Töölt või koolist koju jäämine võib olla masendav või ebamugav, kuid kui teil on mõni nakkushaigus või teie tervis on ohus, võib see olla parim otsus. Kui teil või teie lapsel on teatud sümptomid, ei aita koju jäämine mitte ainult aidata teil paraneda, vaid vähendab ka teiste inimeste haigestumist. Hinnake oma sümptomeid ja rääkige oma arstiga, et aidata teil otsustada, kas peaksite töölt või koolist koju jääma või mitte. Kuigi koroonaviiruse pandeemia on aktiivne, on üldiselt kõige parem koju jääda, kui teil on haigussümptomeid, isegi kui te ei tunne end tõsiselt haigena.
1
Jääge koju, kui teil on palavik üle 100 °F (38 °C). Palavik on teie keha loomulik reaktsioon infektsioonile või haigusele. Kui teil on kõrge palavik, olete tõenäoliselt nakkav ja peate töölt või koolist koju jääma, et vältida haiguse levikut kellelegi teisele. Püsige kodus, kuni teie kehatemperatuur normaliseerub, mis on tavaliselt umbes 98 ° C. °F (37 °C) ja püsib seal 24 tundi. Palaviku alandamiseks mõeldud ravimite võtmine ei muuda teid vähem nakkavaks. Kõrge palavikuga kaasnevad tõenäoliselt ka higistamise ja külmavärinad.
2
Vältige kodust lahkumist, kui teil on kontrollimatu köha. Kui teil on köha, mida te ei suuda kontrollida, või köhaga kaasneb kurgu kriimustus või hingamisraskused, võib see olla hingamisteede haiguse tunnuseks. Paljud neist on väga nakkavad. Jääge töölt või koolist koju, et mitte levitada midagi teie läheduses viibivatele inimestele. Kerge köha tekib sageli külmetuse või allergia tõttu. Samuti võib teil olla kinnine, tilkuv nina ja aevastamine. Kui tunnete end valmis ja muid sümptomeid ei esine, võite siiski jätkata oma igapäevast rutiini. Köha, mis tundub, et see tuleb sügavalt kopsudest, võib olla märk tõsisest infektsioonist, näiteks kopsupõletikust. Mõned viirushaigused, nagu gripp või COVID-19, on sümptomiks ka köha. Võtke ühendust oma arstiga, et näha, kas peaksite köha kontrollima. Katke köhimise ajal suu ja peske sageli käsi. See aitab vältida mikroobide ja viiruste levikut. Kui teil on köhahoo ajal hingamisraskusi, minge arstiabi saamiseks kiirabisse.
3
Kui oksendate regulaarselt, hoidke teistest inimestest eemal. Püsiv oksendamine dehüdreerib teid ja muudab teid nõrgaks, samuti on märk sellest, et teil on nakkav haigus. Kui te ei suuda toitu käes hoida, jääge koju, puhkage ja jooge vett, et saaksite taastuda ega levitaks oma haigust teisele inimesele. Hoolitsege enda eest, juues rohkelt vedelikke. Kui te ei suuda veeklaasi all hoida, võite proovida jääkuubikuid imeda, et seda oleks lihtsam all hoida. Kui te ei suuda vedelikku all hoida ja teil on oht tõsiselt dehüdreeruda, peate võib-olla minema. kiirabisse. Dehüdratsiooni sümptomiteks on nõrkus, peavalud, harv urineerimine, tume või hägune uriin ja pisarateta nutmine.
4
Võtke haiguspäev, kui teil on hommikune kõhulahtisus. Väga lahtine või vesine väljaheide võib sageli olla infektsiooni tunnuseks ja liigne vesi, mida te kaotate, võib teid dehüdreerida. Teil on kõige parem jääda koju vannitoa lähedal, seega ärge püüdke tööle või kooli minna enne, kui kõhulahtisus on lõppenud ja tunnete end paremini. Kui kõhulahtisus on põhjustatud toidust või ravimitest, ei ole see nakkav. Sel juhul, kui olete piisavalt terve, et saaksite oma igapäevaste rutiinidega tegeleda, ei pea te koju jääma, välja arvatud juhul, kui te ei saa välja minnes tualetti kasutada, kui seda vajate. vedelikku juues palju vett, isegi kui te ei tunne janu.
5
Isoleerige ennast, kui teil on koroonaviiruse sümptomid, nagu köha ja palavik. Kui arvate, et teil võib olla koroonaviirus (COVID-19), jääge koju, välja arvatud juhul, kui peate minema arstiabi saamiseks. Te ei pea mitte ainult puhkama, et saaksite paremaks, vaid on oluline ka vältida viiruse levikut teistele. Kui teil on diagnoositud koroonaviirus, peate kodus olema vähemalt 10 päeva. Pärast seda võite tavaliselt rahulikult välja minna, kui olete olnud ilma ravimiteta vähemalt 24 tundi palavikuvaba. Koroonaviiruse tavalisteks sümptomiteks on palavik, köha, väsimus, kehavalud ning maitse- ja lõhnatundlikkuse kaotus. Mõnedel inimestel tekivad ka muud sümptomid, nagu iiveldus, oksendamine või lööve. Kui kahtlustate, et teil võib olla koroonaviirus, kaaluge testimist. Helistage oma arsti vastuvõtule, et teada saada, kuidas COVID-19 testi teha. Kui teil tekivad tõsised sümptomid, nagu hingamisraskused, valu rinnus või kõne- või liikumisraskused, pöörduge kiirabi poole.
6
Oodake, kuni arst ütleb, et teie laps võib kooli naasta. Kui teie lapsel on haigus või haigus, mida arst on ravinud, hoidke teda kodus, kuni arst lubab tal minna tagasi kooli või lasteaeda. Kui teie laps puutub kokku teiste lastega, keda haiguse vastu ei vaktsineeritud või kelle immuunsüsteem on nõrgenenud, võib teie laps seda haigust neile levitada. Lisaks, kui teie laps paraneb külmetusest, gripist või muust haigusest, võib ta seda levitada, isegi kui ta tunneb end paremini. Oodake, kuni arst ütleb, et tagasipöördumine on ohutu. Mõnede haiguste või seisundite (nt sügelised, täid ja viienda tõbi) korral on pärast ravi alustamist oma lapse ohutu kooli tagasi saata. Kuid alati konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
7
Laske oma lapsel koju jääda, kui tal on roosad silmad. Roosa silm, mida nimetatakse ka konjunktiviidiks, on infektsioon, mille korral silm muutub punaseks ja lekib kleepuvast kollakas-rohekast kleepuvast. Roosat silma saab kergesti ravida käsimüügikreemidega, mida saate kohalikust apteegist osta, kuid see on väga nakkav, nii et hoidke oma last kodus, et vältida selle levikut teistele lastele. Kuna silm võib sügelema, võivad lapsed hõõruge sageli silmi ja puudutage seejärel teisi lapsi või jagatud mänguasju, põhjustades selle levikut. Kui teie laps on ravi alustanud, võib ta minna tagasi kooli, kui teie arst ütleb, et ta ei ole tõenäoliselt nakkusohtlik.
8
Hoidke last pärast impetiigo ravi 1 päev kodus. Impetiigo on tavaline nahainfektsioon, mis mõjutab lapsi ja imikuid ning ilmneb tavaliselt punaste haavanditena suu ümber, samuti kätel ja jalgadel. Impetiigo ei ole liiga tõsine ja seda saab ravida käsimüügikreemidega, kuid see on väga nakkusohtlik, nii et hoidke oma last koolist kodus, kuni see paraneb. Kui teie laps saab arsti järelevalve all ravi, tuleb seda okei, et nad naasevad kooli, välja arvatud juhul, kui teie arst soovitab seda mitte teha. Võimalikud pustulid tuleb katta, kui teie laps läheb kooli.
9
Laske oma lapsel koju jääda, kui tal on kurgupõletik. Strep-kõri on infektsioon, mida iseloomustab kurguvalu. See on valus, väga nakkav ja võib potentsiaalselt põhjustada tõsisemat infektsiooni, seega ärge saatke oma last kooli, kui tal on see haigus. Viige oma laps oma arsti juurde, et teda saaks uurida ja vajadusel antibiootikume välja kirjutada. Teie laps võib end pärast 24-tunnist antibiootikumravi saamist tunda piisavalt hästi, et minna tagasi kooli. Küsige oma arstilt, mida ta soovitab.
10
Võtke kasutusele ettevaatusabinõud, et vältida külmetuse levikut teistele inimestele. Tõenäoliselt ei pea te koju jääma, kui teil on lihtsalt külm. Kuid isegi kui tunnete end piisavalt hästi, et tööle või kooli minna, on mõned lihtsad ettevaatusabinõud, mida saate teiste kaitsmiseks võtta, sealhulgas: sage käte pesemine, mitte kallistamine ega käte raputamine; jookide või toidu jagamise vältimine; selle asemel aevastamine või köhimine küünarnukki kätest kudede kasutamine tilkuva nina korral maski kandmine, et köhimise või aevastamise ajal ei leviks nakkusohtlikud tilgad teistele
11
Vältige haigena inimestele liiga lähedale sattumist. Kui peate haigena tööle või kooli minema, saate distantsi hoides siiski minimeerida teiste nakatamise tõenäosust. Paljud haigused võivad teistele inimestele edasi kanduda lihtsalt teiega kokku puutudes, nii et sotsiaalse distantseerumise säilitamine võib aidata vältida nende levikut. Saate: Vältige kallistamist. Vajadusel võid inimestele selgitada, et tunned end veidi halvasti ja ei taha neid nakatada. On tõenäoline, et nad nõustuvad, et kõige parem on eemale hoida.Ärge kalduge inimestesse, kui räägite või vaatate üle õla arvutiekraanile.Kanna näomaski, et vältida teiste kogemata hingamist, köhimist või aevastamist.Vähendage käepigistuse hulk, mida teete.
12
Köhimisel või aevastamisel katke suu. Köhimise või aevastamise korral väljutatakse teie ninast, suust ja kopsudest limaskestad, mikroobid, bakterid ja viirused teid ümbritsevasse õhku, mis võib teie haigust teistele inimestele levitada. Kata suu salvrätiga ja visake see pärast minema või aevastage või köhige küünarnukki, mis puutub teiste inimeste ja kommunaalpindadega kokku vähem kui teie kätega. Kui köhite või aevastate ohjeldamatult, kandke näomaski .Pühkige desinfitseerivate salvrätikutega maha kommunaalpinnad, mida puudutate, nagu lauad, lauad, arvutiklaviatuurid ja ukselingid.
13
Peske käsi sageli ja põhjalikult. Loputage käed jooksva vee all ja ajage need seebiga vahule, sealhulgas käte tagaküljel, sõrmede vahel ja küünte all. Hõõruge käsi tugevalt kokku vähemalt 20 sekundit, seejärel loputage puhta veega maha kõik seep ja pisikud. Kasutage käte kuivatamiseks puhast rätikut. Peske käsi enne toidu valmistamist, pärast vannitoa kasutamist, pärast nina puhumist, pärast aevastamist või köhimist, enne teise inimese puudutamist või iga kord, kui puudutate mõnda pinda. Käte pesemine on kõige lihtsam ja üks kõige keerulisemaid tõhusad viisid, kuidas vältida mikroobide, bakterite ja viiruste levikut, mis võivad teisi inimesi haigeks teha.Kui teil pole juurdepääsu seebile ja veele, kasutage selle asemel alkoholipõhist kätepuhastusvahendit. Katke oma käte kõik pinnad kätepuhastusvahendiga, seejärel hõõruge käsi kokku, kuni need tunduvad kuivad (tavaliselt 20-30 sekundit).
14
Pöörduge arsti poole, kui teil on tõsise infektsiooni või tüsistuste tunnused. Tõsised infektsioonid võivad olla eluohtlikud ja neid võib olla vaja ravida antibiootikumide või muude arsti poolt välja kirjutatud ravimitega. Kui teil või teie lapsel on mõni neist sümptomitest, pöörduge arsti poole: hingamisraskused kiire hingamise naha sinakas varjund dehüdratsioon reageerimatus või võimetus ärgata; äärmine ärrituvus; palavik kauem kui 3 päeva; palavik koos lööbega. ja halb köha Valu kõhus või rinnus Rõhk kõhus või rinnus peapööritus, segasus, tugev oksendamine, tujutus, tugev valu peas või kurgus
15
Võtke ühendust oma arstiga ja jääge koju, kui teil on kummaline lööve. Kui teil on lööve, millel on lahtised haavad ja vedeliku väljavoolamine või mis levib kiiresti, pöörduge oma arsti poole. Ärge minge tööle või kooli enne, kui arst on kindlaks teinud, et see ei ole nakkav. Allergiatest tingitud lööbed ei ole nakkavad. Kui teil on sümptomid piisavalt kontrolli all, et suudate mõelda ja keskenduda, võite minna tööle või kooli. Kergete löövete korral võite minna tööle või kooli, kui lööbed on kaetud. Kontrollige oma kooliõe või arstiga, et olla kindel.
16
Pöörduge arsti poole, kui teie lapsel on kõrvavalu või vedelik voolab kõrvast. Kõrvavalu või vedeliku väljavool teie lapse kõrvast on võimaliku infektsiooni tunnused. Infektsioonid võivad põhjustada tõsiseid probleeme ja võib-olla ka kuulmiskaotust, nii et viige oma laps arsti juurde, et näha, kas ta vajab antibiootikume või muid ravimeetodeid. Kõrvapõletik võib teie lapsel raskendada keskendumist või õppimist, seega laske tal jääda koju, kuni nad saavad. paremini tundma.
17
Viige oma laps A-hepatiidi nähtude ilmnemisel viivitamatult arsti juurde. A-hepatiit on väga nakkav maksainfektsioon, mis põhjustab iiveldust, oksendamist, valu maksa lähedal, liigesevalu, tumedat uriini, savivärvi väljaheidet ning naha ja silmade kollasust. . Kui arvate, et teie lapsel on A-hepatiit, viige ta viivitamatult arsti juurde. Võib kuluda kuni nädal või rohkem, enne kui teie laps hakkab pärast A-hepatiidi ravi ennast paremini tundma, seega laske tal jääda koju, kuni ta on selleks valmis. kooli tagasi.