Räppmuusika saatel tantsimine on uskumatult mõnus tegevus. Kuigi tantsimine võib mõne jaoks olla hirmutav, on seda lihtsam õppida, kui arvate! Alustage põhitõdede õppimisega ja seejärel harjutage kodus nii palju kui võimalik. Kui tunnete, et olete mõnest erinevast liigutusest aru saanud, minge klubisse ja proovige seda.
1
Tehke samm-puudutus, vaheldudes jalgadega küljelt-küljele samme. Seisa jalad õlgade laiuselt, liiguta paremat jalga samm paremale, seejärel too vasak jalg selle kõrvale. Seejärel liigutage vasak jalg vasakule ja tooge parem jalg selle kõrvale. Hoidke oma põlvi seda tehes kõverdatud. Seda liigutust harjutades astuge kaks korda paremale ja vasakule, vaheldumisi liigutades.
2
Asjade segamiseks proovige astmelise puudutuse varianti. Alustage jalad koos, astuge vasaku jalaga küljele, seejärel viige end kohe tagasi algsesse asendisse. Tehke sama oma parema jalaga. Korraga peaks liikuma ainult üks jalg ja te peaksite alati pöörduma tagasi algsesse asendisse, kus põlved on kõverdatud ja jalad koos. Ärge kartke jalgu liigutades oma puusi välja keerata. Mida vähem jäik olete, seda paremad on teie tantsuliigutused! Neid liigutusi harjutades püsige alati oma varvastel, et saaksite kiiresti liikuda.
3
Tehke libisemishüpe, astudes ühe jalaga külgsuunas ja libistades teise jala selle kõrvale. Tehke vasaku jalaga suur samm vasakule ja seejärel libistage paremat jalga mööda maad, kuni see on teie vasaku jala kõrval. Seejärel tehke parema jalaga suur külgsamm ja libistage vasakut jalga, kuni see on parema jala kõrval. Liikumise lõpuleviimiseks astuge kahe jalaga kaks korda. Jalgade lohistamisel pidage meeles, et püsiksite oma varvastel. See muudab lohistamise teostamise lihtsamaks.
4
Lükake jalg välja, et teha põhiline pallivahetus. Seisake jalad õlgade laiuselt ja lööge parem jalg välja. Seejärel tooge jalg tagasi ja risti üle vasaku jala. Lõpuks astuge vasak jalg tahapoole, nii et see oleks paremast jalast õlgade laiuselt, kuid veidi sellest tagapool. Liikumise kordamiseks võtke tagumine jalg ja ristage see esijala ees. Seejärel astuge esialgne esijalg küljele, et naasta õlgade laiuse asendisse. Kui te esimest korda seda liigutust harjutate, tehke seda aeglaselt, et iga liigutus alla pai saaks. Liikumise mugavamaks muutumisel kiirendage tempot. Teie käed peaksid liikuma keha ette, kui jalad ristuvad üksteise ees. Nad peaksid pöörduma tagasi teie külgedele, kui liigute tagasi õlgade laiusele.
5
Pange käed risti ja raputage puusi, et kogu keha liiguks. Alustage jalad üksteise kõrval. Seejärel astuge ühe jalaga küljele, hoides samal ajal teist jalga istutatud. Kui liigutate oma jalga välja, laiendage oma käsi nii, et need oleksid väljaspool keha. Järgmiseks viige oma käed tagasi sisse ja laske neil üksteise kohal ristuda, et luua X-kuju. Kui käed liiguvad välja ja sisse, raputage puusi küljelt küljele. Sel ajal kui teie käed liiguvad välja ja sisse, hoidke jalad õlgade laiuselt. Ainus kord, kui nad peaksid selle käigu ajal koos olema, on selle käigu alguses.
6
Lihtsa ja laheda välimusega tantsuliigutuse saamiseks segage tupsutamist. See on üks lihtsamini õpitavaid liigutusi ja selle õppimiseks kulub vaid mõni minut. Alustage käte tõstmisega külgedele. Seejärel painutage ühte kätt ja viige see oma keha poole, nagu hakkaksite sellesse aevastama. Lükake oma pea alla painutatud käe suunas, hoides samal ajal teist kätt sirgena, ja suruge pea üks kord küünarnuki vastu. Kui olete tupsutanud ühele käele, saate käsi vahetada. Ülakehaga tupsutades proovige samal ajal oma alakeha ümber liikuda. Saate libiseda edasi-tagasi, ringi hüpata või puusasid liigutada.
7
Lööge Quanile, painutades põlvi ja õõtsutades käsi. Alustuseks asetage jalad õlgade laiusele ja painutage põlvi. Seejärel viige käed külgedele ja lükake üks käsi ettepoole, nii et see peatub teie torso ees. Kui see käsi tuleb ette, peaks teine käsi teie taha tagasi minema. Lõpuks liigutage oma puusi edasi-tagasi ja liigutage käsi nii, et kogu keha liiguks rütmis. See tants pärineb populaarsest räpplaulust nimega Hit the Quan. Kui harjutate seda tantsuliigutust, tehke seda seda laulu kuulates.
8
Proovige Shmoney tantsu, kui kuulete aeglasemat laulu. Shmoney tants sai alguse Rowdy Rebeli ja Bobby Shmurda samanimelisest laulust. Alustage seda lihtsat tantsu, asetades jalad õlgade laiusele ja painutades veidi põlvi. Seejärel keerake oma puusi edasi-tagasi ja laske põlvedel liikuda koos puusadega. Lõpuks liigutage oma käsi puusadega õigeaegselt, õõtsutades neid pea kohal edasi-tagasi või keerates neid enda ees edasi-tagasi. Kui tunnete end selle tantsuga mugavamaks, proovige oma põlvi painutada nii, et oleksite tõesti maapinna lähedale. Selle madala paindliku aluse hoidmine võimaldab teil proovida selle tantsu oma variatsioone.
9
Tantsige cha cha slaidi, kui laul kõlab. Alustuseks pange jalad kokku ja plaksutage käega loo omapära. Plaksutades põrgatage oma keha muusika rütmis. Seejärel järgige laulusõnades olevaid juhiseid. Hüppa edasi, kui laulus on kirjas “1 hüpe seekord”. Kui laulus öeldakse: “Cha-Cha tõeline sile”, astuge parem jalg paar tolli vasakust ette. Seejärel tooge parem jalg tagasi ja asetage vasak jalg otse parema jala ette. Laul sisaldab muid juhiseid, näiteks “ristirist”, kus hüppate üles ja alla ning paned jalad kääridega liikuma. nagu liikumine ja „kui madalale sa võid minna – kus paned käed põlvedele ja liigutad keha allapoole.
10
Töötage põhitõdedega kodus peegli ees. Peegli ees tantsimine võimaldab teil oma liigutusi analüüsida, et veenduda, et näete terav ja enesekindel välja. Pange räppmuusika sisse ja harjutage iga liigutust eraldi, et põhitõed selgeks saada. Mõned artistid, keda kuulata, on Busta Rhymes, Outkast, T.I., Eve ja Timbaland. Kuigi põhiteadmiste õigeks saamisele keskendumiseks peaksite veetma aega ilma muusikata harjutades, võimaldab muusika saatel tantsimine saada paremaks ja liigutada oma keha kindlasse rütmi .
11
Keskenduge üleminekule ühelt käigult teisele, et kõik kokku panna. Põhiteadmiste tundmaõppimisel harjutage käigult liikumist peatumata. See oskus tuleb kasuks, kui olete klubis, sest tantsite pikka aega lakkamatult. Liikuge selle sammu juurde alles siis, kui tunnete end iga liigutusega eraldi mugavalt. Te ei soovi luua halbu harjumusi, mis võivad juhtuda, kui proovite kõiki oma liigutusi kombineerida, keskendumata igaühele eraldi.
12
Võtke aega vabastiili mängimiseks, et end tantsimisega mugavamalt tunda. Vahel aitab see, kui lihtsalt lööd sisse ja hakkad ringi tantsima. Kunagi ei tea, milliseid liigutusi välja mõtled ja võid olla üllatunud, kui hea sa tantsimises oled! See on ka suurepärane treening, mis aitab teil parandada lihasjõudu ja stressiga toime tulla. Tantsimisel on ka kaalu langetamine, tugevate luude säilitamine ja tasakaalu suurendamine.
13
Minge klubisse oma asju ajama. Mitte igas linna baaris või klubis ei esitata räppmuusikat, seega peate tegema kiire Google’i otsingu, et näha, millistes kohtades on õiged esitusloendid. See on suurepärane võimalus kohtuda ka uute inimestega, kellel on ühised huvid! Kui tunnete end pisut eneseteadlikult, minge suure sõpruskonnaga klubidesse, et nautida lõbusat ja stressivaba õhtut!