Teadmiste säilitamine on koolis ja töökohal edu saavutamiseks oluline. Kuigi pole kindlat reeglit selle kohta, kui palju inimesed teatud aja jooksul unustavad, on kõigil mõnikord raskusi olulise teabe meeldejätmisega. Siiski on võimalik tugevdada meeldejätmise oskusi ja tagada oluliste teadmiste säilimine.
1
Kasutage intervalliga kordusi. Kui tahad midagi meelde jätta, ära korda seda endale ikka ja jälle – seda nimetatakse massiliseks kordamiseks. Selle asemel laske veidi aega kuluda, enne kui seda kordate. Ideaalis soovite proovida teavet hankida täpselt sel hetkel, kui olite selle unustamas. Teabe hankimise raskus on seotud sellega, kui tugevalt te seda mäletate. Kui olete just kellegagi kohtunud ja soovite tema nime meelde jätta, korrake seda enda jaoks iga viie või kümne sekundi järel temaga vesteldes. Õppides ärge minge üle samade mälukaartide ikka ja jälle. Laske mõnel tunnil või isegi päeval mööduda, seejärel vaadake need uuesti läbi. Võite lõpetada nende uurimise, mida on lihtne meelde jätta. Keskenduge korduvatele neile, mis on rasked, kuid jätke seansside vahele alati aega.
2
Küsige ennast. Lühikese testi sooritamine aitab äsja õpitud teavet meeles hoida. Teabe hankimise protsess teie ajust näib tugevdavat teie vaimset sidet sellega, muutes selle teabe pikema aja jooksul lihtsamaks. raske lugemine. Pange lugemine kirja ja küsige endalt: kas ma saan äsjaloetu ühe või kahe lausega kokku võtta? Pärast loengut, tundi või olulist koosolekut pange oma sõnadega kirja peamised väljavõtted. Ärge vaadake oma märkmetele tagasi: vaadake, mida mäletate.
3
Tehke pikalt märkmeid. Isegi kui kasutate sülearvutit ainult märkmete tegemiseks ja hoiate eemale segavatest teguritest, nagu e-kiri või sotsiaalmeedia, on tippimine siiski vähem tõhus kui märkmete käsitsi kirjutamine. Käsitsi kirjutamine on aeglasem ja sunnib õpetaja sõnu oma sõnadesse panema. See on esimene samm teadmiste mõistmise ja säilitamise poole, selle asemel, et neid lihtsalt salvestada.
4
Selgitage oma teadmisi kellelegi teisele. Sõbrale, toakaaslasele või pereliikmele säilitamiseks vajalike teadmiste õpetamine sunnib teid tõlkima teabe selgesse ja arusaadavasse keelde. See on “aktiivses õppes” oluline tegevus, mis on näidanud, et see parandab teadmiste säilitamist ja mõistmist. Kulutage kaks minutit, et oma toakaaslasele kontseptsiooni selgitada. Seejärel vahetage rollid ja laske oma toakaaslasel teile kontseptsiooni selgitada. kaks minutit.Haarake tahvel ja õpetage sõbrale viieminutiline õppetund. Seejärel paluge oma sõbral selgitada, mida olete talle just õpetanud. Pöörake tähelepanu sellele, mis teda segadusse ajas: tõenäoliselt on need valdkonnad, mida te kõige vähem selgelt selgitate. saate kõige vähem aru.Kirjutage kiri vanemale või muule sugulasele. Selgitage mõistet selgelt ja lihtsalt.
5
Õppides tehke pause. Peate andma aega vaimseks taastumiseks ja õpitava teabe omastamiseks. Isegi kui olete puhkusel, pöörab teie meel uut teavet ja võite leida, et saate probleemist paremini aru, kui selle juurde tagasi pöördute.
6
Siduge oma teadmised suuremate kontseptsioonidega. Fakte on palju lihtsam meeles pidada, kui mõistate, miks need faktid tõesed on. Küsige endalt või oma õpetajalt: miks asjad toimivad nii, nagu nad töötavad? Kui mõistate suuremat kontseptuaalset raamistikku, saate teadmisi hõlpsamini hankida ja isegi täpsemalt arvata. Näiteks kui peate geograafilised piirid pähe õppima, mõelge, kuidas need piirid tekkisid. Pange tähele, et paljudes kohtades järgivad piirid looduslikke omadusi, nagu jõed ja mäeahelikud. Järgides sellist üldreeglit, säästate end iga üksiku äärise meeldejätmisest; selle asemel võite meeles pidada, millised piirid järgivad seda reeglit.
7
Ühendage faktid ideedega. Tõenäoliselt mäletate midagi, kui suudate seda seostada muude seotud asjadega. Rääkige endale lugu mõne konkreetse fakti kohta: isegi kui teie lugu on kergemeelne, tsementeerib see tõsiasja teie meeles. Seda nimetatakse mõnikord pagari/pagari paradoksiks. Naise pilti näidates mäletavad inimesed palju tõenäolisemalt, et ta on pagar, kui see, et tema nimi on Baker. Seda seetõttu, et pagaritöö ideel on rohkem assotsiatsioone. See tekitab mõtteid leivast ja võib viidata seostele pildiga: võib-olla näeb tema nägu näiteks taignane.
8
Hinda oma õppeprotsessi. Hinda ennast, küsides, kas võtad endasse uut materjali ja kas mõistad selle materjali aluseks olevaid suuri kontseptsioone. Mõelge sellele, millised õppeprotsessi aspektid on teie jaoks töötanud ja millised aspektid olid vähem kasulikud. Sellist enesehinnangut nimetatakse metakognitsiooniks ja on näidatud, et see parandab teie võimet õpitut uutesse seadetesse ja olukordadesse üle kanda.
9
Valige lõplik projekt. Mõnikord on sul lubatud valida, kas sooritada lõpueksam või lõpetada lõputöö. Muudel juhtudel võib teil olla valik võtta kursus, mis määrab projekti. Võimaluse korral valige lõplik projekt. Teadmiste valdkonnaga seotud keeruka projekti lõpetamine on seotud suurema teadmiste säilitamisega kui üksi testi sooritamine.
10
Ärge keskenduge liiga kaua ainult ühele asjale. Selle asemel pöörduge ühelt ülesandelt teisele ja segage ühe aine õppimine millegi muu õppimisega. Otsige seoseid erinevate teemade vahel. Nähes, kuidas teadmised suuremaks pildiks kokku sobivad, aitab sul mõista nende olulisust ja paremini meelde jätta.
11
Esitage teavet erineval viisil. Õppides sama materjali erinevates režiimides, suurendate oma võimet seda meeles pidada. Olenemata eelistustest võib igaüks kasu saada sama teabe õppimisest visuaalselt, heliliselt, tekstiliselt jne. Paljud inimesed tunnevad või neile on öeldud, et nad on pigem “visuaalsed õppijad”, “kuuldavad õppijad” ja nii edasi. Puuduvad tõendid selle kohta, et õppimine peamiselt teie eelistatud režiimis on kasulik. Selle asemel on kasulik õppida võimalikult paljudes erinevates režiimides.
12
Koostage teabe kohta väike laul. Muusika pääseb ligi erinevatele ajuosadele ja muusika meeldejätmise võime näib olevat arenenud varem kui keele töötlemise võime. Oma teema kohta laulmine aitab teil seda teavet oma aju erinevatesse osadesse salvestada. Kui õpite võõrkeelt, õppige selles keeles tuttavat lastelaulu, et sõnavara tugevdada. Näiteks “Pead, õlad, põlved ja varbad” aitavad teil selle keele sõnu peamiste kehaosade kohta meelde jätta. Tõenäoliselt õppisite loendama osaliselt lasteriimide kaudu, nagu “Viis rohelist ja täpilist konna”. rumalad laulud trigonomeetria või arvutuse mõistete kohta – see ikka töötab!Jagage oma laulu oma õpperühmaga. Rühmas laulmisel on teie ajule palju kasu.
13
Loo teabega seotud vaimne pilt. See meetod tugineb ideega vaimsete seoste loomise tähtsusele, et seda meeles pidada. Lühike stsenaarium või pilt mõtetes loob rikkalikuma assotsiatsioonikogumi ja võimaldab abstraktseid ideid konkreetsemalt meeles pidada. Jäta suusatajat kujutades meelde erinevus matemaatiliste mõistete “null kalle” ja “nõlve puudumine” vahel. Kui suusataja jõuab vertikaalsele kaljule, karjub ta: “Kallakut pole!”
14
Joonistage mõistekaart. See on visuaalne esitus seotud ideedest. Kasutage seoste tähistamiseks sõnu ja jooniseid ning nooli. Mõistekaardid võivad olla suureks abiks hierarhiliste suhete kujutamisel ja meelespidamisel. Kuid need võivad edendada ka loovust, sest suhteid on võimalik visualiseerida mitmes dimensioonis, mitte ühe joone järgi. Vooskeem on omamoodi mõistekaart. See kujutab protseduuri või otsustusprotsessi, kujutades samme sümbolites ja ühendades need sammud noolte abil.
15
Kasutage mnemoonikat. Need on seadmed mälu parandamiseks, kasutades sageli luuletusi, ütlusi või initsiaale. Need peaksid olema meeldejäävad, naljakad ja kergesti korratavad. Näiteks võib planeetide järjekorra meelde jätta, kasutades fraasi “Minu väga haritud ema teenis just meid Nachos” (Merkuur, Veenus, Maa, Marss, Jupiter, Uraan, Neptuun).Kuningas Henry VIII kuue naise saatusi meenutatakse sageli lihtsa, enamasti täpse luuletuse kaudu: “Lahutatud, maha raiutud, surnud; Lahutatud, pea maha raiutud, ellu jäänud.â€