Salsa, tango ja merengue on 3 kõige levinumat tantsustiili, millega inimesed hispaania muusika järgi tantsivad. Salsa on kõigist stiilidest kõige keerulisem, merengue on kõige lihtsam. Harjutamine teeb meistriks, eriti kui te pole varem ühtegi neist stiilidest esitanud. Meenguet ja tangot saate ise harjutada. Kiireks arenemiseks harjutage koos partneriga salsat.
1
Harjutage liikumist, tehes igal loendusel väikseid marsisamme. Keskenduge oma jalgade tööle, kui õpite seda liigutust sooritama. Loe 8-ni ja tee iga loenduse järel 1 samm. Ärge tõstke oma jalgu kõrgele ja tembeldage neid. Tehke lihtsaid ja väikeseid samme, et jalgade töö oleks õige.
2
Painutage põlve igal sekundil. Kui olete jalgade töö täiuslikuks saanud, on aeg liikuda põlvedeni. Iga loenduse korral peaks üks teie põlv liikuma ettepoole, teine tagasi. Näiteks 1. loenduse korral viige parem põlv ette. Loenduse 2 jaoks viige vasak põlv ette ja samal ajal liigutage paremat põlve tagasi.
3
Tehke sammu ja põlveliigutusi korraga. Nüüd, kui olete põhilised sammu- ja põlveliigutused täiustanud, saate harjutada nende mõlema sooritamist koos. Astuge igal loendusel ja vahetage, millist põlve edasi liigute. Alguses võib see tunduda pisut ebamugav, kuid jätkake selle harjutamist. Pidage meeles, et väikesed sammud on võti.
4
Tõstke käsi igal sekundil. Kui tantsite jalgade ja põlvedega, on oluline lisada segule ülakeha liigutusi. Arvestades 1-ni, painutage paremat küünarnukki, et viia käsi rindkere keskkoha poole. Arvestades 2, viige parem käsi alla ja nihutage vasak käsi rindkere keskele. Samuti võite tõsta käed pea kohale, et muuta liikumisele veidi stiili.
5
Seisa oma partneriga kõrvuti. Kui olete põhiliigutused täiustanud, lisage partner. Seisake tantsu alguses oma partneriga kõrvuti. Harjutamiseks võite seista oma partneriga näost näkku, et saaksite mõlemad aidata üksteisel liigutust täiustada.
6
Tantsige oma partneri ümber üksteisega sünkroonis. Kui alustate oma partneriga kõrvuti, kasutage merengue tantsimise ajal kindlasti kogu tantsupõrandat. Saate aeglaselt end liigutades pöörata või puusadest painutada. Saate tantsida samas kohas, kui teie partner tantsib ja teie ümber liigub. Ärge kartke seda segada ja proovida uusi liigutusi.
7
Harjutage astumist tango põhiarvu ja tempo juurde. Tango sisaldab 5 sammu üle 8 loendi. Need sammud on aeglased, aeglased, kiired, kiired, aeglased. Saate lugeda tempot, öeldes liikumise ajal peas tähed “t, a, n, g, o”. Rütmi hoidmiseks võite mõelda ka “kõnni, kõnni, päevitage, minge, sulgege”. Harjutage tempos liikumist, astudes aeglases, aeglases, kiires, kiires, aeglases tempos ettepoole.
8
Kui juhite, tehke peatantsija 5 sammu. Kõigepealt astuge vasaku jalaga aeglaselt edasi. Järgmisena viige parem jalg aeglase liigutusega vasakust jala ette. Liigutage vasak jalg uuesti kiire liigutusega ette, enne kui astute teise kiire liigutusega parema jalaga laiaks. Liikumise lõpetamiseks viige vasak jalg aeglaselt parema poole.
9
Kui järgite, tehke järgmised tantsija 5 sammu. Järgija peaks alustama liikumist juhi vastas. Esimeseks sammuks tooge parem jalg aeglaselt tagasi. Seejärel tooge vasak jalg järgmisel aeglasel liigutusel tagasi parema jala taha. Liigutage parem selg kiire liigutusega vasaku jala taha ja astuge vasaku jalaga laiali. Liikumise lõpetamiseks tooge parem jalg vasakusse jalga.
10
Kasutage jalgu liigutades staccato toimingut. Seda tüüpi liigutused on tango üks peamisi omadusi. Tõstke jalad üles ja asetage need kiire, kiire ja staccato liigutusega põrandale tagasi.
11
Painutage põlvi iga liigutuse alguses ja lõpus. Paindunud põlved on veel üks tango põhikomponent. Tango on mõeldud välja nägema graatsiline ja stiilne. Ärge tõuske põlvi sirgudes ega kõiguta liikumise ajal. Alustage painutatud asendist ja lõpetage põlvedega.
12
Harjutage salsatantsu loendamist ja tempot. Tantsimine sõltub tempost ja salsa ei erine. Enamiku salsatantsude puhul peate astuma numbritele 1, 2, 3, 5, 6 ja 7. Tantsige tempos, kus liigute kiiresti, kiiresti, aeglaselt, kiiresti, kiiresti, aeglane iga loendi puhul. Treenige õiget tempot, koputades oma jalgu või astudes loendusel ettepoole. Põhjus, miks te ei tantsi loendite 4 ja 8 järgi, on see, et peate tegema aeglaseid samme. Loendite 4 ja 8 väljajätmine annab teile rohkem aega aeglase sammu välja joonistamiseks.
13
Suuna muutmine loendusel 1 või loendusel 2. Salsa suunamuutust nimetatakse ka murdesammuks. Võite teha murdesammu 1-ga või 2-ga. Kui otsustate murdesammu teha 1-ga, tehke seda ka 5-ga. Kui otsustate murdmise sammu teha 2., teete seda 6. etapil. Kasutage purustamise sammu, et veenduda, et olete õigel ajal. Kui teete murdesammu vale loendusega, olete rütmist väljas.
14
Harjutage oma partnerit üle keha juhtima. Seda tuntakse ka kui “kere ristjuhtimist”. Arvestades 3, peaksite hakkama sooritama ristkere edu. Juhttantsija peab liigutama oma jalga ette 1, järeltantsija liigutab jalga tagasi. 2-l peab juhttantsija teise jalaga küljele astuma. 3. korral peab juht oma keha avamiseks liigutama oma teist jalga. See võimaldab järgijal liikuda üle esitantsija keha. Paus 4. Ajastuse õigeks hoidmiseks seadke jalg klahvile 5. 5. korral liigub järeltantsija üle, samal ajal kui juht neid juhendab. Kuuendal korral astub juhttantsija vasaku jalaga, et liikuda tagasi oma kohale. Seitsmendal korral toob juht nende keha tagasi, nii et nad on jälgijaga näost näkku.
15
Tehke kohavahetust 4, 5 ja 6 järgi. Kohavahetus on kasulik liigutus, kuna see võimaldab mõlemal tantsijal oma positsiooni saada. Juht peaks avama oma keha 1 ja tõmbama järgija sisemise sisselülituse sisse 2. Liider ja järgnev peaksid hoidma vastaskäest. Kui järgija liigub sisse, peaksid 2 tantsijat sooritama käiguvahetuse, tõstes käed ja keerates. 4, 5 ja 6 loenduste korral peaks liider jälgijaga kohti vahetama, kui järgija pöördub.
16
Soorita õlapüügi liigutus pärast kohavahetust. Järgija ja juht peavad selle käigu jaoks hoidma vastamisi käsi. Järgija peab juhist eemalduma, juht ja järgija hoiavad teineteisel sõrmedest kinni. Järgija peaks astuma eemale liidriga risti. Kui järgija pöörab, astub juht järgija taha ja kõrvale, asetades käe tema seljale, et toetada pöörde lõpetamist.
17
Tehke ocho-tantsu liigutus, alustades arvust 1 või 5. Ocho on salsatantsudes väga populaarne ja vabastiilis liigutus. Ocho esitamiseks astuge 1. või 5. loendusel samm tagasi ja 2., 3., 6. ja 7. 2. sammu võrra edasi. Järjestikuste ochode arv ei ole piiratud.