Pealtnäha tundub sigareti suitsetamine uskumatult lihtne. Õige lohistamine hõlmab aga mitmeid peeneid liigutusi, mis aitavad kogu protsessil sujuvalt kulgeda. Enne suitsetamist pidage meeles, et tubaka tarbimine põhjustab paljusid terviseprobleeme, sealhulgas vähki ja südamehaigusi.
1
Tampi pakend. Suitsetamisega on seotud teatud ettevalmistavad rituaalid ja peamine neist on pakkimine. See saavutatakse avamata sigaretipaki ümberpööramisega ja seda nutikalt kolm kuni kuus korda vastu lauda või peopesa koputades (kaameli löömine). See kondenseerib lahtise tubaka nii, et see on paberis pisut tihedam ja teoreetiliselt põleb veidi sujuvamalt ja kestab kauem.
2
Avage pakend. Kas rebige katmata hõbedase fooliumi üks ots lahti või eemaldage klapitavate pakendite puhul tsellofaan ja seejärel foolium. Sel hetkel eemaldavad paljud inimesed esimese sigareti, pööravad selle ümber nii, et tubakapool on üleval, ja seejärel asetage see tagasi. pakendis. Mõne jaoks on see õnneks. Teiste jaoks on see lihtsalt rituaal, mille nad võivad olla õppinud teiselt suitsetajalt. Igal juhul on õnnelik sigaret viimane, mis suitsetatakse.
3
Eemaldage sigaret. Uus suitsupakk pakitakse üsna tihedalt. Pöörake avatud sigaretipakk ümber ja raputage seda vastu sõrme, et julgustada sigarette pakist välja tulema. Kui sigarett on piisavalt kaugele, et sõrmedega üles võtta, tehke seda. Osaliselt tühjendatud pakist on palju lihtsam sigarette välja võtta. Kui eemaldada sigareti hammaste ja huultega, on märkimisväärne jahedus. pigem sõrmed.
4
Hoidke sigaretti. Olenemata sellest, kas tõmbate selle pakist välja sõrmede või suuga, hoiate lõpuks sigaretti käes. See on täiesti isiklik valik, millel pole reegleid, kuid on mõned levinud suitsetamismeetodid, millest peaksite teadma: klassikaline. Hoidke sigaretti nimetissõrme ja keskmise sõrme vahel, esimese ja teise sõrmenuki vahel, peopesa allapoole. Keerukas. Sama nagu Classic, kuid peopesa teie poole ja sõrmed ülespoole. Juhuslik. Sigaret asetatakse keskmise sõrme teise sõrmenuki taha ja kinnitatakse nimetissõrmega ümber selle. Käsi on lõdvestunud, suletud asendis, peopesa teie poole või allapoole.Euro I. Sigaretti hoitakse pöidla ja nimetissõrme vahel, peopesa väljapoole, sigaret väljapoole suunatud.Euro II. Sigaretti hoitakse pöidla ja nimetissõrme vahel, peopesa sissepoole ja veidi ülespoole ning filtri ots on suunatud otse teile. Nii märkasid nad natsispiooni alati filmides. (Või hoides seda nii, kuidas nad leidsid Ameerika spioonid).Palmed. Sigarett surutakse pöidla ja nimetissõrme vahele, kuid peopesa on sissepoole suunatud ja sigarett eritub käes, suunates siserandme poole. Kasulik, kui te ei taha, et suitsetamine oleks ilmne. Naiselik. Sigaretti hoitakse nimetissõrme ja keskmise sõrme esimese ja teise sõrmenuki vahel. Käsi on lõdvestunud ja painutatud tahapoole, peopesa ülespoole.
5
Pange sigaret suhu. Kui sa selle hammastega pakist välja tõmbasid, oled juba kohal. Kui ei, siis pange sigareti filtreeritud ots huulte vahele. Mõned eelistavad suitsetada ühel või teisel küljel, teised keskel. Kui soovite teada, proovige enne esimest korda avalikult tule süttimist pliiatsi või pliiatsiga harjutada, et näha, mis teile sobib. Kui suitsetate filtreerimata sigarette (“sigarette”), nagu Lucky Strikes või Camel Studs, teoreetiliselt pole vahet, kumma otsa sa huulte vahele paned. Üldiselt sisestate selle otsa, millel on logo või kaubamärk.
6
Süütage see! Tooge tikk või tulemasin sigareti otsani ja imege sisse, nagu imeksite läbi kõrre piimakokteili. Ärge hingake sigaretti süüdates sisse: võtke paar lühikest aega, firma tõmbab tubaka süütamiseks selle peale. Tehases valmistatud sigaretid süttivad üldiselt kiiresti ja põlevad ühtlaselt.
7
Hingake suitsu sisse. Kui sigaret on põlenud, tõmmake suhu veidi suitsu. Kui alustate esimest korda, vältige liiga palju suitsu sissetoomist. Kahetsete seda, kui muutute roheliseks ja hakkate köhima.
8
Hoidke suitsu hetkeks suus. See laseb sellel jahtuda, mis aitab vältida kurgu ärritust. See muudab ka suitsu maitset, mis on mõne jaoks taunitav. Selle otsustate kogemustega.
9
Eemaldage sigaret suust. Seda välja võttes hingake sügavalt sisse hingates suitsu kopsudesse. See aitab vältida kurgu ärritust ja köharefleksi esilekutsumist. Pange tähele, et see ei ole nagu liigese suitsetamine, mille käigus hingate sisse otse kopsudesse. Alternatiivset sissehingamise vormi nimetatakse “prantsuseks”. Selleks lükake enne sissehingamist osa suitsust tagasi õhku (ilma välja hingamata) ja kui see suust väljub, imege see ninaga sisse. Selle täiustamiseks võib kuluda veidi harjutamist. Suitsetamist jätkates suureneb teie taluvus suitsu suhtes. Siin tekivadki probleemid: mida rohkem talute suitsu sissehingamist, seda lihtsam on suitsetamine. Mida rohkem te suitsetate, mida rohkem nikotiini neelate, seda suuremasse sõltuvusse te jääte, kuna te suudate nikotiini taluda. Et saada sama tunne, mis tekkis pärast esimest sigareti, vajate suuremas koguses nikotiini, mis paneb teid rohkem suitsetama.
10
Asetage käsi. Osa suitsetamisrituaalist on koht, kuhu asetate oma sigaretikäe, kui sigaretti suust eemaldate. Nagu sigareti hoidmisel, pole rangeid reegleid, kuid on levinud tavad, olenevalt suitsetaja soost. Naised pööravad sageli oma kätt õlast, hoides sigaretti suu kõrgusel ühele poole, peopesa ülespoole ja käsi väljapoole. Mehed pööravad oma käsi küünarnukist, hoides peopesa sissepoole ja langetades käe torso keskpaigani.
11
Puhuge suits välja. Käe õigesse asendisse viimisel puhuge suits suu või nina kaudu välja. Selleks pole õiget või valet viisi, kuid teil tekivad eelistused. Mõned ütlevad, et nina kaudu välja puhumine annab suitsule rohkem maitset, samas kui teistele ei meeldi põletustunne. Mõned inimesed lasevad suitsul “tilkuda” ” suust välja, hingates aeglaselt välja, samal ajal kui teised puhuvad seda jõuliselt välja. Harjutades saate õppida suitsurõngaid puhuma, moodustades oma suu “O”-kujuliseks ja surudes seejärel kõri abil suitsu üle keele ja läbi sinu huuled.
12
Koputage tuhka. Suitsetamise teine rituaalne (samas vajalik) osa on tuha maha nipsutamine. Kui sigaretti põletate, jääb suitsetatud osa sigareti otsa peene halli tuhana, mis on märkimisväärselt vastupidav. Siiski, kui see jõuab teatud punkti, võtab gravitatsioon võimust ja tuhk kukub maapinnale. Kui kõnnite mööda tänavat, pole see probleem. Kui aga seisate siseruumides, kortsutavad enamik inimesi kulmu, kui nende põrandale kukub sigaretituhk, seega on kõige parem kasutada sigaretist tuha eemaldamiseks tuhatoosi. Sigareti käes hoidmine määrab, kuidas sigaretti nipsate. Kui hoiate seda nii, et filtri ots on pöidla läheduses, libistage kiiresti üle tuhatoosi ja tuhk kukub kenasti salve. Kui hoiate sigaretti pöidla ja nimetissõrme vahel pigistatuna, koputage kiiresti sigareti keskel nimetissõrmega või sõrmusesõrmega saadab tuhk loksuma. Samuti võite koputada sigaretti ennast vastu tuhatoosi huulet, et tuhk saaks salve kukkuda.
13
Suruge see välja. Kui olete sigaretiga lõpetanud, soovite selle ohutult ära visata. Selleks lihvige seda ja torkate seda tuhatoosi, kuni see suitsetamise lõpetab. Väljas jahvatage sigaretti vastu mittesüttivat pinda, kuni see on otsas, seejärel visake sigaret korralikult ära. Keegi ei taha tegeleda teie kasutatud tagumiku ebaviisaka, jõhkra ja sotsiaalselt vastuvõetamatuga. Oma tagumikuga aknast välja nipsutamine on samuti äärmiselt ohtlik ning sellest on saanud alguse paljud metsa- ja võsatulekahjud. Kui jääte nipsutamisega vahele, võite saada suure trahvi. Kui jääte vahele pintslipõlengu põhjustamisega, on teil tõsiseid juriidilisi probleeme. Kui suure osa sigaretist suitsetate enne, kui olete lõpetanud, sõltub sellest, kui palju sigaretti teile suitsetada meeldib. Ilmselgelt ei suitseta te filtrit ja kui suitsetate otse, saate suitsetada ainult nii palju sigaretti, kuni huuled praadida. Paljud inimesed suitsetavad seni, kuni see on filtri kohal või kuni te ei saa seda sisse panna. Teised eelistavad sigareti poole peale jõudmist kustutada, et suits oleks puhtam ja jahedam.