Kas on tulemas suur unepidu? Kas soovite, et see oleks kõigi aegade parim magamispidu? Siis peate sina ja su sõber/sõbrad lõpetama “all nighter”. Enamikul inimestel on raske üleval püsida. Kui olete üks neist inimestest, siis siin on mõned näpunäited, kuidas oma sõpradega väga hilja üleval olla.
1
Maga eelmisel päeval piisavalt. Samuti saate päeva jooksul uinakut teha.
2
Enne unepeo algust ostke kommi. Ärge unustage süüa palju komme, mis aitavad teil ärkvel püsida. Veenduge, et teil oleks erinevaid tüüpe. Sama tüüpi söömine võib veidi igavaks muutuda. Samuti võite end haigena tunda ja see pole hea. Hankige umbes kaks või kolm erinevat tüüpi kommi.
3
Hankige salajane varja. Kui olete kommid kätte saanud, vajate selle jaoks peidukohta. Võite näiteks. pane see korvi ja pane peale väike tekk ning peida see oma voodi alla. Kuid ilmselt võite mõelda parema võimaluse. Meil kõigil on erinevad ruumikujundused, nii et see, mis on teile ja teie sõbrale/sõpradele parim.
4
Kaasa puuvilju. Sööge madala süsivesikute sisaldusega puuvilju. Näiteks õunad või apelsinid.
5
Vältige liha, leiba ja piimatooteid.
6
Hoidke jooke. Sa vajad jooke. Kui teil on kavas pop, siis ainult natuke. Jah, popis on küll kofeiini, aga ka palju suhkrut, mis võib suhkrut tõsta või ajab su lihtsalt krahhi. Mõni tervislikum jook oleks mahl, mahl meeldib kõigile! Ja kõige tervislikum jook: vesi. Kas te ei sooviks klaasi värskendavat vett? Jooge spordijooki või kohvi. Kohv hoiab sind ärkvel. Joo gaseeritud jooke.
7
Tee kaart. Kui sõbrad on tulnud, tehke oma majast kaart. Lisage kõik väljapääsud, nagu kapid, sahvrid ja pööningud. Teil on vaja kaarti, sest peaksite majas hiilima ja südaööseid suupisteid võtma, kuid kui teete häält, võivad teie vanemad ärgata ja mõelda, mis see pauk see oli, kui see kunagi juhtus, sööge lihtsalt peidukohta. .
8
Mängud! Esimene asi, mis sulle praegu pähe tuleb, peab olema elektroonika. Jah, suurepärane magamiskoht vajab elektroonikat, kuid… valgus muudab teid pisut uniseks, miks mitte lauamängud? Mänge on palju! Vihje! Elu! Scrabble! Tehke seda!
9
Liigu palju ringi. Liikumine ei väsi sind nii palju.
10
Jutustage hirmutavaid lugusid. Lülitage tuled välja ja haarake välklamp, aeg on hirmutavate lugude jaoks.
11
Mängi peitust ja otsi. Keegi on see ja nüüd lähete lihtsalt peitu, kuni sõber teid leiab.
12
Looge oma mobiilseadmes film. Saate alla laadida IMovie, video f. nt reaalajas, õudusfilmide tegija ja muud videote tegemise rakendused. Otsustage teema ja mängige kaasa.
13
Pritsige vett silmadele. Kui tunnete end unisena, piserdage silmale veidi külma vett. See äratab sind. Teie sõbrana pritsima külma vett, kui nad tunnevad väsimust. Külm vesi äratab nad üles.
14
Võtke külm dušš. Võtke mõnus külm dušš. Kuid mitte liiga külm, muidu tunnete end liiga külmana!Külmus ajab teid hanenahale ja paneb keha ärkvele.
15
Veenduge, et ruum oleks külm. Soojus muudab su hubaseks ja väsitavaks.
16
Lobise ja mängi tõde või julge. Need on alati lõbusad, kui on tõesti hilja.
17
Pane muusika sisse. Ideaalis on heli, rokk või poplugu sisse lülitatud, kuna see ei rahusta ega rahusta rühma.
18
Proovige palju lõbusaid asju. Muutke tegevust suurema osa ajast, muidu hakkab teil igav, mis muudab teid uniseks.
19
Näpi ennast. Kui olete liiga väsinud.