Võib olla raske elada või töötada inimestega, kelle isiksused või tõekspidamised teist väga erinevad. Kuid te ei tohiks suhtuda põlgusega või sallimatusega inimestesse, keda te ei talu. Andes inimesele võimaluse ja vältides destruktiivseid vahetusi, käitudes viisakalt ja lugupidavalt, suudate taluda neid inimesi, kellega teil on isiksuse kokkupõrge.
1
Tuvastage oma probleem inimesega. Paljudel juhtudel tekib isiksusekonflikt ootuste, eriarvamuste või mõne muu taustal oleva probleemi tõttu. Inimese probleemi tuvastamine võib aidata teil mõista, et teie konflikt on rumal, mis omakorda võib aidata teil luua inimesega positiivseid suhteid. Mõelge sellele, kas teil on selle inimesega olnud halb kogemus või kui olete toetudes kuulujuttudele või kellegi teise konfliktile, et avaldada oma arvamust teise inimese kohta. Kui teil on selle inimesega olnud õigustatud probleem, võib sellega tegelemine olla esimene samm probleemi lahendamisel.
2
Võtke vastutus oma tegude eest. Sa kontrollid oma tegevust ja paljud sinu negatiivsed hoiakud on otseselt sinust mõjutatud. Võttes vastutuse oma suhtluse eest inimesega, keda te ei talu, võite hakata oma suhetes selle inimesega edasi liikuma. Negatiivsed mõtted kasvatavad negatiivseid tegusid. Kui otsustate anda inimesele õigustatud võimaluse, võite aidata arendada positiivseid muutusi oma suhtluses temaga. Näiteks kui olete selle inimesega koosolekul või klassis ja ta hakkab rääkima, ärge häälestage kohe. nad välja. Selle asemel kuulake tähelepanelikult ja vaadake nende avaldustes positiivset. Kui te midagi ei leia, öelge endale, et kõnelemine nõudis palju julgust.
3
Võtke arvesse teise inimese vaatenurki. Igal inimesel on oma vaatenurgad ja arvamused, mis kujunevad tema kogemuste põhjal. Mõelge, kust see inimene oma käitumisega pärineb. Tunnistades, et tema vaatenurgad, mis erinevad sinu omast, võivad aidata sul anda inimesele võimaluse. Sa ei saa hakata oma suhet selle inimesega muutma enne, kui tunnistad, et sinu tõde ei ole ainus ega õige vaade.
4
Lase oma ootustest lahti. Konflikt võib alata ootustest teistele. Ebarealistlikest või negatiivsetest ootustest lahti laskmine ei pruugi aidata teil muuta oma suhtumist inimesesse, vaid võib ka õmmelda positiivsema keskkonna seemneid. Nõustuge sellega, et ükski inimene pole täiuslik. Ebatäiuslikkus lisab iseloomu ja täiuslikkuse ootustest lahti laskmine aitab teil keskenduda teiste positiivsele. Kui inimene ütleb midagi negatiivset, kaaluge seda lühidalt ja laske siis lahti. Negatiivne olemine võib põhjustada ainult täiendavaid probleeme.
5
Aktsepteerige inimest sellisena, nagu ta on. Viha hoidmine ja konfliktidele keskendumine ainult süvendab probleeme. Inimese aktsepteerimine sellisena, nagu ta on ja konfliktidest lahti laskmine võib aidata teil oma suhtluses edasi liikuda. Aktsepteerimine võib aidata eemaldada negatiivseid hoiakuid inimese suhtes ja anda inimesele võimaluse end lunastada. See võib ka vähendada stressi ja teie elus.
6
Näha inimese positiivseid omadusi. Negatiivsete mõtete ja hoiakute hoidmine teise inimese suhtes kurnab ja kui te neid pidevalt lõbustate, võivad nad muutuda tugevamaks. Igas inimeses positiivset nägema õppimine võib aidata teie suhteid temaga muuta. Isegi halvimal inimesel on head omadused. Nende äratundmine võib võtta aega, kuid inimese positiivsete joonte nägemine võib aidata teil anda talle võimaluse.
7
Õppige inimest tundma. Küsige sellelt inimeselt, kas saate temaga sõbralikult vestelda ja mõtteid vahetada. Selline vestlus võib aidata teil mõista tema seisukohti ja pakkuda konteksti või teavet, mis võib muuta teie arvamust temast. Esitage oma vestluskaaslasele palju küsimusi, et saaksite neid rohkem kui pealiskaudselt tundma õppida.
8
Ole lugupidav ja ära vaidle inimesega. Austage alati teist inimest ja ärge vaidlege ega tülitsege temaga tema vaadete või kogemuste üle. Lugupidamine ja mitte vaidlemine võib anda teile võimaluse mõelda tema vaatenurkadele. Võite avastada, et isegi kui te pole selle inimesega nõus, ei ole ta nii väljakannatamatu, kui arvasite. Pidage meeles, et saate õppida igast vestlusest ja vaidlemine on teie suhtes ebasoodne.
9
Määrake oma konflikti allikas. Teie konflikt talumatu inimesega tuleneb tõenäoliselt arvamuste erinevusest või sallimatusest, mis aitab teil vältida olukordi, kus te tõenäoliselt puutute kokku isiku solvava käitumisega.
10
Aktsepteerige erinevust ja liikuge edasi. Tunnistage, et teine inimene on teiega vastuolus. See võib aidata teil edasi liikuda mis tahes olukorrast, kus võite selle inimesega kokku puutuda, ja mitte ärrituda, kui teda näete.
11
Jääge viisakaks ja professionaalseks. Ükskõik kui talumatu inimene ka poleks, jää alati viisakaks ja professionaalseks. Lahtiütlemine mitte ainult ei hoia halva olukorra eskaleerumist, vaid heidab teid ka palju positiivsemasse valgusesse. Olge teiste suhtes alati viisakas, isegi kui nad seda ei tee. Tõesõna “meega võidate rohkem mesilasi kui äädikaga” on midagi, mida saate rakendada oma elu mis tahes aspektis ja suhetes teiste inimestega. Kolleegidele või sõpradele halva mulje jätmine, kuna kaotasite rahu, võivad teie jaoks olla püsivad tagajärjed. Ärge unustage laiendada viisakust, sest inimene võib kogeda midagi, millest teil pole õrna aimugi. See ei õigusta tema halba käitumist, kuid see ei tähenda ka, et peate tema agressioonile tõusma. Te ei saa kontrollida kõigis olukordades või inimestes, kuid saate valida, kuidas neile reageerite. Positiivse inimesega kohtumine hoiab teie suhtumise positiivsena ja võib samuti anda positiivse lahenduse kõigele. Näiteks kui keegi saadab teile vastiku meili, ärge Ärge reageerige sellele kohe. Koostage vastus ja oodake selle saatmiseks 24 tundi. Vaadake meil järgmisel päeval uuesti ja tõenäoliselt vähendate oma vastust, mis võib hoida olukorra eskaleerumist. Kui juhtub midagi halba, näiteks kaotate oma töö, th tänage oma tööandjat võimaluse eest ja öelge: “See on muutus, et leida midagi paremat, mida ma tõeliselt armastan.” Selle taktika kasutamine võib lasta teisel inimesel arvata, et ta kontrollib olukorda, mida peate võib-olla tegema. et teda edasi vältida.
12
Piira kontakti inimesega. Kui puutute pidevalt kokku talumatu inimesega, võib see teie suhtumist oluliselt mõjutada. Inimese kontakti piiramine või lõpetamine võib aidata vähendada stressi, mida te tema juuresolekul kogete. Kui te ei saa inimest oma elust täielikult eemaldada või te ei taha talle haiget teha, saate piirata oma kokkupuudet temaga. võib samuti neutraliseerida inimese negatiivsust, tuues välja positiivsed, mida ta ütleb või teeb. Nii ei satu teid tema negatiivsele teele. Inimese kontakti piiramiseks on erinevaid viise. Näiteks kui olete koosolekul või klassis, ärge istuge nende lähedal ega liigutage end, kui nad on teie lähedal. See toimib ka sotsiaalsetes oludes. Kui peate selle inimesega kas tööalaselt või isiklikult suhtlema, pidage meeles, et suhtlus peab olema viisakas ja viisakas. Piirake oma öeldut ja jälgige, et te ei kasutaks sütitavat keelt või väiteid, mida võidakse valesti tõlgendada. Kui te ei saa kõnealuse inimesega üldse hakkama, võite sündmused alati tühistada või haigeks kutsuda.
13
Hankige vahendus sõltumatult isikult. Kui kõik muud taktikad sallida inimest, kellega kokkupõrked, ebaõnnestuvad, laske vahendajana tegutseda sõltumatul isikul. See meede võib aidata olukorda hajutada ning võib leida konstruktiivsema ja vähem destruktiivse viisi, kuidas oma suhteid inimesega jätkata. Vahendajad võivad olla mis tahes autoriteet, näiteks ülemus või õpetaja. On oluline, et te ei kaasaks ühiseid sõpru. vahendama. See võib põhjustada sõprade kaotamise.