Suvist pööripäeva on tähistatud sajandeid, selle ümber on välja kasvanud kõikvõimalikud traditsioonid. Põhjapoolkeral tähistatakse suvist pööripäeva tavaliselt 21. juunil, lõunapoolkeral aga 21. detsembril. Suvisest pööripäevast maksimumi saamiseks tähistage valgust ja loodust õues toimuvate tegevustega, nagu lillekrooni valmistamine, aias töötamine või vees mängimine. Pööripäeval saate tasakaalu leida mediteerides, joogat tehes või tänupäevikut alustades. Nautige aega oma lähedastega suvisel pööripäeva festivalil, pidusöögil või lõkkel.
1
Jälgige taevast. Astronoomilisest vaatenurgast on suvine pööripäev põhjapoolkeral 20.–21. juunil ja lõunapoolkeral 21.–22. detsembril. Uurige aasta ja asukoha põhjal, millal see täpselt toimub, ning veetke aega väljas, et olla suvise pööripäeva tunnistajaks.
2
Tähistage valgust. Veetke aega õues päikese käes ja tänage valguse eest, mis meie päevi juhib. Tehke valguse altar, asetades kaunisse väliruumi küünlaid, suvelilli ja mandariine. Laske mandariinidel päikest võtta, et saaksite neid hiljem nautida.
3
Austa päikest. Suvine pööripäev on suurepärane aeg päikese austamiseks. Pööripäeva päikeseteed saate valmistada, kui lisate veega täidetud purki söödavaid lilli ja ürte, seejärel jätke see päikese kätte tõmbama. Oranžidest ja kollastest õitest saab teha ka kroonlehtedega päikesemandala. Korraldage kroonlehed dekoratiivsete ringikujuliste mustritega, säilitades samal ajal nägemuse rahust ja rahulikkusest.
4
Tehke lillekroon. Koguge lilli oma aiast või hankige neid aiapoest. Valige õhukeste varte ja lõhnavate õitega lilled. Krooni valmistamine: võtke esimene õis ja lõigake vars õrnalt pooleks, umbes kaks kolmandikku varrest ülespoole, et tekitada väike auk. Auk peab olema täpselt nii suur, et vars läbi mahuks. Võtke teine lill ja torgake vars läbi äsja tehtud augu. Seejärel lõigake see vars pooleks, et luua väike auk, kuhu järgmise lillevarre sisse mahub. Jätkake samamoodi rohkemate lillede lisamist. Lõpetamiseks tehke suurem auk, mis mahutab terve lille läbi ja keerake oma esimene õis läbi viimase varre. Vajadusel lõigake otsad.
5
Alusta aeda. Suvine pööripäev on ideaalne aeg aiaga alustamiseks. Valmistage oma muld taimede vastuvõtmiseks ette, harides ja segades komposti või väetist. Valige oma kohalikust aiapoest taimed või küsige oma sõpradelt või naabritelt nende aiast pistikuid. Seejärel: kaevake iga taime jaoks piisavalt suured augud ja jätke taimedele kindlasti piisavalt ruumi. Asetage taimed õrnalt aukudesse ja täitke ruum mustuse või väetisega. Kastke äsja istutatud lilli õrnalt ja nautige oma aed.
6
Külastage kohalikku talu. Minge kohalikku tallu, et hinnata, kuidas päike elu annab. Pakkige piknik ja nautige vaatamisväärsusi ja lõhnu. Veel üks tore tegevus talus on päikeseküpsete marjade korjamine. Samuti võiksite vabatahtlikult umbrohtu tõmmata või põllumehi nende töödes aidata.
7
Mängige vees. Tervitage päikest vees kahlamise ajal. Külastage kohalikku jõge, järve, juga või isegi randa ja nautige maastikku. Hõljuge vees, ujuge või lihtsalt istuge selle lähedal ja vaadake metsloomi. Ehitage liivaloss, tehke kaljuraun või koguge metsalilli. Kasutage oma meeli, et uurida teid ümbritsevat loodust ja panna tähele vaatamisväärsusi, lõhnu, helisid, maitseid ja puudutusi.
8
Tee joogat või mediteeri. Suvine pööripäev on suurepärane aeg sisemise rahu ja tasakaalu leidmiseks. Proovige päikesetervitust ja puupoosi või istuge lihtsalt mõnda aega vaikselt. Meditatsioon ja jooga on mõeldud nii keha kui hinge treenimiseks, tasakaalustades nii mõtte kui ka füüsilise liikumise harmoonias. Alustage seda rutiini suvise pööripäeva hommikul ja püüdke sellest ajast alates muuta see igapäevaseks harjumuseks.
9
Otsige oma elust täitmist. Suvine pööripäev kuulutab suve algust, mis tähistab ka täitumise aega. See on suurepärane aeg, et teha kokkuvõte oma elust ja hinnata, kuidas teie eesmärgid edenevad. Alates varasematest uusaastalubadustest kuni oma elu suurte eesmärkideni küsige endalt, kuidas teil läheb nende asjade saavutamisel enda ja teiste jaoks, kellest hoolite. Kas olete ikka oma eesmärkidega kooskõlas või olete neist kõrvale kaldunud? Kasutage seda võimalust, et neid uuesti turgutada ja oma elus seatud eesmärkide saavutamiseks vajalikke muudatusi teha. Olge oma eesmärkide hindamisel aus – jätke kõrvale need eesmärgid, mis ei vii teid selles suunas, kuhu soovite praegu minna. Me kõik kasvame ja muutume aja jooksul; veenduge, et te ei ripuks eesmärkide poole, mis ei sobi enam inimesega, kelleks olete saanud.
10
Alustage tänupäevikut. Tänulikkuse päeviku pidamine võib teile meelde tuletada kõik positiivsed asjad teie elus. Kirjutage üles asjad ja inimesed, kelle eest olete tänulik, samuti võimed või omadused, mille eest olete tänulik. Märkige üles ka positiivsed kogemused, mis teil on olnud. Proovige ära tunda kõik head ja imelised asjad oma elus, et aidata teil paremini märgata täitumist, kui seda tunnete.
11
Õppige uusi raviviise. Suvine pööripäev on suurepärane päev, et otsustada õppida lähemalt mõnda aega huvitanud tervendamistehnika kohta, nagu reiki, ravimassaaž või nõelravi. Võite minna seansile ja proovida uut tervendavat teraapiat millegi jaoks, mis teid vaevab, olgu selleks stress, valu vms. Kui soovite saada ravikunsti praktikuks, otsige kursusi, mida saate läbida.
12
Suuna oma energia positiivsetele muutustele. Suve stabiilsust ja eesootavate soojemate päevade lubadust peetakse enese arendamise, vabaks laskmise ja enda kasvatamise ajaks. Võtke suve kergemat olemust kui põhjust teha rohkem pingutusi positiivsete muudatuste tegemiseks. Värskendage oma kodu, luues uue planeeringu. Korraldage mööbel või vahetage tükid välja asjade vastu, mida olete oma pööningul või keldris hoidnud. Lisage uusi aktsente, nagu padjad, kunst, lambid jne. Vabanege segadusest, kuid hoidke asju, mis teile rõõmu pakuvad. Kohandage oma toitumist, kasutades aluseks suve värskeid puu- ja köögivilju. Kasutage seda võimalust, et viia oma mõtted toidust kooskõlla sellisele, et sööte rohkem rohelist, kohapeal kasvatatud toitu ja mahetoitu ning sööte vähem töödeldud toite. Leidke harjutus, millel tõesti klõpsate. Valige midagi, mida teile meeldib teha, mitte midagi, mida kannatate. Mõelge meditatsioonile, joogale, ujumisele, jooksmisele või jalgrattaga sõitmisele.
13
Plaan reisida. Kaaluge suvise pööripäeva veetmist kodust eemal, ühes peamises sihtkohas, kus suvist pööripäeva on sajandeid tähistatud, või pööripäevafestivali kohas. Paljudes riikides, näiteks Taanis, Soomes, Norras ja Rootsis, korraldatakse suvefestivale, kus inimesed tantsivad ümber kesksuvise maipuu ja kaunistavad oma kodusid roheluse, lillede ja puuokstega. Suurbritannia Stonehenge on suve innukale vaatlejale kohustuslik. pööripäev ja tuhanded inimesed tähistavad seda päeva, kui päike tõuseb. Stonehenge joondub pööripäeva päikesetõusuga, pakkudes suurepäraseid vaateid. 2006. aastal avastati Egiptusest Kairost iidne päikesetempel. See osaliselt katmata koht on suurim päikesetempel, mis kunagi leitud pealinna Ain Shamsi ja Matariya piirkondadest, kus asus iidne Heliopolise linn, vaaraode päikesekummardamise keskus. Kaaluge selle vaatamisväärsuse külastamist ja kohalikes suviste pööripäevade tegevustes osalemist. Islandil toimub pööripäeval “salajane kolmepäevane muusikafestival. Venemaal tähistatakse pööripäeva kolm kuud kestva “Valgete ööde” festivaliga, mille raames toimub ooper ja Esitatakse balletti.Peruus ja Ecuadoris toimub Incan Sun Festival suvise pööripäeva ajal.USA-s Clevelandi kunstimuuseumis (Ohios) on suvise pööripäeva ja suvise pööripäeva puhul muusikaetendused ja hilisõhtused vaatamised. Muusikafestival toimub Californias Santa Barbaras.
14
Tehke pööripäeva pidu. Kutsuge oma sõpru ja perekonda teiega pööripäeva tähistama. Minge kohalikesse taludesse või turgudele ja valige oma pidusöögi jaoks värskeimad koostisosad. Valmistage roogasid päikesevärvilistest esemetest, nagu sidrunid, squash, papaiad, mais, apelsinid, banaanid, porgand, paprika, virsikud, aprikoosid, kantaluup, kõrvits, mangod, greip ja bataat.
15
Korraldage pidu lõkkega. Lõke on osa suvise pööripäeva traditsioonist. Tuli on alati olnud inimolendite kaitseallikaks, peletades eemale ööolendid, nii tõelised kui ka maagilised. Tänapäeval võid lõkke taasleiutada kui suurepärast põhjust sõpradega suvist pööripäevapidu pidada. Valige kindlasti koht, kus on nii ohutu kui ka lubatud lõket põletada – konsulteerige esmalt kohaliku omavalitsusega ja veenduge, et kuivade tingimuste tõttu pole tulekeeldu.
16
Pea pööripäeva tulevalvsust. Mõned, eriti paganad, süütavad küünla või tule enne päikeseloojangut ja hoiavad seda põlema, kuni päike tõuseb, et päikeseleeki rituaalselt juhtida lühima öö jooksul, kuni aasta ratas (hooajaline rituaaltsükkel) pöördub aasta pimeda poole poole. koidikul jälle. See on nii valguse tipu tähistamine kui ka saabuva pimeduse kingituste austamine, kuna päevad hakkavad sellest hetkest lühenema.