Kui proovite rasestuda ja tavaliselt ei märka ovulatsiooni ajal viljakat emakakaela lima, on oluline välja selgitada, kuidas seda parandada, et suurendada rasestumisvõimalusi. Emakakaela limal on rasestumisel suur roll, kuna õige kogus ja konsistents lasevad spermal ovulatsiooni ajal emakakaelasse liikuda, mis tähendab, et ebapiisava lima olemasolul väheneb viljastumise võimalus. Õnneks on emakakaela lima suurendamiseks palju võimalusi, alustades toitumise muutmisest. Teatud harjumustest loobumine ja positiivsete omamine võib samuti aidata seda ettevõtmist. Lisaks on teadaolevalt toidulisandeid, mis suurendavad emakakaela lima taset kuude jooksul, nii et teil on parimad võimalused rasestuda.
Üks lihtsamaid viise emakakaela lima suurendamiseks on säilitada vedelikku, juues rohkem vett. Kuiv emakakaela lima on sageli üldiselt kuiva keha tagajärg, nii et see põhinõuanne võib probleemi lahendada. Veel üks muudatus, mida teha, on lisada dieedile roheline tee, kuna paljud naised väidavad, et selle joogi sissevõtmine menstruatsioonist kuni ovulatsioonini võib aidata suurendada emakakaela lima. Lisaks võib rögalahtisti köharavimi kasutamine selle toimeainena guaifenesiinina teie lima vedeldada ja suurendada. Võite võtta umbes kaks teelusikatäit kolm korda päevas paar päeva enne ovulatsiooni või võite võtta iga päev tableti. Nendest näpunäidetest on tavaliselt kõige parem alustada, kui otsite rohkem emakakaela lima, kuna need on odavad ja neil ei ole tavaliselt halbu kõrvalmõjusid.
Mõned naised, kes üritavad rasestuda, suitsetavad endiselt. See ei ole mitte ainult halb harjumus rasedusega kaasa tuua, vaid see võib kuivatada ka emakakaela lima, mistõttu on hea mõte enne rasestumist korralikult maha jätta. Liigne kofeiini tarbimine on tavaliselt ka rasestumisel pahaks pandud, kuna see on diureetikum, mis tähendab, et see dehüdreerib keha. Te ei pea täielikult loobuma kofeiini tarbimisest, vaid proovige piirata seda vähem kui 300 mg-ni päevas. Samuti jooge iga kofeiiniga joogi kohta üks lisaklaas vett, et püsida hüdreeritud. Nende näpunäidete järgimine võib suurendada emakakaela lima ja parandada teie üldist tervist.
Turul on mõned vahendid, mis teadaolevalt suurendavad emakakaela lima. Näiteks võite võtta kuni 3000 mg õhtusöögiõli iga päev, alustades menstruatsioonist ja lõpetades ovulatsiooniga. Samuti võite kaaluda L-arginiini võtmist, mis on tuntud lämmastikoksiidi suurendamise poolest, mille tulemuseks on veresoonte laienemine ja emakakaela lima suurenemine. Neid tooteid saate osta käsimüügist, kuid kui te pole kindel, kas peaksite neid võtma, pidage kõigepealt nõu oma arstiga.