Aneemia on seisund, mille korral teie keha kuded ja elundid on ilma vajaliku hapnikuta, kuna teie punaste vereliblede arv on liiga madal või teie punased verelibled ei tööta korralikult. Aneemiat on tuvastatud rohkem kui 400 erinevat tüüpi ja need jagunevad kolme üldkategooriasse: toitumisalane, varakult omandatud või geneetiline aneemia. Kuigi aneemia sümptomid on põhimõtteliselt samad, varieerub ravi sõltuvalt tüübist.
1
Uurige oma väsimuse taset. See on üks levinumaid aneemia sümptomeid. Mõelge järgmistele küsimustele, et teha kindlaks, kas teie väsimus võib olla seotud aneemiaga, mitte mõne liiga vähese magamisega öö tagajärg. Kui vastus on jaatav, võib teil olla aneemia. Kas tunnete end hommikul ärgates ja kogu ülejäänud päeva väsinuna? Kas teil on raskusi keskendumisega ja tööl või koolis hästi toimetulemisega, kuna olete nii väsinud? Kas teil napib energiat põhiülesannete ja kodutööde tegemiseks või tundub, et nende tegevuste tegemine hävitab teid?
2
Tehke kindlaks, kas tunnete nõrkust või peapööritust. Väsimus võib olla seotud paljude erinevate seisunditega, kuid kui see kaasneb nõrkuse ja peapööritusega, tuleb kindlasti arvestada aneemiaga. Kui peate sageli istet istuma, kuna tunnete end seismiseks liiga nõrgana või pearinglusena, peaksite end aneemia suhtes testima.
3
Tõsiste sümptomite ilmnemisel pöörduge kohe arsti poole. Ravimata aneemia võib põhjustada eluohtlikke seisundeid. Kui teil tekib mõni järgmistest vähem levinud sümptomitest, on oluline oma arstiga aeg kokku leppida: jalgade tuimus või külmetus, kahvatu nahk, kiire või ebaregulaarne südametegevus; õhupuudus; valu rinnus; jäsemed väga külmad, olenemata temperatuurist.
4
Selgitage oma haiguslugu arstile. Kuna aneemia sümptomid jagavad paljude teiste haigusseisunditega, võib teie arst esitada palju küsimusi, et otsustada, milliseid meetmeid võtta. Rääkige oma arstiga oma sümptomitest ja andke talle teavet oma toitumise, elustiili ja perekonna tervise ajaloo kohta.
5
Tehke CBC vereanalüüs. Kui teie arst on kindlaks teinud, et teil võib olla aneemia, tehakse see test, et määrata teie punaste vereliblede kuju ja arv. Kui laboratoorsed tulemused on aneemia suhtes positiivsed, teatab ta ka arstile, millist tüüpi aneemia teil on. Teie arst määrab teiega koostööd, et määrata ravi, mis varieerub olenevalt teie aneemia tüübist. Toitumisaneemia ravi hõlmab dieedi, vitamiini ja raua ning toidulisandite või vitamiini B-12 süstide muutmist. Varajane omandatud või geneetiline aneemia võib nõuda punaste vereliblede ülekannet või hormoonsüste.
6
Kontrollige rauavaegusaneemia (IDA) sümptomeid. See on kõige levinum aneemia tüüp ja seda saab mõnikord parandada raua tarbimise suurendamisega. Teil võib olla IDA, kui teil on esinenud järgmist: tugev menstruaalvool (menstruaalvere kaudu kaob rauda); raske vigastus, mille käigus kaotasite palju verd; operatsioon, mis viis verekaotuseni; haavandid või käärsool. vähk.Rauavaene dieet.
7
Tehke kindlaks, kas teil võib olla vitamiinivaegusaneemia. Seda tüüpi aneemia tuleneb liiga vähesest B12-vitamiini sisaldusest kehas. B12 on vajalik, et organism saaks toota uusi vererakke ja hoida närvisüsteemi tervena. Teil võib olla seda tüüpi aneemia, kui järgmine on tõsi: teil on autoimmuunhaigus või sooleprobleemid, mille tõttu te ei suuda B12-vitamiini tõhusalt omastada. Teie toidus ei ole piisavalt B12-vitamiini. Kuna see vitamiin on väga kontsentreeritud loomadelt saadud toitudes, võib taimetoitlastel ja veganitel olla probleeme piisava B12 saamisega.
8
Küsige oma arstilt verehaigustest põhjustatud aneemia kohta. Mõnel juhul on aneemia põhjuseks põhihaigus, mis mõjutab organismi võimet toota piisavalt punaseid vereliblesid, et hoida keha tervena. Et teha kindlaks, kas see võib nii olla, arutage seda oma arstiga ja tehke vajalikud testid. Neere mõjutavad haigused võivad vähendada organismi võimet toota punaseid vereliblesid. Pärilikest verehaigustest põhjustatud aneemiate hulka kuuluvad sirprakuline aneemia ja talasseemia ning muu hulgas plastiline aneemia. Mõnel inimesel on eelsoodumus nende aneemiate tekkeks, kui ühel või mõlemal nende vanematel on haigusseisund. Omandatud aneemiat põhjustab kokkupuude toksiinide, viiruste, kemikaalide või ravimitega, mis takistavad kehal tervete punaste vereliblede tootmist.