Tahiti tantsuetenduse vaatamine pole midagi sellist. Kuigi hüpnotiseeriv biit ja ekstravagantsed kostüümid on kindlasti osa veetlusest, võlub publikut just tants ise. Tahiti tantsijad kõigutavad oma puusi muusikaga kooskõlas, kombineerides jalgade ja jalgade liikumise sujuvalt rütmilise rütmiga. Kuigi Tahiti tantsu valdamine on kindlasti keeruline, saab igaüks õppida põhilisi tantsuliigutusi! Seejärel, kui teile tants meeldib ja soovite rohkem teada saada, võite osaleda kohalikus tantsutunnis või registreeruda isegi veebis!
1
Painutage põlvi ja hoidke õlad paigal. Peaaegu iga Tahiti tantsu liigutus nõuab kõverdatud põlvi ja liikumatuid õlad. Kuigi mõned liigutused nõuavad põlvede sügavamale painutamist, pidage meeles, et need peaksid olema juba vähemalt veidi kõverdatud. See aitab puusadel vabamalt liikuda.
2
Tamau harjutamiseks suruge puusad küljelt küljele, painutades samal ajal vastaspõlvi. Alustage nii, et jalad oleksid üksteisest veidi eemal ja muutke need madalaks V-kujuliseks. Painutage põlvi nii, et põlvekaitsed puudutaksid, ja hoidke selg sirge. Sirutage käed küljele, nagu jäljendaksite linnutiibu. Nüüd klõpsake oma puusa ühele küljele, painutage vastasjalga sügavamale, tõstes samal ajal seda kanna. Seejärel klõpsake puusa teisele küljele, painutage teist jalga ja tõstke kanna üles. Kui olete põhiliigutuse omandanud, saate seda kiirendada. Tõenäoliselt peate seda liigutust mõne minuti harjutama, mängides ringi erinevatel kiirustel.Ärge unustage kandasid üles tõstmast, sest see parandab puusade liikuvust.Selle liigutuse täiustatud versioon on kõndimine samal ajal. Tamau. Astuge ette, küljele ja tagasi, samal ajal puusasid Tamau liikumises.
3
Omanda Ami, tehes vaheldumisi põlvi painutades puusadel ringi. Alustage jalad lähestikku ja põlved kergelt kõverdatud. Lükake puusad ette ja painutage paremat põlve. Seejärel tehke oma kõverdatud paremat põlve sirgudes ringi päripäeva. Selleks ajaks, kui puusad on ringist poole peal (selg on kumerdunud, kui puusad ringi sinu selja taga), hakkad vasakut põlve painutama. Liigutage vasaku põlve sirgudes ringi lõpetamiseks aeglaselt puusasid. Jätkake Ami harjutamist aeglaselt, kuni olete liigutuse omandanud, siis saate seda kiirendada. Hoolitsege selle eest, et ülakeha ja õlad oleksid paigal. Selja kaitsmiseks hoidke südamikku kinni. Kui olete Ami päripäeva selgeks õppinud, harjutage puusade liigutamist vastupäeva.
4
Pöörake oma puusi kaheksakujulise liigutusega, et õppida Varu. Alustuseks liigutage oma raskust vasakule jalale ja lükake vasak puusa välja. Hoidke paremat jalga painutatud ja kergelt välja pööratuna, tõstes parema jala kanna. Seejärel lülituge teisele poole, painutades mõlemat põlvi sügavalt, nihutades oma raskust paremale, tõstes parema puusa välja ja pöörates vasakut kontsa tõstes vasaku jala välja. Kui olete jala liigutamise selgeks saanud, aeg lisada oma puusadele joonise kaheksa liigutus. Selle asemel, et lihtsalt puusa mõlemale küljele nihutada, liigutage oma puusi numbri 8 kujul, kui liigutate oma raskust küljelt küljele.
5
Fa’arapu õppimiseks liigutage oma puusi kiirel ringil. Alustage painutatud põlvede ja sirge seljaga. Veenduge, et teie õlad on maas ja jalad on kindlalt põrandale istutatud. Sirutage vaagen nii, et sabaluu oleks suunatud maapinnale. Veenduge, et teie puusad oleksid lõdvestunud ja saaksid liikuda. Pöörake oma puusad ringi, täpselt nagu Ami liikumise puhul. Fa’arapu tehakse uskumatult kiiresti, nii et harjutades töötage kiiruse nimel. Kui teil on selle ringikujulise liigutusega probleeme, alustage üksikute puusaliigutustega. Lükake kõverdatud põlvede ja sirge seljaga puusad ette, seejärel lükake neid paremale, seejärel taha ja lõpuks vasakule. Nüüd korrake neid isoleeritud liigutusi, kuid ühendage need ringikujuliseks liikumiseks.
6
Kasutage YouTube’i, et leida Tahiti tantsu tasuta veebitunde. YouTube on täis tasuta Tahiti tantsu õppetunde ning professionaalsete esinemiste videoid. On videoid, mis läbivad konkreetseid samme, ja videoid, mis õpetavad teile täpsemat koreograafiat. Veetke aega õpetusvideote vaatamiseks, et põhisammud selgeks õppida, ja seejärel leidke inspiratsiooni ammutamiseks terveid etteasteid professionaalsetelt Tahiti tantsijatelt. YouTube’i kanal DanceWithLeolani on suurepärane allikas Tahiti tantsu õppimisel. See kanal pakub üksikasjalikke õpetusi, lõbusat koreograafiat, etenduste videoid ja treeningrutiine: https://www.youtube.com/user/dancewithleolani/videos
7
Registreeruge kohalikule Tahiti tantsukursusele oma piirkonnas. Kohaliku klassi leidmise eeliseks on personaalne juhendamine, mida klass annab. Tahiti tantsutunnid koosnevad tavaliselt puusaliigutustest, rutiinidest, mis liiguvad üle põranda, ja lühikesest koreograafiast. Paljudes nendes tundides käsitletakse üksikasjalikult ka Tahiti tantsu kostüüme, muusikat ja kultuurilist tähtsust. See, kas teil on võimalik leida kohalik Tahiti tantsukursus või mitte, sõltub teie elukohast. Kui elate linnas, on teil hea võimalus see leida. Võite proovida otsida ka oma kohalikus kogukonnakeskuses, kogukonna kolledžis või kohalikes spordistuudiotes. Sarnaselt Zumba klassiga on ka Tahiti tantsutund suurepärane treeningvorm. Tunnid pakuvad venitusi ja isolatsioone, mis toniseerivad teie kõhu- ja reielihaseid ning sammude kombinatsioonid aitavad parandada koordinatsiooni.
8
Registreeruge Tahiti tantsu veebikursusele. Kui te ei leia oma piirkonnas kursust, kuid soovite siiski Tahiti tantsuklassi struktuuri, registreeruge veebikursusele. Kõik, mida vajate, on arvuti ja natuke ruumi kodus harjutamiseks.