Popmuusika rütmid võivad olla pisut nakatavad. Kui valjuhääldist tuleb mõni tuttav poplugu, on raske sähvatuse vastu võidelda ja tempo järgi tantsida. Põrgavad meloodiad võivad veenda isegi algajaid tantsijaid tantsupõrandal liigutama. Mõnikord, kui olete alles algaja, teete just seda tantsuliigutuse katkestamisel. Mõnede põhiliste näpunäidetega, kuidas oma pead, käsi ja jalgu liigutada, saate kiiresti popmuusika saatel tantsida.
1
Plaksutage käed taktis. Hoidke sellega tempot, kui käsi plaksutate. See ei pruugi esmapilgul tunduda tantsuliigutusena, kuid see on suurepärane lähtepunkt ja ehituskivi teistele tantsuliigutustele. Laulu plaksutamine tutvustab selle tantsimiseks vajalikku tempot. Kui laulul on funky rütm, plaksutage see täielikult või looge oma tempo, plaksutades valikuliselt silmatorkavamatele nootidele.
2
Noogutage muusika saatel õigel ajal pead. Pea noogutamise ajal hoidke kaela lihaseid lõdvestunud. Kasutage pehmeid liigutusi intensiivsete, tõmblevate liigutuste kohal, et te ei tõmbaks lihaseid. See muudab liikumise loomulikumaks. Mõelge liikumise taga olevale emotsioonile ja ärge kartke naeratada. Kui tunnete lauluga mugavamalt, proovige oma keharaskust nihutada või pead noogutades keha kõigutada. Tundke, kuidas tempo voolab noogutavast lõuast ülejäänud kehasse.
3
Tõstke ja langetage oma käsi, et muuta oma tantsimine mitmekesisemaks. Tõstke mõlemad käed korraga üles või nautige vahelduvaid liigutusi. See võib olla teie mõlema käe kiire pump või midagi aeglasemat ja vabakujulist. Lõdvestage õlgade lihaseid, et luua paremini voolav liikumine. Testige seda tantsu swing-stiilis poplugude ajal, millel on aeglane ja hüplev rütmi. Laske käte liigutustel levida ülejäänud ülakehasse. Kasutage oma rindkere ja selja lihaseid, et keerata või kõigutada oma ülakere, ja kallutage oma pead küljelt küljele, kui liigutate käsi.
4
Puudutage oma jalgu, et hakata tantsimiseks kasutama torso alaosa. Vabastage jäigad või koordineerimata jalad, koputades oma jalga löögiga õigel ajal. Proovige ühe jalaga puudutada tugevaid baasnoote ja teist jalga, et puudutada taustal pehmemaid temposid. See suurendab teie koordinatsiooni jalgadega. Rasked põhjanoodid on need, mida tunnete muusika mängimise ajal õhus pulseerivat. Need on sügavamad ja ühtlased toonid ning neid on tavaliselt laulude ajal kõige lihtsam puudutada. Pehmed tempod kattuvad tavaliselt põhitoonidega või segavad neid. Need tempod on tavaliselt kiire tempoga ja alguses võib olla raske sammu pidada, kuni leiate rütmi. Kui tunnete end mugavalt, muutke jalapuudutus samm-sammuliseks. Astuge rütmis ringi või astuge edasi ja tagasi. Hoidke seda tehes oma puusad ja käed lõdvestunud, et ülejäänud keha liiguks koos astuvate jalgadega.
5
Tõeliselt intensiivsete või kiirete tempode jaoks hüppa üles ja alla. Raputage kõik närvid välja ja laske kogu kehal löögiga ajas hüpata. Hoidke oma keha lõdvestunud ja ärge muretsege loll väljanägemise pärast. Mitte iga laul ei nõua sujuvaid tantsuliigutusi. Mõned lood, eriti elektri-popi žanrid, tahavad, et te tõuseksite püsti ja hüppaksite rütmi järgi. Hea osa loost, millele hüpata, on plahvatusliku refrääni ajal, mis tekib vahetult pärast aeglustunud silda laul. Tavaliselt on see osa loos, mis kogub kõige rohkem energiat ja sobib hästi hüppamisega. Vältige aeglasema rütmiga lugude juurde hüppamist, kuna liikumine võib tunduda kohmakas ja kohmakas. Lisage hüppamisel kerge rusikapump et kaasata rohkem liikumist ülejäänud kehalt.
6
Lihtsa tantsukombinatsiooni saamiseks plaksutage käsi ja koputage jalga. Põrgatage oma käed ja rullige õlgu, kui plaksutate käsi keha ees. Nüüd liigutage veidi puusi ja koputage oma jalga, et kogu keha rütmis tantsiks. Teie liigutus ei pea olema väljendunud. Seadke eesmärgiks lihtne hüpe, alustades kõikumine ja seejärel suurendage oma hoogu, kui lugu kasvab ja te saate enesekindlust juurde. Kui see aitab, sulgege silmad, et keskenduda muusika rütmile, ja liigutage oma keha vastavalt.
7
Õppige kahe sammuga, astudes küljelt küljele. Rakenda seda lihtsat tantsuliigutust peaaegu igas rütmis või tempokas või aeglases rütmis. Alustuseks astuge parema jalaga paremale ja seejärel vasaku jalaga paremale. Pöörake protsessi vastupidises suunas, astudes vasaku jalaga vasakule ja seejärel parema jalaga vasakule. Hoidke oma sammu liikumist laulu rütmi või rütmiga õigel ajal. Proovige seda poplauluga, mille rütmid on esmalt aeglased, ja seejärel liikuge kiiremate rütmidega poplugude juurde. Jätkates kaheastmelist toimingut, painutage küünarnukid ja õõtsutage käsi, et kehast rohkem osa võtta. liikumine. Muutke kahesammuline rulluiskumine, põrgatades oma õlgu ja klõpsates sõrmi sammuga õigel ajal.
8
Õppige õlad kallutades oma õlad vasakule ja paremale. Laske seda tehes oma käed painutada ja veidi üles tõsta või hoidke neid külili alla. Õlgade liigutamise mugavamaks muutumisel kõiguta oma puusi või ülejäänud keha vastavalt liikumisele. Puusade kõigutamise asemel võid ka kõigutada või raskust jalgade vahel liigutada. See loob illusiooni oma keha õõtsumisest ilma, et teil oleks puusade kõigutamiseks paindlikkust või koordinatsiooni.
9
Näidake oma paindlikkust keharulli tehes. Alustage aeglaselt, õõtsutades rindkere, kõhtu ja puusi kergete ring- või laineliste liigutustega. Tõstke oma käed üles nii, et need oleksid teie pea juures kõverdatud, et hoida teid tasakaalus. Kui see aitab, kujutage ette, et hüppate hularõngaga, sest liikumine on väga sarnane. Keharulli tehes paremaks muutudes ühendage oma käed rohkem, klõpsates sõrmi löögile.
10
Otsige veebist video tantsurutiinist, mille õppimist teile meeldib. Alustage klassikaliste või lihtsate tantsurutiinidega ja jätkake keerukamate tantsudega. Esimese tantsurutiini õppimisel on oluline mitte olla liiga ambitsioonikas. Internetis otsingut tehes valige rutiin, mis paneb teid õppima, kuid samas ka selline, mida saate realistlikult õppida. Täpsemalt vaadake populaarseid tantsurutiine, mida flashmobid teevad. Kuna flash mobidega osaleb suur grupp inimesi, on neid rutiine tavaliselt lihtne õppida ja neil on lõbus rütm. Näiteks otsige tantsurutiine “Thriller”, “Electric Slide” ja “Gangnam Style”. Kui tunnete end mugavamaks, vaadake “Crank That” rutiine. “Single Ladies” või uusim K-popi lugu. Kaasake oma sõbrad ka rutiini õppimisse. See võib tantsurutiini õppimisega kaasnevat survet leevendada ja see on suurepärane sideme kogemus.
11
Vaadake tantsurutiini täismahus, et saada aimu, kuidas seda teha. Uurige, kuidas mõned tantsijad liiguvad või milliseid nüansse igal tantsijal on sama liigutuse tegemisel. Nende erinevuste märkamine võib anda teile alternatiivseid viise tantsuliigutuste tegemiseks. Enne liigutustega alustamist vaadake videot nii mitu korda, kui vajate, et end sellega mugavalt tunda. See aitab rutiini õppimisel paremini ette näha erinevaid tantsuliigutusi.
12
Õppimise hõlbustamiseks keskenduge tantsurutiini ühele osale. Alusta loo esimese 8 löögi mahalugemisega. Igaüks neist löökidest ajastatakse erineva tantsuliigutusega, mida saate õppida. Seda nimetatakse “8-loendiks” ja paljud professionaalsed tantsijad kasutavad seda tehnikat uue rutiini või tantsuliigutuse õppimiseks. Ärge veel muretsege ülejäänud rutiini katkestamise pärast. Õppige kõigepealt liigutused enne järgmise jaotise juurde liikumist.
13
Harjutage 1 osa rutiinist ilma muusikat või videot esitamata. Mõelge oma peas tehtavatele liigutustele ja viige need aeglaselt läbi. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie keha liigub, ja kui see aitab, harjutage täispika peegli ees või jäädvustage end tantsimas, et näha, mida täpselt teete. Kiirendage tempot, kui tunnete end selle rutiini osa järgi tantsides mugavamalt. Loendage samme või rääkige ise rutiini osast. Mõnikord aitab valjusti ütlemine, mida peate tegema, teie kehal liigutusi sooritama.
14
Tantsige muusika või video esitamise ajal sama jaotise järgi. Ärge olge närvis, kui muusika või video mängima hakkab. Mõelge sammude järjestusele, tunnetage muusikat ja sooritage liigutusi. Harjutage oma tempo suurendamist, kuni suudate rutiini muusika või videoga aega hoida. Korrake seda protsessi, kuni olete harjutanud iga lõiku ilma muusikata ja koos muusikaga.
15
Täieliku rutiini õppimiseks harjutage jaotisi täielikult. Alustuseks tantsige koos muusika saatel kahe esimese osa saatel. Seejärel jätkake ühe sektsiooni korraga lisamist nagu ehitusplokke, kuni saate kogu rutiini mugavalt tantsida. See protsess võib tunduda tüütu või korduv, kuid see aitab liigutused meelde jätta, kui kaasate rutiini rohkem osi.
16
Jätkake harjutamist, kuni liigutused muutuvad lihaste mäluks. Töötage rutiini osadega, millega te ei tunne end täielikult, või keskenduge konkreetse tantsuliigutuse saavutamisele. Tantsimine, kas ühe tantsuliigutuse või täieliku rutiinina, nõuab harjutamist. Aja jooksul märkate oma tantsuoskuste paranemist ja võite hakata lihtsalt nullist oma tantsurutiini looma. Jätkake oma tantsuoskuste parandamiseks uute või keerukamate tantsurutiinide esitamist.