Suhted on kõigi terve ja õnneliku elu jaoks üliolulised, olgu selleks siis romantiline suhe partneri või abikaasaga, perekondlik suhe vanematega, sõbralik suhe sõpradega või tööalane suhe töökaaslastega. Nad mängivad võtmerolli inimese ellujäämisel. Siiski, nagu kõigega, on probleeme ja mõnikord ka valu. Suhete säilitamine on väga oluline ja seda tuleks käsitleda prioriteedina.
1
Suhtle sageli ja avatult. Suhtlemine on iga suhte selgroog. Mõistke, et kõik, mida teete, on sõnumi saatmine, mida inimesed püüavad teabeks dešifreerida. Väljendid, mida kannate oma näol, viis, kuidas te kõnnite, ja teie sõnad on kõik suhtlusvormid. Rääkige inimesega; väljendage oma tundeid selgelt.Ärge olge ebamäärased ega saatke “vihjeid”, sest neid võidakse valesti mõista ja siis pole te kumbki tõeliselt õnnelik. Olge aus selles, mida tunnete või mõtlete, kuid ärge kunagi kasutage ausust relvana. taktitundeline ja tundlik. Isegi kui probleem ei tundu teile oluline, võib see kellegi teise maailmas olla laastav. Pidage seda meeles. Kuulake hoolikalt – mitte ainult sõnu, mida inimesed ütlevad, vaid ka nende kehakeelt. Inimesed on võtnud kasutusele taktika kasutada sõnumi edastamiseks võimalikult vähe teavet.Saage aru, kellega räägite. Iga inimese mõistus töötab erinevalt. Kui oled inimesele piisavalt lähedal, siis mõistad neid väikseid veidrusi.
2
Ei ole ootusi. Täiuslike olukordade üle fantaseerimine võib olla lõbus, kuid nende reaalsuseks saamine toob kaasa ainult südamevalu. Suhtes on oluline õppida aktsepteerima inimest sellisena, nagu ta on – vigu ja kõike muud. Saage aru, et võite sattuda nendega keerulisse olukorda või võite mõlemad teha vigu. Siiski on võti oma probleemidest koos läbi töötada ja igas olukorras õppetundi leida. Püüdke parandada, kuid ärge kunagi otsige täiuslikkust. Mõnikord ei pruugi olukorrad kujuneda nii, nagu lootsite. Siiski ärge laske sellel end heidutada. Selle asemel kasutage seda, mida saate. Ükskõik kui kohutavad tulemused ka poleks, on igas olukorras alati peidus õppetunnid. Püüdke mitte asju oma mõtetes üles ehitada. Liialdavad asjaolud teevad paratamatult haiget, kui see ei osutu nii, nagu lootsite. Ärge eeldage, et inimesed teevad teatud toiminguid, näiteks pesevad nõusid või ostavad teile kingitusi. Kui suudate vältida liiga suuri ootusi, ei pea te kunagi pettuma.
3
Ärge ravige ainult sümptomit. Inimesed näitavad endas esinevate probleemide sümptomeid; see võib avalduda mitmel viisil. Hüpoteetilise stsenaariumi kohaselt on meil paar, kes on juba mõnda aega koos olnud. Paneme neile nimeks Linda ja Carl. Linda on Carli peale pahane, sest Carl mängib videomängu. See taandub vaidluseks. Carl ja Linda usuvad mõlemad, et probleem on selles, et Carl mängib videomängu. Kui aga olukorda analüüsida, avastate, et Linda on ärritunud, sest ta on üksildane ja tal on igav. Ta ootab, et Carl lõbustaks teda või oleks vähemalt tema kurbuse suhtes tundlik. Kui ta ei ole, eeldab naine, et ta ei hooli. Otsige alati probleemide põhjust. Teiste inimeste vastu suunatud vaidlused ja vihaavaldused on tavaliselt vaid sügavama probleemi sümptomid. Proovige ravida probleemi põhjust, mitte ainult sümptom. Ülaltoodud stsenaariumi korral ei lahendaks see probleemi isegi siis, kui Carl lõpetaks videomängude mängimise.
4
Austage üksteist. Kui suhted lagunevad, on see tavaliselt tingitud sellest, et üks osapooltest on kaotanud austuse teise vastu või mõlemad. Austuse kaotamisel on suhte tervisele tohutu mõju. Kui kohtlete teineteist ülima austusega, on teie suhe õnnelik ja pikaealine. Vaidlustes nimetamine põhjustab austuse kaotuse. Suhtes petmine on kindlasti märk sellest, et petnud pool ei austa. Austus ulatub ainult inimene, kellega olete suhtes. Austage nende asju, perekonda, vaateid, arvamusi ja tõekspidamisi. Ärge halvustage üksteist, sest see lõhub teie austust üksteise vastu. Ärge unustage alati näidata austust teiste inimeste vastu, olenemata sellest, kes nad on. Isegi kui teine inimene võib sind solvata, kohtle teda austusega.
5
Veenduge, et töötate sama eesmärgi nimel. Inimesed sisenevad ja väljuvad teie ellu; mõned on sõbrad, mõned armukesed ja mõned perekonnad. Oluline on mõista iga suhte eesmärki. Vajadusel edasta see eesmärk ka teise osapoolega. Pikaajalistes romantilistes suhetes on hädavajalik, et töötaksite sama eesmärgi nimel. See ei aita, kui Linda tahab maailmas ringi rännata, samal ajal kui Carl soovib elama asuda ja perekonda luua. Isegi kui üks osapool otsustab oma eesmärgid hukka mõista ja oma partneri omaks võtta, ei saa nad kunagi tõeliselt õnnelikuks. Kui Carl otsustab, et reisib koos Lindaga, tunneb ta Linda suhtes alati kahetsust ja pahameelt. See paneb ta kaotama austuse tema vastu, mille tulemusel suhe laguneb.Saage aru, mida suhtelt tahate.Pange mõtlemisele ja aega sellele, mida soovite saavutada. Ärge kunagi eeldage, et teine inimene soovib sama eesmärki. Kui te pole kindel, küsige. Kui avastate, et teine inimene ei taha samu asju, mis teie, mõistke, et teie suhtes on palju rohkem probleeme, samuti palju rohkem kompromisse ja ohverdusi. Mõnikord on parem suhe katkestada.
6
Ole aus. Kui puudub ausus, on see seotud usalduse puudumise ja – piisava valega – austuse puudumisega.Kasvatage oma suhtes usaldust.Valetest toibumine on raske ja olenevalt inimesest võib olla andestamatu.Austus teie partner on piisavalt aus, et olla nendega aus. Ärge kunagi kasutage ausust relvana, ärge osutage kindlatele tõdedele kui vahendile kellelegi haiget teha, enamik inimesi on oma vigadest väga teadlikud ja see võib suhte lõhkuda.
7
Mõista, et suhted muutuvad. Inimesed ei ole stagneerunud; nad liiguvad ringi ja muudavad oma meelt ja uskumusi. Mõistke, et teie suhte dünaamika muutub aja jooksul. Õppige hindama muutust sellisena, nagu see on. Suhte alguses tundmine teeb teile lõpuks haiget.
8
Ole tänulik. Õppige olema tänulik loodud suhete eest. Isegi kui suhted lõpevad, olge tänulik mälestuste, õnne ja õppetundide eest, mida igaüks teile on andnud.