Usalduse loomine suhetes võib olla keeruline ja mõnikord sama raske kindlaks teha, kas teie partner teid usaldab. Kui olete mures, et teie tüdruksõber ei pruugi teid usaldada, on kõige parem suhelda selgelt ja küsida temalt selle probleemi kohta otse. Samuti saate hinnata tema usalduse taset, pöörates tähelepanu tema käitumisele teie suhtes. Lõpuks võite jälgida ka usalduse märke, mida teie tüdruksõber mitteverbaalse suhtluse kaudu näitab.
1
Küsige oma tüdruksõbralt, kas ta usaldab teid. Iga romantilise suhte toimimiseks peate sageli suhtlema. Esimene samm, et teada saada, kas su tüdruksõber sind usaldab, on lihtsalt tema käest küsida. Ta hindab otsekohesust ja kui vestlus läheb hästi, saab probleemi kiiresti lahendada. Proovige öelda: “Mul on hea meel, et me koos oleme, ja mul tekivad teie vastu tugevad tunded. Enne kui see palju kaugemale läheb, tahaksin siiski küsida, kas näete mind kui kedagi, keda saate usaldada. “Olen viimasel ajal meie suhetes mõningaid pingeid märganud. Ma pole kindel, mis seda põhjustab, ja olen mures, et meie vahel võib tekkida usalduse puudumine.â€
2
Pange tähele, kui teie tüdruksõber teile valetab. Ausus ja avatud suhtlemine on iga usaldusliku suhte jaoks üliolulised. Kui märkate, et teie tüdruksõber on teie vastu ebaaus, sealhulgas ütleb teile “valgeid valesid” või pooltõde, võib see olla märk sellest, et ta ei usalda teid täielikult. Valed õõnestavad kiiresti suhte ja lõhuvad kahe inimese vahel eksisteerinud usalduse. Kui märkate või kahtlustate, et teie tüdruksõber on teile mõne (suure või väikese) probleemi kohta valetanud, küsige temalt selle kohta viisakalt ja rahulikult. Ärge süüdistage oma tüdruksõpra vihaselt, et ta teile valetas, enne kui olete olukorra täielikku tõde teada.
3
Mõõtke oma suhtluse sagedust ja kvaliteeti. Olge ettevaatlik, kui teie tüdruksõber tundub vastumeelne suhelda. Kui teie tüdruksõber keeldub sageli teile pikemat aega ütlemast, kus ta viibib või ei vasta päevade kaupa teie kõnedele või sõnumitele, võib see viidata usalduse puudumisele. Paaride vaheline edukas suhtlus on terve usalduse võti. Kui tunnete muret suhtluse puudumise pärast ja olete mures, et see võib viidata ka usalduse puudumisele, küsige otse oma tüdruksõbralt. Öelge midagi sellist: “Olen märganud, et me pole viimasel ajal palju rääkinud ja ma olen sageli teil on raske teid öösel telefoni teel kätte saada. Kas see on kuidagi seotud usaldusega meie suhetes?â€Kui on usaldusprobleeme, ei lahenda üksainus vestlus või kõne probleemi. Mõistke, et see Olge pidev teema. Laske oma tüdruksõbral võtta aega, et arendada usaldust, edendades samal ajal toetavat suhet.
4
Vaadake, kas teie tüdruksõber kaasab teid suurte otsuste tegemisele. Kui teie tüdruksõber küsib teilt panust mõne olulise eluotsuse tegemiseks, näitab see, et ta usaldab teid ja hindab teie arvamust. Teisest küljest, kui ta teeb sageli olulisi eluotsuseid ilma teie panust küsimata, võib see olla märk sellest, et ta ei usalda teid täielikult või tunneb, et teie arvamus pole väärtuslik. Suuremate otsuste hulka kuuluvad näiteks töökoha vahetus või karjääritee, eluaseme vahetus või pikaajalise puhkuse planeerimine ja läbiviimine.
5
Pöörake tähelepanu sellele, kellele ta teid tutvustab. Kui teie tüdruksõber usaldab teid ja hindab teid oma elu oluliseks osaks, tutvustab ta teid tõenäoliselt oma lähedastele sõpradele, nii meestele kui naistele, ning oma vanematele, õdedele-vendadele ja teistele pereliikmetele. Teisest küljest, kui teie tüdruksõber hoiab teid Kui olete tema jaoks kõige olulisematest inimestest eemal, ei usalda te tõenäoliselt tema usaldust. Pereliikmete ja lähedaste sõprade tutvustamine toimub tavaliselt suhte esimese 6 kuu jooksul. Ärge oodake, et teie tüdruksõber teeb need tutvustused esimeste koosolemise nädalate jooksul.
6
Vaadake, kas teie tüdruksõber kohtleb teid austusega. Igas terves suhtes käivad austus ja usaldus käsikäes. Peaaegu võimatu on usaldada kedagi, keda te ei austa, ja vastupidi. Kui su tüdruksõber austab sind, kohtleb ta sind sõbralikult ja kaastundlikult, küsib sinu päeva kohta ja näitab üldiselt, et talle meeldib sinuga koos olla. See käitumine näitab, et ta usaldab ka teid. Austus koos paljude teiste tervislike emotsionaalsete sidemetega toimib mõlemal viisil. Peate oma tüdruksõbrale austust üles näitama, et tema ka teie vastu austust arendaks.
7
Olge ettevaatlik, kui teie tüdruksõber kohtleb teid kahtlustavalt. See on selge märk usaldamatusest, kui su tüdruksõber näitab üles pidevat kahtlust sinu asukoha, sõpruse suhtes teiste naistega või tegude suhtes, kui sa temaga koos pole. Kui tunnete muret oma tüdruksõbra sellise käitumise pärast, küsige temalt seda rahulikult, kuid otse. Kahtluse või usalduse puudumise märgid võivad hõlmata järgmist: proovige telefoni avada või sõnumeid lugeda, teie e-kirjade lugemine, teie jälgimine, kui olete sõpradega väljas või otsite oma riideid või vara. Öelge midagi sellist: “Märkasin, et lugesite eile läbi minu tekste ja e-kirju. Ma ei hinda seda, ja ma loodan, et ma pole seda andnud sul on põhjust mind kahtlustada. Kas sulle tundub, et sa ei saa mind usaldada?â€
8
Jälgige oma tüdruksõbra mitteverbaalseid tegevusi. Suhtes olevad partnerid suhtlevad palju oma mitteverbaalsete signaalide kaudu. Teie tüdruksõbra näoilmetest ja silmade liigutustest, žestidest, kehaasendist ja kehahoiakust ning füüsilisest puudutusest tulenevad signaalid võivad anda teile hea ülevaate sellest, kas ta usaldab teid või mitte. Usaldust saab väljendada mitteverbaalselt füüsilise läheduse kaudu (eriti üksteise läheduses olles). mitteseksuaalsetel hetkedel), pikaajaline silmside, soe ja hell puudutus ning kaastundliku hääletooni kasutamine.
9
Hinnake, kas teie tüdruksõbra mitteverbaalne käitumine vastab tema sõnadele. Inimesed suhtlevad palju kehakeele ja muude mitteverbaalsete toimingute kaudu. Teil võib olla põhjust kahtlustada, et teie tüdruksõber ei usalda teid täielikult, kui ta annab mitteverbaalseid märke, et tunneb end teie läheduses ebamugavalt, või hoidub tagasi täielikust avatusest ja aususest. Näiteks kui teie sõbrannad ütlevad teile: “Ma tahan teile parimat meid paarina, kuid keeldub silmsidet loomast, õõnestab mitteverbaalne suhtlus tema öeldud sõnade positiivsust. Näiteks kui su tüdruksõber väidab, et ta armastab ja usaldab sind, kuid tundub sinuga koos olles alati pinges ja murelik ( tõstetud õlad või kulmud, kriiskav hääl ja jäik keha), võib tema usaldus olla ebasiiras.
10
Mine oma sisetundega. Kui olete rääkinud oma tüdruksõbraga usaldusest teie suhtes ja pole ikka veel kindel, kas ta teid usaldab, peate võib-olla toetuma oma intuitsioonile, et teid juhtida. Kui tunnete, et teie suhtes on midagi valesti või kahtlete oma emotsionaalse sideme tugevuses, võib teie ja teie tüdruksõbra vahel tekkida usalduse puudumine. Usaldus ei teki üleöö ja teil on vaja andke sügavale juurdunud tunnetele, nagu usaldus, aega kujuneda. Pidev kahtlus võib ka usaldust õõnestada või selle tekkimist takistada, seega võtke oma tüdruksõbra sõnu tõsiselt ja ärge kohtlege teda umbusaldusega.