alati tõtt. Tõde teeb mõnikord haiget, kuid selle valu on ajutine võrreldes valede või reetmise valuga. Võitke oma partneri usaldus, olles 100% ajast 100% tõene. Ausus suurendab suhetes usaldust. Vale on vale, olgu see suur või väike. Mõelge uuesti, rääkides talle, et olite eile õhtul oma poiss-sõpradega koos ühe tüdrukuga klassist õpperühmas. Ärge kunagi vastake küsimusele valega. Reetmine, isegi kõige väiksem reetmine, võib suhte rööpast välja lüüa ja panna teie tüdruksõbra teid täielikult usaldama, eriti kui see puudutab varasemast suhtest tekkinud armi, mis pole veel paranenud. Ja sellest on raske taastuda.
4
Suhelge temaga, et anda talle teada oma tõusud ja mõõnad. Terved suhted on terve ja ausa suhtluse tulemus. Alati on parem juhtunust otse kuulda ja siis andestust otsida. Avatud olemine hõlmab ka asjakohase teabe edastamist. Kui te ei esita algusest peale fakte, näete petlikuna ja justkui varjate midagi. Isegi midagi väikest võib tunduda kümme korda hullem, kui te ei ole selle suhtes algusest peale aus. Ka rõõmuhetkedel on tüdruksõbra kursis hoidmine, et teid väljakutsete ajal toetada. Mitte ainult sina tunned, et sa oled oluline, vaid ka tema tunneb, et ta on oluline, sest jagad ka sinuga neid erilisi hetki, nagu ametikõrgenduse saamine või vastuvõtukirja saamine koolist, kuhu oled tahtnud pääseda.
5
Kaasake oma tüdruksõber oma igapäevaellu. Usaldusprobleemidega suhtlemine tähendab kahtlusega tegelemist, kui jätate teatud üksikasjad välja. Naissõbraga süütu kohvitassi haaramine võib tekitada usaldusega hätta jäävas tüdruksõbras kahtlusi, kui jätad üksikasjad maha ja ta peab seda kellegi teise käest kuulma. Olge lihtsalt vastutulelik ja öelge päeval: “Jõin täna Sashaga kohvi. Lahe?“ See on lihtne viis olla aus, näidates talle, et tema arvamus on samal ajal oluline. Kui te seda ei tee. Ta ei varja, et ta ei pea asjatult muretsema, nii et hoidke teda kursis sellega, mida teete vastassooga, isegi kui olete lihtsalt sõbrad.
6
Veenduge, et usaldate teda. Ilma teie tüdruksõbra usalduseta ei saa ta teid kindlasti usaldada. Mõistke, et mõned asjad ei suuda usaldada, sealhulgas ahvatlevatesse olukordadesse sattumine.
7
Räägi talle asju, mida keegi teine sinust maailmas ei tea. Sellised toimingud, mis on seotud teie järjekindlusega teie sõnade järgimisel, aitavad tal aeglaselt, kuid kindlalt teie vastu usaldust arendada.
8
Ole oma tüdruksõbra tugisüsteem. Kui olete usaldusprobleemidega inimese poiss, ei ole teie ülesanne tema olukorda parandada. Selle asemel on teie ülesanne mängida toetavat rolli. Küsige temalt tema lugu ja kuulake tema hirme. Muret tekitavast kohast küsi talt: “Ma tean, et olete varem haiget saanud. Kas saaksite minuga rääkida, mis täpselt juhtus?” Soovitage tal kellegagi professionaalselt kohtuda või raamatuid lugeda, et aidata tal toimetulekustrateegiaid koostada ja aidata avastades, miks tema minevik mängib nii suurt rolli praeguses suhetes, mis teil temaga on.
9
Harjutage tema usaldusprobleemidega kannatlikkust. Tõenäoliselt püüab teie tüdruksõber tema usalduse puudumisest üle saada sama palju kui teie, seega usaldage teda ja protsessi. Kui palud tal end usaldada, ei tekita see usaldust. Selle asemel lootke kannatlikkusele, et aidata suhtel usaldusprobleemidest kõrgemale tõusta. Tee usalduseni on pikk protsess, mille käigus tuleb ette tagasilööke ja takistusi. See on ka aeglane protsess, nii et ärge oodake üleöö pöördumist tema võimes teid rohkem usaldada. Kui tal kulub teie eest valvsuse kaotamiseks veidi aega, olge selles suhtes mõistev ja kannatlik. Julgustage teda jagama rohkem osi endast, jagades enda kohta rohkem isiklikke andmeid.
10
Olge järjekindel sellega, kuidas te talle armastust näitate. Võtke oma suhte jaoks aega. Andke talle iga päev oma armastust, tunnustust ja toetust. Küsige temalt, kuidas tal läheb või tema päeva kohta. Kui ta tunneb end eemale või tõmbub hirmust eemale, küsige temalt õrnalt, kuidas saate aidata: ruumi, lähedust? Kohtlege teda pehmete suudluste, armsate komplimentide ja romantiliste kohtingupäevade või kohtinguõhtu ekskursioonidega.
11
Vabandage ja tunnistage oma vigu. Avaldage kõiki saladusi, mida olete hoidnud, kuid pange tähele, et ta ei pea teadma kõiki üksikasju teie tahtmatuse kohta. Olge nüüd oma tüdruksõbraga oma kavatsuste osas aus. Võib-olla tegite vea, kuid armastate teda ja soovite, et asjad toimiksid. Näiteks: “Ma tean, et valetasin selle kohta, kes ta mulle oli, ja tean, et ebaausus tegi teile haiget, kuid ma luban, et midagi ei juhtunud ja ma tõesti tahan, et teiega asjad toimiksid, sest ma armastan sind. Sa oled ainus naine, keda tahan . Vabandust, et oma tegudega selle ohtu seadsin. Palun andke mulle andeks. Andke talle ruumi. Kui ta soovib aega otsustada, milline on tema järgmine samm, lubage talle nii palju, kui ta vajab.
12
Selgitage oma reetmise motiive. See annab teie tüdruksõbrale teada, et teil on põhjus, miks te seda tegite, ja aitab taastada kaotatud usaldust. Rääkige sellest, mis pani teid tegema seda, mida otsustasite teha. Mida sa tundsid? Hirmunud? Ülekoormatud? Ebakindel? Edastage neid tundeid oma partnerile, et saada kaastunnet ja mõistmist. Näiteks: “Mulle tundus, et on okei teise tüdrukuga välja minna, sest ausalt öeldes olen viimasel ajal tundnud end meie suhtest lahutatuna ja tahtsin lihtsalt puhkust. Võib-olla oli see teatud mõttes enesesabotaaž… €Rääkige, miks reetmine tulevikus enam ei kordu. Avaldage, kuidas tema valu on teid tundnud – kui äratav see on olnud jne. Näiteks: „Ma näen, kui häirituna ja solvununa te end minu tegude pärast tunnete. Ma ei taha enam kunagi olla see, kes sulle haiget teeb. Ma ei taha seda meile enam kunagi teha. See on tõesti avanud mu silmad selle kohta, mis mul sinuga on ja mida ma ei taha kaotada.â€
13
Andesta endale tehtu. Kui teie tüdruksõber suudab reetmisest mööda minna, leppida teie vabandusega ja teile andeks anda, kuid teie seda ei tee, püsib ainult pool suhtest.
14
Muutke suhe normaalseks. Võtke omaks kõik järelejäänud kohmakused. Minge tagasi selle juurde, kes sa olid ustava ja armastava poiss-sõbrana. Pange tähele, kui palju keerulisem on usaldust tagasi teenida, kui olete see, kes kaotuse põhjustas. Toetuge negatiivsetele tunnetele, mis tekkisid teie reetmise tagajärjel ja suhte kaotamise potentsiaal takistada teid seda uuesti tegemast.