Paljude jaoks on töö jumalateenistus ja ööpäevaringne töötamine on muutunud kireks. Eesmärkide saavutamine ja edu töövaldkonnas võivad siiski jätta tühjuse tunde, eriti kui olete oma vaimse arengu unarusse jätnud. Kui sa tõesti tahad kasvada vaimselt tugevaks isegi kiire elutempo keskel, on mõned olulised reeglid, mida järgida, et oma vaimne ja tööelu tasakaalustada.
1
Otsustage, millistele teie vaimsuse aspektidele pole piisavalt tähelepanu pööratud. Võib-olla pole te kirikus käinud, pole leidnud aega palveks või mediteerimiseks või olete lõpetanud oma usupõhiste teoste lugemise. Ükskõik, mis on vaimsuse puudumise allikas teie elus, proovige seda tuvastada. Võib-olla tunnete, et olete kaotanud intiimsuse jumalaga või vaimse vormi, millesse usute. Võib tunduda, et teie elus on õnnistusi ja edu puudu. on teie siseelule maksma läinud.Kuulake oma südant, mitte oma pead. Kas puudub vaimne kohalolu, juhatus ja ühtsus? Kas olete võtnud aega oma usu üle mõtisklemiseks, palvetamiseks, mõtisklemiseks; või olete oma usurituaalide läbiviimiseks aega varunud? Kas koju ja tööle jooksmine võtab kõik endasse ja takistab teil seda intiimset aega oma usuga?
2
Tõuse hommikul üles 20 minutit varem kui teie tavaline aeg. Kasutage seda aega vaimseks järelemõtlemiseks, palveteks, usu lugemiseks või lihtsalt imetlemiseks, milline on teie elu. See vaikne aeg võib olla teie vaimne pelgupaik, enne kui päeva kiire rutiin peale hakkab.
3
Jaotage vaimsele mõtlemisele kulutatud aeg. Näiteks võib-olla töötage välja muster või palvetage kolm korda päevas lühikeste palvetena ühe pika palve asemel, mis tundub, nagu rööviksite aega töölt või perelt. Need kolm lühemat palvet aitavad teid kogu päeva jooksul toetada ning tunnete end tiheda ajakava raames palvetades keskendunumalt ja rõõmsamalt. See võib toimida ka mediteerimisel, järelemõtlemisel, kaalumisel ja usuteemade lugemisel.
4
Alustage usupäevikut. Kasutage seda, et kirjutada üles oma usu elemendid, mis teiega resoneerivad, ja tuua esile teie usu elemendid, mis juhivad teie elu. See võib hõlmata järgmist: lõigud või salmid teie usuraamatust või -raamatutest. Teie usuvaldkonna autorite mõtisklused, nende kommentaarid ja avaldused, mis aitavad teil suunata ja mõtlema panna.
5
Kasutage viipasid, mis aitavad teid kogu päeva jooksul. Kirjutage üles lubadused ja juhised, mis pärinevad teie usust, oma jumalast või vaimsest teejuhist. Need saab mõlemad oma päevikusse kirjutada väikestele kaartidele, mida saate kanda rahakotis, kotis või rahakotis, et neid kohe meelde tuletada. Võite need isegi oma mobiilsetesse digitaalsetesse seadmetesse alla laadida, et saaksite neid lugeda alati, kui teil on puhkeaeg, mis võimaldab teil lõõgastuda ja saada kindlustunnet oma usujuhistest. Nende lugemine igal ajal kogu tööpäeva jooksul tugevdab teie usku, eriti kui teile tuletatakse meelde õnnistusi ja rahu, mida teie usk teile toob.
6
Kaasake oma pere usuaega. See võib olla perepalveaeg, perekonna usu mõtisklus või perekondlikud usurituaalid. See sõltub teie usust ja selle austamise lähenemisviisidest, kuid alati on ruumi ühiseks osaduseks ja lähedastega koos veedetud ajale, järgides teie ühist usku. See on teile kõigile võimalus lõpetada kõik, mida teete, peatuda ja mõelda ning mõelda vaimsuse rollile oma elus. Kui elate religioonidevahelises perekonnas või leibkonnas, on see ka hea. Veetke aega, et arutada koos oma usu põhitõdesid ja jagada oma mõtteid vaimsuse kohta.
7
Kuulake usumuusikat, sõnumeid ja kõnesid alati, kui teil on vabu hetki. See võib olla teie sõidukis CD-l, mobiilses digiseadmes või arvuti kaudu tööl või kodus. See on fantastiline ja väga lihtne viis olla seotud oma usuga igal ajal päeval või öösel.