Strava on fitness-rakendus, mis võimaldab salvestada ja jälgida oma jooksu/rattasõidu edusamme, liituda rühmadega ja jälgida teisi sportlasi. Stravat saate kasutada marsruutide salvestamiseks, kui lähete jooksma, kõndima, matkama, rattaga sõitma või tegelete mitmesuguste muude spordialadega. See jälgib teie marsruuti, vahemaad, aega ja tempot. Seejärel saate oma jookse teiste sportlastega jagada. See Selgitatud õpetab kasutama Stravat.
1
Laadige alla Strava rakendus. Strava on saadaval iPhone’is ja iPadis App Store’ist või Android-seadmetes Google Play poest. Strava allalaadimiseks ja installimiseks kasutage järgmisi samme.Avage App Store (iPhone) või Google Play Store (Android).Puudutage vahekaarti Otsing (ainult iPhone ja iPad).Tippige otsinguribale “Strava”.Puudutage GET või Install Strava kõrval. ​
2
Avage Strava. Sellel on oranž ikoon tagurpidi tähega “V.” Strava avamiseks puudutage Strava ikooni.
3
Puudutage valikut Registreeru e-postiga. See võimaldab teil registreeruda oma e-posti aadressiga. Teise võimalusena võite oma Facebooki, Google’i või Apple’i kontoga registreerumiseks puudutada valikut Jätka Facebookiga, Jätka Google’iga või Jätka Apple’iga.
4
Sisestage kehtiv e-posti aadress ja parool. See on e-posti aadress ja parool, mida kasutate Stravasse sisselogimiseks.
5
Puudutage valikut Nõustun ja registreeru. See on allosas olev oranž nupp. See näitab, et nõustute tingimustega ning registreerib teid.
6
Sisestage oma ees- ja perekonnanimi, sünnikuupäev, sugu ja puudutage nuppu Edasi. Sisestage oma põhiteave ja seejärel puudutage ekraani allosas valikut Edasi. Meilimärguannete saamiseks puudutage nuppu Jah või keeldumiseks puudutage Ei. Kui soovite saada igakuiseid e-kirju oma edusammude ja reklaammaterjalide kohta, puudutage nõustumiseks nuppu Jah. Vastasel juhul puudutage keeldumiseks valikut Ei.
7
Puudutage valikut Jätka. See on allosas olev oranž nupp.
8
Tasuta prooviperioodi tellimiseks puudutage Alusta tasuta prooviversiooni või puudutage Ei, aitäh. Põhifunktsioonide kasutamiseks ei ole teil vaja Strava tellimust, kuid see annab teile juurdepääsu kavandatud marsruutidele, isikupärastatud väljakutsetele, treeninglogile, pulsiandmetele ja kohandatud treeningplaanidele ja muule.
9
Alustamiseks puudutage valikut Lähme. See avab lehe Record. Nüüd olete valmis oma esimest jooksu salvestama.
10
Puudutage nuppu Jah, et lubada Strava rakendusel teie asukohti jälgida. Selleks, et Strava saaks teie marsruuti jälgida, peavad teil olema asukohateenused sisse lülitatud ja te peate lubama Straval oma asukohtadele juurde pääseda.
11
Puudutage valikut Luba ainult rakenduse kasutamise ajal. See võimaldab Straval juurdepääsu teie asukohtadele, kuid ainult siis, kui rakendus on kasutusel.
12
Avage Strava. Sellel on oranž ikoon tagurpidi tähega “V.” Strava avamiseks puudutage Strava ikooni.
13
Puudutage valikut Salvesta. Sellel vahekaardil on ikoon, mis sarnaneb ringiga, mille keskel on punkt. See asub lehe allosas keskel.
14
Minge oma jooksu algusesse. Teie asukoht kuvatakse kaardil. Minge oma marsruudi alguskohta Eelplaneeritud marsruudi leidmiseks puuduta ikooni, mis meenutab kahte punkti, mis on ühendatud käänulise punktiirjoonega. See kuvab salvestatud marsruutide loendi (kui neid on). Puudutage valikut Marsruudid, et vaadata Strava kategoriseeritud marsruute (vajalik on Strava tellimus). Puudutage Segmendid, et vaadata kaardil lähedalasuvaid marsruudilõike.
15
Valige spordiala. Spordiala valimiseks puudutage ikooni, mis meenutab kinga. Seejärel puudutage spordiala, mida kavatsete harrastada.
16
Puudutage nuppu Start. See on allosas olev oranž nupp. Rakendus hakkab teie edusamme salvestama.
17
Tehke marsruut. Treeningu ajal salvestab rakendus teie läbitud marsruudi, teie vahemaa, aja ja tempo.
18
Peatamiseks puudutage nuppu Stopp/Ruut. Kui olete marsruudi lõpetanud või kui peate lihtsalt pausi tegema, puudutage marsruudi salvestamise lõpetamiseks allosas olevat oranži ruudu nuppu.
19
Jätkamiseks puudutage nuppu Jätka. Kui soovite oma marsruuti jätkata, puudutage marsruudi salvestamise jätkamiseks allosas nuppu Jätka.
20
Marsruudi lõpetamiseks puuduta Finish. See lõpetab teie marsruudid ja kuvab teie statistika.
21
Lisage oma marsruudile pealkiri. Saate seda nimetada kuidas iganes soovite. See võib olla kuupäev, asukoht, teie tegevus või midagi meeldejäävat.
22
Lisage foto (valikuline). Kui teil on marsruudil tehtud foto, puudutage Lisa foto ja seejärel valige foto oma galeriist või kaamerarullist. Kui kasutate rakendust esimest korda, võidakse teil paluda lubada Straval oma fotodele juurde pääseda. Juurdepääsu andmiseks puudutage valikut Luba.
23
Lisage oma marsruudi kirjeldus (valikuline). Kui soovite lisada oma marsruudi kirjelduse, tippige see reale “Kirjeldus”.
24
Hinda oma pingutuse taset. Pingutuse hindamiseks puudutage ribal üht oranži joont. Saate hinnata marsruuti kõikjal alates “Lihtne”, “Mõõdukas” kuni “Maksimaalne pingutus”.
25
Valige, kes teie marsruuti näevad. Rakenduse privaatsusseadete määramiseks puudutage allosas valikut Kes näevad. Seejärel saate valida “Kõik”, “Jälgijad” või “Ainult teie”. Seejärel puudutage menüü sulgemiseks paremas ülanurgas ikooni “X”.
26
Puudutage valikut Salvesta. See asub paremas ülanurgas. See salvestab teie marsruudi. Oma tegevuste vaatamiseks puudutage vasakus alanurgas oma profiiliikooni. Seejärel puudutage ülaosas vahekaarti Tegevused.
27
Avage Strava. Sellel on oranž ikoon tagurpidi tähega “V.” Strava avamiseks puudutage Strava ikooni.
28
Puudutage valikut Grupid. See on nelja punktiga ikoon ekraani allosas.
29
Puudutage vahekaarti Aktiivne või Väljakutsed. See kuvab väljakutsete loendi.
30
Puudutage väljakutset, mis tundub huvitav. Väljakutsed kuvavad aktiivsena lühikirjelduse ja kuupäeva.
31
Puudutage valikut Liitu. See on oranž nupp ekraani allosas. Ilmub linnuke, mis näitab, et olete väljakutsega liitunud.
32
Puudutage vahekaarti Klubid. See kuvab loendi klubidest, millega saate liituda.
33
Puudutage huvitavat klubi. See kuvab rühma teabelehe.
34
Puudutage valikut Liitu. See on oranž nupp rühma bänneri ja pealkirja all. See lisab teid gruppi.
35
Avage Strava. Sellel on oranž ikoon tagurpidi tähega “V.” Strava avamiseks puudutage Strava ikooni.
36
Puudutage ikooni, mis meenutab kahte inimest. See asub rakenduse paremas ülanurgas.
37
Puudutage valikut Soovitatud, Facebook või Kontaktid. Need on kolm vahekaarti ülaosas. Need võimaldavad teil vaadata soovitatud sõpru, keda jälgida, Facebooki sõpru, keda saate jälgida, või inimesi oma kontaktidest, keda saate jälgida.
38
Puudutage allosas valikut Jälgi. See saadab teie sõbrale jälgimistaotluse. Kui nad nõustuvad, jälgite oma sõpra.
39
Puudutage valikut Kutsu sõpru. See on oranž nupp ekraani allosas. See võimaldab teil saata teistele inimestele kutse teiega Stravas liituda.
40
Valige jagamismeetod. Puudutage rakendust, mille kaudu soovite kutse saata. Saate saata kutse tekstisõnumi või e-posti teel, otsesõnumiga või postitada kutse Facebooki, Twitteri, Instagrami, Snapchati, Whatsappi või kuhu iganes.
41
Postitage oma sõnum või puudutage nuppu Saada. Puudutage meili või tekstisõnumi saatmiseks ikooni või puudutage Facebooki/Twitteri/Instagrami kontakti nime kõrval nuppu Saada, et saata talle Strava rakenduse lingiga eelkutse.