Alates 2020. aasta juulist soovitab Maailma Terviseorganisatsioon kanda meditsiinilist näomaski, kui teil on COVID-19 sümptomid, ja mittemeditsiiniliste näomaskide kandmist, kui teie piirkonnas on kõrge leviku määr ja te ei suuda sotsiaalselt distantseeruda. Näomaskid võivad aidata tõkestada COVID-19 levikut, püüdes rääkimise, hingamise või köhimise ajal tilgad suust kinni. Kuna paljud inimesed soovivad osta ja kanda näomaske, võib olla raske öelda, kas teie mask on COVID-19 viiruse leviku vastu tõhus. Kontrollides oma maski ja ostes selle usaldusväärse müüja käest, saate olla kindel, et hoiate ennast ja teisi avalikult väljas viibides.
1
Valige paksust puuvillast valmistatud mask. Puuvillased tekid, puuvillased linad ja puuvillased T-särgid on kõik suurepärased materjalid, millest maski teha. Kui teete ise, proovige valida tihedalt kootud kangas, et see saaks kinni suust väljuvad veepiisad. Kui te pole kindel, kas teie kangas on piisavalt tihedalt kootud, hoidke seda valguse käes. . Kui näete valgust läbi paistmas, peaksite proovima valida teistsuguse kanga.
2
Kontrollige, kas riidest maskidel on 2–3 kihti kangast. Kangast näokatted on tõhusad ainult siis, kui kangas on 2 või enam kihti. Veenduge, et sellel, mida kannate, oleks vähemalt kaks kihti, kui mitte rohkem. Kahekordsed kangakihid aitavad rääkimisel, köhimisel või hingamisel rohkem veepiisku kinni hoida. Ideaalis peaks maski välimine kiht olema vesi. vastupidav, sisemine kiht peaks olema vett absorbeeriv ja keskmine kiht peaks toimima filtrina nende kahe vahel.
3
Enne maski panemist peske käed.
4
Veenduge, et mask istuks tihedalt teie lõua ja põskede vastu. Pange mask ette, keerates kõrvaaasad üle kõrvade. Vaadake peeglisse, kas teie nina, lõua või põskede ümber on tühikuid. Kui on, võite vajada väiksemat maski. Kui teie näo ümber on tühimikud, võib sisse- ja väljahingatav õhk välja pääseda, muutes maski ebatõhusaks. Kui teie maskil on ninasillal metallist tükk, pigistage see pärast kinni. pannes selle näkku. See annab maskile täpsema ja isikupärasema sobivuse. Püüdke vältida maski enda puudutamist selle reguleerimisel. Selle asemel tõmmake seda kõrvaaasadest, et vältida käte saastumist.
5
Peske mask, kui see on niiske või määrdunud. Kui teie mask on nähtavalt määrdunud või tundub niiske, pange see pesumasinasse pesupesemisvahendiga kuuma vee tsüklile. Laske pesumasinal töötada täistsükkel, seejärel riputage mask kuivama, enne kui seda uuesti kasutate. Kui teil on korduvkasutatav mask, peaksite ideaaljuhul seda pärast iga kasutuskorda pesta. Kui plaanite seda ilma pesemata uuesti kanda, pange mask pruuni paberkotti ja keerake avaus üle.
6
Veenduge, et teie kirurgiline mask on FDA poolt heaks kiidetud. Kirurgilised maskid on lahtised õhukesed sinised maskid, mis käivad ümber kõrvade ja katavad nina ja suu. Kui ostate kirurgilist maski, kontrollige kindlasti, kas pakendil on Food and Drug Administration ehk FDA logo, et veenduda, et tegemist on usaldusväärse allikaga. Kirurgilistel maskidel on tavaliselt kolm kaitsekihti, kuid need pole sageli nähtavad. välja arvatud juhul, kui lõikate maski lahti. FDA-ga mitte heaks kiidetud maskidel ei pruugi olla COVID-19 leviku aeglustamiseks vajalikku kaitsetaset. Kuigi kirurgilised maskid aitavad hoida õhupiisad suust sisse, ei ole need õhu filtreerimise vastu tõhusad osakesed, mida sisse hingate.
7
Visake mask ära, kui see on rebenenud või määrdunud. Enne kirurgilise maski panemist kontrollige, kas see pole mõnes kohas rebenenud või määrdunud. Kui on, visake mask minema ja asendage see uuega.
8
Asetage mask tihedalt nina, põskede ja lõua vastu. Kui kannate kirurgilist maski, tõmmake aasad üle kõrvade ja painutage ülaosa ümber ninasilla. Teie põskedel ei tohiks olla suuri tühikuid, kust õhk või patogeenid saaksid välja pääseda. Maski ja naha vahelised tühimikud võivad lasta veepiiskadel õhku pääseda, levitades potentsiaalselt COVID-19 viirust.
9
Visake oma kirurgiline mask pärast ühte kasutuskorda ära. Kahjuks ei ole kirurgilised maskid korduvkasutatavad ja pärast ühekordset kasutamist tuleks need ära visata. Eemaldage mask kindlasti kõrvaaasadest ja visake mask prügikasti, mille sees on kilekott, et vältida käte või kodu saastumist. Kirurgilised maskid on valmistatud ainult ühekordseks kasutamiseks, mistõttu muutuvad need aja jooksul vähem tõhusaks. .
10
Veenduge, et teie N95 respiraator on NIOSH-i heaks kiidetud. Respiraatorid on tihedalt liibuvad maskid, mis käivad ümber kukla või kõrvade. Kui ostate respiraatorit, veenduge, et see on riikliku tööohutuse ja töötervishoiu instituudi või NIOSHi poolt heaks kiidetud. See tagab, et see suudab välja filtreerida 95% õhus leiduvatest osakestest. NIOSH-i heakskiitmata respiraatoritel ei pruugi olla piisavalt filtrit, et kaitsta COVID-19.N-95 leviku eest. Tervishoiutöötajad ja muud kõrge riskiga inimesed peaksid kasutama maske. populatsioonid. Küsige oma tervishoiutöötajalt, kas peaksite kandma N-95 maski.
11
Asetage mask tihedalt põskede, nina ja lõua vastu. Tõmmake rihmad üles ja üle pea ning kinnitage üks ümber kaela ja teine pea tagaküljele. Kontrollige oma respiraatori tihendit ja veenduge, et maski ja naha vahel ei oleks tühikuid, et tagada õhu tõhus filtreerimine. Kui teie maski ninasillal on metallist tükk, pigistage see pärast näole kandmist. See annab maskile tihedama ja isikupärasema sobivuse. Sobivuse testimine on kohustuslik N-95 maske kandvatele tervishoiutöötajatele. Pange tähele, et kui ostate ja kannate N-95 maske ega ole tervishoiutöötaja, ei pruugi te kanda neid sobiva istuvusega, mis vähendab selle tõhusust. Kui saate oma sõrme maski ja naha vahele jätta, minge väiksemale suurusele.Respiraatorid peaksid olema tihedalt liibuvad ja pikaajalisel kandmisel võivad need nahale jäljed jätta.
12
Viska oma N95 mask minema, kui see on rebenenud või määrdunud. Saate respiraatoreid uuesti kasutada, kuni need näevad nähtavalt niisked, määrdunud või rebenenud. Kui teie oma on ohus, visake see saastumise vältimiseks kilekotiga vooderdatud prügikasti. Kuigi N95 maskid ei ole tavaliselt korduvkasutatavad, on haiguste tõrje ja ennetamise keskused ülemaailmse pandeemia ajal teinud erandi.
13
Tõmmake mask aasadest kinni. Maski selga panemiseks võtke see üles külgedel olevatest aasadest ja tõmmake need üles ja üle kõrvade. Või haarake rihmadest ja tõmmake need üle pea ja kaela, kui kasutate respiraatorit. Kui teil on vaja oma maski kohandada, tõmmake silmuseid või rihmasid edasi-tagasi, kuni see istub mugavalt teie näol. Kui puudutate maski kandmise ajal maski esiosa, peske käsi seebi ja veega.
14
Vältige maski puudutamist, kui see on teie näol. Väljas olles proovige hoida oma käed näost nii hästi kui võimalik. Vältige maski puudutamist selle eemaldamiseks, maha tõmbamiseks või reguleerimiseks, et mitte käsi saastada. Kui puudutate maski, kasutage käte puhastamiseks alkoholipõhist kätepuhastusvahendit või peske käsi seebiga. ja vesi.
15
Hoidke maski peal, kuni suudate teistest inimestest sotsiaalselt distantseeruda. Kui te ei asu piirkonnas, kus saate teistest inimestest vähemalt 1,8 meetri kaugusele jääda, peaksite maski peas hoidma. Kui võtate maski seljast, kui olete teiste inimeste läheduses, võite COVID-19 viirust levitada, isegi kui see kestab vaid hetke. Isegi kui suudate hoida distantsi, on soovitatav hoida maski ka siis, kui olete teiste läheduses.
16
Võtke mask ära, tõmmates aasadest või rihmadest. Maski eemaldamiseks haarake kõrvaaasadest või pearihmadest ning tõmmake need õrnalt üles ja näost eemale. Vältige võimalikult palju maski esiosa puudutamist, et vältida käte saastumist. Teie mask võib olla välja filtreerinud mõned saasteained, mis on kinni jäänud maski esiküljele, mistõttu soovite selle puudutamist vältida.
17
Pärast maski eemaldamist peske käed. Hõõruge käsi seebi ja sooja veega põhjalikult, nii et peopesad, sõrmed ja küünte alla jääksid. Loputage käed hoolikalt ja kuivatage need puhta rätikuga, kui olete lõpetanud. Proovige käsi pesta iga kord, kui lähete välja või puudutate ühist pinda.