Suhtes olles on loomulik, et räägid sellest ka teistega ja jagad lugusid, mis sisaldavad sinu partnerit. Siiski on piir, kui palju peaksite jagama ja kui sageli peaksite oma partnerist rääkima. Et teada saada, kas räägid oma partnerist liiga palju, peaksid mõtlema sellele, kuidas teised sinu lugudele reageerivad, hindama sinu lugusid ja sotsiaalmeedia postitusi, rääkima oma partneriga ning küsima endalt ausalt, kui tihti sa oma suhtest räägid.
1
Küsige teistelt, kas räägite oma suhtest liiga palju. Kui te ausalt öeldes ei tea, kas räägite oma suhtest liiga palju, küsige seda teie lähimatelt. Küsige oma sõpradelt, perekonnalt, töökaaslastelt või partnerilt. Kui nad vastavad jaatavalt, siis saate teada, kas räägite suhtest liiga palju. Võite teistele öelda: “Olge ausad. Ma tahan teada, kas ma räägin oma suhtest liiga palju. Kas ma arvate, et ma teen seda?” €Ärge asuge kaitsma, kui nad vastavad jaatavalt. Pidage meeles, et proovite aru saada, kas teete seda.
2
Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teised suhtest rääkides reageerivad. Kui räägite liiga palju oma suhtest, annavad inimesed teie elus sellest teile teada. Nad kommenteerivad, kui palju te suhtest räägite või jagate, või käituvad igavalt või lahkuvad, kui hakkate sellest rääkima. Jälgige, kuidas inimesed reageerivad, kui hakkate oma suhtest rääkima. Kui nad tunduvad vähem huvitatud, võite sellest liiga palju rääkida.
3
Hinnake oma sotsiaalmeedia postitusi. Üks võimalus teada saada, kas räägite oma suhtest liiga palju, on heita pilk oma sotsiaalmeedia kontodele. Lugege oma viimaseid postitusi Facebookis või Twitteris ning vaadake oma viimaseid fotosid Instagramis ja Snapchatis. Kui enamik teie postitusi puudutab teie suhet ja teie kaaslast, räägite sellest ilmselt liiga palju. Enda ja oma partneri fotode jagamises või nende kohta värskenduste tegemises pole midagi halba. Kui aga kogu su sotsiaalmeedia konto räägib sinu suhetest, räägid sa sellest liiga palju.
4
Hinda oma öeldu sisu. Teie suhtega seoses on mõned asjad, millest rääkida. Siiski on asju, millest ei tohiks rääkida. Isiklikud andmed teie partneri kohta, intiimsed üksikasjad ja teave konfliktide kohta on asjad, mida ei tohiks arutada kellegi teisega, vaid mõne lähedase ja usaldusväärse sõbraga – kui üldse. Oma suhte liiga paljude üksikasjade jagamine võib teie ja teie partneriga probleeme tekitada. See võib ka teistes ebamugavust tekitada ja sinust halvasti peegeldada.
5
Otsustage, kas räägite oma suhtest tähelepanu saamiseks. Oma suhtest rääkimine pole halb ja raskel ajal sõprade või perega rääkimine on hea. Kuid mõnikord räägivad inimesed oma suhtest lihtsalt tähelepanu saamiseks. Vaadake ausalt oma suhtest rääkimise põhjuseid. Kas jagate oma suhte kohta asju naljaka loona, selleks, et end paremini tunda või et inimesed teile kaastunnet tunneksid? Need võivad viidata sellele, et räägite oma suhtest liiga palju ja valedel põhjustel.
6
Küsige endalt, kas peaksite oma tegevust jagama. Teine võimalus otsustada, kas räägite oma suhtest liiga palju, on hinnata kõike, mida te selle kohta ütlete. Kas jagate huvitavaid ja olulisi detaile või räägite lihtsalt oma suhtest ilma põhjuseta? Kas jagate isiklikke või intiimseid üksikasju, mida ei tohiks? Olge aus, kui hindate seda, mida ütlete. Pidage meeles, et see, kui arvate, et see on huvitav, ei tähenda, et kõik seda teevad. Kas jagate asju, mis väärivad rääkimist? Proovige koostada loend teemadest, millest arvate, et teistega rääkida on sobilik, ja teemadest, mida peaksite käsitlema ainult oma kallimaga. Jätkake selle lisamist aja jooksul.
7
Hinnake, kui tihti te oma suhtest räägite. Mõelge välja, kui sageli te oma suhtest räägite. Kas teete seda iga päev? Kas leiate viisi, kuidas oma suhet igasse vestlusesse tuua? Ausa hinnangu andmine selle kohta, kui sageli te seda tõstatate, võib aidata saada selget pilti. Kui te ei mäleta, kui sageli te sellest räägite, võite hakata tähelepanu pöörama sellele, kui sageli te seda tõstatate või soovite seda tõstatada.
8
Küsige oma partnerilt, kas ta on rahul sellega, kui palju te suhtest räägite. Teie partner võib olla hea näitaja selle kohta, kui palju te oma suhtest räägite. Uurige, kas teie partnerile ei meeldi, kui palju te suhtest räägite ja kui palju teavet jagate. Kui nad tahavad, et hoiaksite end rohkem tagasi, jagate tõenäoliselt liiga palju. Kui teie partner on eraisik, võib inimestega suhetest rääkimine tekitada nendes ebamugavust. Nad võivad arvata, et kõik, mida te suhte kohta ütlete, räägib sellest liiga palju.
9
Arutage, kui palju on sobilik oma partneriga jagada. Kui räägite liiga palju oma suhtest, peaksite sellest oma partneriga rääkima. Määrake koos piirid, millest on vastuvõetav rääkida ja kui palju on vastuvõetav. Öelge oma partnerile: “Ma arvan, et olen liiga palju meie suhtest rääkinud. Ma tahan seada piirid sellele, mida me tunneme mugavalt jagades ja kui sageli tunneme end mugav rääkida meie suhtest.â€
10
Tunnistage, kui jagate konfidentsiaalselt öeldud asju. Isegi kui jagate seda oma lähimate sõpradega, ei ole õige öelda neile midagi, mida teie partner teile enesekindlalt ütles. Seda peetakse liiga palju oma suhtest rääkimiseks, kuna jagate teie ja teie partneri vahel asju, mis peaksid jääma privaatseks. Usaldus on teie suhte võtmeks. Rääkides teistele asju, mida sulle privaatselt räägiti, rikud sa oma partneri usaldust. Kogu probleemide lahendamine peaks toimuma ka teie ja teie partneri vahel, mitte teie ja teie sõprade või pere vahel.