Struuma on siis, kui teie kilpnääre kasvab ebanormaalse suurusega, põhjustades tüki kaela esiküljel. Tõenäoliselt on murettekitav leida oma kaelal tükk, kuid ärge muretsege! Õnneks ei tähenda struuma tavaliselt tõsist haigusseisundit. Nõuetekohase ravi korral võib teie kilpnääre kahaneda tagasi normaalse suuruseni ja lõpetada probleemide tekitamise. Kahjuks ei ole struuma kahanemiseks tõhusaid koduseid abinõusid, seega on see probleem, mille õigeks raviks vajate arstiabi. Pöörduge oma arsti poole, kui märkate oma kaela esiküljel tükki ja järgige tema soovitusi õigeks raviks.
1
Jälgige struumat ja vaadake, kas see kahaneb iseenesest. Pärast seda, kui arst on struuma uurinud, võivad nad otsustada, et see ei põhjusta suuri probleeme. Sel juhul kasutavad nad lihtsalt “oota ja vaatame”. Kui struuma ei halvene, jätavad nad selle tõenäoliselt ilma konkreetse ravita. Arst soovib tõenäoliselt, et te tagasi tuleksite. struuma regulaarsetele uuringutele Kui see kasvab või hakkab probleeme tekitama, alustatakse tõenäoliselt raviga.
2
Võtke kilpnäärme reguleerimiseks hormoonravimeid. Struuma võib põhjustada üle- või alaaktiivne kilpnääre ning te vajate ravimeid mõlema haigusseisundi jaoks. Hormoonasendusravi peaks viima teie kilpnäärme funktsiooni tagasi tasakaalu ja vähendama struumat. Kilpnäärme ületalitluse (kilpnäärme ületalitluse) korral on levinud ravimid metimasool ja propüültiouratsiil. Need peaksid aeglustama teie kilpnäärme talitlust ja ravima struumat. Kilpnäärme alatalitluse korral on levinud ravim levotüroksiin. See peaks suurendama teie kilpnäärme funktsiooni.
3
Ravige turset põletikuvastaste ravimitega. Lisaks hormoonravile võib arst soovitada struuma vähendamiseks ka põletikuvastaseid ravimeid. Enamikul juhtudel töötavad käsimüügiravimid, nagu aspiriin. Järgige oma arsti juhiseid ja võtke ravimeid vastavalt juhistele. Kui turse on käsimüügiravimite jaoks liiga tugev, võib teie arst välja kirjutada ka kortikosteroidravimeid.
4
Kahandage oma kilpnääret radioaktiivse joodi raviga. Radioaktiivne jood on suukaudne ravim, mis ründab kilpnääret. Mõnikord kasutatakse seda väga hüperaktiivse kilpnäärme korral. Ravim vähendab kilpnäärme aktiivsust ja kahandab seda, mis peaks vabanema struumast. Kui arst määrab selle ravimi, võtke seda täpselt vastavalt juhistele. Radioaktiivne jood hävitab kilpnääret, mistõttu peate tõenäoliselt pärast seda kogu ülejäänud elu kilpnäärmehormoone võtma.
5
Rasketel juhtudel tehke kilpnäärme eemaldamise operatsioon. Kui struuma on väga suur ja põhjustab hingamisprobleeme, soovitab arst tõenäoliselt selle eemaldamiseks operatsiooni. Kirurg teeb teie kaela esiküljele väikese sisselõike ja raseerib osa teie kilpnäärmest ära. See vabaneb struumast ja leevendab survet teie kaelas. Kirurgid püüavad eemaldada struuma raviks piisavalt kilpnääret, kuid jätavad piisavalt, et kilpnääre saaks korralikult toimida. See ei ole aga alati võimalik, nii et pärast operatsiooni peate võib-olla võtma kilpnäärmehormoone.
6
Vältige kontrollimata koduseid abinõusid struuma raviks. Internetis on mõned kodused abinõud struuma kahanemise vastu, näiteks kurkumi võtmine põletiku vähendamiseks. Kahjuks pole struuma jaoks kontrollitud koduseid abinõusid. Parim on neid vältida ja järgida arsti soovitatud raviplaani.
7
Võtke joodi sisaldavaid toidulisandeid ainult siis, kui arst on teile seda öelnud. Kui kuulete, et vajate rohkem joodi, võite esialgu arvata, et toidulisandi võtmine aitab. Võtke toidulisandit siiski ainult arsti juhiste järgi. Liiga palju joodi võib põhjustada ka kilpnäärme probleeme.
8
Kui liigne jood põhjustas struuma, vähendage oma joodi tarbimist. Harvadel juhtudel võib liiga palju joodi põhjustada ka struuma. Kui teie süsteemis on liiga palju joodi, siis võtke meetmeid, et vähendada joodi tarbimist, et näha, kas see ravib struumat.Lülitage jodeeritud soolalt jodeerimata soolale.Vähendage mereandide ja merevetikate tarbimist. Vähendage joodi tarbimist ainult siis, kui arst käsib. Kui te ei saa piisavalt joodi, võite põhjustada muid terviseprobleeme.
9
Lisage oma dieeti iga päev 150 mikrogrammi joodi. See soovitatav igapäevane joodikogus on piisav, et aidata teie kilpnäärmel korralikult funktsioneerida, kui teil pole terviseprobleeme. Kui struuma põhjustas teie toitumine, võib piisav joodi saamine aidata seda ravida. Kuigi igaüks vajab oma dieedis piisavalt joodi, on see eriti oluline rasedatele või imetavatele naistele ja lastele. Alla aastased lapsed vajavad 110–130 mikrogrammi päevas, rasedad naised aga 220 mikrogrammi ja imetavad naised 290 mikrogrammi.
10
Kasutage oma dieedis jodeeritud soola. Enamiku inimeste jaoks on nende peamine joodiallikas jodeeritud sool. Kui kasutate jodeerimata soola, siis vahetage oma igapäevase joodikoguse saamiseks üle jodeeritud soolale. Kuigi külmutatud ja töödeldud toidud on tavaliselt väga soolased, ei kasutata nendes jodeeritud soola, seega ei saa te tervisele kasu, kui sa sööd palju neid eineid.Liigne sool võib põhjustada muid terviseprobleeme, nii et ärge üle pingutage. Ameerika FDA soovitab tarbida vähem kui 2300 mg päevas või veidi rohkem kui teelusikatäis. Kogu vajaliku joodi saate 1/2 tl (1000 mg) jodeeritud soolast, mis on tunduvalt alla päevase piiri.
11
Söö merevetikaid kaks korda nädalas. Enamik mereande on kõrge joodisisaldusega, kuid merevetikad on eriti rikkalik allikas. Proovige lisada see oma dieeti kaks korda nädalas, näiteks sushi või lisandina. Kala ja karbid on samuti head joodiallikad.