Uuringud näitavad, et peaksite süstima insuliini iga kord samasse kehapiirkonda, kuigi te ei pea kasutama sama süstekohta. Insuliin siseneb teie vereringesse kõige kiiremini, kui seda süstitakse kõhtu, kuid aeglasemalt, kui seda süstitakse õlavarde, reie või tuharasse. Insuliin on teie kõhunäärmes toodetav hormoon, mis aitab teie kehal kasutada glükoosi (suhkrut). Kui teil on 1. tüüpi diabeet, ei pruugi teie keha insuliini toota, samas kui II tüüpi diabeet võib tekkida, kui te ei tooda piisavalt insuliini või kui teie keha ei kasuta seda enam õigesti. Eksperdid nõustuvad, et insuliinravi ja elustiili muutused võivad aidata teie diabeeti hallata, kuid oluline on järgida arsti juhiseid.
1
Pane oma tarvikud valmis. Enne endale või lapsele süstimist peate kokku koguma väikese insuliinipudeli (viaal), süstla ja alkoholipadjad. Kontrollige etiketti, et veenduda, et teil on õige insuliinitüüp, kuna see on saadaval lühi-, keskmise ja pika toimeajaga insuliinitüüpidena. Arst selgitab, milline insuliinitüüp teile kõige paremini sobib. Insuliini süstimiseks kasutatakse erinevaid seadmeid, sealhulgas erineva suurusega süstlaid, insuliini pensüsteliid, pumpasid ja jugasüstereid. Süstlad on kõige levinum insuliini manustamisviis. Need on odavad ja enamik kindlustusfirmasid maksab nende eest. Süstlad sõltuvad nendes hoitava insuliini kogusest ja nõela suurusest. Enamik neist on valmistatud plastikust (tehtud ühekordseks kasutamiseks) ja nende otstesse on juba kinnitatud nõelad. Üldreegel: kasutage 1 ml süstalt, kui teie annus on 50 kuni 100 ühikut insuliini; kasutage 0,5 ml süstalt, kui teie annus on 30 kuni 50 ühikut insuliini; kasutage 0,3 ml süstalt, kui teie annus on alla 30 ühiku insuliini. Insuliininõelad olid varem 12,7 mm pikkused, kuid lühemad nõelad (4 mm – 8 mm) on sama tõhusad ja põhjustavad vähem ebamugavusi.
2
Võtke insuliin külmkapist välja. Insuliini hoitakse tavaliselt külmkapis, kuna külmem temperatuur hoiab ära selle riknemise või halvaks muutumise, külm säilitab selle sisuliselt kauem. Siiski peaksite insuliini süstima alles siis, kui insuliin on toatemperatuuril. Seetõttu võtke insuliiniviaal külmkapist välja umbes 30 minutit enne süstimist, et see saaks piisavalt aega soojeneda. Ärge kunagi küpsetage mikrolaineahjus ega keetke seda, et see kiiremini soojemaks saada, kuna see hävitab hormooni. Külma insuliini süstimine kehasse on tavaliselt veidi ebamugavam ja insuliin võib veidi kaotada oma tugevust või tõhusust. Parimate tulemuste saamiseks kasutage alati toatemperatuuril. Kui avate ja hakkate insuliiniviaali kasutama, võib seda hoida toatemperatuuril kuni kuu aega, enne kui tekib mure selle pärast, et see aegub või muutub nõrgemaks.
3
Täitke süstal ühte tüüpi insuliiniga. Enne süstla täitmist kontrollige, kas teil on õige insuliinitüüp ja et see pole aegunud. Vedelas insuliinis ei tohiks kunagi olla tükke. Desinfitseerige oma käed enne insuliiniviaali plastkatte eemaldamist, seejärel pühkige viaali ülaosa desinfitseerimiseks alkoholiga niisutatud lapiga. Seejärel eemaldage nõelalt kate, tõmmake süstla kolb tagasi märgini, mis vastab soovitud insuliini kogusele, seejärel torgake nõel läbi viaali kummist ülaosa ja suruge kolb alla. Hoidke nõela viaalis ja keerake see tagurpidi, seejärel tõmmake kolb uuesti tagasi, et saada süstlasse õige annus insuliini. Lühitoimeline insuliin on selge ja selles pole osakesi. Ärge kasutage seda, kui viaalis on tükke või osakesi. Keskmise toimeajaga insuliin on hägune ja seda tuleb segamiseks käte vahel veeretada. Ärge raputage viaali, kuna see võib põhjustada insuliini kokkukleepumist. Kontrollige, kas süstal on õhumulle, sest neid ei tohiks olla. Kui neid on, koputage süstalt nii, et mullid ujuksid üles ja süstige need tagasi insuliiniviaali. Kui te ei näe õhumulle, pange täidetud süstal ettevaatlikult maha ja seejärel valige süstekoht.
4
Täitke süstal kahte tüüpi insuliiniga. Mõnda tüüpi insuliini võib segada, kuid mitte kõiki, seega ärge kunagi tehke seda, välja arvatud juhul, kui arst on teile seda öelnud ja näitanud. Kui arst on teile öelnud, kui palju igat tüüpi preparaate vajate, lisage nende individuaalsed kogumahud ühe kogumahu saamiseks ja jätkake süstla täitmist ülalkirjeldatud viisil, tõmmates seda tagasi. Arst ütleb teile ka, millist insuliini süstlasse esmalt tõmmata, tehke seda alati selles järjekorras. Tavaliselt tõmmatakse lühitoimeline insuliin süstlasse enne vahepealseid ja vahepealsed tüübid enne kauakestvaid. Kuna lühitoimeline insuliin on selge ja pikatoimeline insuliin hägune, võite kasutada järgmist, et aidata teil insuliini valmistamise järjekord: alustage alati selge ja lõpetage hägune. Insuliini segamine toimub nii kohese kui ka pikaajalise toime saavutamiseks kõrge veresuhkru taseme korral. Süstlate kasutamine võimaldab segada erinevat tüüpi insuliini, samas kui teised süstimismeetodid ( nagu insuliinipliiatsid) mitte.Kõik diabeetikud ei pea oma seisundi tõhusaks ravimiseks segama erinevaid insuliinitüüpe ja mõned leiavad, et protseduur on liiga keeruline või aeganõudev. Tavaliselt on see protsessi areng; Kuna diabeet aja jooksul süveneb, on patsiendi adekvaatseks raviks vaja rohkem insuliini. Insuliini väljakirjutanud arst peab teile seda insuliini manustamismeetodit õpetama, et saaksite enne seda iseseisvalt tema järelevalve all harjutada.
5
Valige, kuhu insuliini süstida. Insuliini tuleb süstida vahetult naha alla olevasse rasvkoesse, mida nimetatakse nahaaluseks rasvaks. Seetõttu on kõige levinumad süstekohad piirkonnad, millel on hea nahaaluse rasvakiht, nagu kõht, reied, tuharad või õlavarre all. Inimesed, kes saavad iga päev insuliinisüste, peavad vigastuste vältimiseks süstekohti vahetama. Saate liikuda sama kehaosa erinevatesse süstekohtadesse (jätke süstekohtade vahele vähemalt toll) või lülituda erinevatele kehaosadele. Kui süstite insuliini sügavamale lihaskoesse, imendub see liiga kiiresti ja võib põhjustada ohtlikult madalat süstekohta. veresuhkru tase (hüpoglükeemia). Liiga palju samasse kohta süstimine võib vallandada lipodüstroofia, mis põhjustab nahaaluse rasva lagunemise või kogunemise. Seda on oluline teada, kuna see võib mõjutada insuliini imendumist ja kui see juhtub, ei toimi see lipodüstroofia tekkepiirkonda süstimisel nii hästi. Seetõttu on oluline süstekohti vahetada. Hoidke süstid armidest vähemalt 1 tolli kaugusel ja nabast 2 tolli kaugusel. Ärge kunagi süstige piirkonda, mis on muljutud, paistes või õrn.
6
Süstige insuliini. Kui olete koha valinud, on aeg insuliini süstida. Koht peab olema puhas ja kuiv, kui see on ebaselge, peske seda vee ja seebiga (mitte alkoholiga). Pigistage nahk ja rasv kokku ning tõmmake see õrnalt lihase alt eemale, seejärel sisestage nõel 90° nurga all (risti või otse üles/alla), kui teie kude on piisavalt paks. Kui olete kõhn (tavaline I tüüpi diabeetikutega), sisestage nõel mugavuse suurendamiseks 45° nurga all. Sisestage nõel lõpuni sisse, seejärel vabastage nahk ja süstige insuliini aeglaselt ja ühtlaselt, surudes kolbi, kuni see kõik süstlast on kadunud. Kui olete lõpetanud, asetage nõel/süstal selleks ettenähtud plastmahutisse ja hoidke seda lastest eemal. Ärge kunagi kasutage nõelu ega süstlaid uuesti. Pidage meeles süstekohtade kohta, mida olete kasutanud. Teie arst võib teile anda illustreeritud diagrammi / diagrammi, et jälgida.
7
Jätke nõel umbes viieks sekundiks paigale. Pärast insuliini süstimist valitud kohta on hea mõte jätta nõel/süstal paigale vähemalt 5 sekundiks, et kogu hormoon saaks kudedesse imenduda ja vältida selle tagasi imbumist. Kui nõel on paigal, proovige ebamugavustunde vältimiseks oma kehaosa mitte liigutada. Kui nõelad tekitavad alati põlvedes veidi oksendamist või nõrkust, siis vaadake enne selle eemaldamist 5 sekundit kõrvale. Kui süstekohast lekib insuliini, vajutage 5–10 sekundit puhta vahendiga nahka. kude, et see absorbeerida ja voolu peatada. Pidage meeles, et tõmmake nõel välja sama nurga all, nagu see sisse läks, et vältida koekahjustusi kas 90° või 45° nurga all.
8
Kaaluge selle asemel insuliini pensüsteli kasutamist. Insuliinisüstid tavaliste süstalde/nõeltega ei ole nii valusad, kui enamik inimesi arvab, kuigi insuliinipliiatsite kasutamine on sageli mugavam ja mugavam. Muud eelised on järgmised: insuliini ei ole vaja viaalist välja tõmmata; annuseid saab hõlpsasti pensüstelisse valida ja seda saab kasutada enamiku insuliinitüüpide jaoks. Peamine puudus on see, et te ei saa erinevaid insuliinitüüpe omavahel segada, kui arst on nii määranud. Pensüstel võib olla parim valik kooliealistele lastele, kes peavad koolis süstima, kuna pensüstelit on lihtne kaasas kanda. koos nendega ja insuliini ei ole vaja külmkapist välja võtta. Saate valida erinevate insuliinipliiatsite hulgast, mõned on ühekordselt kasutatavad, samas kui mõned kasutavad vahetatavaid insuliinikassette ja nõelu. Pliiatsid ja kassetid võivad olla kallimad kui süstlad ja insuliiniviaalid.
9
Valmistage pliiats ette. Kontrollige oma pensüstelit ja veenduge, et see on õige retsept ja et see pole aegunud. Pühkige pliiatsi otsa alkoholiga immutatud vatitupsuga. Eemaldage nõelalt kaitselapp ja keerake see pensüsteli külge. Teie arst oleks pidanud teile välja kirjutama nii pensüsteli kui ka nõelte retsepti. Kui kasutate lühitoimelist insuliini, peaks see näima selge, ilma osakesteta, värvimuutuse ja hägususeta. Avage pen-süstel, et nõel paljastada, ja puhastage nõel alkoholiga immutatud tampooniga. Keskmise või pika toimeajaga insuliin näib hägune ja seda tuleb enne süstimist segada. Veeretage pensüstlit õrnalt käte vahel ja keerake pen-süstlit kümme korda üles-alla, et insuliin seguneks.
10
Eemaldage korgid. Eemaldage nõela välimine kate, mida saate uuesti kasutada, ja sisemine nõelakate, mille võib ära visata. Ärge kunagi kasutage nõela süstimiseks uuesti.
11
Krundige pliiats. Hoidke pensüstelit nõelaga lae poole ja koputage pen-süstlit, et õhumullid üles suruda. Pöörake doseerimisnupp, mis asub tavaliselt süstimisnupu lähedal, asendisse “2”, seejärel vajutage süstimisnuppu, kuni näete, et nõela otsa ilmub insuliinitilk. Õhumullid võivad põhjustada vale koguse insuliini süstimist.
12
Valige annuse kogus. Jällegi leidke doseerimisnupp pensüsteli otsas, kolvi lähedal. See võimaldab teil kontrollida süstitava insuliini kogust. Seadke ketas arsti poolt määratud annusele.
13
Valige, kuhu insuliini süstida. Insuliini tuleb süstida vahetult naha alla olevasse rasvkoesse, mida nimetatakse nahaaluseks rasvaks. Seetõttu on kõige levinumad süstekohad piirkonnad, millel on hea nahaaluse rasvakiht, nagu kõht, reied, tuharad või õlavarre all. Inimesed, kes saavad iga päev insuliinisüste, peavad vigastuste vältimiseks süstekohti vahetama. Saate liikuda sama kehaosa erinevatesse süstekohtadesse (jätke süstekohtade vahele vähemalt toll) või lülituda erinevatele kehaosadele. Kui süstite insuliini sügavamale lihaskoesse, imendub see liiga kiiresti ja võib põhjustada ohtlikult madalat süstekohta. veresuhkru tase (hüpoglükeemia). Liiga palju samasse kohta süstimine võib vallandada lipodüstroofia, mis põhjustab nahaaluse rasva lagunemise või kogunemise. Hoidke võtted armidest vähemalt 1 tolli kaugusel ja nabast 2 tolli kaugusel . Ärge kunagi süstige piirkonda, mis on muljutud, paistes või õrn.
14
Andke endale võimalus. Keerake oma sõrmed ümber pensüsteli nii, et pöial on süstimisnupul. Asetage nõel vastu nahavolti kas 45- või 90-kraadise nurga all (küsige oma arstilt, milline pen-süstlile sobib kõige paremini) ning vajutage ja hoidke süstimisnuppu all vähemalt 10 sekundit.
15
Visake nõel ära. Kinnitage pen-süstli nõela ots ja keerake see lahti ning visake see minema, kuid ärge visake pen-süstlit minema enne, kui insuliin on otsas. Need kestavad tavaliselt 28 päeva, olenevalt insuliini tüübist. Ärge jätke nõela pensüstelile võtete vahepeal. Nagu süstalde puhul, peab teil olema eraldatud ala oma äravisatud nõelte jaoks. Hoidke neid kõvas plast- või metallanumas (veenduge, et see oleks märgistatud). Kui see on täis, kinnitage konteiner teibiga ja visake see vastavalt tervishoiutoodete jäätmekäitluskohta. Oma piirkonna teravate esemete kõrvaldamise programmide osas võite helistada kohalikule prügikasti või rahvatervise osakonnale.
16
Eristage diabeedi tüüpe. Suhkurtõbi on haigus, mille puhul teie veresuhkru (suhkru) tase on liiga kõrge (hüperglükeemia) insuliinipuuduse või kudede tundlikkuse tõttu selle suhtes. Üldiselt on I tüüpi diabeet tõsisem, kuna teie keha (kõhunääre) ei tooda insuliini, samas kui teist tüüpi diabeet ei tooda ega kasuta insuliini tõhusalt. Mõlemad vormid võivad ravita lõppeda surmaga. Kõik 1. tüüpi diabeetikud vajavad igapäevaselt insuliinisüste, samas kui suur osa II tüüpi diabeetikutest saab oma seisundiga toime spetsiaalse dieedi, kaalulangetamise ja kehalise aktiivsusega. 2. tüüpi diabeet on palju levinum ja on seotud rasvumisega, mis põhjustab kudede kahjustusi. keha on insuliini toime suhtes vähem tundlik, jättes selle mõju sisuliselt tähelepanuta. Insuliini ei saa võtta suu kaudu (suukaudselt), et alandada vere glükoosisisaldust, kuna maoensüümid häirivad selle toimet.
17
Tuvastage I tüüpi diabeedi sümptomid. II tüüpi diabeediga inimesed kipuvad olema ülekaalulised ja neil tekivad sümptomid aeglaselt, samas kui 1. tüüpi diabeetikutel tekivad sümptomid kiiresti ja need kipuvad olema raskemad. I tüüpi diabeedi kõige levinumad sümptomid on: suurenenud janu, sagedane urineerimine, äärmine nälg, seletamatu kaalulangus, magusa lõhnaga hingeõhk (ketoonide lagunemise tõttu), tugev väsimus, ärrituvus, nägemise hägustumine, aeglaselt paranevad haavandid ja sagedased infektsioonid. 1 diabeet võib areneda igas vanuses, kuigi tavaliselt ilmneb see lapsepõlves või noorukieas. Diabeedihaiged lapsed on tavaliselt väga kõhnad, kõhnad ja väsinud välimusega. 2. tüüpi diabeet võib areneda igas vanuses, kuigi kõige sagedamini esineb see üle 40-aastastel rasvunud inimestel. Ilma insuliinravita võib diabeet progresseeruda ja põhjustada närvikahjustusi (neuropaatiat), südamehaigused, neerukahjustused, pimedus, jäsemete tuimus ja mitmesugused nahahaigused.
18
Mõistke insuliini süstimisega kaasnevaid riske. Diabeet ja igapäevane insuliini süstimine on mõnikord nagu köiel kõndimine. Liiga palju insuliini süstimine võib põhjustada hüpoglükeemiat, kuna teie vereringest eemaldatakse liiga palju glükoosi. Teisest küljest soodustab ebapiisav süstimine hüperglükeemiat, kuna vereringesse jääb liiga palju glükoosi. Teie arst võib koguseid hinnata, kuid see sõltub teie toitumisvalikutest. Seetõttu peavad diabeetikud ise jälgima oma veresuhkru taset ja ise otsustama, millal süstida. Hüpoglükeemia sümptomiteks on: liigne higistamine, värisemine, nõrkus, nälg, pearinglus, peavalud, nägemise ähmastumine, südamepekslemine, ärrituvus, segane kõne, unisus, segasusseisund, minestamine ja krambid.Toidukordade vahelejätmine ja liigne treening võib samuti soodustada hüpoglükeemiat.Hüpoglükeemiat saab enamikul juhtudel kodus ravida, tarbides kiiresti imenduvaid süsivesikuid, näiteks puuviljamahla, küpseid marju, saia meega ja/või glükoositablette.