Eksperdid ütlevad, et ösofagiit on söögitoru põletik – toru, mis viib toidu suust makku. Tavaliselt sulgub mao sissepääsu juures olev sulgurlihas tihedalt, et hoida maohapet kurgust eemal. Kui mao ülaosas asuv sulgurlihas on nõrgenenud, laseb see happel tagasivoolu söögitorusse, põhjustades põletikku ja ärritust. Uuringud näitavad, et ösofagiidi varajase äratundmise ja ravi abil saate vähendada söögitoru rakkude kahjustuse pikaajalist mõju.
1
Tehke kindlaks, kas teil on raske või valulik neelamine. Kui söögitoru on põletikuline või ärritunud, suurendab toit, mis liigub läbi söögitoru makku, seda valu. Mõnikord on söögitoru nii põletikuline, et neelamine muutub raskeks, kuna toidul on piiratud ruumi läbimiseks. Kui maost väljuv happe refluks läheb mööda söögitoru üles häälepaelte poole, võib see põhjustada kähedust ja kurguvalu. Kuigi need on ka gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) tavalised nähud, kaasneb nendega tavaliselt söögitorupõletikuga seotud raske või valulik neelamine.
2
Hinnake, kas teil tekivad sageli kõrvetised. Kõrvetised on ösofagiidi tavaline sümptom, kui see on seotud refluksiga. Kui hape lahkub maost ja siseneb söögitorru, põhjustab see põletustunnet, kuna söögitoru rakud ei olnud loodud happelises keskkonnas vastu pidama.
3
Olge teadlik eosinofiilse ösofagiidi (allergiast põhjustatud ösofagiidi) nähtudest. Kui teil on eosinofiilne ösofagiit, on söögitorus ja maos valgete rakkude (eosinofiilide) kogunemine. Valged rakud toodavad valku, mis põhjustab põletikku kurgus ja võib põhjustada armide ahenemist ja liigse kiulise koe moodustumist söögitoru limaskestas. Allergiline reaktsioon võib samuti põhjustada kõhuvalu ning iiveldust ja/või oksendamist. See võib ilmneda peaaegu igas vanuses ja esineb sagedamini kaukaasia meestel. Põletiku tagajärjel võib teil olla raskusi toidu neelamisega. Söögitoru võib kitseneda nii kaugele, et toit ei saa sellest läbi minna, ja see saab löögi. See on meditsiiniline hädaolukord ja nõuab viivitamatut kirurgi abi.
4
Jälgige oma reaktsiooni alkoholile ja suitsetamisele. Mõne elustiili valiku kaudu saate mõjutada söögitorupõletiku riski. Alkohol vähendab alumise söögitoru sulgurlihase tugevust ja võib vallandada gastroösofageaalse refluksi ehk maohappe, mis voolab söögitorust üles. See põhjustab söögitoru limaskesta ärritust ja põletikku. Pange tähele, kuidas te end pärast alkoholi joomist tunnete. Vaadake, kas hakkate märkama trendi.Sigareti suitsetamisel on sama mõju söögitorule.
5
Jälgige teatud toiduainete tarbimist. Happelised toidud ja kofeiini sisaldavad joogid suurendavad ka mao happesust. Need võivad suurendada refluksi riski ja vallandada ösofagiidi. Kirjutage üles toidud, mida sööte ja kuidas tunnete end tundide jooksul pärast söömist.
6
Pöörake tähelepanu pillide neelamisele. Narkootikumide põhjustatud ösofagiit vallandub siis, kui neelate tablette vähese või ilma veeta. Pillide jäägid jäävad söögitorusse, tekitades ärritust ja põletikku. Mõned levinumad ravimid selle probleemi tekitamiseks hõlmavad valuvaigisteid, nagu ibuprofeen, aspiriin ja naprokseennaatrium, antibiootikumid, kaaliumkloriid, bifosfonaadid osteoporoosi raviks ja kinidiin, mida kasutatakse teatud südamehaiguste raviks.
7
Tehke kindlaks, kas teil on krooniline gastroösofageaalne reflukshaigus. Refluksösofagiit tekib siis, kui maohappe refluks voolab läbi söögitoru alumise sulgurlihase söögitorusse. GERD on seisund, mille puhul see tagasivool on krooniline probleem. Üks GERD tüsistus on söögitoru koekahjustus, mis põhjustab ösofagiidi.
8
Rääkige oma arstiga oma tervislikest seisunditest. Esofagiidi oht võib suureneda olemasolevate haigusseisundite tõttu. Näiteks operatsioon või rindkere kiiritus nõrgestab söögitoru alumist sulgurlihast ja suurendab ösofagiidi tekkeriski. Krooniline oksendamine nõrgestab sulgurlihast maos avaldatava surve tõttu ja suurendab seega survet. ösofagiidi oht.Inimestel, kellel on ravimitest või immuunvahendatud haigusest, näiteks HIV-st, nõrgenenud immuunsüsteem, võivad tekkida infektsioonid, mis põhjustavad ösofagiidi. Need infektsioonid on põhjustatud seentest või viirustest, nagu herpes või tsütomegaloviirus.
9
Laske end hinnata infektsioonide suhtes. Nakkuslik ösofagiit võib olla bakteriaalse, viirusliku või seeninfektsiooni tagajärg. Kuigi seda tüüpi söögitorupõletik on suhteliselt haruldane, esineb seda tüüpi ösofagiiti sagedamini nõrga immuunfunktsiooniga inimestel, näiteks inimestel, kes põevad HIV-i, leukeemiat, vähi keemiaravi, diabeeti või elundisiirdamist. Nakkusliku ösofagiidiga seotud sümptomid võivad hõlmata järgmist: infektsiooniga kaasnev palavik ja külmavärinad. Suusoor, kui nakkusetekitaja on Candida albicans. Kui nakkus on herpes või tsütomegaloviirus, võivad suus või kurgus tekkida haavandid, mis sunnivad toitu alla neelama. või sülg veelgi ebamugavam.
10
Tehke allergiatestid. Teil võib olla allergiline reaktsioon, mis võib põhjustada ösofagiiti. Eosinofiilne ösofagiit võib tekkida vastusena allergilisele reaktsioonile või happe-refluksile või mõlemale. Eosinofiilid on valged verelibled, mis mängivad rolli allergiliste reaktsioonide tekkes organismis. Mõnikord on allergia selliste toiduainete suhtes, nagu piim, munad, nisu, soja või maapähklid. Muul ajal võib inimestel esineda toiduga mitteseotud reaktsioone õietolmu või kõõma suhtes, mis põhjustab ösofagiiti.
11
Tehke lihtsaid muudatusi, et näha, kas sümptomid kaovad kiiresti. Paljudel juhtudel kaob ösofagiit spontaanselt kolme kuni viie päeva jooksul. See kehtib eriti siis, kui käivitaja võttis ravimeid ilma piisava veeta ja hakkate koos ravimitega palju vett jooma. Kui te lahendate GERD-i, hakkab ka ösofagiit spontaanselt paranema. Lõpetage allergilist reaktsiooni (eosinofiilne ösofagiit) põhjustavate toitude söömine ja põletik ja ärritus taanduvad.
12
Tea, millal pöörduda oma arsti poole. Mõnedel inimestel tekivad sümptomid, mis nõuavad edasiste füüsiliste kahjustuste vältimiseks arsti külastamist. Leppige kokku oma arstiga, kui märkate: Sümptomid, mis kestavad kauem kui paar päeva; Sümptomid, mis ei leevene ega kao käsimüügi antatsiididega, muutused ravimite võtmise viisis või kui te lõpetate söömise. toidud, mis põhjustavad allergilist reaktsiooni.Sümptomid, mis on piisavalt tugevad, et teil on raskusi söömisega.Kõik ösofagiidi sümptomid, millega kaasnevad infektsiooni tunnused, nagu lihasvalu, peavalu ja palavik. Kõik söögitoru põletiku sümptomid, millega kaasneb õhupuudus või valu rinnus mis juhtub vahetult pärast söömist.
13
Jälgige tõsiseid sümptomeid. Vältimatu abi on vajalik, kui teie sümptomite hulka kuuluvad ka: kahtlustate, et teil on söögitorusse jäänud toit; teil on esinenud südamehaigusi või teil on valu rinnus; teil tekib valu rinnus, mis kestab kauem kui paar minutit; te oksendate verd, mis võib viidata verejooksule söögitorust.Teil on must tõrvajas väljaheide, mis viitab verejooksule seedetraktis. Veri muutub pärast seedeensüümidega kokkupuudet mustaks ja tõrva välimusega. Kui söögitoru veritseb, võib see kas muuta väljaheite mustaks või võite oksendada verd.
14
Diagnoosige oma arsti poolt. Teie arst paneb diagnoosi põhjaliku ajaloo ja füüsilise läbivaatuse ning ühe või mitme testi põhjal. Pidage meeles, et arst soovitab ravi, mis põhineb ösofagiidi põhjustel.
15
Rääkige oma arstiga baariumi röntgenuuringust. Baariumröntgenikiirgus, mida tavaliselt nimetatakse baariumipääsukeseks, on pildiuuring, milles kasutatakse baariumilahust, mis vooderdab söögitoru ja mao, muutes elundid nähtavamaks. Need pildid tuvastavad söögitoru ahenemise. Need võivad viidata ka muudele struktuurimuutustele, nagu herniad, kasvajad või muud kõrvalekalded.
16
Küsige endoskoopia kohta. Endoskoopia on test, mille käigus kasutatakse väikest kaamerat, mis asetatakse kõri alla söögitorusse. Teie arst otsib söögitoru ebatavalist välimust. See protseduur annab teie arstile ka võimaluse võtta testimiseks väikesed koeproovid. Söögitoru välimus võib muutuda, kui ösofagiit on põhjustatud ravimitest, refluks või eosinofiilne ösofagiit. Endoskoopia käigus võetud koeproove saab testida bakteriaalsete, viirus- või seeninfektsioonide suhtes, määrata, kas koes on valgeid vereliblesid (eosinofiile). ja tuvastada ebanormaalsed rakud, mis võivad viidata vähile või vähieelsetele muutustele.
17
Arutage oma arstiga prootonpumba inhibiitoreid (PPI). Need ravimid blokeerivad ja kontrollivad happe tootmist, on sageli esimene kaitseliin. Need ei pruugi kõigi patsientide puhul toimida, kuid mõned inimesed reageerivad hästi ja leevenduvad põletikust. Kui te ei allu PPI-dele, võib arst välja kirjutada steroidi, nagu flutikasoon või budesoniid.
18
Proovige H2 blokaatorit. Need on retsepti- või käsimüügiravimid, mis vähendavad maohappe tootmist. Nende ravimite hulka kuuluvad famotidiin (Pepcid), nisatidiin (Axid), ranitidiin (Zantac). Rääkige oma arstiga, milline H2-blokaator teile sobib. Tavalisteks kõrvaltoimeteks on kõhukinnisus, kõhulahtisus, pearinglus, peavalu, nõgestõbi, iiveldus või oksendamine või urineerimishäired.
19
Kui teil on olnud ösofagiit, tehke perioodilisi endoskoopiaid. Kui teie arst diagnoosib teil ösofagiidi ja ta teeb kindlaks, et selle põhjustas refluks, võib arst määrata perioodilise järelevalve endoskoopia. See tähendab, et perioodiliselt, sõltuvalt teie sümptomite tõsidusest ja muudest probleemidest, mis teil võivad tekkida, teostab arst endoskoopia. Ta otsib kudede muutusi ja hindab koeproove vähieelsete seisundite suhtes.
20
Ärge laske ösofagiidil ravimata jääda. Ravimata jäetud ösofagiit võib põhjustada söögitoru ahenemist armkoest. Seda nimetatakse söögitoru kitsenduseks. See muudab neelamise raskeks, kuni kitsendust ravitakse ja söögitoru normaliseerub. Barretti söögitoru on kroonilise põletiku ja söögitoru ärrituse teine pikaajaline kõrvalnäht. Kui söögitoru püüab paraneda, muutuvad söögitoru rakud soolestikus leiduvate rakkudega sarnasteks. Seda tüüpi rakumuutus on seotud söögitoruvähi suurenenud riskiga. Barretti söögitorule iseloomulikud kudede muutused ei põhjusta inimesele mingeid sümptomeid. Risk on väike, kuid oluline on regulaarselt kontrollida. Vähieelsete rakkude avastamisel saab neid kohe ravida. Krooniline ja kontrollimatu põletik võib samuti põhjustada pöördumatuid struktuurimuutusi. See põhjustab kudede fibroosi, striktuuride moodustumist ja lõpuks söögitoru funktsiooni halvenemist. See söögitoru ümberkujundamine võib vajada kirurgilist sekkumist. Refluksist põhjustatud ravimata ösofagiidi muud pikaajalised tagajärjed hõlmavad kopsude ja söögitoru ülaosa kahjustusi, nagu astma, larüngiit ja krooniline köha. Need muutused on tingitud kopsude ja kõri rakkude kokkupuutest maohappega, mis kutsub esile ka põletikulise reaktsiooni söögitorus.
21
Muutke oma toitumisharjumusi. Kui teid vaevab ösofagiit, peaksite kaaluma, kuidas teie toitumine haigusseisundile kaasa aitab. Mõnede muudatuste tegemine oma dieedis võib aidata teil ösofagiidist üle saada. Proovige järgmisi strateegiaid: sööge päeva jooksul mitu väikest einet. Välistage šokolaad, piparmünt ja alkohol. Ärge sööge toite, mis põhjustavad allergilist reaktsiooni. Vältige happerikkaid toite ja muid toite, mis põhjustavad kõrvetisi. Vältige kummardumist või painutamine kohe pärast sööki. See suurendab rõhku maos ja kutsub esile refluksi. Oodake pärast söömist vähemalt kolm tundi, et pikali heita või magama minna.
22
Säilitage tervislik kaal. Liiga suur liigne kehakaal võib põhjustada survet teie kõhule. Rääkige oma arstiga, et määrata oma kehale sobiv kaal. Selle kaalu säilitamine vähendab survet maole ja söögitoru alumisele sulgurlihasele.
23
Lõpetage suitsetamine. Suitsetamine võib kaasa aidata teie ösofagiidi tekkevõimalustele. Loobuge suitsetamisest, tehes plaani suitsetamisest loobumiseks ja kasutades tooteid, mis aitavad teil suitsetamisest loobuda (nt nikotiinikumm või nikotiiniplaaster).
24
Kandke mugavaid riideid. Kui teie riided on liiga kitsad, võite avaldada täiendavat survet maole ja söögitoru alumise sulgurlihasele. Valige riided, mis istuvad korralikult või kergelt lõdvalt. Leia püksid, mis liibuvad mugavalt vöökohaga, mitte kitsa vöökohaga püksid.
25
Võtke ravimeid rohke veega. Ravimite võtmine ilma rohke veega joomata võib põhjustada söögitoru limaskesta ärritust ja vallandada ösofagiidi. Mõned neist ravimitest hõlmavad tetratsükliini, doksütsükliini, alendronaati, ibandronaati ja C-vitamiini. Söögitoru ärrituse vähendamiseks võtke kõik ravimid rohke veega.
26
Magage tõstetud peaga. Kui tõstate voodipead üles, on teie pea rinnast kõrgemal, mistõttu hape jääb makku. Asetage voodi peatsi alla puidust klotsid, et seda tõsta. Ärge kasutage pea tõstmiseks patju. See paneb sind keskelt painutama, suurendades nii survet kõhule kui ka võimalust selja- ja kaelaprobleemide tekkeks.