Armastuse idee ümbritseb teid iga päev, raadiost ja telerist peaaegu pidevalt õhku paiskudes. Kuid nagu igaüks, kes on olnud armunud, võib teile öelda, pole armastus nii lihtne, kui seda sageli meedias kujutatakse. See, mida tähendab olla armunud, muutub igal inimesel, kuid see ei tähenda, et igasuguses armastuses poleks mingeid tundeid, mis on tavalised. Kuigi vastuste leidmiseks peate lõpuks enda sisse vaatama, on mõned vihjed selle kohta, mida tähendab armumine.
1
Tea, et kui oled armunud, keskendud kellegi teise õnnele, mitte ainult enda omale. Armunud olemine tähendab emotsionaalset sidet teise inimesega, tema õnne eest hoolitsemist, nagu see oleks teie enda oma. Kui sa kedagi armastad, põimub tema saatus sinu omaga. Võite tunda end kurvana, kui nad nutavad, vihastada, kui neile tehakse haiget, ja tähistada oma õnnestumisi. Kui te ei jõua ära oodata, et saaksite nendega häid uudiseid jagada või nende päevast kuulda, siis armastus tõenäoliselt kasvab. See aga ei tähendab, et armastus on täiesti isetu. Peaksite tundma, et sama side tuleb teie juurde tagasi.
2
Tea, et armumiseks ei pea te jagama kõiki samu huve. Selleks, et kedagi armastada, ei pea meeldima kõik samad asjad. Paljudel juhtudel võimaldab erinevuste olemasolu teie armastusel kasvada, kui jagate ja õpetate üksteisele enda kohta osi, mida teine inimene kunagi ei teadnud. Näiteks kui kellegi muusikamaitse ei meeldi, ei tähenda see, et te ei saaks teda armastada. Kohtuotsused, viha või lugupidamatus üksteise huvide vastu võivad aga takistada armastuse tegelikku kasvu.
3
Olge sina ise koos inimesega, keda armastate, ja armastage teda ka selle eest, et nad on nemad ise. Kui lubate kellelgi olla täpselt selline, nagu ta on, ilma igasuguse usuta, et ta pole piisavalt hea, ilma usuta, et ta oleks “parem”, kui ta oleks teistsugune, siis olete armunud. Kellegi armastamine tähendab tema aktsepteerimist. sellistena nagu nad on, armastades neid hoolimata või isegi nende vigade tõttu. Keegi pole täiuslik, kuid ta ei pea olema selleks, et saaksid teda armastada. Selle inimesega võite isegi enda kohta rohkem teada saada, sest tema armastamine aitab paljastage enda kohta tõdesid, mida te võib-olla varem ei märganud. Kui teie armastus sõltub sellest, et teine inimene käitub ja räägib nii, nagu soovite, siis on teie tunded tinglikud. Tihti ajame selle segamini armastusega, kuid see on lihtsalt positiivne mõte kellegi kohta. See on armastada seda, mida inimene ütleb või teeb, mitte teda armastada.
4
Tea, et võid tunda end neist “sõltuvusena”, kui neid läheduses pole. See ei ole lihtsalt sõnakõlks: armumine muudab tegelikult teie ajukeemiat, et “premeerida” teid, kui nad teie elus on. Kui mõtlete neile pidevalt, tunnete neist puudust, kui nad on ära läinud, ja leiate viise, kuidas üksteisega kontakti hoida, on armastus tõenäoliselt õitsemas. See peaks aga erinema kinnisideest, kui neile nii palju mõelda ei saa, See soov kellegagi koos olla väljendub mõnikord hirmuna teda kaotada, mis on armastuse loomulik osa.
5
Tea, et kellegi armastamine ei tähenda, et sa kunagi ei tülitseks. Armastus pärismaailmas, vastupidiselt filmidele ja telele, ei ole igavene päikesepaiste ja vikerkaared. Isegi sügavalt armunud inimesed võitlevad ja vaidlevad, alates vanematest ja lastest kuni õnnelikus abielus paarideni. Kellegi armastamine tähendab aga tema hindamist isegi siis, kui te ei nõustu. Väikesed vaidlused ja kaklused ei tõrju teid lahku ning hoolika suhtlemise kaudu saate ühisele pinnale tagasi töötada. Isegi kui olete nende peale vihane või ärritunud, armastate neid endiselt ja need tülid võivad teid sageli lähedasemaks muuta. Armastus ei kao pärast ühte halba päeva hetkega. See võib lõpuks tuhmuda, kuid see võtab palju aega. Armastus on tunne, mitte tegevus, nii et ärge vaadake seda, mida teete, kui seda, mida tunnete või millest mõtlete.
6
Küsige endalt, mida armastus teie jaoks tähendab. Kõigil on suhtes erinevad vajadused ja soovid ning see viib kõik erineva armastuse määratluse juurde. Mida sa sõbras või armukeses vajad? Mida pakute? Kas olete kunagi tundnud, et olete armunud ja mis tunne see oli? Armastus muutub ja kasvab koos vanusega: äsja kokku kolinud 20-aastastel võib olla erinev määratlus kui 50. aastapäeva tähistaval paaril. See aga ei tähenda, et mõlemad paarid üksteist ei armastaks. Kui tunnete, et olete armunud ja tunne kestab mitu nädalat või kuud, olete tõenäoliselt armunud.
7
Tea, et armastuse arenemine võtab aega. Armastus esimesest silmapilgust, kuigi romantiline, ei ole tõeline nähtus. Atraktsioon tekib kiiresti, nagu ka armumine, kuid armastuse arenemine võtab aega. Armastus põhineb teise inimese emotsionaalsel ja sotsiaalsel mõistmisel ning sellise mõistmisega ei saa kiirustada. Armumiseks pole “õiget” aega, kuid sa pead olema kellegagi piisavalt kaua koos, et tunda end sinuna. mõista neid.
8
Pidage meeles, et mitte kogu armastus pole romantiline. Armastus ei tähenda ainult seksuaalset külgetõmmet ega romantikat. Enamik inimesi tunnistab rõõmsalt, et armastab oma perekonda ja parimaid sõpru. Armastus põhineb sügaval suhtel, ühendusel, mis annab sulle teada, et saad kedagi täielikult usaldada. Sina mõistad neid ja nemad mõistavad sind – mitte täiuslikult, kuid piisavalt, et tunneksid end teineteise ellu ja õnne panustatuna.
9
Andke inimesele teada, et olete tema jaoks alati olemas, ükskõik mida. Kui neil on probleeme või nad on ärritunud, näidake neile, et hoolite. Sageli piisab kellegi murede ärakuulamisest, et kinnitada, et hoolid. Sa ei pea lahendama kõiki oma lähedase probleeme, sa pead lihtsalt olema olemas nii halbadel kui ka headel aegadel.
10
Planeerige aeg sageli koosolemiseks. Kui sa oled kellessegi armunud, ei ole temaga koos aja veetmine tüütu ega stress. Tahad nendega koos olla, nii et ühiseks tegevuseks aja leidmine pole probleem. Leidke asju, mida teile meeldib koos teha, ja leidke nende tegemiseks aega – inimesed, keda armastate, peaksid olema teie ajakavas loomulikult prioriteetsed. Veetke aega koos vesteldes, mitte ainult tegevusi tehes. Armastuse ja usalduse säilitamiseks peate suutma kuulata ja oma mõtteid jagada.
11
Argumentide ja otsuste osas kompromiss. Teil pole alati õigus, ega ka teie kallimal. Armunud olemine tähendab meeles pidada, kui tähtsad te koos olete, mitte alati püüda tippu jõuda. Kuigi sa peaksid jääma endale truuks, tähendab armunud olemine nii nende kui ka enda vaatenurga arvestamist. Mis on loo pool? Kas on midagi, millest te aru ei saanud? Kas olete juhtunu pärast vihane või sellepärast, et sattusite vaidlusse liiga vahele? Kas te armastate ja austate neid ikka veel? See on tähtsam kui mis tahes vaidluse “võitja”.
12
Looge koos usaldus. Kellegi armastamine nõuab teatud haavatavust. Peate olema valmis enda kohta avama, jagama häid aegu ja paluma tuge halbadel aegadel. See, kuigi alguses raske, on õnneliku ja armastava suhte jaoks ülioluline. Üksteise usaldamine süvendab teie sidet ja võimaldab teil kasvada ja areneda ning teie armastus areneb vastavalt. Peate teadma, mida teie partner soovib ja vajab, ja nemad peavad teid tundma, et teie armastust elus hoida. Usaldus ei tähenda ainult rääkimist, vaid hoolikat kuulamist. Olge oma ajakava ja elu suhtes avatud ja aus. Asjade varjamine toob hiljem sageli kaasa valusaid paljastamisi.
13
Hoolitse enda eest, säilitades oma elu ja õnne väljaspool oma armastatut. Peate eelkõige enda eest hoolitsema, et kellegi teise eest hoolitseda. Püüdke mitte “kaotada” ennast, jättes tähelepanuta oma sõbrad või vanad hobid, kui olete armunud. Pidage meeles, et armumine ei tähenda, et teete kõike koos, see tähendab, et austate üksteist selle eest, kes te olete. Mõned tervislikud ideed on järgmised: võtke aeg-ajalt aega lahku – kui olete armunud, ei hävita seda mõni nädal üksi. Veetke aega oma sõpradega, eriti sõpradega enne suhte algust. Need sõprussuhted ei ole tähtsusetud ka nüüd, kui olete armunud. Arendage välja isiklikke hobisid või huvisid, mida saate lõpuks jagada või kasutada, et leida “mina” aega, kui vajate hetke lõõgastumiseks.
14
Püsige üksteise vastu kiindunud. See, et olete mõnda aega koos olnud, ei tähenda, et teineteisele saadetud kallistus, suudlus või kena kiri ei suudaks armastuse sidemeid tugevana hoida. Pidage meeles, et armastuse säilitamine nõuab pingutust, kuid see ei tohiks olla raske. Näidake aeg-ajalt oma armastust ja kiindumust, et armastus elus püsiks.
15
Lõhkuge aeg-ajalt oma rutiinid. Ettearvatavus on paljude suhete häda, kuna satute vaevu ja tunnete end “lõksus” või ärritununa. Teatud üllatus on hädavajalik, et teie armastus püsiks tugevana, kuid see ei tähenda, et peate iga paari kuu tagant kõike raputama. Mõned üllatused siin-seal näitavad, et hoolite üksteisest piisavalt, et asjadele vürtsi anda ja teineteisele mõelda.Võtke puhkust, isegi kui vaid pikaks nädalavahetuseks.Leidke aega kord nädalas kohtumiseks, kuid tehke see kuskil iga kord uus.Minge koos klassi või seminari, et leida uus hobi.Saage uusi sõpru, kutsudes teisi paare jooki või õhtust sööma.Alustage koos projekti, näiteks raamatu, aia, maalimise vms.
16
Piirake armukadedust, jäädes oma partneri pärast õnnelikuks. On loomulik ja vastuvõetav vahel tunda armukadedust. Kui aga armastatakse teist, ei võta armukadedus südames liiga palju ruumi. Kui teine leiab uue romantilise partneri, saab oma unistuste töökoha või on sinust parem kokk, peaksite tema õnne üle uhkust tundma. Viha- või armukadedustunne on loomulik, kuid see ei tohiks teie suhet varjutada. Osa teist peaks olema siiralt õnnelik teise elu õnnestumiste üle. Armukadedus on väikestes kogustes tegelikult tervislik – ohtlikuks muutub see aga siis, kui moondub kahtlustamiseks.
17
Tea, et mõnikord kaob armastus loomulikult. Kõik armastus ei saa kesta. Ükskõik, kas selle põhjuseks on see, et tülitsete tavalisest sagedamini, elu viib teid lahku või teie huvid kaovad aeglaselt, mõned paarid armuvad. Säde ei saa alati ellu jääda ja kuigi armastava suhte katkestamine on valus, on see mõnikord parim.
18
Tea, et peaksite tahtma koos aega veeta, mitte tundma kohustust. Armastus ei ole kohustus. Peaksite tahtma meelsasti veeta vaba aega kellegagi, keda armastate, ja kui te seda ei tee, peate uurima, miks asjad praegu teisiti on. Kas vajate lihtsalt veidi omaette olemist või on teie suhtes mõni tõsisem probleem?Igaühel on aegu, mil nad loodavad üksi olla, kuid see erineb pidevast armastatud inimesega veedetud aja ignoreerimisest või kahetsusest. Te ei tohiks kunagi tunda end kurnatuna või kurb pärast koos veedetud aega.
19
Tea, et plaanide tegemine ilma oma partnerile mõtlemata on varane märk armastuse kaotamisest. See ei puuduta lõunasöögi planeerimist, vaid suuremaid elueesmärke. Kui hakkate oma elu tähtsuse järjekorda seadma, mõtlemata sellele, kuhu teie partner pildile sobib, olete kaotanud armastuse püsimiseks vajaliku pühendumuse. Kellessegi armumine tähendab, et ta on teie meeles ja on osa teie lähitulevikust.
20
Pange tähele, kui intiimsuse või kiindumuse märgid on kustunud. See kehtib kogu armastuse kohta, nii romantilise kui ka muu kohta. Kui te ei soovi enam puudutada, rääkida üksteisele, mis teile teineteise juures meeldib, olla üksteise lähedal või vestelda, siis on midagi lahti. Jällegi, need asjad on lihtsad, kui olete armunud, kuid võite tunda pinget või isegi piinlikkust, kui teie armastus kaob.
21
Lõpetage suhe, kui te ei tunne, et armastate enam kedagi. Sageli on see sama lihtne kui endalt küsida: “Kas ma tunnen end enam armunud?” Võib-olla ei suuda te osutada põhjusele või veale, mis põhjustas teie armastuse väljalangemise, kuid see on kahetsusväärne tõsiasi. Inimesed kasvavad ja muutuvad ning mõnikord lähevad nad lahku. Kuigi see inimene võib teile endiselt meeldida, võib armastus olla kadunud ja tõenäoliselt ei tule see tagasi, kui see on kustunud. Kellegagi võib olla raske lahku minna, kuid armastuse teeseldamine või sundimine toob kaasa ainult rohkem valu teel.