Kannate juba prille, kuid mõtlete, kas teile võib tulla uus retsept. Põhimõte on see, et peaksite minema oma optometristi juurde, eriti kui teie viimasest visiidist on juba mõnda aega möödas. Loomulikult on mitmeid märke, mida peaksite ise jälgima, sealhulgas sagedased peavalud või valulikkus silmade ümber. Lisaks tasub regulaarselt käia kontrollis, et olla kursis uute objektiivivalikutega, mis võivad teie nägemist parandada või mugavust suurendada.
1
Pöörduge oma optometristi poole sagedaste peavalude osas. Paljude inimeste nägemine muutub aja jooksul aeglaselt. Põhimõtteliselt pingutavad teie silmad ja aju teie nägemise korrigeerimiseks, kui nad vajavad rohkem abi, kui teie prillid pakuvad, mis põhjustab väsimust ja ebamugavustunnet. Seetõttu võivad isegi väikesed muutused teie nägemises põhjustada peavalu, kui te ei hoia oma retsepti ajakohasena. Kui märkate peavalude sageduse järkjärgulist suurenemist, planeerige oma optometristiga silmauuring, et teha kindlaks, kas teie põhjus on nägemine.
2
Pöörake tähelepanu sellele, kui palju te silmi kissitate. Sa ei pruugi seda alguses märgata, kuid teine märk sellest, et võid olla valmis tugevamate läätsede jaoks, on sagedasem silmi kissitamine. Kui märkate end sagedamini silmi kissitama, minge oma optometristi juurde nägemise kontrollimiseks niipea, kui see on mugav. Kui teil pärast arvuti kasutamist või lugemist valutavad silmad ja oimukohad, võib-olla kissitasite seda märkamatult. esiteks võite märgata end öösel rohkem silmi kissitamas. Mida varem saate seda kontrollida, seda parem.
3
Hinnake oma silmade mugavust päeva lõpus. Kui teie silmade ja teiste peaosade lihased tunduvad päeva lõpus valusad, võib see olla veel üks märk sellest, et pingutate, et päeva jooksul näha. Kuigi seda tüüpi väsimusel võib olla palju põhjuseid, ei tohiks te seda igapäevaselt kogeda. Kui olete, pöörduge peagi oma optometristilt nägemise kontrolli. Nägemise nõrgenemine võib põhjustada ka teisi ootamatuid kehapiirkondi. Näiteks võib teil tekkida kael või selg, kui kummardate üle või sissepoole, et asju paremini näha.
4
Arutage äkilisi nägemise muutusi koheselt arstiga. Mõned märgid näitavad, et peaksite võimalikult kiiresti silmaarsti poole pöörduma. Näiteks kui teie nägemine on ootamatult või perioodiliselt udune või teil on probleeme keskendumisega, helistage oma optometristi kabinetti ja andke neile teada, mis toimub. Nad võivad soovitada viivitamatut läbivaatust või isegi külastada kiirabi. Kui teil tekib äkiline nägemise kaotus, võib see viidata tõsisele meditsiinilisele probleemile. Kui see juhtub, helistage kohe oma silmaarstile ja taotlege täielikku silmade läbivaatust koos laienemisega. Samamoodi nõuavad kohest tähelepanu ka nägemishäired, nagu teatud täpilised nägemishäired või valgussähvatused. Kui teie nägemine muutub järk-järgult uduseks, on aeg silmauuringuks, kuid see ei ole põhjust koheseks muretsemiseks.
5
Vahetage kahjustatud prillid välja. Isegi kui teil pole nägemishäireid esinenud, peaksite hankima uued prillid alati, kui teie prill on kahjustatud. Eriti oluline on tegeleda kriimustuste või muude läätsede kahjustustega, kuna need võivad põhjustada nägemishäireid või vigastusi. Samamoodi, kui teie prillid ei istu enam nii hästi kui varem, võib olla aeg uued prillid või kohandada prillid. prillid, mis teil on. Kui teil on kunagi küsimusi oma prillide ohutuse või sobivuse kohta, võite tõenäoliselt külastada oma optometristi kabinetti, et lasta neil teie prille vaadata ilma täielikku läbivaatust planeerimata. Veendumiseks helistage ette.
6
Tehke iga-aastane silmakontroll. Prillide kandmist on lihtne jätkata, ilma et peaksite oma retsepti pärast aja jooksul liiga palju muretsema. Kuid peaaegu igaühe nägemine nõrgeneb aja jooksul loomulikult. Isegi kui arvate, et teie retsepti ei ole vaja muuta, määrake endale silmakontroll vähemalt iga ühe või kahe aasta järel. Kui olete üle kuuekümne aasta vana või teil on silmade tervisega seotud tüsistusi, on iga-aastane kontroll eriti oluline. Isegi kui tundub, et teie nägemine pole palju muutunud, pidage kinni oma iga-aastasest silmaarsti vastuvõtust. Muutused teie nägemises võivad olla väga järkjärgulised, nii et te ei pruugi märgata, millal on aeg uue retsepti väljakirjutamiseks.
7
Olge kõigi tähelepanekute osas konkreetne. Tõenäoliselt alustate sellest, et jagate oma optometristiga rääkides tekkinud pettumust või ebamugavustunnet. Siiski on oluline mainida kõike, mida olete oma nägemise juures pärast viimast optometristiga kohtumist märganud, isegi kui see ei tundu liiga oluline. Pange tähele selliseid asju nagu: “Olen aru saanud, et kiiresti liikuvaid asju on raskem näha , nagu tennisepall.â€Kui teil on olnud peavalu, mainige kindlasti, kus need teie peas tekivad ja mida te tavaliselt peavalude ilmnemisel teete. Mõelge, kas teil on probleeme, kui vaatate kaugele (nt autoga sõites), keskmisele kaugusele (nt arvutimonitorile või kellegagi, kellega räägite) ja lähedale (nt raamatut lugedes või telefoni vaadates).
8
Küsige uute tehnoloogiate kohta. Regulaarsete silmakontrollide üks eeliseid on uute tehnoloogiate kasutamine. See kehtib nii hindamisseadmete kui ka tegelike prillide kohta. Tegelikult on läätsede disaini täiustamine mõnevõrra sagedane ja saadavale on üha rohkem läätsetüüpe. Eriti kui kipute oma prille kasutama ühe konkreetse asja jaoks või märkate teatud tüüpi tegevuste ajal nägemishäireid, küsige omalt arst midagi sellist: “Kas on mõnda teist tüüpi läätsi, mida peaksin proovima, arvestades seda, millest me rääkisime? “Tegelikult võite avastada, et teie retsept on korras, kuid teist tüüpi lääts annab teile veelgi parema nägemise .
9
Uute prillide valimisel arvestage elustiili muutustega. Võib-olla pole teie nägemus ja retsept üldse muutunud, kuid teie elustiil on muutunud. Kas olete näiteks vahetanud ametit ja veedate ühtäkki rohkem aega väljas või arvuti taga? Lühidalt öeldes on mitut tüüpi prille või läätsi, mis on eriti kasulikud inimestele, kes veedavad palju aega ühes konkreetses keskkonnas. Rääkige oma silmaarstile, kuidas veedate suurema osa ajast. See võimaldab neil aidata teil valida teie elustiili arvestades parimad prillid.
10
Hankige vanadesse raamidesse uued objektiivid. Kui olete oma raamidesse armunud, kuid olete mures, et peate võib-olla läätsesid tugevdama, ärge muretsege! Sageli võite lihtsalt hankida uued läätsed, mitte täiesti uued prillid. Ideaalse retsepti määramiseks peate külastama optometristi ja saatma oma prillid postiga ettevõttele, kes mõõdab ja asendab teie vanad läätsed. uued.
11
Küsi rahulolu garantiide kohta. Paljud prillide jaemüüjad aitavad teil uute prillidega seotud probleeme lahendada. Näiteks võite avastada, et teie uued prillid on liiga rasked või et uus retsept on eriti tülikas. Veendumaks, et teile ei teki lisakulusid, küsige alati midagi sellist: „Kui need ei tööta, kas ma saan need vahetada teise prillide või läätsede vastu?â€Pange tähele, et pärast uue retsepti saamist on lühike kohanemisperiood. Tegelikult võib teil tekkida lühiajaline peavalu, kuna teie silmad ja aju Kui aga ebamugavustunne püsib, võtke kindlasti ühendust oma optometristiga.