Sotsiopaadid on võluvad ja meeldivad, kuid kui sa neid tundma õpid, selgub nende tõeline isiksus. Kui teate kedagi, kes on manipuleeriv ja kahetsematu, on oluline olukorraga toime tulla, et te ei tunneks end emotsionaalselt kurnatuna. Sotsiopaadiga pole mõtet vaielda; parem lähenemine on näidata inimesele, et olete liiga intelligentne, et tema skeemide ohvriks langeda.
1
Tunnistage märke, et keegi on sotsiopaatiline. Sotsiopaatidel on isiksusehäire, mis ei lase neil teiste suhtes empaatiat tunda. Kuigi nad tunduvad sageli sõbralikud ja sümpaatsed, kasutavad nad oma võlu, et panna inimesi nende eest asju tegema. Sotsiopaatide seas on levinud järgmised jooned: Pindmine võlu; tundub, et nad meeldivad kõigile. Kahetsuse puudumine; nad ei tunne end süüdi, kui on midagi valesti teinud. Empaatia puudumine; näib, et nad ei hooli sellest, kui keegi teine haiget saab. Kalduvus valetada; nad teevad seda juhuslikult, nagu poleks midagi. Armastuse võimetus; kõige lähedasemad saavad aru, et midagi on puudu.Egotsentrilisus; nad süttivad, kui nad on tähelepanu keskpunktis. Suurejoonelisuse pettekujutelma; nad tajuvad end sageli teistest kõrgematena.
2
Saage aru, mis sotsiopaati juhib. Sotsiopaate ei ajenda soov muuta maailm paremaks paigaks, aidata teisi ega kanda vastutust oma lähimates suhetes. “Õige asja tegemine” ei ole sotsiopaadi jaoks motivaator; pigem motiveerib sotsiopaate see, et neil on võim teiste inimeste üle ja nad kasutavad seda selleks, et saada, mida nad tahavad: rohkem võimu, raha, juhuslikku seksi ja nii edasi. Isegi kui sotsiopaat teeb midagi, mis näib olevat heasüdamlik või lahke, on tavaliselt varjatud motiiv. Sotsiopaadid petavad sageli oma partnereid, kuna nad ei tunne selle eest süüd.
3
Mõistke, et sotsiopaadid on asjatundlikud manipulaatorid. Need on ohtlikud, sest nad suudavad panna inimesi tegema seda, mida nad tahavad. Sotsiopaadid kasutavad erinevaid strateegiaid, et panna inimesi oma elus nende eest asju tegema. Sageli seavad nad inimesed üksteise vastu, et saavutada oma eesmärke või lasevad teistel nende eest valetada, et tõde varjata. Sotsiopaadid on sageli armukolmnurkade keskmes või inimesed, kes soovivad abielu lahutada. Töökohal on nad võib õõnestada töökaaslasi, et end ülemuse ees hea välja näha.Sõbraringis võib sotsiopaat põhjustada draamat, mis sunnib inimesi pooltele asuma, samal ajal kui nad kogu olukorda jahedalt kontrollivad.
4
Ärge oodake, et sotsiopaat hooliks teie tunnetest. Sotsiopaat ei hooli sellest, kes harjub või haiget teeb, sest sotsiopaatidel pole südametunnistust ega kahtlusi teie lahkuse ja heatahtlikkuse jämedalt ärakasutamise vastu. Sotsiopaadi põhiomadus on see, et nad ei saa aru, et teistel on tundeid või et nende tegevus võib neile haiget teha. Sotsiopaadid ei muutu selleks, et saada empaatiliseks. Ükski “asja läbirääkimine” või inimesele lisavõimaluste andmine ei muuda teda paremaks inimeseks. Kui suudate end piisavalt distantseerida, et mõista, et see pole tegelikult teie asi, on teil rohkem jõudu sotsiopaadile vastu seista.
5
Sotsiopaadiga toimetulemiseks olge tugev ja rahulik. Kui mõistate, et keegi teie elus on sotsiopaat, näete, mis inimest juhib ja kus on tema nõrgad kohad. Kui proovite käituda inimesega nagu isiksusehäireta isiksusehäireta inimesega, siis te lihtsalt pettute või tõmbute tagasi inimese draama. Kui suhtlete sotsiopaadiga, hoidke end valvsalt ja seiske vastu kiusatusele sellest rääkida. välja või muuta inimest. Pidage meeles, et sotsiopaate ei motiveeri armastus, vaid võim, nii et soovite neile näidata, et te ei anna neile enda üle võimu.
6
Kaaluge inimese täielikku vältimist. Sotsiopaatidega ei ole lihtne toime tulla, nii et kui saate selle inimese oma elust välja lõigata, võib see olla parim. Teie suhted inimesega tõenäoliselt ei parane. Kui kohtute kellegagi, kes teie arvates võib olla sotsiopaat, või kui see inimene on sõber, peaksite kaaluma suhte katkestamist. See kehtib eriti siis, kui teil on empaatiline ja tundlik isiksus. Sotsiopaadid röövivad seda isiksusetüüpi, nii et minge välja, kuni saate. Mõnel juhul on aga võimatu asju katkestada. Võib-olla on sotsiopaat teie ülemus tööl või, mis veelgi hullem, teie vanem, laps või õde-vend. Kui see nii on, peate õppima tõhusaid viise, kuidas inimesega toime tulla.
7
Pange oma valve üles. Kui sotsiopaat on läheduses, ärge laske end haavatavasse olukorda sattuda. Tõeliste emotsioonide näitamine muudab teid sihtmärgiks, kuna sotsiopaat näeb teid kui kedagi, kellega on lihtne manipuleerida. Kui peate selle inimesega suhtlema, näidake, et kontrollite ennast täielikult. Proovige panna rõõmsameelne nägu alati, kui sotsiopaat on läheduses. Isegi kui te ei tunne end sel päeval eriti rõõmsana, ei taha te inimesele oma tõelist tuju paljastada. Oluline on näidata, et te pole keegi, kes kergesti mõraneb või kõigub. Kui tunnete end haavatavana, proovige päevaks inimesest eemale hoida.
8
Suhtuge skeptiliselt kõigesse, mida inimene sulle ütleb. Pidage meeles, et sotsiopaadid on väga osavad inimeste nuppude vajutamisel, et neist tõusta. Kui te seda ette näete enne, kui see juhtub, on teil väiksem tõenäosus saada sotsiopaadi manipulatsioonide ohver. Jääge rahulikuks ja vabaks, olenemata sellest, mida inimene ütleb. Näiteks võib teil olla täiesti tore hommik tööl, kui teie sotsiopaadist töökaaslane tuleb teie juurde ja ütleb teile, et ülemusel on teie viimase aruandega suur probleem. Ärge uskuge, mida sotsiopaat teile ütleb, kuni kuulete seda otse oma ülemuse suust. Või võib teie sõpruskonna sotsiopaat teile juhuslikult rääkida peost, kuhu teid ei kutsutud. Oodake, kuni saate loo kelleltki teiselt, enne kui reageerite.
9
Jätkake neutraalset vestlust. Selle asemel, et lasta sotsiopaadil rääkida, rääkige ja viige vestlus sinna, kuhu soovite. Nii saate hoida seda mugaval territooriumil, mitte kunagi andmata inimesele võimalust teid mingi ogaga valvsalt tabada. Leppige inimesega igal võimalusel tasuta kokku.Rääkige, rääkige, rääkige kõigest ja kõigest, mis on neutraalne ja ohutu, nagu ilm, sport ja nii edasi. Muutke pidevalt teemat (eriti kui ta ütleb midagi, et püüda ahistada sina) ja püüdke mitte olla pikki vaikusehetki.
10
Ärge kunagi jagage isiklikku teavet. Ärge kunagi rääkige oma perekonnast, sõpradest, ärist, rahaasjadest, unistustest, eesmärkidest ja muust. Sotsiopaadid tahavad kasutada teid, teie lähedasi, teie ressursse ja teie sidemeid. Selleks, et inimene ei saaks seda, mida ta soovib, näidake, et teil pole midagi käepärast. Kui see, mida inimene teilt soovib, on teie raha, ärge laske seda hõlpsasti leida. Sotsiopaat avab teie pangaväljavõtted ja vaatab teie kontot ilma teie loata, seega olge oma dokumentide kaitsmisel ettevaatlik. Looge mulje, et teil pole palju raha ning teie sõpradel ja perel pole palju raha, nii et teid ei peetaks sihtmärgiks. Kui inimene tahab võimu, looge mulje, et te seda ei tee. hästi ühendatud. Kui nad tahavad teid kasutada, muutke end vähem ihaldusväärseks.
11
Vältige rääkimist sellest, mis teeb teid õnnelikuks või häirib. Kui inimene teab, mida sa tõeliselt armastad ja naudid või mis sind vihaseks ja kurvaks teeb, saab ta seda teavet kasutada sinu vastu relvana. Vältige kaebamist, kuna igasugune teave teie nõrkuste kohta, asjade kohta, mis põhjustavad teile vaimset, emotsionaalset või psühholoogilist valu , või midagi, mis teid ärritab, häirib või haiget teeb, mida nad kasutavad teie terroriseerimiseks. Ärge andke inimesele teada, kui teie tunded on haiget saanud. Sotsiopaat kordab seda käitumist tõenäolisemalt, nii et saate uuesti haiget.
12
Hoidke oma kaarte rinna lähedal. Kui sotsiopaat teab teie plaane enne tähtaega, võib ta neid teadmisi kasutada teie ahistamiseks, halvustamiseks, heidutamiseks või alandamiseks. Kui plaanite midagi ette võtta, ärge rääkige sellest sotsiopaadile enne tähtaega. Enne teabe jagamist oodake, kuni olete oma ülesande täitnud. Näiteks kui plaanite töökohta vahetada, sooritage esmalt eksam, minge vestlusele, leidke uus töökoht ja loobuge vanast töökohast, enne kui jagate häid uudiseid sotsiopaat. Kui sündmus on juba toimunud, ei suuda nad leida viisi, kuidas teil hästi ei lähe. Kui elate või töötate koos sotsiopaadiga, kasutage aega, mil ta on kontorist või kodust eemal, et teha väikseid oste, teha väikseid muudatusi või teha asju.
13
Näidake sotsiopaadile, et olete nendega seotud. Kui soovite, et sotsiopaat teie elust täielikult lahkuks, peavad nad mõistma, et teid ei petta. Sotsiopaat annab lõpuks alla ja liigub teise lihtsama sihtmärgi poole.Ärge reageerige, kui inimene teid ahistab.Kutsuge inimene rahulikult välja, kui ta räigelt valetab.Näidake, et te ei ole vastuvõtlik tema manipulatsioonidele.
14
Ärge jääge sotsiopaadile võlgu. Üks peamisi viise, kuidas sotsiopaadid panevad inimesi oma pakkumisi tegema, on luua olukord, mis annab neile võimu. Ärge tehke midagi, mida sotsiopaat saaks hiljem teie käitumise kontrollimiseks kasutada. Näiteks ärge laenake raha sotsiopaadilt. Ärge võtke vastu kingitusi ühelgi kujul. Kui inimene soovib ülemusega “sulle hea sõna öelda”, keelduge viisakalt. Ärge võtke abi ühelgi kujul. Ärge tehke midagi, mille pärast võite hiljem tunda vajadust vabandada.
15
Dokumenteerige ahistamine, kui see toimub. Kui tunnete, et inimene üritab teid õõnestada, on oluline alustada tõendite kogumist. Kuna sotsiopaadid on sageli üsna populaarsed, võite leida end olukorrast, kus keegi ei usu teid, kui teil pole tõendeid, et teile tehakse ülekohut. Salvestage meilid ja muu kirjavahetus, et saaksite seda vajadusel teiste osapooltega jagada. Olge ettevaatlik, kuidas dokumenteerite oma suhtlust inimesega. Kellegi salvestamine tema teadmata on mõnes osariigis kuritegu. Kui teid ahistatakse ja teil on vaja tõendeid koguda, võiksite kõigepealt rääkida advokaadiga, et selgitada välja parim toimimisviis.
16
Hankige professionaalset abi. Kui tunnete end sotsiopaadi suhtes emotsionaalselt vastuvõtlikuna ja neil on teie elule negatiivne mõju, aitab sellest rääkida kellegagi, kes pole sellega seotud. Otsige abi terapeudilt või psühholoogilt, kes aitab teil toimuvaga toime tulla ja annab teile rohkem tööriistu sotsiopaadiga toimetulemiseks.