Maitsetundlikkuse kaotus või maitsmismeele moonutamine võib olla põhjustatud paljudest teguritest, sealhulgas tõsine haigus või kõrva-, nina- või kurgupõletik, peavigastus või suukaudsete ravimite kõrvaltoimed. Kuigi mõnda maitsetundlikkuse kaotust või kahjustust ei saa ravida, võib enamik maitsehäire all kannatavatest inimestest aja jooksul taastuda või kui häire algpõhjused on edukalt ravitud.
1
Välistada haigusest tingitud ajutine kahjustus. Teie lõhna- ja maitsemeel on tihedalt seotud. Iga tavaline haigus (nohu, gripp, hooajaline allergia), mis põhjustab nina ummistumist limaga, võib samuti põhjustada ajutist lõhna- ja maitsemeele kahjustust. See võib põhjustada kahtlust, et teil on maitsehäire, kuigi tegelikult te seda ei tee. Lõhna ja maitse täielik toimimine peaks taastuma pärast haigusest paranemist. Lima loob barjääri, mis alandab või isegi blokeerib lõhna tuvastavate haistmisretseptorite tööd.
2
Pange tähele maitsetundlikkuse kaotust. Võib-olla olete märganud, et maitsed pole nii intensiivsed ega erksad, kui mäletate. See maitseelamuste “nüristamine” on häire, mida nimetatakse hüpogeusiaks. Saate aimu sellest, kui tuhmiks on teie maitsemeel muutunud, proovides tugevalt maitsestatud toite ning püüdes eristada magusa, hapu, mõru, soolase ja soolase aistinguid (umami). Maitsetundlikkuse täielik kaotus (seisund, mida nimetatakse ageusiaks) on palju haruldasem ja sellesse tuleks suhtuda väga tõsiselt, eriti kui see algab ootamatult. Kui naudite ainult toite, mis on äärmiselt teravad või maitsvad või kui kõik toidud tunduvad teile sama maitsega, võib teil olla tekkinud või olnud sündinud ühega neist maitsehäiretest.
3
Olge teadlik moonutatud maitseelamustest. Mõned maitsehäired põhjustavad pigem valesid maitseelamusi, mitte ei tuhmista normaalseid maitseelamusi. Sellised seisundid erinevad maitsekaotust põhjustavatest seisunditest ja erinevuse tuvastamine aitab arstil teie seisundit diagnoosida. Fantoommaitsetaju, kõige levinum maitsehäire, on ebameeldivad maitseaistingud, mis püsivad ka siis, kui midagi suus ei ole. Düsgeusia, mis on sarnane fantoommaitsetajuga, hõlmab püsivat, rääsunud metallimaitset.
4
Tehke kindlaks maitsehäirete võimalikud põhjused. Paljud tegurid võivad kaasa aidata teie maitsemeele kadumisele või moonutamisele. Lugege läbi järgmine võimalike põhjuste loend ja tuvastage need, mis teie puhul kehtivad. Võimalik, et soovite kirja panna tuvastatud põhjused, et saaksite neist hiljem oma arstiga rääkida. Hiljutised infektsioonid teie ülemistes hingamisteedes või kõrvades Kokkupuude tööstuslike kemikaalidega, nagu pestitsiidid, suukaudsete ravimite, sealhulgas tavaliste antihistamiinikumide ja antibiootikumide võtmine. muu peavigastusIgasugune kõrva-, nina-, kõri- või suuoperatsioon, sealhulgas hambaoperatsioon. Hambahaigused (sealhulgas suuõõne soor) või halb hambahügieen Mitut tüüpi toidumürgitused, eriti kui need on viiruslikud Suuhaavandid või keelepõletused, mis põhjustavad tugevat valu
5
Diagnoosimiseks külastage arsti. Alustage esmatasandi arstiabi osutajaga kohtumise kokkuleppimisest. Andke neile oma maitseprobleemide üksikasjad, sealhulgas see, kas teil on maitsekaotus või moonutatud maitse. Teie arst võib teie kõrvu, nina ja kurku haigusnähtude suhtes uurida. Kui kahtlustatakse maitsehäireid, võib arst suunata teid kõrva-nina-kurguarsti juurde. Teie kõrva-nina-kurguarst võib teha maitsetundlikkuse häirete diagnoosimiseks mõeldud maitseteste ja soovitada ravimeetodeid.
6
Rääkige oma arstiga. Kui teie maitsehäire on diagnoositud, töötate teie ja teie arstiga teie häire algpõhjuse väljaselgitamiseks. Võtke kindlasti kaasa varem tuvastatud võimalike põhjuste loend.
7
Võimaluse korral ravige põhiseisundit. Kuigi maitsehäiretele ei ole otsest ravi, saab sageli leevendust saavutada, parandades mis tahes terviseprobleemi, mis häiret põhjustab. Näiteks kui teie häire on seotud teie kasutatava ravimiga, võib ravimite vahetamine probleemi tagasi pöörata.
8
Maitsehäirega toimetulekuks otsi abi nõustajalt. Mõnikord, kuigi väga harva, ei ole maitsehäire põhjus ravitav, näiteks peavigastusest tingitud maitsekaotuse korral. Ära kaota lootust. Saadaval on nõustamine, et pakkuda teile tööriistu teie seisundiga toimetulemiseks. Aja jooksul võib teie seisund isegi iseenesest paraneda.
9
Harjutage head suuhügieeni. Igapäevane harjamine ja hambaniidi kasutamine aitab eemaldada suust bakterid ja toiduosakesed. See praht võib häirida teie maitsetundlikkust, mille tulemuseks on maitsehäire sümptomite halvenemine. Harjake kaks korda päevas pehmete harjastega harjaga ja kasutage hambaniiti vähemalt üks kord päevas.
10
Maitsesta toitu maitsekao kompenseerimiseks. Kui lisate toidule tavapärasest rohkem vürtse või ürte, võib see aidata teil nüristunud maitsemeelt kompenseerida. Vältige aga lisasoola ja suhkru lisamist, kuna soola ja suhkru tarbimise suurendamine võib aja jooksul põhjustada terviseprobleeme. Selle asemel proovige paprikat, pipart, nelki, ingverit või muid vürtse, mis teie huvi äratavad.